Ahoj. Hodně tu čtu jak jsou teď děti často a více nemocné. Děláte některá z vás, s příchodem chladnějšího počasí, opatření ohledně zahřívající/ochlazující stravy? Jakmile začnou chladná rána, tak omezite/vysadite ochlazujícím potraviny? Zamýšleli jste se někdy nad tímto vztahem? Věříte, že dodávat tělu při chladném počasí ještě víc ochlazení v podobě citrusů, jogurtů a podobně může mít velký vliv na odolnost proti nachlazení/nemocem? Máte někdo vyzkoušené?
Moje děti nebývají nemocné, teplota tak 1-2x do roka, opravdu nemocní nebyly pořádně nikdy. Nachlazení se jim párkrát za sezónu samozřejmě nevyhne. Už dlouho praktikuji zvyk, že na začátku září výrazně omezíme konzumaci jogurtů. Myslím, že odolnost mají dánu hlavně geneticky (ani u jednoho neproběhlo klasický scénář časté nemocnosti při nástupu do školky), ale i tak věřím, že vliv stravy je na imunitu výrazný (i co se týká zdravých střev-centra imunity). Věřím, že to není jen o vitamínech či chytání bacilů od nachlazených spolužáků. Co si o tom myslíte? Dám pod zprávu malou anketu, můžete hlasovat.
Myslím, že stravou (ochlazující/zahřívající) lze podpořit prevenci a léčbu nachlazení.
@tuamoti ano, přesně, chtěla jsem vyjádřit, že věřím, že to může být jeden z faktorů, které mohou mít vliv, ale sám o sobě nijak výrazný. Ochlazující nejsou jen jogurty. Ale díky tomu, že moje děti jsou málokdy nachlazene, tak to nemám úplně ověřené.
Jogurty jí deti celorocne, lehce omezuji (ale nevynechavam uplne) mlecne jen v dobe opravdu nemoci (zahlenuje). Tu teorii jsem uz nekde slysela, ale v praxi mi neprijde, ze by to melocyrazny vliv. Samozrejmeze s nastupem podzimu davam vic vitaminy, zavadime polevky....ale treba rano je u nas v 90% jogurt/kulicky nebo krouzky s mlikem a pres to nejede vlsk5
@katerina108 ja ae priznam, ze me toto ani nenapadlo, ze se to takhle deli 😂 se synem jsem chodivali 2x denne ven, pomalu i za deste 😂 loni v zari zacal chodit do školky (dětská skupinka, 10deti), za celou dobu nebyl nemocny, nejen jako školní rok, od narozeni mel akorat sestou nemoc, max 2x rocne ryma na tyden, jinak nic. A letos od cervna ryma na houpacce, bud mu tece z nosi, nebo je zasekla vzadu v nose, nechápu to, co se stalo. A ted prestup do nove skolky a byl tam celkem pul mesice. Nikdy jsem nemusela davat nejake doplnky, mel akorat rybi olej. Bohuzel ted premysl, co nasadit, zda treba probiotika 🤔
Myslím, že je třeba hlavně celkově budovat odolnost organismu, tuhle teorii neznám. Moje holky dělají rychlostní kanoistiku od jara do podzimu se cachtají ve vodě za jakéhokoli počasí a nemocné nebývají. Strava nějakou roli hrát může, ale jde to ruku v ruce s celkovým životním stylem.
Jo, já tomu věřím. My jsme řešili neplodnost i přes tradiční čínskou medicínu. A já i manžel oba nadbytek Jangu. No a je nám furt vedro, potime se fakt ze dost, zvýšený tlak atd. A ochlazujici strava nám tehdy pomohla. A jinak syn je to samy snad ještě ve větší míře. Přehřívání se, opocena hlava, má rad chlad. A v létě dával i intuitivně přednost těm ochlazujicim věcem.
Kluk třeba nemá rád teplé tekutiny. Polívku jen rajskou a kuřecí vývar bez zelené zeleniny. Z jogurtů jí jen Termix, kostika nebo fantazii a pak mléčnou rýží a mléčný řez. Nemocný prakticky nebývá. Vždy jen 2-3 dny kašel či menší rýma a má klid. Imunitu má dobrou především po nás. My s chlapem jako děti taky nebyli skoro nemocný. Kluk má navíc studený odchov. Doma máme dlažbu a on běhá max v ponožkách a věčně sedí na zemi. A taky jsem v jeho 2 měsících chytla nějaký šílený moribundus a tím mu předala protilátky přes MM.
@ninive211 ono je to trochu komplexnějších. Ten efekt toho, co jíme se projevuje s opožděním cca až 2 měsíce. Takže zářijová nachlazení bývají následkem nadměrné konzumace zahřívající ho potravin v létě. Ale je asi pravda, že to má okrajový vliv, důležité je třeba zohlednit jaký typ člověka podle čínské medicíny jsme.
@katerina108 A priklad zahrivacich potravin?
@lvicek2000 tak toto je úžasná průprava!
Já mám v teplých a chladných měsících chuť na jiné jídlo (muesli s mlékem vs. tepla kaše na snídani, napriklad), takže u sebe to praktikuju, I když nevím, jestli to odpovídá nějakému teoretickému rozdělení, a vliv to asi na nic nemá. Děti ale preferuji pořád to samé a jídelníček mají dost monotónní, šance na změnu je mizivá.
@95newmommy2020 přesně, strava je jedna věc, ale kopec jogurtů udělá jinou službu člověku Jang a jinou člověku Jin
@felixfelicis s tou intuicí je to taky zajímavé. Skvělé, když tomu umíme naslouchat. Zvláštní, že děti to tak mnohdy nemají. S těmi jejich stereotypy je to někdy opravdu těžké. Taky jsem se teď vrátila k polévkám, ale ten mladší je ani za nic nechce 😏. Jsou ti dárečci odolní, vůči našim plánům jak je vést zdravěji 🙈😃
@atranka můžu se zeptat, kdo vás na tento úžasný styl navedl?
@katerina108 Vlastně nikdo 🙂 Postupně jsem se k tomu propracovala sama. Prostě se mi začalo příčit kupovat rajčata a jahody v lednu. Vůbec jsem na ně neměla chuť. To samé třeba studený džus, jogurt... Za to husté polévky a vývary, ty bych mohla pořád 🙂
@katerina108 stravu az tak neresim, ale jsme furt venku, nepretapime , a tak se prirozene otuzujem. Deti maj na podzim obcas rymu, občas zakaslou. Mely nestovice. Jinak nic. Vubec nic. Naprosto zdravy🙂 ale je fakt ze proste mame obdobi, kdy co jime, na druhou stranu dcera zije dost na jogurtech furt, syn zase na sunce😅
@atranka Presne tak, u nekterych potravin to ma clovek tak nejak intuitivne. V lete treba vubec nemusim polivky, v zime zase jen minimum zeleniny a ovoce prevazne exotické, ktere je v tu dobu v sezone (babicka sice obcas koupi jahody kdykoliv behem roku, ale s jahodama z cervnoveho samosberu se ty bezchutné, napůl bledé listopadové jahody nemohou srovnávat, vzdyt to ani nemuze mit ty správné vitaminy)
@atranka Já na teplé kaše přešla s nástupem do práce, kdy jsem pri brzkem vstavani do sebe potrebovala dostat dostatek energie, ktera me nakopne a pritom zasyti, ale neprecpe. O vikendu si klidne dopreju kopec michanych vajicek se slaninou, ale v tydnu potrebuju fungovat a myslet, ne jen funět. Jogurty na svacinu dobrý, ale po ránu poslední dobou potřebuji něco pevnějšího a teplejšího. A pečivo já teda radši večer. V lete ale mi i ty jogurty stacily, bylo jaksi vice energie i pri brzkem vstavani.
Myslím, že ochlazující/zahřívající strava nemá žádný vliv na nemoci a nachlazení.