Zakopávání v Barefoot obuvi u dětí. Máte zkušenost?

Stručné shrnutí

• Děti mohou v barefoot (BF) obuvi zakopávat, pokud bota neodpovídá tvaru nohy, konkrétně při nadměrku v délce nebo při příliš široké/nevhodně tvarované špičce; řešením je výběr boty podle délky, šířky a tvaru chodidla nebo přechod na jiný model značky.
• Doporučenou měřicí metodou je vyjmout stélku a dítě na ni postavit; správný prostor je podle diskuze zhruba 1 cm před prsty a kolem dokola cca 0,5 cm, ideální nadměrek je uváděn 0,6 cm (max. 0,8 cm).
• Pro úzké nohy jsou v diskusi doporučeny užší modely místo Fare Bare, konkrétně značky a modely jako Superfit (včetně Superfit slim), Fillii, Froddo, Joma, Plae, Koel, Keen a Merrell; alternativou je nákup v specializovaném BF obchodě s uvedenou vnitřní délkou a šířkou.

Nejčastější otázky

Q: Proč dítě zakopává v barefoot botách?
A: Nejčastějšími příčinami jsou příliš velký nadměrek v botě (ideál 0,6 cm, max. 0,8 cm), bota široká na nohu dítěte nebo nevhodný tvar špičky (např. špička určená pro širokou nohu u úzké nohy).

Q: Jak správně změřit, zda bota dítěti sedí?
A: Vyndejte stélku a nechte dítě na ni stát; před nejdelším prstem by mělo být zhruba 1 cm místa a kolem dokola zhruba 0,5 cm prostoru, což odpovídá doporučeným postupům uvedeným v diskuzi.

Q: Jaké značky barefoot obuvi se hodí pro úzkou nohu?
A: V diskuzi byly pro úzké nohy doporučovány užší modely jako Superfit (včetně Superfit slim), Fillii, Froddo, Joma, Plae, Koel, Keen a Merrell.

Q: Jsou barefoot boty vhodné na chození po městě a tvrdém povrchu?
A: Názory se liší; někteří diskutující uvádějí, že BF nejsou vhodné na celodenní chození po tvrdé rovině, zatímco jiní připomínají, že BF doporučují fyzioterapeuti a podologové a mohou být v pořádku, pokud je bota dobře padnoucí a uživatel upraví délku kroku.

Q: Co dělat, když barefoot bota dře nebo otlačuje paty?
A: Pokud bota dře paty nebo způsobuje odřeniny, je dle diskuze vhodné botu nahradit modelem, který dítěti lépe sedí, nebo vrátit/dořešit výměnu, protože očekávané „rozšlápnutí“ nemusí problém vyřešit.

Q: Kde hledat odbornou pomoc při výběru barefoot obuvi?
A: Doporučují se specializované barefoot prodejny a e-shopy, které uvádějí vnitřní délku a šířku bot (např. naboso.cz), aby bylo možné doma porovnávat tvar chodidla s parametry boty.

Závěry z diskuze

Shoda

• Boty musí sedět nejen na délku, ale i na šířku a tvar chodidla; nesprávný nadměrek nebo příliš široká bota může způsobit zakopávání.
• Fare Bare jsou v diskuzi označovány za boty určené spíše pro širší nohy.
• Správná kontrola velikosti: vyjmout stélku, dát na ni nohu dítěte, zhruba 1 cm před prsty a cca 0,5 cm kolem dokola.

Sporné názory

• Někteří tvrdí, že barefoot boty nejsou vhodné na celodenní chození po rovném tvrdém povrchu; jiní uvádějí, že BF obuv doporučují fyzioterapeuti a podologové a je vhodná pro většinu dětí s nenarušeným vzorcem chůze.
• Jeden postoj říká, že Superfit může tlačit palec směrem k ostatním prstům; opačný postoj je, že Superfit slim sedí úzkým nohám dobře a je zdravou volbou.

Otevřené otázky

• Který konkrétní model barefoot boty je nejvhodnější pro velmi úzké a dlouhé dětské chodidlo není definitivně stanovený a vyžaduje zkoušení konkrétních značek a modelů.
• Do jaké míry zakopávání způsobuje šířka špičky versus nadměrek v délce není jednoznačně určené bez přesných měření nohy a boty.
• Jak výrazně ovlivňuje přechod z konvenční obuvi na BF potřebu zkrátit krok a změnit pohybový vzorec pro eliminaci potíží s našlapováním.

Zmíněné značky a firmy

Fare Bare, FareBare, Superfit, Superfit slim, Fillii, Froddo, Joma, Plae, Koel, Keen, Merrell, naboso.cz

Zmíněné produkty a metody

barefoot obuv, vytažení stélky a postavení nohy na ní, nadměrek 0,6 cm ideál, nadměrek 0,8 cm max., široká špička, úzká špička, Superfit slim, měření vnitřní délky a šířky, tenká ohebná podrážka

Místa a osoby

naboso.cz, fyzioterapeuti, podologové