Budeš to mít jako drogu 😃 je to super relax 😉

No super! Proste bez!
Ja dneska odbehla coopera a teda jeste pred par tydny bych neverila ze toho budu schopna a jeste mi bude uplne skvele. Zitra si davam volno a od soboty zacinam 5 kilometru na pohodu. Takze at ti to beha!

Kolega prý běhá nárazově třeba 2x týdně, ale i 10 km. Přiznám se, byla bych ráda, že dám půl kiláku. Nejsem vytrvalostní typ, vůbec.

Taky tak ;) vždy jsem měla omluvenku na tělák a nikdy nezaběhla ani 100m… a dneska uz přes 5km v pohodě ;) a to jsem začala někdy koncem listopadu. Covid doba a děti doma mě naučili “čistit si hlavu” jinak ;) ale stíhám jen tak 2x týdně… a do toho cvičím ještě Jill a jezdím na kole 🙂

Já jsem měla super nápad jít si zabehat, ale uběhla jsem s pauzama max kilak a půl 😂. A to jsem na základce běhala rada, ale taky je to už hooodne dlouho a teď jsem to zkoušela nějak po sestinedeli. Jako výmluva dobra. Když to půjdu zkusit znovu dopadne to stejně. Fandím všem kdo běhají, ale já už to nějak nedávám. Mnohem raději plavu 😊. Sama a dlouho 😍

Holky a upřímně, nebojíte se? Může být okolo bůhví kdo, nebo třeba pes na volno... Navíc uběhané, tedy unavené, takže by se hůř utíkalo...
Asi to moc řeším 😝 Ale do města bych běhat nešla a na odlehlých místech bych se zas prostě bála 🙃

Rozumím ti.. Taky jsem si vždycky byla jistá že hlavně ne běh 😂

Taky začínám, zatím spíše chodím teda😁 ale je to supér. 😊

Uz bych taky mela zacit 😀 Akorat me zaclo bolet koleno 😬

Taky jsem začala. Jde to sice pomalu, ale mám dobrý pocit, že pro sebe něco dělám 🙂 Běhání jsem na škole nesnášela, po 20m mě pálilo na hrudi a chtělo se mi zvracet 😄 Teď si jedu svým tempem a pohodička
🙂
@kessy17 my se předevčírem s kamarádkou vyhýbaly husám, netvářily se zrovna přátelsky 😄 A pak jsem potkala maximálně srnce a pávy 🙂 Ale. chápu tě, jak to myslíš

Dostala jsem i pomocníka na "trénování". Zatím si zapínám jen režim chůze (i když střídám běh a chůzi), ale asi brzy zkusím režim trenér běhu. 🤔 chodím někdy sama, někdy se starší dcerou, někdy s kámoškou

@cvebi dneska 4. den a už to cítím jako drogu, fakt jsem v šoku🙂

@lith ty jsi pro mě inspirací, stáhla jsem si tu tabulku, co děláš ty, jen si jí ještě trochu upravuju🙂

@ninive211 já byla vždycky dobrá na sprinty, vytrvalostní nee, ale mám takovýho tucha, že už to půjde

@vejik85 jsi skvělá. Já do toho taky dělám jiné věci, ale tohle mě šokuje, jak mě to chytlo

@luckawm hele, jako nebudu tu nic nalhávat, zatím spíš fakt rychle chodím, než běhám, ale věřím, že se to poddá🙂

@kessy17 hele, rozumím ti. Zrovna předevčírem jsem měla jednu fakt nepříjemnou zkušenost, ale chodím běhat s velikým psem, který by mě snad bránil. Ale jako měla jsem nahnáno, ne že ne!

@perla28 asi stárneme nebo co! Ale tobě to teď sekne úplně maximálně 😍

@tanak jj, ty začátky jsou prostě o chůzi. I když já chodím tak rychle, že muž se vždycky směje, že pro jiné lidi už je tahle rychlost při běhu🙂

@levorucka tak pak držím pěsti!

@elinka89 já včera našla na louce telátko 😍

@tanak taky mám pomocníka a jsem z něho nadšená. Ty chytrý hodinky jsou skvělá věc, přitom jsem se jim taky bránila dlouho

@kessy17 já jsem strašpytel, za tmy bych běhat nikdy nešla, ani do lesa, raději běhám přes den, kde jsou lidi, přes město, okolo řeky...

@lith podelis se prosím o tabulku? 🙂

@apacheee děkuji

@apacheee tak do toho možná taky znova půjdu 🙂🙏. Nějaký pohyb by se mi hodil 🙈

@apacheee 🥰 to se tak skvele cte! 😘 Ja jsem si to taky prubezne upravovala. Ale jsem typ cloveka co potrebuje nejaky vedeni. Po par dnech to pro me zacala taky slusna zavislost 🙂

@majtinkajih ;)

@lith hele, a jak budeš pokračovat teď? Máš nějakou další tabulku, výzvu? Nebo už pojedeš podle sebe?

@apacheee dalsi doporucuje 5 km na pohodu tak chci zkusit to, s nejakyma upravama zase

Já mám u toho běhu "problém" že mám strašně vysoký tep. 🤔 pak jsem brzy hotová. A navíc mi vadí, že jsem pak brzy zpátky doma. 😅 Když střídám rychlou chůzi a třeba trochu běhu, tak je mi líp😁 tu mám třeba včerejší záznam vycházky. Hodinky mi pak ukazují kde už jsem na "maximu" a kde je ideální pásmo tepovky. By mně zajímalo jestli se to tréninkem bude zlepšovat🤔