Také by mě zajímalo 😉 Loni jsem si koupila lehký dvousložkový samoopalovak ve spreji v DM, ale nastříkala jsem se jen párkrát a pak už mě to nebavilo 🙈

@jitule537 to mě právě neba, chtěla bych udržet to své těžce “vydřené” po samoopalovaku není tak pěkná barva

Teď už pozdě ale brát vitamin D3. Díky němu mi vydrží opálení skoro do dalsiho léta

@zirafka11 D3? Já ze betakaroten 🙈 s tema vitaminama už jsem jak důchodce 🤣

@petule_c nevím. Já od vždy jara beru D3 kvůli únavě, opařila jsem se skoro i v dešti a nebledne to. Podle mě to za zkoušku stojí. Beru ho tedy hodně (1000 jednotek denně).

@zirafka11 aha, já ho mám doma a brala jsem na jaře na únavu. Děkuji za typ

Já taky beru D. Doktorka píše malymu vigantol a prý každý 4 měsíce musí být nová lahvicka. Tak vzhledem k tomu, ze by ani neměl šanci to vyčerpat tak to beru už rok a půl minimálně. A je fakt ze ta barva se mě drží. A ro jsem prirozene hodně bílá. No a s únavou to pomohlo teda taky hodně.