21 day fix - cvičíme

@modroocka29 já mám jen 1 a 1.5kg 🙂

já 1 kg, ale uvažuju o 1,5 kgnebo 2 kg

Já cvičím s 1,5 kg, ale nemám lehké a těžké, prostě jen tyto. Tak jsem si koupila 3 kg (jako ty těžší), tak jsem zvědavá, jak to zvládnu.

Já mám 2 kg a většinu zvládám

Já nemám gumu na to pilátes mám uplně jinou takže si musím dát pilates z 21 Day Fix

Já také nemám gumu :(

@pajuska87 A cvičila si to nějak?Já mám ale s těma to nepůjde chjooo 😠

@buy no cvičila jestli se to dá tak nazvat :D, normálně jsem dělala ty cviky,ale bez gumy,abych tam nestála tu minutu jak trubka,ale příště se to musí nějak vymyslet.

Tak já dnes dala první cvičení z extreme - nohy a brutus. Leje ze mě a samozřejmě jsem neměla taky tu jejich gumu, použila jsem klasické a obě dvě mně ruply 😒 😀 .

@pajuska87 já chtěla cvičit to pilates z Extreme a ona to jede celé s gumou ☹

@buy taky tak.tak jsem dala klasickej pilates,aleobjednala jsem si už gumu. 😖

holky tak odcvičeno a k tomu i těch 10 min. hrůza, přijde mi to každej den horší a horší 😖

@jennifer já na tu gumu koukala za 350 kouknu ještě ve sportu a objednám si jí taky

@buy tak nějak stojí.

Dnes odcvičeno, dala jsem si ABC. Leje ze mě jako z vola 😀

Já jsem si dala Cardio a taky mazec

Mám hotovo a jsem zvědavá jak budu zítra chodit 😀

@buy to já taky. úplně cítím svaly na zadku 😀 😀 😀 😀 😀

Holky,tak jak Vám jde cvíčo.Já jsem si dala pár dní "starou verzi" a je to fakt rozdíl.

@modroocka29 já jsem minulý týden vůbec necvičila,nebylo mě vůbec dobře, nějaká chřipka, pořád mě bolí v krku, ale jedu teda už tento týden 21 fix day extreme.

a jaký se ti líbí víc?

@jennifer tak extreme je fakt náročnější, já mám radši posilování než skákačky typu plyo a cardio takže s tím se peru,ale věřím,že až se časem zlepší kondička tak to bude lepší. Dnes jsem jela cardio extreme a něco jsem jela v lehčí verzi a i tak jsem funěla🙂 ale cvičení je to boží. Třeba jak někdo cvičí tu cassey çi jak se jmenuje,tu nemuzu, vadí mi její projev.

@jennifer prosím tě, jak jsi se dostala k tomu extreme? kde že se to dá stáhnout? díky

@marketuska stahuju to tady
http://kickass.to/usearch/21 fix day extreme/

ale aby to fungovalo musíš mít naistalovaný ještě program bit torrent a pak na spuštění videa program vlc.
já jsem tohle nevěděla a když jsem stahovala insanity max, tak jsem se s tím natrápila a až jsem měla tohle tak to šlo krásně stáhnout,
takže první si stáhni bit torrent, a pak jdi na kickass a nebudeš mít problém a pak nakonec stáhni vlc.
stačí to zadat do google a programy vyjedou

@modroocka29 taky jsem se dívala na cassey ho,a taky by mě vadili ty projevy a stejně mi to přijde hodně podobný na fix 21, když jsem se podívala tak hodně cviků je odtud.
já jsem jela dneska upper, a zítra mě čeká pilates extreme jsem zvědavá jaký to bude s tou gumou, předtím jsem jela bez ní, takže z klasického 21 fix, tak uvidím z toho extreme jaký to bude, určitě au au, druhej den.

já se taky snažím jet tu těžší verzi a mám to podobně jako ty, skákačky fakt nemusím.

ale tohle cvičení je fakt super, jedu s ním i druhej den spalovač, tak jsem zvědavá jestli mi to zrychlí metabolismus, uvidíme, potřebuju ho urychlit, už mi to hubnutí nejde tak rychle jak bych chtěla, ale to to i tou váhou co jsem zhubla.

holky tak mám za sebou pilates extreme, taky vás tak boleli zápěstí od té gumy?

@jennifer tak jsem si dnes dala pilates a zápěstí jsem taky cítila,ale úvod teda dobrý masakr na břicho.akorát ty cviky nakonec vleže jsem nějak nedávala,asi mám krátkou gumu 😒

@modroocka29 mně to šlo, ale mám 2 m gumu ale dnes mě všechno bolí, hlavně pod prsama a taky břišáky když se směju, au au 😀 😀 😀 😀

@jennifer tak já mám gumu 1,50,tak je to jasné. ☹ Dneska plyo,ale ne extreme,toho se zatím bojím 😀

@modroocka29 já jdu ted na lower, včera jsem si dala pauzu.