.

Doporučím srovnat si hlavně střeva a zažívání a pokud třeba trpíš alergiemi, řešit alergie i skrz stravu. Taky omezit jednoduché cukry, sacharidy, možná máš dlouhodobě zánět v těle. Zkus si zjistit o protizánětlivé stravě a zařaď dané potraviny do svého jídelníčku. Vše je spojená nádoba a imunita a zdraví strašně moc souvisí právě se střevy.

Jinak hodně dělá taky dlouhodobý stres a málo spánku, tak se zaměř na toto. A přes podzim a zimu až do pozdního jara bych suplementovala déčko. Min.1000mg, ale nárazově klidně 5000 mg denně.

Jeden čas jsem byla snad každý měsíc nemocná, bylo to náročné. Po operaci jsem brala dlouho wobenzym a od té doby jsem zdravá. Potom beru v zimě déčko a celoročně magnesium. Občas nasadím vitamínovou kůru na vlasy. A k tomu ovo/zel, tohle jen nestačí, je potřeba dbát na spánek, pohyb,regeneraci.

Vironal, pri pocatku nemoci draci krev..

.

Zkus zajít na imunologii. Měla jsem autovakcínu na míru a až to mi pomohlo.

Mě z toho vytáhla úprava stravy, denní procházky v přírodě a suplementace D3 s MK-7 pro lepší vstřebatelnost, céčka, hořčíku a B-komplexu. Dceři ani to, teď byla na alergologii a byl zjištěn problém s buněčnou imunitou, takže dostane něco na podporu. D3 užíváme celoročně a i tak máme potvrzený deficit.