Recepty
dgm
9. zář 2008

Půsty, syrová strava a jiné ozdravné metody pro vaše zdraví

Setkali jste se uz nekdo s timto pojmem? Mate osobni zkusenosti?
Resenim vsech problemu tady na MK by mohlo byt prave seznameni se s pusty a nasledne s lecbou syrovou stravou. Nebo obracene, vzajemne to spolu ale souvisi.

At uz vezmu jakekoliv jednotlive tema tady na MK, pocinaje snazilkami a konce starostmi o svoje vlastni rodice nebo pribuzne, vsechny tyto nemoci a problemy maji jedno spolecne. Jsou resitelne a lecitelne. Bez vyjimky jakakoliv nemoc.

. U nekterych nemoci zabere spis ta syrova strava, u nekterych spis ty pusty. Nekdy je nutne to vzajmne zkombinovat. Pro neverici muze byt prvnim nakopnutim stranky www.pust.cz , www.vitarian.cz nebo na trhu je hodne knizek na toto tema. Mne se v posledni dobe jako nejlepsi zda knizka Roberta S. Morseho Zazracna detoxikace, kde je tohle vsechno hodne v kostce vysvetleno.

Jednou z detoxikacnich metod je prave pust. A o pustu by mela byt i tato diskuze.
s.arik
16. kvě 2009
je tu hafo těstovin a rýže, brambory a kořenovou zeleninu ještě nakoupím, určitě bude z čeho holkám uvařit kastrolek k obědu a večeři 🙂
klidně mi sem napiš další tipy, co by tak jedla.....
listicka77
16. kvě 2009
štěpule jí brambory/rýži parboiled/těstoviny, které jí ale moc dávat nechci + mrkev (celer, petržel)/květák/brokolici/... samozřejmě miluje chleba a rohlíky. k véče jí dávám většinou salát - mixované rajče s okurkou (někdy do toho zmixnu i máčenou slunečnici nebo dýni) ale to je tady trochu OT 😃
s.arik
17. kvě 2009
mixér není, resp. jen tyčák. nemůžeme najít dekl na mixovací misku ]-( 😢 |-|

něco koupím a i kdybych nestíhala, je dost obchodů všude kolem.

dnes jím strašně :-p není čas ani jít do Tesca, koupila jsem trochu ovozelu dole ve večerce, jenže je to všechno (!) tak hnusné, že jsem dnes měla tři odporné jablka, máčené mandle (snad čtyři hrsti), dva krajíce chleba a spomazánkovým máslem a čokoládu :-p |-| .
k té mrkvi a salátu v lednici se nemůžu dokopat, vypadají nechutně.......a nakoupit jdu až zítra, dnes se nehnu od práce x-)
listicka77
17. kvě 2009
já dneska taky žádná sláva, k obědu opět polívka (asi tři talíře). v hypernově ale měly junior banány za 15/kg! tak jsem vzala balík tečkatých a balík netečkatých. tečkaté už padly. a k večeři se štěpánkou rohlík z fazolovou pomazánkou (no ale ten rohlík jsme snědly jeden dohromady, tak to není zas tak zlé).

mám nějakou mňamku k ohníčku, dle mého vkusu by se k tomu hodily rajčata a okurka. x-)
s.arik
17. kvě 2009
tak k seznámku výše už naštěstí přibyl pouze kilogram mrkve - šťáva z něj.

mám celkem hlad, ale už jdu spát, zítra toho mám hodně, je třeba se vyspat. lišti, tobě pracovní doba teprve začíná ne? 😃 :-S

dnes bylo fakt vedro, snad nám počasí vyjde x-)
listicka77
17. kvě 2009
chlap dneska za celý den vypil jeden čaj a půl litru pomerančový šťávy (jak se ten citrusovač hodí!). celý den asi s dvěma menšíma přestávkama spí. bolí ho v krku a hlava. že by to chyt ode mě? 😞
jajinak
18. kvě 2009
Tak jsem chtěla dát po 2 měsících půst 3,ale včera jsem vlezla na váhu a zase jsem zhubla(49 kg) a s tím fakt půstovat nebudu.Takže počkám do 52 kg,jestli vůbec někdy :-N a pak se na to vrhnu.

Každý den si dělám 2 zelenin.saláty s kupou domácího špenátu,mám ho celý záhon a rychle roste,doufám že ho stihnu spotřebovat,je mi líto ho uvařit jako normální špenát s bramborem.Ale když hold nebude zbytí...Ještě ho mixuju klukům do smoothie,občas odšťavím.Ale už je fakt dost velkej,asi otrhám větší množství najednou a odšťavím.To bude green nápoj x-)
dgmautor
19. kvě 2009
Tak jsem se vratila ze zahrady, no jednim slvoem prales... Dva dny nepretrzitre prselo a je to hned videt... Mame uz prvni melounky, velikosti tresni 🙂

Sari, listi, tak kdy je ten planovany uz drive odlozeny sraz? Uz ted nekdy? Nejak se v tom nevyznam 🙂

Jajinak, ty jses takova ticha bojovnice 🙂 moc nepises, a jednou za cas nahlasis dalsi pust ...
S tou vahou, no nevim, jestli se te porad drzi nejaka nizka vaha, je mozne, ze je to tvoje idealni vaha, vem si, kdo by za to co dal, zkusilas nejake ty posilovaci cviky na bricho, jak jsem sem davala diskuzi?

Spenat syrovy miluju, kdyz si vzpomenu, tech kil, co jsem za ty roky navarila, az je mi lito, co stim bylo prace, vypestovat, naraz velkou davku zpracovat, varit, zamrazovat, bleee.
kili
19. kvě 2009
mám zas ďalší problém.
ms už teda prešla, dúfam, včera a dnes tuším už nič, ale u mňa sa nikdy nevie.
ale neviem, či mi niečo nechýba, už viackrát sa mi stalo, že sa mi vykĺbil palec, teda vyskočil, chvíľku to zabolelo, aj som na okamih videla, že je nejak divne ale ako som sa od bolesti pohla, tak sa vrátil späť. tak čo proti tomu? niečo mi chýba?
lucxy
19. kvě 2009
kili a co ti povedala dr. na ms? 🙂 no a stym palcom neviem neviem
jajinak
19. kvě 2009
Dgm,máš pravdu,moc nepíšu,ale ono taky co pořád psát,když nic nového není a a já prostě nejsem typ,kterej se vykecává na netu neustále.A psát denně o každým soustu mi přijde fakt zbytečný :-N

Na ten odkaz jsem koukala,cvičila jsem několik měsíců,ale přestala jsem,když jsem neviděla žádnej efekt.Ale zase asi začnu.V žádném případě mi nejde o to,abych měla nějaké svalové buchty na břiše :-N ,jenom chci prostě to břicho trochu zhubnout,aby to nebyl takový rozdíl mezi břichem a zbytkem těla.Myslela jsem si,že změna stravy(vita) k tomu dost přispěje a když přidám denní cvky na břicho,tak že to bude bez jasný.Ale bohužel :-| Teď jezdím často na kole,to mě baví víc.

Taky mi přijde škoda ten špenát na zahrádce vařit jen proto,abych ho sdělala.Tak si dělám denně ty saláty a klukům do smoothie a budu asi denně ráno odšťavovat jako dneska.Denně ráno zelený nápoj rozhodně musí prospět 🙂
jajinak
19. kvě 2009
Jo a pořád se mi dělají bílé skvrnky na nehtech i po několikaměsíčním vita.Vím,že se to tu kdysi probíralo,ale moc si to nepamatuju.
jajinak
19. kvě 2009
Kili,s tím vykloubováním neporadím,nevím,co by mohlo chybět.A stávalo se to už dřív?
listicka77
19. kvě 2009
dgm: srazík máme právě teď. dnes jsem přijela, budu tu do čtvrtka. dneska jsme se pěkně přejedly. mňam, udělala jsem "hugovy masové placky" a dvoje lněné sušenky. x-)
listicka77
19. kvě 2009
a taky jsem se nacpala durianu, kterej jsem dovezla a sarikovi moc nechutnal. :-N
kili
19. kvě 2009
jajinak, nestávalo, len teraz možno posledný týždeň

lucxy, dr. nepovedala nič, lebo som nevolala (som písala, že budem? som sa na to asi vykašlala)
dgmautor
22. kvě 2009
Holky ostravacky, tim myslim v soucasne dobe i listicku, na vitarian.cz je ted nova duse z Ostravy a chce se seznamovat, pokud nemate cas na cteni vita, tak vam sem dam na ni odkaz

http://forum.vitarian.cz/memberlist.php?mode=vi...
dgmautor
22. kvě 2009
Kili, to je zajimave, co pises o menstruaci a ted o kloubech ...
Urcite cisteni zaziva kazdy, kdo sni uz treba jedno jablko, vzdycky je ovoce pro telo cisticem, nevim, kolik jsi toho jedla driv, pokud malo nebo nic, tak je mozne, ze je to pro tebe ted velky rozdil a telo nejak reaguje...ale porad mam takovy pocit, ze na nejake zavery je jeste dost casu, tim chci rict, ze ti verim, ze mas tyto priznaky, ale spis bych to neprisuzovala nejakemu detoxu, na to je podle me jeste dost brzo.

Kili, v soucasne dobe menstruaci nemam, nebo jen velmi slabe, prvni den, nekdo by to mohl prisuzovat veku, ja vitarianstvi 🙂 , kdyz jsem zacinala s pusty, tak me nekolikaty den taky nastoupila neplanovane MS, ale dost silna a hlavne cucky, znama jatra :-p :-S nebo jak to nekdo popisuje, dalsi dny to melo podobu spis ocistku, co znam po porodu, bolesti a hodne krvaceni taky... ale takhle brzo jako tobe, pokud jenom koketujes s ovozelem, tak takove skusenosti nemam ...

Kili, dam ti sem i vlakno, co je na vitarian.cz ohledne menstruace, tak se zacti, treba zacni od poslednich prispevku, je to aktualnejsi. 🙂

http://forum.vitarian.cz/viewtopic.php?f=3&t=393
kili
22. kvě 2009
dgm, dík 🙂 MS našťastie už fakt prestala. Ja som tiež skeptická, len mi to proste príde divné. A práve, predtým som doslova ovocie nejedla, že je drahé, snažila som sa šetriť úplne na všetkom |-| Takže toto bolo pre moje telo asi obrovský šok :-N
s.arik
22. kvě 2009
ahojte, koníka poslední týden nestíhám, práce, práce, práce.

takže návštěva lištičky mi bodla, bylo to moc fajn a i když fyzicky náročné (ne že bychom si naplánovaly nějaké túry, ale s těmi batolaty 8-( 😃 ), tak jsem si neskutečně odpočinula od pracovně-školních věcí.

lištička přivezla pekelně dobré lněné krekry, ten recept by měla zopakovat i tady, byly fakt moooc dobré. masové placky taky, dokonce mi opravdu jako maso chutnaly, úplně jako usušené karbenátky 😃 v dobrém x-)

durian mi moc nechutnal ale ráda jsem ho zkusila. jackfruit byl celkem dobrý... a syrové čokolády z LF taky fajn.

nejlepší je ta nová rawčoko s kešu, ta je excelentní!!!!!!!! pak s konopným semínkem. a až pak ty ovocné. jsem zvědavá někdy na tu bílou 😕
listicka77
22. kvě 2009
lněné sušenky jsou:
mletý len (ale z mého makomlýnku zčásti i s celými semínky)
mixovaná mladá cibulka
dle potřeby trocha vody
sůl
koření (dělala jsem dvě varianty - kmín/kari)
udělat malé placičky, na slunci usušit

"masové" placky jsou ve vitakuchařce (recept od Huga)

taktéž jsem si super odpočinula. kromě haldy ovozelu jsme si daly i nějaké ty malé hříchy, doma v tom bohužel pokračuju, no ale co už, rozhodla jsem se, že nebudu nic lámat přes koleno a snažit se v křeči o 100%.

raw čokoška s kešu je mňam 🙂. a musím říct, že dobrovolně já sama učím svoje 15měsíční batole na čokoládu. kam jsem dala rozum? cpát jí to někdo jinej, tak vylítnu z kůže! ale tak ona raw čokoška je trochu něco jiného než kinderčokoláda, žejo!
s.arik
22. kvě 2009
koupila jsem kari x-) . ale kdy ho použiju, to je otázka. mám dojem, že dny mají čtyři hodiny :-S 😃
listicka77
22. kvě 2009
vymyslela jsem novej recept, ale taky nevím, kdy ho zrealizuju... 😃 taky to nějak utíká. už hodinu a půl jsem sama doma, slíbila jsem, že budu pracovat a zatím akorát pipkuju. 😞 jdu na to. na recept navíc potřebuju hezký počasí na sušení na slunci. zkrátka topná sezóna je nenávratně pryč, tak budu moct takovéhle mňamky dělat jen v závilosti na počasí. 😞
vikinka27
22. kvě 2009
listi, s tou raw cokoladou u Stepanky moze byt taky maly problem: Rodanino si zapamatal, ako vyzera krabica od cokolady (samozrejme, 70😵 a odvtedy hodnoti VSETKY obaly od cokolady (aj blufov, ktore dostavaju 😢 ) ako MNAM 😃 😃 😃
takze pozor, kedy si vsimne podobnost obalov s kindercokoladou 😃 😃 😃
listicka77
22. kvě 2009
viki, kinderčokoláda se u nás doma nikdy nevyskytovala. a většina čokolád má obal úplně jiný. možná spíš bude problém v zapamatování "hnědých kostiček" (no přiznám se, že jednou když jsem potřebovala, aby dala na dvě minuty pokoj, tak jsem jí dala i čokoládu na vaření - ale kvalitní 50% bez ztužených tuků)
s.arik
22. kvě 2009
viki, myslím že i kdyby Štěpánka jako batole neochutnala raw čokoládu (která je ale myslím fakt zdravá), tak bude nejpozději ve dvou třech letech i tak moooc dobře vědět, co to je čokoláda........tomu se člověk neubrání. ale samo čím později, tím lépe.
listicka77
23. kvě 2009
hmmm, tak mně se brutálně rozjely chutě na vařeniny. včera jsem v noci u pc zbouchala půl malého bochníčku chleba, mazala jsem si ho bazalkovým pestem. a dneska jsem sama navrhla chlapovi, že se na oslavu úspěšné koupě stanu stavíme na oběd. tak jsem měla česnečku a smažený lilek. achjo. a večer zas bude určo nějakej chleba. 😞 no co se dá dělat. macik tyhle vzlety, pády, kotrmelce taky dobře zná. 😞
s.arik
23. kvě 2009
nápodobně, dnes nejen standardní jeden hřích, ale hned tři |-| čokoláda, miňonky a talíř vařených brambor 😃
sladkosti a pečivo jsem nijak nezaznamenala, zato ty brambory, to je šutr v žaludku :-p myslím, že si je zase dlouuuuho nedám. vařeniny nic pro mne, nepočítám-li sladkosti.
listicka77
23. kvě 2009
no já to ani snad nebudu počítat, dneska snad nemám ani 50% raw. doufám, že toto už je dno, od kterého se odrazím a bude se to už jen zlepšovat. 🙂
listicka77
23. kvě 2009
a včera jsem zkusila "masové placky" ze slunečnice místo z vlašáků, ale nějak se moc nepovedly, dala jsem asi moc tenkou vrstvu a jak to vysychá, tak je to slabé. ale neodradilo mě to a dneska jsem vyrobila zelňáky (mletý len, nadrobno nakrájené kysané zelí, kmín, sladká a pálivá paprika) a slunečnicové brouky (dokonce jsem je fakt naklíčila).

Začni psát odpověď...

Odešli