Každý z nás už určitě slyšel o tom, že snídaně ovlivní celý náš den. O tom, že je snídaně důležitá, tak nemusíme vůbec diskutovat. To je prostě fakt 🙂
To ale nic nemění na tom, že někdy snídani třeba nestihneme, někdy se nám vůbec snídat nechce,... Přiznávám, že jsem docela dlouho snídat neuměla - jsem sova a ráno (obzvláště brzo ráno) moc chuť k jídlu nemám, takže jsem mnoho let nesnídala vůbec. Naučila jsem se to vlastně až během své mateřské dovolené. A od té doby už konečně snídám každý den.
Snídaně mám nejradši v takzvaná "líná rána", kdy nikam nepospícháme - vstaneme a můžeme si celá rodina dovolit poklidnou a dlouhou snídani. Nejlépe ještě v pyžamech. To děláme třeba domácí vafle, palačinky, lívanečky,... Nebo vyšleme nějakého dobrovolníka pro čerstvé pečivo a nachystáme obložené talíře, opečeme slaninu, uděláme volská oka... A pak sedíme, povídáme a dlouho jíme...
Tahle rána jsou sice boží, ale ne moc častá. V ty ostatní dny, třeba když děti vyráží do školy a školky, potřebuji, aby jejich snídaně byla hlavně rychlá. Jelikož jsou i naše děti spíše sovy po rodičích, brzy ráno velkou chuť k jídlu nemají - takže volíme hlavně takové snídaně, na které se těší🙂
A co v takové dny tedy snídáme?
Tady máte pár našich rodinných tipů...
1. Eliáškův snídaňový tip
Eli miluje čokoládové müsli, které si zalije mlékem. A ze všech nejradši má tohle:
dmBio bio čokoládové müsli
- bio čokoládové müsli bez rozinek
- složky z biologického zemědělství
- pro start do nového dne a dodání energie
2. Tobiáškův snídaňový tip
Tobiášek nikdy neodolá těmto křupinkám. Jsou sice neslazené, ale moc dobré. Když mě někdy honí mlsná, nasypu si je jen tak do misky a ujídám třeba při práci.
dmBio cornflakes neslazené
- osvědčená klasika pro váš ranní start
- skvělá chuť po sladké kukuřici
- vhodné do jogurtu nebo s čerstvým ovocem
- bez obsahu lepku
- bio kvalita z kontrolovaného biologického zemědělství
3. Tatínkův snídaňový tip
Můj manžel si nejvíce oblíbil kokosovou granolu, kterou si nejčastěji dává s rostlinným mlékem.
dmBio müsli granola s mandlemi a kokosem
- műsli s kokosem a mandlemi
- slazeno lahodným rýžovým sirupem
- suroviny z ekologického zemědělství
- vločky zapečené v troubě
- vegan
4. Maminčin snídaňový tip
Přiznávám, že osobně třeba vůbec nechápu, jak někdo může snídat cosi zalité mlékem. Já většinou snídám až poté, co děti odvezu do školy a školky, takže si můžu snídani vychutnat relativně v klidu. Moc ráda si dělám směs ze spařených vloček, bílého jogurtu, strouhaného jablka a přidávám i čekankový a javorový sirup. Je to dobrota a všichni mi to vždycky chtějí ujídat 🙂
dmBio vločky 4-zrnné
- ze 4 druhů obilovin
- vhodné do müsli, kaší nebo obilných nápojů
- v BIO kvalitě
- vegan
5. Bonusový rodinný tip
Doma nám nikdy nesmí chybět tahle zdravější varianta "nutely" - kluci ji mají rádi namazanou na pečivo a já si ji zase občas přidávám do tvarohu či do bílého jogurtu.
dmBio bio čokoládovo-oříšková pomazánka
- veganská oříšková pomazánka
- ideální k namazání na chleba
- z kontrolovaného biologického zemědělství
- jedinečná chuť s 50% obsahem oříšků
A jak to máte se snídaněmi u vás doma vy?
Já jsem zarytý zastánce slaných snídaní, Eliška hlavně těch chutných (většinou sladkých a nejvíc u ní teď vede bílý jogurt, do kterého jí nakrájím trochu mlsek od Mikuláše 🙈😅). Lukáš přes týden nesnídá, ale oběma nám nesmí chybět káva 😅. O víkendu míváme snídaně na pohodu, takže wafle, palačinky, sázená vejce, avokádové toasty, vajíčka na všechny způsoby a Lukáš cereálie s mlékem. Osobně musím říct, že snídaně miluju a čas od času si je spojíme rovnou s brunchem v některém z oblíbených bister.