Kolik hodin za noc spíte vy, maminky kojených dětí?
Zajimalo by mne, jak vypada prumerna noc kojici maminky. Kolik je ditku, kolikrat kojite, kolikrat se probudite celkove a kolik hodin spanku mate za noc vy, maminky?
Stručné shrnutí
- V raných měsících (0–3 měsíce) se kojenci typicky budí každé 2–3 hodiny, někdy i po 30–60 minutách, což vede k přerušovanému spánku rodičů s celkovým denním součtem často 4–7 hodin.
- Zavedení nočních kaší nebo zeleninových příkrmů kolem 4.–5. měsíce u některých dětí vedlo k vymizení nočního kojení a k prodloužení nočního spánku na 6–8 hodin.
- Spoluležení (bedsharing) a kojení v polospánku umožňuje mnoha matkám kratší probuzení při kojení (cca 5 minut) a může zvýšit celkový noční spánek na 7–9 hodin, i když spánek zůstává často přerušovaný.
Nejčastější otázky
Q: Jak často se kojenci běžně budí v noci v prvních měsících?
A: V diskusi rodiče uváděli budění každé 2–3 hodiny v prvních měsících a někteří i budění po 30–60 minutách; příklady: „do 3 měsíců budila po max 2 hodinách, někdy i po půl hodině“ a „budí se každé 3 hodiny“.
Q: Kdy lze očekávat delší noční spánek bez častého kojení?
A: Některé děti začaly spát 6–8 hodin v kuse už kolem 3.–5. měsíce, zatímco jiné spaly déle až po 8–15 měsících nebo až v batolecím věku (u některých rodičů i až 2 roky se noční buzení snižovalo).
Q: Pomůže zavedení kaší a příkrmů snížit noční kojení?
A: Ano, v několika případech uvedli rodiče, že po zavedení kašičky a zeleninového příkrmu kolem 4.–5. měsíce noční kojení odpadlo; příklad: „po kašičkách a zeleninovém příkrmu noční kojení odpadlo, spí od 19:30 do 7:00“.
Q: Jak spoluležení ovlivňuje noční kojení a spánek rodičů?
A: Více rodičů popisovalo, že při společném spaní kojí v polospánku, trvá to cca 5 minut a umožní jim spát dál; někteří tak uváděli celkový noční spánek 7–9 hodin i při opakovaných krátkých probuzeních.
Q: Jaké útěchy a komplikace zhoršují noční spánek (např. zuby, rýma)?
A: Růst zubů a rýma často zhoršují spánek a zvyšují frekvenci nočního buzení až na každou hodinu; příklad: „tři dny trápily zuby a rýma a budila se co hodinu a půl“.
Q: Kolik hodin spánku mohou kojící matky realisticky očekávat?
A: V příspěvcích se pohybovalo rozmezí průměrného nočního spánku 4–8 hodin (často přerušovaného), některé matky uváděly i 2–3 hodiny nebo naopak 8–10 hodin při štěstí a spoluležení.
Závěry z diskuze
Shoda
- Noční buzení u kojených dětí je běžné a často vede k přerušovanému spánku rodičů.
- Spoluležení umožňuje rychlé noční kojení v polospánku a některým matkám zvyšuje celkový noční spánek.
- Růst zubů a nachlazení výrazně zhoršují noční spánek dítěte i rodičů.
Sporné názory
- Někteří rodiče tvrdí, že zavedení noční kaše nebo zeleninového příkrmu odstranilo noční kojení, zatímco jiní uvádějí, že kaše a nic jiného nepomohlo jejich dítěti.
- Názory se liší, kdy dítě „spí celou noc“ — někteří uvádějí 3–5 měsíců, jiní mluví o 8–15 měsících nebo až 2 letech.
Otevřené otázky
- Kdy konkrétně přestane každé dítě pravidelně vyžadovat noční krmení?
- Jak dlouhodobě ovlivní společné spaní kvalitu spánku rodičů versus samostatné spaní?
Zmíněné značky a firmy
žádné
Zmíněné produkty a metody
kojení, kašičky, zeleninové příkrmy, odsávání mléka a sterilizace, spoluležení (bedsharing), dudlík (pacifikátor), noční přebalování, odstavení
Místa a osoby
žádné
Synovi bude ted 5 mesicu, kdyz je dobra noc tak spi od 7 do pulnoci, pak kojim, pak spi do 5.30 a vstavame.
Kdyz je horsi noc tak vstane v 11 a ve tri, pak rano spi do 5.30
A kdyz je uplne nejhorsi noc tak spi do 11, pak do 1.30, pak do 3, pak do 4 a pak do 5.30...
Ale v prumeru je to fajn, spim pri dobre noci i 8h, pri spatne treba 5h... ale vyrizena nebyvam, maximalne trosku unavenejsi.
Mám 3 měsíční dceru.
Do nedávna jsem kojila 4x za noc, naspala asi 5 hodin za noc.
Přes den si lehat nechodím - když už se stane, že na 20min zabere, tak chci alespoň klid na WC, vaření nebo na čištění zubů 😀
Teď si beru dceru do postele...resp. obě dvě 🙂 A spím celou noc s vystrčeným prsem a když se malá začne probouzet, tak jí strčím prso do pusy a spím dál.
Sice mám záda na maděru, jelikož spím celou noc na jednom boku s rukou vzpaženou nad hlavou, ale alespoň se v noci vyspím a nepadám přes den na hubu 😀
Když byl malý cca do 2-3 měsíců tak se se budil po 3h - nakojit, přebalit pochovat (uspat- někdy neblo potřeba - přebalování před kojením 🙂 spánek v kuse cca 2h > sečteno 6-8h pak se budil 2x za noc spánek cca 5h v kuse (on já cca 4h - 2x) kolem 5m začali zuby a zhoršilo se to.
Teď v roce se budí - když rostou zuby budí se po 2h já spím velmi málo, ale nepočítala jsem 4h po kouskách? Ale né moc kvalitní spánek. Jinak se budí 2x-3x za noc já spím asi 6h (po částech, ale někdy né dobře ) Někdy jsem unavená a někdy ne 🙂
Mam to v podstate stejne jako mysicka,ale pres den si s dcerou lehnout nechodim,to bud delam domaci prace,nebo jsem na netu.