Častá zapomětlivost, bolest hlavy, velká únava
Ahoj holky, je mi 24 let. Poslední 2 roky zápasím s opravdu velmi častým zapomínáním.bolesti hlavy a velikou únavou. Není to takové to běžné a občasné zapomínání. Třeba manžel mi včera řekl, jestli bych odnesla balík kofoly do špajzky a dneska mě poprosil, jestli bych mu nenalila sklenku. Já jsem zapomněla, že jsem to tam nesla, ptala jsem se ho a kam si to dal... A takhle je to pořád s něčím. Nebo ta každodenní bolest hlavy, únava. Nedělám nic co by mě mohlo tolik zmáhat. Starám se o dvě děti a domácnost. Večer jdu nakrmit zvířectvo., snažím se tedy chodit s klukama každý den aspoň na malou prochajdu. Je pravda, že můj spánek nic moc. Malý 7 měsíců je nespavec, ale to skoro každé druhé dítě. Už to chci začít nějak řešit, jen nevím s kým. Narušuje mi to soukromý život, cítím se trapně
Stručné shrnutí
- Doporučuje se nejprve navštívit obvodního lékaře a nechat si udělat základní vyšetření včetně kompletního krevního obrazu, vyšetření štítné žlázy a případně testu na boreliózu.
- Při přetrvávajících nebo zhoršujících se bolestech hlavy bylo v diskuzi doporučeno neurologické vyšetření a zobrazovací metody (CT).
- Jako možné příčiny a řešení se v diskuzi opakovaně uvádělo vyčerpání a chronický nedostatek spánku; zmiňované doplňky a podpůrné prostředky zahrnovaly ginkgo biloba (např. Vitto Intensive Gingko zelený čaj), lecitin, vitamín B a selen, přičemž někteří diskutující uváděli zlepšení po odpočinku nebo snížení zátěže.
Nejčastější otázky
Q: Kdy mám jít k obvodnímu lékaři kvůli častému zapomínání, bolestem hlavy a únavě?
A: Jít k obvodnímu lékaři je doporučeno při dlouhodobých nebo zhoršujících se příznacích; v diskuzi bylo navrženo zmínit zapomínání, chronickou únavu a bolesti hlavy a požádat o základní krevní vyšetření a další diagnostiku.
Q: Jaká vyšetření může obvodní lékař doporučit pro tyto příznaky?
A: V diskuzi byla konkrétně zmíněna žádost o kompletní krevní obraz, vyšetření štítné žlázy a test na boreliózu jako počáteční kroky.
Q: Kdy je nutné vyhledat neurologa a podstoupit CT vyšetření?
A: Neurologické vyšetření a CT byly v diskuzi doporučeny při přetrvávajících, progresivních nebo nejasných bolestech hlavy; jedna účastnice uvedla, že u ní bylo CT „čisté“ a že RS bylo lékařem vyloučeno.
Q: Jaké infekční nebo organické příčiny by měl lékař zvážit?
A: V diskuzi byla zmiňována borelióza, poruchy štítné žlázy, hypoglykémie („málo cukru“) a v odlišném případě i roztroušená skleróza (RS) jako možnosti, které může lékař vyloučit nebo potvrdit vhodnými testy.
Q: Jaké doplňky stravy byly doporučeny a jsou bezpečné při kojení?
A: Vlákně byly zmíněny lecitin, ginkgo biloba, vitamín B a selen; jedna účastnice uvedla, že lecitin a ginkgo biloba „můžeš užívat i při kojení“, ale toto tvrzení v diskuzi nebylo podloženo lékařskou autoritou, proto je vhodné konzultovat užívání s lékařem nebo poradnou pro kojící matky.
Q: Může chronická únava a nedostatek spánku způsobit zapomínání a bolesti hlavy?
A: Ano, více diskutujících uvádělo, že dlouhodobé nevyspání a přetížení vedly k intenzivní únavě, zhoršení paměti a bolestem hlavy, a že odpočinek nebo snížení zátěže přinesly u některých osob výrazné zlepšení.
Q: Co dělat, pokud je psychický stav „v pytli“ a je podezření na vyhoření?
A: V diskuzi bylo doporučeno zvolnit režim, zapojit partnera nebo rodinu do péče, vyhledat lékařské vyšetření pro vyloučení organické příčiny a zvážit psychologickou podporu nebo dočasné snížení zátěže (dovolená, přestávka).
Závěry z diskuze
Shoda
- Navštívit obvodního lékaře a provést základní krevní vyšetření (kompletní krevní obraz) a další testy podle indikace.
- Vyšetření štítné žlázy, test na boreliózu a případné neurologické vyšetření/CT při přetrvávajících potížích.
- Vyčerpání, chronický nedostatek spánku a nadměrná zátěž jsou častě uváděné příčiny zapomínání, únavy a bolestí hlavy.
Sporné názory
- Jeden názor: příznaky jsou převážně způsobené vyčerpáním a stresem; Alternativní názor: příznaky mohou být způsobeny organickými onemocněními jako borelióza, porucha štítné žlázy, hypoglykémie nebo RS.
- Jeden názor: doplňky jako lecitin a ginkgo biloba jsou vhodné a lze je užívat při kojení; Alternativní názor: bezpečnost v kojení nebyla v diskuzi medicínsky potvrzena a vyžaduje konzultaci s lékařem.
Otevřené otázky
- U které konkrétní osoby je příčina symptomů organická a kdy ji lze bezpečně přičíst vyčerpání bez dalších vyšetření?
- Jaké konkrétní doplňky a v jakých dávkách jsou bezpečné a účinné při kojení pro zlepšení paměti a únavy?
- Kdy přesně indikovat neurologické zobrazovací vyšetření (CT/MR) u chronických bolestí hlavy a zapomínání?
Zmíněné značky a firmy
Benu, Vitto Intensive Gingko, Kofola
Zmíněné produkty a metody
Vitto Intensive Gingko zelený čaj, ginkgo biloba, lecitin, vitamín B, selen, kompletní krevní obraz, test na boreliózu, vyšetření štítné žlázy, neurologické vyšetření, CT, vyšetření glykémie, doplňky stravy na paměť
Místa a osoby
žádné
Taky bych určitě šla k lékaři můj strejda byl furt taky moc unavený a cítil malátnost a zjistily ,že mám v krvi a v těle málo cukru .
Zkusila bych lecitin. A aspon jednu noc vbtydnunat.se.stara manzel. Zvysila bych obecne prisun vitaminu.
Ahoj, může to být od stresu, než začneš obíhat doktory, zkus si koupit čaj s Gingo bilobou, posílám odkaz, 2x za den si ho dej v klidu, idálně ráno na lačno a večer a za pár dní uvidíš jestli to pomůže. Jinak ještě doplnit vitamín B a Selen, pokud to nepomůže, nech si udělat krevní obraz jestli se nejedná o jiný problém. Držím palce
Nechala bych se prohlednout u neurologa, s bolestma hlavy si nezahravat prosim.
@lucifux Ten Lecitin i ginko biloba je dobrá volba a můžeš ho i při kojení..
Pokud jsi jak píšeš psychicky v pytli, ,tak to dost vypovídá.. Necítíš se dobře? Co tě vyšťavnuje? Máte problémy?
Já osobně mám dojem , že tvůj partner si myslí, jak vše musíš zvládat, protože jsi doma.. automatika.. ale nechápe, že i starost o dítko a domácnost může vyčerpávat.. není v tomhle u tebe problém?
Urcite si vyzadej komoletni vysetreni, ja mam s timto spatnou zkusenost. Vic psat nebudu.
Ahoj, já jsem před půl rokem začala mit prudký bolesti hlavy, zavrate, nevolnosti, brnění... fakt strašidelný. Musela jsem přestat na nějakou dobu pracovat, studovat. podezření na RS doktor nakonec zavrhl, vydupala jsem si aspoň komplet krevní obraz (uplne v pohode) CT - a naštěstí čitý. Byl to zřejmě prý "jenom" nějaký zánětlivý proces v mozku. Kazdopádně já jsem si celkem jistá, že jsem se položila proto, že jsem toho na sobě měla strašně moc. Domácnost se třemi dětmi, nejmladší pořád ještě pořádně nespala, studium na plný úvazek a ještě práce... co chci říct - někdy to opravdu může být prostě a jednoduše z přetížení. To že už sedm měsíců pořádně nespíš (a před tím to asi nebylo moc lepší vzhledem k tomu jak máš děti krátce po sobě), to mluví samo za sebe. To zapomínání je s tím nepochybně taky spojený. Samozřejmě může jít v podstatě o cokoliv. Ale pokud se ty bolesti hlavy nějak dramaticky nezhoršují nebo nemění v průběhu těch dvou let, tak bych sázela na to vyčerpání. Pro svůj klid se samozřejmě nech vyšetřit, je lepší nic nezanedbat. Ale chtěla jsem tě jenom povzbudit, že to opravdu může být prostě a jenom velká unava! 🙂 měj se krásně a ať je ti brzo líp!!
jo a ještě něco... tohle mě opravdu pobavilo. ty napíšeš "Nedělám nic co by mě mohlo tolik zmáhat" . a pak pokračuješ "Starám se o dvě děti a domácnost. Večer jdu nakrmit zvířectvo., snažím se tedy chodit s klukama každý den aspoň na malou prochajdu." A do toho všeho ještě pořádně nespíš!! nezlob se na mě ale to je na jednoho tedy pořádný zápřah.Jasně - někdo toho zvládá třeba mnohem víc, ale každej jsme jinej. Bydlíte v domě?
Může to být "jenom" únava, ale taky to může být nemoc. Ať Ti prohlídnou hlavinku. 🙂
@lucifux tyyy vole. a jeste 4kk. Já jsem mela dve deti blizko po sobe, stacilo me 3kk o 60m v bytovce a padala jsem na usta, kdyz jsem byla nekolik mesicu nevyspala. No. A muzu se zeptat kdy jsi mela naposledy dovolenou? jako opravdovou dovolenou. jenom ty, pripadne jenom ty a partner. Rozhodne to nechci bagatelizovat, a urcite si dojdi za odbornikem. Jenom vim, co dokaze s clovekem udelat vycerpani. i kdyby to treba nakonec nedejboze byla borca nebo stitna zlaza atp, stejne nikdy neuskodi zvolnit. 😉
@odula dovolená? Jen já... To nevím co je, od tý doby co mám děti, tak lítám jak hadr na holi, kolem dětí převážně. Ale přitom tobnení žádná fyzicky těžká práce. S jedním to bylo celkem v poho. Ale druhý, ten mladší my dává fakt zabrat. Z prvu trpěl tříměsíční kolikou. Je to nespavec. Do toho ještě kojím. Už se ozívají i zoubky. Je na mě upnutý. U prvního syna to byla pohoda, všechno zvládal bez komplikací. Zuby, žádné bolesti břicha, očkování bez reakce, vydržel si v postýlce sám hrát. Když jsem ho položila v tu ránu spinkal. Teď mám pravý opak.
@odula Vlastně co mám děti, tak žiji na vesnici. Jinak jsem žila ve městě v bytě. Kde jsem žila s mámou, uklidila si pokojíček, trochu pomohla mámě. To bylo vše. Teď je to fakt honička. Ještě topíme v kotli na tuhá paliva, takže ještě několikrát za den běžím do stodoly pro koš dřeva. A co hodinu běhám ke kotli.
@odula mi mluví z duše. Samozřejmě vyšetřením pro klid se nic nezkazí, ale také bych tipovala spíš syndrom vyhoření jak blázen. V menším měřítku jsem popisované problémy taky měla a byly z přetažení a dlouhodobého nevyspání Ve chvíli, kdy jsem se mohla v noci zase jakž takž vyspat, tak velká část těch problémů zmizela jak mávnutím kouzelného proutku.
Také se přikláním k názoru, že toho máš moc a nestíháš. Hlavně se prosím neshazuj. Manžela či příbuzné nemůžeš delegovat a odpočinout si?
@pratensis přesně tak. Já už zapomínala i normální slova. Děti si měly brát jídlo z koupelny, vyhodit odpadky do boty... Snad v každý větě záměna slov. Do toho ty závratě a bolest.
Zadrhavala jsem se...Hrůza.. víš kdy to přešlo? Když jsem sekla s prací a odjela na měsíc na prázdniny. Teď se to ozve jen když to prezenu. Určitě vyšetřit, to jo.. Ale vyčerpání dělá s mozkem fakt podivuhodnosti.
@lucifux takže si to shrneme.přes den se nezastavis, obstarás vaši domácnost, navaris uklidis, postaras se o děti, povytiras a vysajes starouskum, taky jim navaris, mezi tím několikrát zabehnes ke kotli, a doneseš dřevo. Pak dojdeš s dětmi ven, nakrmis zvířata, ulozis děti, ještě jednou kotel na noc. V průběhu dne komunikace s dětmi, aktivity, foukání bebicek. A pak nastupujes noční směnu, kdy jsi minimálně každé dvě hodiny vzhůru... a ráno znova. Ženská ty se flákáš!!! :D ne , vážně, máš toho strašně moc. Co dělají ostatní?
Nebo mi manžel něco říká, a já už to za hodinu nevím.