icon

Jak vypadají/vypadaly vaše prsa během a po kojení?

avatar
zdenkaj92
28. únor 2016

Ahoj holky!
Chci se zeptat, jak vypadají/vypadaly vaše prsa během a po kojení? 😅 Já kojim teď skoro 4 měsíce a před chvílí jsem prošla nahá kolem zrcadla a zdědila jsem se, co to mám za 'plácačky'! 😅 Děsně mi prsa plandají a visí a to mám jen Béčka, podle podprsenek. Bojím se, jak na to bude reagovat s postupem času přítel ☹ Dají se prsa nějak zpevnit? Tedy kromě plastiky, bohatá nejsem 😀

Shrnutí diskuse
Automatické shrnutí diskuse vygenerované umělou inteligencí · 13. čer 2026 · 91 příspěvků

Stručné shrnutí

  • Prsa se během těhotenství a při nalití po porodu běžně zvětší o 1–3 velikosti a po ukončení kojení se u mnoha žen zmenší a mohou zůstat povislá nebo s přebytečnou kůží.
  • Nechirurgické řešení zahrnuje nošení vhodné podprsenky (push‑up nebo dobře padnoucí košíčky), zpevňující krémy a posilování prsních svalů pod prsy, avšak prsa samotná nejsou svaly a cvičením se jejich tkáň nezvedne natolik jako chirurgickým zákrokem.
  • Chirurgické možnosti obsahují modelaci prsou (bez implantátů), implantáty nebo dovyplnění vlastním tukem (lipofilling) s cenami zmiňovanými v diskusi od ~40 000 Kč do 60 000–65 000 Kč a více; zmenšení prsou může být hrazeno pojišťovnou při zdravotních indikacích (např. bolesti zad).


Nejčastější otázky

Q: Jaké změny prsů jsou běžné během těhotenství a po kojení?
A: Během těhotenství a při nalití po porodu se prsa často zvětší o 1–3 čísla (uváděno B→E, B→F, až H/I) a po odkojení se mohou zmenšit, ztratit plnost a vzniknout přebytečná kůže či strie.

Q: Lze prsa po kojení zpevnit cvičením?
A: Prsa jako taková nejsou svaly, takže cvičením zpevníte hlavně prsní svaly pod prsy; v diskusi byly doporučeny cviky jako stlačení dlaní před hrudníkem (v napětí ~5 vteřin) a kliky, ale efekt na samotnou prsní tkáň je omezený a většina žen hlásila jen částečné zlepšení po ukončení kojení (někdo pozoroval zpevnění po ~4 měsících).

Q: Jaké nechirurgické prostředky pomáhají zlepšit vzhled prsou?
A: Doporučují se kvalitní podprsenky (push‑up, dobře padnoucí košíčky, nepodložené košíčky s gumou), zpevňující krémy a případně dočasné optické triky (rolování do podprsenky); tyto prostředky nevrátí původní tvar, ale zlepšují vzhled a oporu.

Q: Jaké chirurgické možnosti existují a jaké jsou orientační ceny?
A: V diskusi byly zmíněny modelace prsou, implantáty a dovyplnění vlastním tukem; orientačně se zmiňovaly částky od ~40 000 Kč za modelaci, běžně i 60 000–65 000 Kč a více, a u lipofillingu jako donor‑oblast byly uváděny zadek a stehna.

Q: Může pojišťovna uhradit operaci prsou?
A: Ano, v diskusi uživatelky uváděly, že zmenšení prsou z lékařských důvodů (bolesti zad) může být pojišťovnou plně hrazeno.

Q: Ovlivňuje délka kojení konečný stav prsou?
A: Názory byly rozdělené: některé ženy popisovaly delší kojení jako spojité se větším povolením, jiné hlásily, že stav po odkojení ustál nebo se vrátil do uspokojivého tvaru; v diskusi byla také zmínka o postupném odstavování trvajícím až 6 měsíců jako metodě, kterou někdo doporučil.

Závěry z diskuze

Shoda

  • Prsa se během těhotenství a kojení mění (zvětšení, následné splasknutí nebo povolení) a tyto změny jsou pro mnohé ženy viditelné a psychicky významné.
  • Kromě chirurgického zákroku pomáhají k lepšímu vzhledu hlavně kvalitní podprsenky a posilování svalů pod prsy.
  • Zmenšení prsou z zdravotních důvodů (např. bolesti zad) může být hrazeno pojišťovnou.


Sporné názory

  • Délka kojení: jedna skupina tvrdí, že delší kojení prsa více poškodí, druhá skupina uvádí, že delší kojení nemá jednoznačně horší dopad a prsa se po ukončení často upraví.
  • Postoj k plastické operaci: někteří považují plastiku za rozumné řešení a jsou ochotní šetřit (uváděny částky 40 000–65 000 Kč+), jiní ji odmítají z etických nebo zdravotních důvodů.


Otevřené otázky

  • Jaký je typický dlouhodobý výsledek modelace nebo lipofillingu u žen, které kojily více let?
  • Jak přesně rozhodují pojišťovny o úhradě zmenšení prsou a jaké dokumenty či diagnózy jsou potřeba?
  • Do jaké míry vrátí cvičení a posílení prsních svalů mladší vzhled u různých typů prsou?


Zmíněné značky a firmy

prozeny.cz, nutrilon, sunar

Zmíněné produkty a metody

modelace prsou, implantáty, dovyplnění vlastním tukem (lipofilling), zmenšení prsou hrazené pojišťovnou, implantát vkládaný z podpazi, výměna implantátů, push‑up podprsenka, nepodložené košíčky s gumou, zpevňující krémy, cviky na prsní svaly (stlačení dlaní před hrudníkem ~5 vteřin, kliky), postupné odstavení (odstavování trvající až 6 měsíců), masírování jizvy, anestezie (rizika při operaci)

Místa a osoby

žádné

Strana
z4
avatar
kika_21
•
28. únor 2016

Tak ony ty vztahy snad úplně na tvaru prsou nestojí. 😉

avatar
bartovka83
•
28. únor 2016

Mám to jak uši loveckýho psa. U mě je to daň za - 10kg. Kojila jsem jen chviličku sice to taky trochu na nich bylo znát, ale teď je to ještě horší.

avatar
andelka
•
28. únor 2016

Mám štěstí že si už nepamatuju jak vypadaly před 6 lety. Holt teď jsem jiná,mam i o dve cisla min nez tehdy,dvě děti, kojení 13 a 15 měsíců. Plnost byla v době kojení.po druhém odstavení změna větší, po prvním ani ne. První měsíc mazec,pak se to trochu zlepšilo a taky jsem si zvykla. Bez podprdy nevylezu, ale na plastiku to není.

avatar
blondynka400
•
28. únor 2016

@domca89 tak to můžeš mít vesele pětky 😀 A nebo mi nechceš mi nějaký dát? Mně by stačilo o jedno číslo 😝 😀

avatar
adelareich
•
28. únor 2016

Prsa nezpevníš - nejsou to svaly... po kojení můžeš maximálně zpevnit ty svaly kolem, pod nimi - no ty prsní ;) a nacpat je do vhodné podprsenky... na nahato to bude vypadat prostě jinak 🙂 ale jsi žena a máma a tělo se mění 🙂 a to máš jen Bčka 🙂 já měla už před porodem F a na "visení" jsem byla zvyklá... holt na stará kolena budu muset dávat pozor, abych si na ně neklekla 😀 😀 😀
Ale jestli má někdo nějakej recept, tak se tady háčkuju 🙂

avatar
zuzik22
•
28. únor 2016

Holky, taky mám stejný problém. Moje prsa po dvou dětech, no děs...Jak psala
@bartovka83 , plandají mi jako uši loveckého psa. A to máme loveckého psa doma 😀

avatar
vever.ka
•
28. únor 2016

Tak já měla před porodem a kojením tak jedničky 🙂 Byla jsem celkově hodně hubená. Pak se zvětšily v těhotenství atd. asi o 2 čísla, kojila jsem cca rok....nooo a teď jsem teda mnohem víc spokojená, mám pěkný větší B, pěkný tvar, docela pevný..I postava lepší než před tím..No fakt jsem spokojená:D

avatar
cica002
•
28. únor 2016

@domca89 To je dobry 😀

avatar
karlajasmine
•
28. únor 2016

Hmm ja mela pred porodem Fka,ted mam H/I a mlika na rozdavani, tak jsem opravdu zvedava, jak budou vypadat az prestanu kojit. Ale tak co uz..v dnesni dobe je takovej vyber podprsenek, a nebojim se, ze bych se prestala libit manzelovi 🙂

avatar
linolla
•
28. únor 2016

Po čtyřech měsících je ještě brzy na nějaké závěry. Je to normální, že prsa během kojení a nějakou dobu po nejsou tak plná. Mluvím z vlastní zkušenosti.
Kojila jsem 19 měsíců a na mých prsou to nejde znát. Mám pevné menší dvojky, většinou nenosím podprsenku, není to potřeba. Tak hlavu vzhůru 🙂

avatar
lanyza
•
28. únor 2016

Red prvnim tehu jsem mela vel 75F, behem tehu a kojeni H/I, kojila jsem 10mes, nekde na 6mes zacla mazat zpevnujicim kremem na prsa a cvicit prsni svaly a prislo ki ze ee vratily do predchozoho tvaru, dost jsem i slysela ze jsou mensi. Ted kojim druhe uz 6mes a taky zadna slava ale musim se dokopat opet ke cviceni a snad se to vrati aspon zpatky.
Jeste pred detmi jsem rikala ze ale po detech na plastiku pujdu, no tak se uvidi

avatar
cattus
•
28. únor 2016

Pred tehu jsem mela neco mezi dvojkama a trojkama. Jenze jak jsem zhubla tak mi z nich zbyly "uheracky". Takze jsem je rolovala uz pred tehu. Pak se mi postupne zvetsily a skoncila jsem s vel 85E. A to nechtejte videt jaky jsem je mela kdyz se mi poprve v porodnici opravdu nalily. To jsem mela snad 85X.
Takze jestli se nekdy dostanu zpatky na svou velikost tak budu v pohode protoze jsem na to zvykla a jestli mi zustanou aspon troski vetsi jako ted tak se zlobit nebudu.

avatar
barumat
•
28. únor 2016

Toho, jak budou moje prsa vypadat po kojení, se bojím už teď. Prsa byla asi poslední část těla, na kterou jsem byla pořád ještě doopravdy hrdá. V těhotenství se mi zvětšily tak o 2 - 3 čísla, děsím se, co přijde po porodu a hlavně pak po odstavení. Nějak nechápu ty argumenty, že na prsou vztah nestojí a že jsou přece podprsenky. Za prvé nevím jak vy, ale já s manželem souložím nahá, podprsenku do postele nosí snad jen herečky v amerických filmech. No a jasně, že se se mnou asi manžel nerozvede kvůli tvaru prsou, ale na tom, abych se mu svlečená líbila a přitahovala ho, mi fakt záleží. Já osobně bych nad plastikou v případě visáků VŮBEC NEVÁHALA. I kdybych na ní měla šetřit dva roky. Uvidíme, jak dopadnou, holky moje, ale jestli budou rolovací, tak to kudla jistí.

avatar
zdenkaj92
autor
•
28. únor 2016

Holky, děkuji všem za příspěvky. Nad některými jsem se pěkně zasmála 😅
Samozřejmě, na závěry je brzy, jen mě zajímalo, jak to bylo u někoho jiného. 🙂 Ještě plánuji jedno dítě, ale už teď mě to dost trápí.
Vztah nám na prsou nestojí, ale ráda bych se příteli líbila, i sama sobě ☹
Plastiku jsem měla na mysli jen modelaci, ne žádné implantáty. Hrozně mě mrzí, že je mi 23 a prsa tahám pomalu až k pupíku 😅

avatar
kittykat22
•
28. únor 2016

@zdenkaj92 upravia sa neboj. Ja som kojila dlho a tiez to boli placacky a pekne sa zaoblili. Nepanikar. Ono sa to upravi.

avatar
riga
•
28. únor 2016

@zdenkaj92 Počkej tak rok po kojení, až potom se dá odhadnout trvalý stav. Klid! 🙂

Kojila jsem dohromady 5 let, z toho posledního 2,5 roku a prsa mám pořád hezká. Mám tzv. širokozákladnovky (velký košíček, ale zase nijak velká směrem vpřed). Zdá se, že tenhle tvar kojení tolik nepoznamená.,
Ale i kdyby prsa dostala na frak, není třeba se hroutit. Většina mužů vnímá nedokonalosti prsou jako jejich dokonalost 🙂 , obzvlášť, když se jejich partnerka přijímá taková jaká je a umí se patřičně odprezentovat. 🙂.

avatar
mar111
•
28. únor 2016

@lanyza jaky cvik delate na prsa?

avatar
lamia
•
28. únor 2016

Prsa trpí nejvíc v těhotenství, kojením už tolik ne, to jen jak se po skončení kojení přestane dělat mléko (které je do te doby vycpavalo), tak to vytahani vynikne. Moje mamka kojila každé dítě týden a ma psi uši taky. Nejvíc ne to o pevnosti kůže, ale holt hormonální změny,věk a gravitace jsou svině🙂

avatar
andelka
•
28. únor 2016

@riga širokozákladnovky mám asi taky. Košíček D (kostice od céček mě tlačí v podpaží) ale musím dávat pozor na tvar, nesmí to být moc vyztužené,protože pak do toho nemám co dát, ta plnost už tam není. Takže mi vyhovují košíčky nepodložené, a ideálně s gumičkou po krajích, aby látka přilnula k tělu a neodstávalo to.

Největší šoky jsem měla, první týden po porodu s druhým prckem, to se nalily tak, že na to snad ani není žádné písmeno. Pak to naštěstí se srovnalo na E/F. A podruhé první týden po odstavení druhého prcka, to bylo k pláči.

avatar
terkajesterka
•
28. únor 2016

já tedy nevím, kolik % žen má prsa po těhotenství a následném kojení stejná, jako předtím. Když tělo ze sebe několik let dává to nejlepší, tak to je pak holt znát. A chlap, který by mi dával najevo, že má prsa vypadají hrozně poté, co jsem odrodila a odkojila děti, by to zkusil jen 1x 😀
Já tedy taky nevypadám jako ve 20, prsa bez podprsenky vypadají o hodně hůř, ale jsou asi i horší věci na světě.

avatar
blahova_andrea
•
28. únor 2016

já tedy kojím už přes rok a půl a prsa fakt vypadají jinak než před dětmi. žádnou změnu k lepšímu si po ukončení kojení rozhodně nemaluji, spíš naopak 😅 ale tak to spraví snad kvalitní prádlo a přítel s tím až takový problém nemá, to spíš já. mě dělá mnohem větší starosti rozestup břišních svalů ☹

avatar
veronika182
•
28. únor 2016

To je normální, že visej jak psí uši 😀 tukovou tkáň nahradí mléčná žláza, tak se není co divit..kojila jsem sice jenom 10 týdnů, ale taky je mám jakj plácačky..neuděláš nic. Tohloe vyřeší jedině push-up podprsenka 🙂

avatar
zuzineckah
•
28. únor 2016

já jsem odkojila dvě děti, jedn 9,5 měsíce, druhé přes 13 měsíců, teď čekám třetí. O pevnosti už to nikdy nebude 😀 Když odkojím i tohle, pak si určitě plastiku nechám udělat, ale třeba až tak za rok-dva od ukončení. Hlavně pro svůj pocit. Počítám s tím, že min. 60 tisíc zahučí, ale tak to by u nás nestačilo ani na jednu dovolenou 😀
Manžel souhlasí, ví, že u mě to nebude o nějakých hnusných balonech pod bradu, ale spíš o elegantních pevných dvojkách-trojkách, které budou akorát k mé spíš sportovní postavě.

avatar
shine2015
•
28. únor 2016

@zuzineckah presne to mam stejne...jen muj muz je proti 🙂))

avatar
zuzineckah
•
28. únor 2016

@shine2015 kvuli penezum nebo proč?

avatar
shine2015
•
28. únor 2016

@zuzineckah ne kvuli penezum...ale pry mam prsa pekna a me se je pravda hoji jizvy ne uplne pekne...ale implantat lze dat i z podpazi nebo jizva se masiruje atd...no a ze pak budu muset jit na vymenu,ze budu riskovat s narkozou....a ze je to cizi teleso v tele...a kdyz se to nepovede atd (on je lekar).....rozmlouva mi to i doufa ze si to rozmyslim.

avatar
ladyhacek
•
28. únor 2016

@zdenkaj92 jak bude reágovat přítel 🙂 > máte dítě tak to něco obnáší > já mám prsa větší takže mi tak trochu vždy viseli a visí stále 🙂 > ale mám strie a když jsem se zmínila, > no to je hrozné ..... > manžel na to: no co koupíme jednodílné plavky 😀 > podle mě pokud je chlap normální tak takové věci neřeší, protože ví a miluje tebe! 🙂

avatar
sromulenka
•
28. únor 2016

Pravidelným cvičením zavčas, a mazání zpevňujícími krémy. Já měla prsa během kojení moc pěkná. To spíš po ukončení kojení jsem se zhrozila. Chtěla jsem jít na plastiku ( ovšem v mém případě pro zvětšení) Ale začala jsem hodně posilovat a plastiku jsem odložila 🙂

avatar
sromulenka
•
28. únor 2016

@ladyhacek Jojo přesně tak. Když si manžel taky občas rýpne, ukážu směrem na naše dvě děti a hned spíš slyším lychotky 😀

avatar
dokument
•
28. únor 2016

Mne prislo, ze pri delsim kojeni jsem mela prsa povadlejsi nez ted. Tak nevim. A jeste jak to tady ctu, tak jsem si vzpomnela jak mi pred porodem kamaradka, co ma 2 deti rikala, at prestavam kojit postupne, ne naraz ze dne na den, jinak prave budu mit svesena a zvadla prsa. Nevim co je na tom pravdy. Ja odstavovala opravdu velmi pozvolna a dlouho, odstavovani celkem trvalo 6 mesicu. Ona sama ma prsa pekna po dvou detech a nema zadne vytahane salamy 😅 (mely jsme spolecnou satnu, kde jsme se prevlekaly 😅 ) Ja na sobe to tak nepoznam, protoze mam vyssi vahu nez driv. Takze to je logicke, ze je mam vetsi.

Strana
z4