Máte zkušenosti se Slim Belly?
Holky přemýšlím nad tím začít chodit na Slim Belly a chtěla jsem se zeptat jestli s tím náhodou nemáte nějaká zkušenost? Přece jenom se musí koupit permice a ta stojí 2000 tak, aby to nebyli jen vyhozené peníze.
díky Míša
Stručné shrnutí
- Slim Belly se obvykle prodává v balíčcích 12 vstupů za přibližně 1 960–1 990 Kč a některá studia nabízejí zkušební lekci zdarma nebo možnost platit po týdnu.
- Jedna lekce Slim Belly trvá 40 minut a zaváděcí studie trvá 4 týdny s doporučenou frekvencí až 3× týdně.
- Výsledky jsou individuální: v diskusi byly hlášeny úbytky 11–15 cm v pase za 4 týdny i žádná změna po 3–4 týdnech; jako alternativy byly uvedeny domácí eliptical, kruhový trénink a dieta se stob-sebekoučink.
Nejčastější otázky
Q: Kolik stojí Slim Belly a jsou jiné platební možnosti?
A: V diskusi byly uvedeny balíčky 12 vstupů za 1 960–1 990 Kč, permice kolem 2 000 Kč, některá studia umožňují platit po týdnu a v inzerátu se prodávalo 10 vstupů za 800 Kč (tel. 725 455 895) s platností do konce roku 2013 pro pobočky Háje a Butovice.
Q: Můžu Slim Belly vyzkoušet bez placení?
A: Některá studia podle příspěvků nabízejí jednu zkušební lekci zdarma jako promoakci; dostupnost zkušební lekce závisí na konkrétním studiu.
Q: Jak dlouho a jak často se cvičí Slim Belly?
A: Standardní lekce trvá 40 minut, zaváděcí studie trvá 4 týdny a v diskusi se zmiňuje frekvence až 3× týdně.
Q: Jaké výsledky lze realisticky očekávat a za jak dlouho?
A: Uživatelé hlásili rozmanité výsledky: jedna uživatelka udala 11 cm v pase za 4 týdny a přes 15 cm od ledna, jiná uvedla 7 cm za 6 návštěv v průběhu dvou týdnů, zatímco další po 3–4× týdně nezaznamenala žádnou změnu.
Q: Funguje Slim Belly, když beru kortikoidy (prednison)?
A: V diskusi si uživatelé stěžovali, že užívání prednisonu/kortikoidů může brzdit hubnutí a způsobovat přibírání; toto je však uživatelská zkušenost, nikoli lékařské hodnocení.
Q: Jaké jsou alternativy k návštěvě studia?
A: Jako alternativy byly uvedeny domácí cvičení na eliptical/elliptical trainer, běhací pás, orbitrek, rotoped, kruhový trénink a dietní program stob-sebekoučink (uživatelka hlásila 10,5 kg za 2 měsíce při ~5 000 kJ denně).
Závěry z diskuze
Shoda
- Lekce Slim Belly trvá 40 minut.
- Balíčky 12 vstupů se v praxi prodávají kolem 1 960–1 990 Kč.
- Výsledky programu se mezi lidmi výrazně liší.
- Některá studia nabízejí zkušební lekci a možnost platit po týdnu.
Sporné názory
- Efektivita programu: uživatelé hlásí buď výrazné úbytky v pase (11–15 cm za 4 týdny), nebo žádnou změnu po 3–4 týdnech.
- Vliv kortikoidů: někteří tvrdí, že prednison zabraňuje hubnutí, jiní bez kortikoidů uvádějí úspěch.
- Poměr cena/výkon: někteří považují zakoupení permice za dobrou investici, jiní za vyhozené peníze.
Otevřené otázky
- Který typ klienta (velká nadváha vs. mírně aktivní osoba) má u Slim Belly statisticky nejlepší výsledky?
- Jaké jsou dlouhodobé výsledky a riziko jojo efektu po ukončení 4týdenní studie?
- Jak přesně Slim Belly rozlišuje mezi ztrátou tuku a nárůstem svalové hmoty při měření výsledků?
Zmíněné značky a firmy
Slim Belly, Expreska, Slim Belly Česká republika, Essence, Fitness Paty Čáslav, Svoboda.info, stobklub.cz, Mimibazar, Odlehčeme zeměkouli
Zmíněné produkty a metody
Slim Belly program, kruhový trénink, eliptical (elliptical trainer), orbitrek, běžící pás, rotoped, stepper, prednison, kortikoidy, stob-sebekoučink, 12 vstupů, 10 vstupů, 4týdenní zaváděcí studie, 40 minut lekce, frekvence 3× týdně, cena 1 960 Kč, cena 1 990 Kč, dieta 5 000 kJ denně
Místa a osoby
Praha, Háje, Butovice, Praha Dejvice, Kladno, Kolín, Čáslav
tak blbý..u mě to nešlo dobře, ale podle mě důvod jsou kortikoidy, příjde mi že jsem nějaká rozkydlejší..a přitom zas tak moc hrozně nejím..
@kive76 kive tak já jsem se nakonec do Slim Belly nepustila, ale začla jsem držet dietu a po dvou měsících mám dole 10,5 kg a v cm -7 cm přes prsa, -14 cm přes břicho a -8 cm přes boky 😀.
Ale já mám úplně jinou váhu než ty 😉 ještě minimálně 10 kg chci dát dolů a když se podaří ještě 20 tak budu úplně spokojená 😀
@kive76 holky mi poradili stránky stobklub.cz a program sebekoučink, kam si zapisuji denně jídelníček a ten program mi hlídá kj (jím 5000kj denně) a zároven mi hlídá bílkoviny, tuky a sacharidy 😉. Jídla si vymýšlím sama a nebo jsem plno dietních receptů našla na mimibazaru. Díky tomu mi to jde takhle krásně dolů. Cvičit jsem začala až minulý týden, před tím jenom procházky se synem a s kočárkem, když syn spal 😉.
Zdravim vsechny, ja se Slim Belly skoncila vcera. Jsem z toho velmi zklamana a povazuju tuto zkusenost za vyhozene penize. Poctive jsem cvicila 3-4x tydne 40 minut. Jiz po polovine absolvovanych hodin se mi to nezdalo. A vysledek je nulovy - zadna zmena, zadna redukce nikde, brisko porad mam. Bylo mi receno (ale az samozrejme) na konci, ze ne na kazdeho to funguje. Z pani a slecen, ktere jsem tam videla co chodily se mnou, jsem dospela k zaveru, ze to funguje na ty, co nikdy moc necvicily nebo maji velkou nadvahu, ano tam jsou vysledky zazracne.
Nenechte se zlakat a poradne si to rozmyslete nez vyhodite za tento produkt penizky, Terka
Ahoj holky, prodám 10 vstupů na SLIM BELLY a 10 vstupů na kruhový trénink do Expresky. Možno využít bez nutnosti koupit si členství. Platí do konce roku 2013 v pražských pobačkách Háje a Butovice. Bohužel nemám čas vychodit přenechám za 800, při rychlém jednání možná sleva. Tel.: 725 455 895
@lenule5 Ahoj, narazila jsem taky na slim belly a chci se zeptat jestli opravdu jsou tyto informace pravdive a ne jen fingovane napsane.................potrebuji po druhem porodu shubnout a rada bych diky slim..........kolik jste jiz zhubla a dodrzujete nejakou dietu? popripade, neni u vas jojo efekt ?diky za odpoved, dominika
Ahoj,
mám zkušenosti, po usilovném cvičení jsem shodila 1 cm v pase, Slim Belly působí na každého jinak, na mě bohužel nic moc. Velké zklamání z úsilí a vyhozených peněz. Nedošlo ani k zpevnění břicha.
Pro mě nevhodné cvičení 😒
@lenule5 ahojky, na kila mi to moc nejde...jen kilčo a půl dole....pod pasem 3cm a nad pasem taky 3 cm..ale ted - včera jsem nebyla protože mě bolel zub, a dneska nevím..jestli budu mít sílu cvičit./..protožemi dr. zjistil, že pod můskem, co je ten zub je zánět...a že mi ho pak někdy bude muset vyrvat ten můstek, a i ten zub...bojímmm bojím.../. já u dr. ráno byla dnes a on mi omylem do toho zubu při čištění rejpnul, takže mi úplně vytrykly slzy...takže uvidím jak se navečer budu cejtit...a pak má další cvíčo v pondělí.