Vitamine code for woman

Menoprime od Solgar

Mě doporučila doktorka mastodynon a gynex. Efekt téměř žádný.
Mám jít na prevenci, říkala, že pak jedině hormony...
Mám to jako ty + šílená únava před ms a špinění.
Třeba někdo poradí něco, co funguje...

Mne hlavně překvapila ta únava.Je mi 41 a kdo ví kdy přestanu menstruovat.A ta únava před menstruaci je teda šilena.

Taky mě to teď děsně dobíhá. Hormony nemůžu. Takže mám nasazené kombo ráno Menoxin + magnesium citrát, večer ashwagandhu +magnesium bisglycinat. A musím říct, že když si to zapomenu vzít, je ten rozdíl fakt znát.

Jo a ještě jednu klíčovou věc se snažím dělat - přijmout fakt, že potřebuju víc spánku. Nehnat to na krev a opravdu jít spát dřív i za cenu zmenšení osobního času pro sebe, povinnosti atd. Snažit se, aby byl 8 hodin standard a nepranýřovat se za to, když spím víc.

Beru Indolan a chtela bych zkusit hormonalni jogu. Je mi 41.

taky se sem připíchnu... bude mi 41, MS poslední dobou masakr, řešila jsem na gyndě. únava, přibírání ☹

Já se taky pripichnu

Je mi 43, příznaky perimenopauzy pozoruji už nějakou dobu, ale nebrala jsem nic (jen Mg bisglycinát večer). Co mě trápí nejvíc, jsou bolesti hlavy. Teď poslední cyklus beru červený jetel a zdá se to lepší 🙏 Zatím jsem nechtěla nic "silnějšího".