Běháme
Behate?Zacinate? Pojdme se hecovat,predavat zkusenosti. Chystate se na zavody? Zacala jsem behat pravidelneji na zacatku prosince-nyni zvladnu 5km v kuse🙂 ale chybi mi pravidelnost🙂
ted jsem se vratila z 5km, ke konci zacinalo mrholit, tak jsem to stihla akorat. Jen ten cas byl tragicky
Já čas moc neřeším, důležitý pro mě je, abych si to užila. Když běžím moc rychle není to pro mě ono. Jsi dobrá, že vyběhneš i za tmy. Já se bojím, ne, že by mě někdo přepadl, ale zranění. Blbě vidím a nechci si něco udělat. A za kolik si tu pětku měla?
@patrusa tak takhle běhám pětku normálně 🙂 , takže čas pěknej. I když musím říct, že pětku běhám přes 30 min., ale desítku za hoďku, takže kupodivu později zrychluju. Půlmaraton, to jsi dobrá. Pro mě je to daleko, nebaví mě tak dlouho běžet, ideálka je teď desítka, ale už jsem si kolikrát říkala, že to trochu protáhnu. 🙂
Tak 10 za hodinu je muj cil, bihuzel porad mi tam 4 minutky prebyvaji 🙂. Ten pulmaraton je trochu hec v praci, zatim jsem bezela nejvic 13km, takze se uvidi 🙂
Dneska jsem konečně dala 5 km/30 min. A běželo se mi naprosto skvěle, počasí konečně začíná spolupracovat! Mám hroznou radost 🙂
Jinak holky, co se chystáte (odhodláváte) na půlmaraton - já ho běžela v roce 2012. Nikdy jsem neuběhla víc, jak 8 km a stejně jsem do toho šla. Byl to úžasný zážitek, který jsem přežila a do cíle jsem opravdu doběhla 🙂 Takže neváhejte a běžte do toho!
Tak já mám po běhu :( Krásné počasí, z práce bych to krásně stíhala, ale pobolívá mě v krku a pokašlávám, tak to nechci pokoušet. Nemocná jsem nebyla už 15 let, tak, aby mě to neskolilo teď. Manžel i děti jsou nemocní všichni. Mě to tak štve :( Tak aspoň včera ten tenis.
Tak jsem konečně překonala tu 15 km hranici 🙂 Tento týden 18,8 km. Zítra si dávám nedobrovolbou pauzu - chytly mě záda ☹
Ja tenhle tyden nedobrovolne odpocivam, skolila me rymicka :D. Dneska jdu na posledni velky trenink 15km, uz je mi lip a ma byt hezky
Tak já jdu v úterý k doktorce :( V podstatě mi nic není, jen ten krk a kašel, ale jelikož se mě to drží už 14 dní, tak je to divný. Ale jsem naštvaná, venku krásně, děti u dědy a já dřepím doma. Tak jsem si aspoň přidala krátký cvičení, chci trochu zformovat postavu.
Tak vcera pri 15km na me prvne v zivote prisla opravdu krize, ale prekonala jsem to a dobehla. Tak v sobotu hura na pulmaraton. Strasne se tesim, ale citim i nervozitu
@patrusa taky drzim pesti, at se dobre bezi🙂
Já vyběhla po delší době. Konečně zdravá a konečně počasí🙂 Začla jsem tedy v pondělí. Zatím mám naběháno 7km. Do konce týdne bych už fakt chtěla 15-20km. Ale kam se hrabu na patrusu🙂 Jen mě zlobí Endomondo - buď neznačí vůbec trasu, nebo naopak přihodí 2 km navíc třeba. Neděl to taky někomu? A co se mi tedy stalo úplně poprvé - bolí mě z běhaní svaly. Nikdy neboly a najednou ano. Ale jak se říká, když to bolí, tak to pracuje🙂 Hezké běžecké dny, kočky!
Dnes dalsi vybeh-4km kolecko. Mam ze sebe radost🙂 endomondo opet zklamalo:/pul trasy nemerilo;(
Ztahni si ten nike+ je to taky zadarmo a zatim se mi nestalo, ze by se zasekl.
Ja dnes posledni trenink 8km. Ted 2 dny relax.
O víkendu se chci pustit opět do běhání. Poslední trénink byl o Vánocích. Jen se mi povedlo za poslední 3 měsíce nechutně přibrat, tak se děsím, že po dvou kilometrech odpadnu.
Holky já se pridávám, dnes jsem vyběhla od ledna poprvé, přibrala jsem kamosku, která běžela poprvé po 15 letech, takže čas jsem ani nemerila. Indianem cca 4 km. Jinak l tomu běhání po tme,beham s celovkou 😄
Tak jsem to ubehla, cas horsi nez jsem chtela, ale nevadi . 2:23:11
Devcata,tady nam to nejak usnulo🙂 urcite vsechny porad behate ze🙂. Me ceka v sobotu rainbow run-moc se tesim;)
ja uz 14 dni behat nebyla, prvni tyden se synem behani po doktorech a minuly ryma a kasel, ze jsem se zadychala i na rovine. Tak snad koncem tydne zase vybehnu 🙂
běhá se, běhá se, ale jen opatrně. Před 6 týdny se mi stal prolaps dělohy, je to mazec. Každých 500m si musím odskočit za stromek. Přece se běhání nevzdám, že? 🙂
ahojky holky, můžu se přidat. Na začátku května mi ve 34 letech ruplo v bedně a dala jsem se poprvé v životě na běh. Zatím běhám vždy pátek a neděle, když je manžel doma a snažím se teď přes týden alespoň 1 x, ale mám manžela na cestách a doma mimčo,tak je to těžší s hlídáním. Ale zrovna dnes to vyšlo a nabídla se kamarádka, že pohlídá.Takže začátky - 5 km za 35 minut. Teď po 2 týdnech stále stejné tempo, běhám od 6 - 8 km. Poslední nedělní běh byl 8,12 za 1 hod. Zatím jsem ráda, že udržím běhat v kuse, až si to vše sedne, zrychlím tempo a snad se dostanu taky na těch 5 km za 30 minut 😉 Tak štastné a pohodové běhání a radost z pohybu.
tak ja dnes dostala ATB, takze minimalne dalsi tyden bez behani :(
Tak jsem běhat nebyla, jakmile jsem přijela z práce spustil se déšť se sněhem :( Mrholení nebo slabý deštík mi nevadí, ale tohle nedávám. Zítra mám tenis, tak snad ve čtvrtek, ale těch třicet už nedám, tak aspoň těch dvacet.