Vitamine code for woman

Menoprime od Solgar

Mě doporučila doktorka mastodynon a gynex. Efekt téměř žádný.
Mám jít na prevenci, říkala, že pak jedině hormony...
Mám to jako ty + šílená únava před ms a špinění.
Třeba někdo poradí něco, co funguje...

Mne hlavně překvapila ta únava.Je mi 41 a kdo ví kdy přestanu menstruovat.A ta únava před menstruaci je teda šilena.

Taky mě to teď děsně dobíhá. Hormony nemůžu. Takže mám nasazené kombo ráno Menoxin + magnesium citrát, večer ashwagandhu +magnesium bisglycinat. A musím říct, že když si to zapomenu vzít, je ten rozdíl fakt znát.

Jo a ještě jednu klíčovou věc se snažím dělat - přijmout fakt, že potřebuju víc spánku. Nehnat to na krev a opravdu jít spát dřív i za cenu zmenšení osobního času pro sebe, povinnosti atd. Snažit se, aby byl 8 hodin standard a nepranýřovat se za to, když spím víc.

Beru Indolan a chtela bych zkusit hormonalni jogu. Je mi 41.

taky se sem připíchnu... bude mi 41, MS poslední dobou masakr, řešila jsem na gyndě. únava, přibírání ☹