NEvánoční, NEdětský, NEtěhotenský dotaz...
Prosím o tip na sestavu cviků, která nezabere půl dne a udržuje břišní, stehenní a hyžďové svaly v rozumné kondici...
Během dne mám pohybu opravdu hodně a při své práci, třech velmi aktivních ratolestech, dvou babičkách, chalupě a zimě v horách se nezastavím, jenže právě zmiňovaným svalovým partiím je to viditelně jedno a žijí vlastním životem...
Díky za pomoc a pěknou adventní neděli!!!