Cviky po císařském řezu. Čím jste začaly po šestinedělí?
27. bře 2020
Ahoj jsem po sestinedeli a doktorka rikala ze mam jizvu silnou ze muzu zacit cvicit pomalu na bricho, cim jste zacly tak brzy? Na panevni dno cviky? Diky
Ahoj jsem po sestinedeli a doktorka rikala ze mam jizvu silnou ze muzu zacit cvicit pomalu na bricho, cim jste zacly tak brzy? Na panevni dno cviky? Diky
Já ihned po šestinedělí začala cviky na diastázu, core a pánevní dno. Dokud si nesrovnám tohle, nebudu cvičit klasické posilování na břicho, akorát bych si ublížila.