Jak jsem se dostala po porodu do formy
První těhu a porod se na mojí postavě zas tak strašně nepodepsal, docela rychle jsem se dostala do formy. Než jsem otěhotněla podruhé, našla jsem sport, o kterém jsem si myslela, že pomůže mým zádům a svalům, které jsem potřebovala posílit. To jsem ale netušila, jak strašně mě to bude bavit a stane se z toho téměř závislost 😀 Druhé těhu a porod už byl pro moje tělo docela devastující, takže jakmile jsem se trochu vzpamatovala, vrátila jsem k tomuhle a musím říct, že to opravdu pomohlo. Nejen reakce okolí, ale i já sama vidím, že to k něčemu je. Takže můžu doporučit sport, sport, sport a je jenom na vás, který si vyberete, aby nejenom pomohl, ale i bavil .....no a mě baví tenhle 😀
Ty brďo,jsi fakt dobrá🙂Myslíš,že by to zvládla každá ženská,teda,když nemá skoro metrák jako já?Ale kdybych zhubla, unesla bych se?🙂
Ano ano, taky jsem tomu propadla :D
tohle může dělat fakt každej a v každým věku🙂 Myslela jsem si, že na to budu stará a k nám chodí trénovat i starší🙂 Na postavě nezáleží, všechno se zpevní🙂 K nám chodí holčina, co určitě neváží 50kg a jak jí to jde
holka to chodíš někam v Praze?
hmm tady frčí jenom zumba :( na tohle bych taky moc ráda šla, ale to by mi musel někdo přimontovat tyč do ložnice leda 😀
@babettaboo - vím, že studio je v Budějcích, ale kolem JH - to netuším
@michaela275 -jo, tady v Praze a do toho nej🙂 pošlu Ti klidně kontakt
tý vadóó!smekám 🙂 jsi moc šikovná! a taky skvěle vypadáš 😉
tyjo, tak to zírám....
@msevy můžeš jestli to nebude daleko pujdu 🙂 jezdit hodinu po Praze se mi moc nechce 🙂
kde v Praze na to prosím chodíš? zpevní mi to celý tělíčko? 😀
@msevy Tý jo, jsi dobrá....to já bych se na tý tyči ani neudržela 😀
ty bláho. klobouk dolů 🙂
bože, musím se sebou něco dělat !!
Leni klobouk dolů 😉
kamaradka na tohle taky chodi.. ja bych hned sla taky.. ale bohuzel v uk tohle teda nemame.. skodaaa.. jinak tu mame asi vse.. tohle by me taky bavilo.. a jde videt ze postavicka ze z tohohle risuje snad sama.. fakt obdivuju a zavidim
Klobouk dolů, jsi skvělá... Taky se mi toto líbilo a chtěla jsem vyzkoušet ale ze svou postevou a fyzičkou jsem nenašla odvahu 😀
také jsem to zkoušela, ovšem neudržely mě ani ruce :( Musím pořádně máknout 🙂
Taky jsem tancovala pole dancing a taky se mi stalo ze se tu maminky ptali co to je 😀 akorát jsem měla platfotmy boty vysoké a díky tomu jsem zhubla 20 kg. A dělala jsem to jako práci
😀 moc dobré akorát umím více triků. taky jsem to dělala 5 let od baletu 😀
člověče, tohle album mi dodnes unikalo. no super! dobře Ty! jen tak dál 🙂
@monyliny Je jedno jestli vážíš metrák, to zvládneš... I člověk co váží málo může mít problémy 😉 Na začátek si moc neslibuj, když máš ochablé svaly a jsi slabá, ale časem se to podá, kamarádka je korpulentní a nikdy necvičila, vrhla se na toto a pohoda. Já po porodu taky začínám cvičit, ale něco jednoduchého, na protažení atp. no až se dám dohromady, tak do tohoto jdu taky, za a) se mi to líbí a za b) to fakt pomáhá 😉
Jen tedy na začátku ta "spálená" kůže a modřiny... 😀
jééé, to je krásné cvičení 🙂 to u nás asi nebude ☹ A máš krásnou postavu 🙂
Máte krásnou postavu, já bych se teda bála výšek - už i šplhání po tyči bylo utrpení kvůli výšce, nesnáším to, natož hlavou dolů, tím spíš vás obdivuji, vypadáte úžasně a krásná postava..Já to zpevním na kruháči v posilovně, to zas bavilo mě 🙂 Ale oproti vám jsem větší kostra a nikdy nebudu takto útlá ani tak 😀 Moc vám to tam sluší 🙂
Wau!!! To je paráda! Krásnej sport a máš z něj moc pěkný tělo! Škoda, že u nás něco takového taky není. . .
teeeda, super, ale já mám závratě 😀
hustýýýýý!!! já bych na to neměla! mám strašně slabý ruce a na pravačce mi úplně chybí tricák, a pohyblivost lokte omezená (po úrazu), tak to nevim, jestli bych si nerozbila kokos hned při prvním pokusu 😀
booomba 🙂 moc pěkně se na to dívá, jsi šikulka 😉
@msevy říkám manžovi, sežeň a přidělej mi takovou tyč ve spodním bytě (zatím je to skladiště), já tam budu na tom cvičit. Dcerám tam plánujeme žebřiny a houpací pytel a hrazdu atd. atd, tak já bych měla tyč. A on na mě: Chceš se zabít nebo být gogo tanečnice? 😀
Je to nějaká spešl tyč nebo by stačila trubka, pozinkovaná nebo jinak ošetřená a pořádně přidělat, netušíš?
@lucisa - na zahradu si nechám udělat normální zabetonovanou tyč, abych měla kde trénovat v létě. Ale jestli chceš tohle dělat pořádně, lepší je domu si koupit profi tyč (na webu se dají sehnat za docela slušné peníze), která jde i povolit (točí se), takže se na tom dají trénovat i složitější prvky.
Sport miluju, ale tohle? Páni, klobouk dolů, já se naposledy s tyčí setkala...tedy já šplhala naposledy někdy na základce...z vypětí všech sil 😅 (a šplh na laně jsem nedala nikdy 😀).
😀 no název sportu si pamatuju 😀 ale ty názvy těch cviků mi do hlavy nelezou 😀
wau, ty jedeš :D paráda, to já stagnuju :(
no já myslím,že bych to nedala fakt klobouk dolu 🙂
wow sport u tyče??bych se bála že me pomluvijou...cvicim aerobick..
spíš než u tyče, je to na tyči 🙂) pomluvit můžou, ale když pak vidí, co to vlastně je, tak změní názor 😀
super, jsi šikovná 🙂