hrbení není dané zády ale hlubokým stabilizačním systémem.. Tedy core zjednodušeně.

Zajdi na fyzioterapie - naučí vás to pořádně
Taketo rady nesnáším, protože můžou napáchat více škod než užitku

Určitě nejprve pořádně vyšetřit na fyzioterapii.

To je naprd musíte k fyzioterapii oni poradí jak správně