Zhubnout 40 kg (z morbidní obezity), kdo se přidá? 🙂
Ahoj holky, tak jsem po milionté řekla dost a po milionté se rozhodla zhubnout. Za chvíli je mi 30 a jsem morbidně obézní až hnus ... vím co na mě platí, mám teorii zmáklou několik let, ale nikdy to nevydržím .. už jsem dvakrát zhubla 20 kg, ale vždy po několika letech to zase vyjedla. Prostě ráda jím a uspokojí mě jíst jen hodně. Budu držet zdravou stravu, počítat KJ a pokusím se přidat pohyb - jak mi to moje roční cácorka dovolí 🙂 je tady někdy taky takhle hooodně tlustej jako já? 105 kg/158 cm???
@jennifer ja to sladidlo citim i te debilni coly.. nevim jestlinjste si toho vsimly ale cola se dela ve dvou variantach - a mam na mysli klasickoi cervenou colu - s cukrem a se sladidlem poznat to jde na chuti i vuni a pripadne dle etikety.. "smrad" umelyho sladidla citim i z mattonky podebradky a vubec techto ruznych ochucenych mineralek a vod.. a bohuzel kolikrat je sladidlo nacpany i v sladkem pecivu.. takze ja si proste nezvyknu.. smrdi mi nechutna mi.. ani ta stevie.. takze proste si radeji dam do hrnku pul lzicky cukru nebo domaci med nez jednu tabletku umelyho..
@kaci11 ja to mam cca 15minut autobusem na zastavku nemocnice bubenec.. nedavno jsme tam byli s pritelem, mel mit projizdku na koni na cisarskym ostrove,ale bohuzel to jaksi neklaplo a ted uz mu zase nevychazi smeny abychom to stihli zrealizovat pred porodem.. takze to vidim ze snad v dubnu to vyjde.. jen uz s sebou budeme mit kocar
@cattus já třeba colu mám tak že pepsi jedině max nebo zero a u cola coly zase light, jiný ne, tam právě citím strašně sladidlo.
ještě půl roku dozadu jsem si nedovadla představit sladidlo a ted jsem zvyklá, vždycky si dělám srandu z mojeho že už ani nevím jak cukr vypadá. 😀 😀 😀
ale jako že bych byla pošuk a nedala si třeba i klasickou buchtu s cukrem tak to ne, to si dám. mám třeba ráda i kousek od nás ze zdravíčka raw dezerty, ono je to fakt o zvyku. dřív jsem měla ráda mléčný čokolády a ted je do pusy nedám,ono se fakt člověku mění chutě.
@vikky999 Ahojky, určitě se k vám všem co chtějí zhubnout přidávám. Potřebuji to strašně moc!! Mojé stálé namlouvání si, že už teď začínám a od zítřka začínám a od pondělí začínám. Když se donutím a říkám si, ano dneska to navečer klapne a doma si zacvičím, tak je pořád něco, co je důležitější, musí se něco udělat a já už vlastně nemám čas cvičit... výmluvy, omluvy, hnus. Přitom to tak potřebuji. Sice nemám ještě děti, ale začínáme na to pomalu pracovat a bojím se, že i díky mé obezitě to nepůjde, takže důvod proč začít už mám. Žádné extra diety nevydržím, nemám vůli. Chci začít jíst menší porce a začít se hýbat víc než se hýbu teď... Parťačka se kterou bysme se popoháněly klidně i jen přes zprávy by se hodila 😉 Díky moc za tuto diskuzi, opravdu mám nejvyšší čas začít jsem 170cm a 118kg ☹
tak hlásím, že jsem )plně debilní a nevydržela jsem ani jeden den .. vždy jsem to večer něčím porušila ... manžel přinesl čerstvé bagety a dej si dej si ... máma (bydlí o patro méně) přinesla mekáč a pod .... fakt jsem debil tyjo ...
Taky se pridavam, 40 kilo by bylo moc fajn zhubnout. Dala jsem si za cil letos dvacet, pristi rok dvacet..tak snad se podari. Od porodu tezce ujizdim na cokolade a nejde mi to se teto zavislosti zbavit.
taky čokoláda ...a kola .... v noci skoro nespím s malou, takže to pak dohíním takhle špatně
HOLKY MŮŽU SE PŘIDAT ????????
co si udělat tajnou skupinku a tam dát fotky a míry a psát si tam co jsme jedly a zhřešily ? 🙂
souhlasím udělat neveřejnou skupinu
jdu na to .)
tak holky sem 🙂
holky ráda se přidám a jinak
@vikky999 nevím kolik je malé, ale já mám syna 9 měsíců a od porodu neznám jednu noc, kdy by prospal celou, chodím k němu různě, někdy 3x za noc, někdy po půl hodině až do rána a jde to i bez coly a jiných "berliček" a to jsem pila 3 kafe denně slazené a s mlékem a nebo energeťáky a občas sladké a teď? nedávám si ani jedno, chce to mít v hlavě opravdu srovnané 🙂
ale pevně věřím, že tu všechny zhubneme tolik, kolik potřebujeme 🙂
Taky chci přidat do skupinky. Dekuji😉
Také bych se ráda přidala, děkuji 🙂
Take bych se rada přidala, ale nejde mi to.. ☹
@lucka_zaoralova napis @vikky999 a ona te prida
@vikky999 Také prosím o přidání. Děkuji ♡♥
@vikky999 hele tohle jsou jen male hrisky.. pokud budes mit dostatek pohybu tak te to nemusi trapit.. jsi na zacatku a nejvetsi blbost je prave rict si ze dnes je ten prvni den a z niceho jic zacit jist jen to "zdrave".. musis se naucit ze nektere veci lze nahradit a bez nekterych proste nedas ani ranu. Vsichni doporucuji pri chuti na sladke si dat ovoce jenze ne kazdej ho ji nebo ho ma aktualne doma a ruku na srdce, ktera z nas ma tolik penez nazbyt aby mohla nakoupit kila ovoce do zasoby a v pripade ze ho nesni ho pak s klidnym svedomim vyhodit? Ja myslim ze zadna.. takze musite najit jinou cestu jak se te uporne chuti na sladke zbavit. A nekecam me pomohl med. Dostala jsem chut dvakrat trikrat jsem odolala a po ctvrte jsem si dala malou lzicku medu.. hezky pomalu olizat. A vydrzela jsem pak treba zase dva tri dny bez chuti na sladke. Stejne tak nebojte se peciva. Samozrejme je chleba lepsi nez rohlik,ale zase zalezi na tom kolik ho clovek sni. A takhle je to se vsim.
Takze nestresovat obcasnym hriskem..
Holky, můžu se také přidat?
Jee mohla bych k vam do skupinky?
Mě by stačilo 39 kg - můžu se také přidat ? 😀
Aho holky, taky mam tento problem... Za rok a pul jsem z niceho nic pribrala 30 kg (bezdetna)...
Stitna zlaza v poradku...
Behala jsem...
Delala jsem kruhac...
Krabickova strava - nastavena dle odbornika... 7000Kj
Obezitologicka poradna...
Nic nepomohlo... Pokud nekoho neco napadna, rada uvitam...
Prvni - treti foto cerven 2014
Ctvrte pate foto cerven 2015
Ani nikdo nic nevi ani doktori..
@maanule a co třeba změna zaměstnání? Já začala paradoxně přibírat v době, když jsem nastoupila do zaměstnání. Ve škole jsem byla aktivní - svým způsobem a s ohledem na zdravotní problémy, které mě hodně omezují co se pohybu týká, jak jsem nastoupila do práce, tak najednou na pohyb navíc nebyl čas a kila lezla nahoru. Nenápadně a plíživě a za rok jsem se dostala na 90kg z cca 62.
A taky jestli se ti nějak nezměnil režim - nový partner, jiný styl stravování, změna bydlení, auto, ... tohle všechno má paradoxně možný vliv na váhu.
V posledním zaměstnání jsem měla pohybu a stresu víc než dost, takže tam naopak šla kila tvrdě dolů a za necelý rok jsem se propadla o 8kg - až mi rodina vyčítala, že jsem jak smrtka, takže jsem s pomocí partnera nabrala na těch svých cca 65kg a na těch jsem se držela. I když podle "tabulek" jsem měla nadváhu, cítila jsem se dobře a zdravě. A to je důležité.
PRO VŠECHNY.. holky vys*rte se na tabulkové rozměry a váhy, důležité je, abyste se při pohledu do zrcadla líbily samy sobě .. i s nadváhou se můžete cítit dobře, důležité je přijmout sama sebe..
@cattus chce to na to zvyknout.a mne chutná jedine v tabletách stevie nebo pak práškový od schneekope dia nebo xylitol.ale ostatní mě směsi nebo mají divnou chuť.to.nedam.do Pusy.