Příspěvky pro registrované uživatele se ti nezobrazují.
    klari_14
    Zpráva byla změněna    3. srp 2022    

    🌸 Dneska ráno pochůzky a za odměnu dortík. 🌸

    • Snídaně: tvarohový koláč s ostružinami, káva a domácí limonáda.
    • Svačina: ořechy, švestky a hroznové víno.
    • Oběd: Těstovinový salát s kuřecím masem a zeleninou.
    • Svačina: bagetka, hummus, sýr a rajčátka.
    • Večeře: kuřecí maso, bulgur, grilovaná zelenina.

    #den7

    klari_14
    Zpráva byla změněna    2. srp 2022    

    🌸 Úterý 🌸

    • Snídaně: knäckebrot, hummus, šunka, rajče, hroznové víno a káva.
    • Svačina: bílý jogurt, ovesné vločky a ořechy.
    • Oběd: těstovinový salát s kuřecím masem a zeleninou.
    • Svačina: cottage, žitný chlebík, mrkev a rajče.
    • Večeře: Mozzarella Burrata z MozzarellaArt a salátek.

    #den6

    klari_14
    Zpráva byla změněna    1. srp 2022    

    🌸 Hezký den. 🌸

    • Snídaně: ovesná kaše, jablko a káva.
    • Svačina: ořechy (mandle, lískové ořechy), mrkev, hroznové víno.
    • Oběd: Losos, šťouchané brambory, zelenina.
    • Svačina: žitný chlebík, hummus, mozzarella, rajče.
    • Večeře: Selská omeleta (vejce, brambory, brokolice, šunka)

    #den5

    🌸 Pohodové pondělí. 🌸

    🌸 Ahoj holky, za týden jedeme na dovolenou, co berete dětem / miminkům vždy s sebou do lékárničky? Abych na něco nezapomněla. Děkuji 😊

    Holky, prosím radu. Naše malá už od čtvrtka nekadila, je převážně kojená + příkrmy v menších dávkách cca 3x denně. Kolikrát se pěkně kroutí chudák.😣 Švestky, probiotika, Espumisan jsme dávali i nahřejvání bříška jsme dělali. Co Vám pomohlo?? Doktorka má teď dovču, takže nějakou radu od ní nedostanu, tak jsem myslela, že bych zajela do lékárny pro nějaké čípky? Děkuji

    🌸 Neděle 🌸

    • Snídaně: omeleta, žitný chlebík, pom.m., guacamole, paprika, káva.
    • Svačina: bílý jogurt, ovesné vločky, hroznové víno.
    • Oběd: dušená v. plec, fazolky, brambory.
    • Svačina: knäckebrot, hummus, šunka, švestky.
    • Večeře: pečený losos, brambory.

    #den4

    🌸 Nedělní lehký výběh. 💪 Jsem jako znovuzrozená, nabitá energií!!! 🌸

    Krásný zbytek víkendu všem.

    klari_14
    Zpráva byla změněna    30. črc 2022    

    🌸 Krásný večer 🌸

    • Snídaně: žitný chlebík, pom. máslo, avokádo, kapka citronu, sůl, pepř, šunka, vejce, rajče a káva.
    • Svačina: bílý jogurt, vločky, hroznové víno.
    • Oběd: dušená v. plec, fazolky a brambor.
    • Svačina: knäckebrot, pom. máslo, guacamole, rajče a bílá paprika.
    • Večeře: jasmínová rýže, ajvar a tuňák.

    #den3

    klari_14
    Zpráva byla změněna    29. črc 2022    

    🌸 Krásný pátek 🌸

    • Snídaně: banánové lívanečky, jogurt, rybíz, káva.
    • Svačina: tvaroh, jablko, skořice.
    • Oběd: špagety carbonara.
    • Svačina: knäckebrot, cottage, šunka, rajče, paprika.
    • Večeře: jasmínová rýže, brokolice, kuřecí maso.

    #den2

    🌸 Jak se říká s kůží na trh.. 🌸

    Jsem 7,5 měsíce po porodu a jak to vypadalo, že po porodu a díky kojení krásně hubnu, dokonce jsem měla lepší postavu než před porodem (když teda nepočítám povislou kůži a strie). Jenže cca měsíc zpět se to zlomilo a začala jsem přibírat a rosolovatět. (Nemyslím si, že jsem na tom nejhůř, nebojte, nechci takové ty komentáře “však vypadáš dobře” “ nemusíš hubnout” atd. Jen prostě se chci vrátit k tomu, jaká jsem byla a nebo být ještě lepší, udělat něco pro svoje zdraví.) 😊 Rozhodně chci začít stravou a pak přidat více pohybu. I když s malou jsem na nohou pořád, tak to nestačí. 😊 Nyní mám 65kg, což je vlastně nejvic, co jsem kdy měla, když nepočítám těhotenství. Chtěla bych dostat tak 5kg dolu ale hlavní pro mě bude, abych zpevnila břicho, nohy, zadek a hlavně se cítila dobře. 😊

    Rozhodla jsem se s vámi vše sdílet, jídlo i aktivitu. Mě to alepoň donutí to dodržovat a třeba i někoho inspirovat. 🌸

    K.

    🌸 Dnešní den. 🌸

    • Snídaně: žitný chlebík, Lučina, šunka, rajče, káva.
    • Svačina: bílý jogurt, vločky, hroznové víno.
    • Oběd: bulgur, zelenina, pečené kuře obrané.
    • Svačina: rajče, mozzarella, bazalkové pesto, olivový olej, žitný chlebík.
    • Večeře: jasmínová rýže, kuřecí plátek, brokolice.

    #den1

    🌸 Mám 30% slevový kód na Astratex do 30.8.2022, platí při nákupu nad 999Kč. Když by měl někdo zájem, pošlu, já ho nebyužiji. 🌸

    🌸 Jak já miluju sladký.. každý den musím do sebe něco dostat.. jenže bohužel.. to co jsem po porodu shodila (po porodu jsem měla méně než před porodem) a následně vykojila.. tak teď zase nabírám zpět. 🙈 Začínám se teda pěkně vyžírat.. Jenže já mám pořad takový hlad, máte to taky tak?? ( stále kojim ) A ty chutě. 🙈🙈 Tenhle jogurtový koláč s tvarohem a ovocem milujeme. 🌸 Každopádně musím s tím něco začít dělat abych neměla metrák. 🙈😅 Máte některá nějaký osvědčený recept na zdravé pečení?? 🌸

    🌸 Snídaně a svačiny s 🥑 miluji, máte nějaké osvědčené recepty? 🌸 Já dělám Gucamole - avokado, rajcatka, sůl, pepř, citron, česnek (teď při kojení bez).

    (2 fotky)

    🌸🤍 Máte prosím někdo zkušenost s Estivillovou metodou? Funguje?? Děkuji 🤍🌸

    🌸 • Chvilka pro sebe. • 🌸 Táta hlídá.

    Dneska nám přišel parádní balíček od Bebelo. ☺️ S Nellinkou moc děkujeme a vyzkoušíme.

    #bebelo #vyhra

    🌸 • Včerejší prácička. • 🌸

    klari_14
    8. lis 2021    Čtené 112x

    ☃️ TIP NA VÁNOČNÍ DÁREK ☃️

    🎄☃️🎄☃️🎄☃️🎄☃️🎄☃️🎄☃️🎄☃️🎄☃️🎄

    Jako každý rok se na Vánoce připravuji už od září, abych vše stihla včas. Letos tomu neni jinak, kór když čekáme prosincové miminko. 

    Rozhodla jsem se, že se s Vámi podělím o pár dárků ze kterých mám opravdovou radost a nebo se jedná o mé oblíbené značky či výrobky a věřím, že si je zamilují i moji nejbližší. 

    První co jsem v letošním roce objednala byly kuchařky. Letos jsem vybrala kuchařky známých osobností. A jaké jsem vybrala? 

    ☃️ Kuchařku od Markéty Pavleje - Rok v Kuchyni 

    🎄 Kuchařky od Romana Vaňka a jeho ženy 

    ☃️ Kuchařku MATLA od Romana Staši 

    Další balíček přišel od značky Dedoles. Objednala jsem tam pantofle s kočičkou, pivní pantofle a pivní spací trenýrky. Pak plno ponožek pro páry v naší rodině, jak pro dospělé, tak pro děti, vždy podle toho, co každý pár či rodinku vystihuje. Dále jsem mě a manželovi koupila stejný vzor na kalhotky a boxerky, tak budeme ladit. ☃️

    Rozhodla jsem se obdarovat mou maminku například dárkovou sadou od značky Rituals, jee, jak já ty jejich výrobky miluju. Používám od nich hlavně sprchový olej nebo pěnu a šampon s tím jsem naprosto spokojená. Dál jsem se zamilovala do jejich dezinfekcí na ruce, krásně voní. A ty jejich sady! Mají je moc hezky provedené, jsou v praktické krabičce kterou můžete pak použít na cokoliv. Já osobně používám tu jejich červenou řadu RITUAL OF AYURVEDA. 🎄

    Během podzimu a zimy hodně pálím svíčky a nemůžu se nabažit vůní od značky Yankee Candle. Rozhodně tedy někoho obdaruji buď dárkovou sadou YC a nebo levnější varianta je například koupit 3x vonný vosk, dát do vánočního stahovacího pytlíku a koupit svícínek na vonné oleje například v Pepcu, hodit to do pěkné vánoční tašky a máte dáreček pro svou kamarádku. ☃️

    No ale co budu letos považovat za vrchol dárečků pro rodiče a babičky, bude dvoj rámeček s fotkou malé v jednom okénku a otiskem nožky v druhém okénku. Princezna se nám narodí na začátku prosince, takže to bude pro rodiče a babičky to nejhezčí. ☃️🎄☃️

    A jaké máte tipy na dárky Vy? 

    🎄☃️🎄☃️🎄☃️🎄☃️🎄☃️🎄☃️🎄☃️🎄☃️🎄

    klari_14
    2. dub 2020    Čtené 530x

    Pizza co dům dal

    Krásný večer,

    dnes jsem k večeři dělala pizzu, jednoduchý a rychlý recept, všechny ingredience míváte běžně doma.

    Těsto:

    - 250g hladké mouky
    - 150ml vody
    - 0,5 balíčku prášku do pečiva
    - 6 lžic olivového oleje (můžete být i obyčejný)
    - špetka soli

    Náplň:

    - 1x protlak (větší)
    - kapka kečupu
    - bazalku (může být i sušená)
    - sůl - šunku, sýr, salám, zelenina... (dle chuti)

    Postup:

    Všechny suroviny na těsto smícháme a vypracujeme těsto. Následně těsto vyválíme a přeneseme na plech, který máme vyložený pečícím papírem nebo těsto pomalu vymačkáme po celém plechu.
    V mističce smícháme rajský protlak s kapkou kečupu, dochutíme soli a bazalkou.


    Těsto potřeme rajským protlakem a pak na pizzu dáme to, co najdeme v lednici...šunku, salám, sýr, zeleninu apod.

    Plech dáme do předehřáté trouby.

    Pečeme cca na 200° přibližně 15 - 20 minut.

    Dobrou chuť!  

    Pokud už nemáte nápady co každý den vařit, tak mě sledujte na mém novém profilu na instagramu  >  s_laskou_v_kuchyni , kde se budu snažit přidávat každý den jídla, která jsem ten den vařila či pekla. Většina jídel budu vařit ze surovin, které má každý běžně doma ve spíži. 🙂

    klari_14
    1. dub 2020    Čtené 1459x

    Rychlá pudinková buchta

    Krásný den všem, 

    dnes jsem si vzpomněla na skvělou pudinkovou buchtu kterou nám dělávala maminka.

    Těsto:

    - 150g hladké mouky

    - půl prášku do pečiva

    - 3x vejce

    - 150g cukru

    - 1x vanilkový cukr

    - 75ml oleje

    Pudinková náplň:

    - 2x pudink (libovolné příchutě, já vždy používám vanilku a čokoládu)

    - 1l mléka

    - cca 6 lžic cukru

    Nejčastěji používám klasickou otevírací dortovou formu.

    Postup:

    Smícháme cukr, vanilkový cukr a vejce. Vše ušleháme do husté pěny. Přidáme olej a pořádně zamícháme. Dále smícháme mouku s práškem do pečiva a pomalu vyšleháme s hustou pěnou.

    Hotové těsto vylijeme do připravené formy, kterou vyložíme pečicím papírem, nebo formu vymažeme kokosovým olejem.

    V rendlíku podle návodu připravíme pudink. (pokud děláme dvě příchutě, tak každý pudink připravíme zvlášť)

    Do formy na těsto vylijeme opatrně hotový, horký pudink. Nemícháme, jen stěrkou rozprostřeme.

    Dáme péct do předehřáté trouby. 

    Pečeme na 180° - 200° cca 20 - 25 minut. (vše záleží na troubě)

    Upečenou buchtu necháme ve formě vychladnout jinak by se nám mohla díky pudinku roztéct, nejlépe ji dáme ještě ztuhnout do lednice či na chladné místo...i když, já nikdy neodolám...

    Pokud doma máme zakysanou smetanu, smícháme ji s moučkovým cukrem a naneseme na hotovou buchtu, posypat to celé můžeme ještě kakaem.

    Pokud nemáte, nevadí!

    Přeji dobrou chuť.