Holky existuje nejake video s ucelenym programem na posilovani bricha,zadku,nohou?Nez se dokopu do posilovny....neco podle čeho by se dalo cvicit doma, nejlepe co ma vysledky,ze mate ozkouseno,diky...
Holky existuje nejake video s ucelenym programem na posilovani bricha,zadku,nohou?Nez se dokopu do posilovny....neco podle čeho by se dalo cvicit doma, nejlepe co ma vysledky,ze mate ozkouseno,diky...
Teď frčí Fitfab, mně celkem vyhovuje, výsledky zatím nevím, cvičím to necelých 14 dní, ale určitě už třeba v planku vydržím dýl a víc v pohodě.