Vzdělávací platforma #holkyzmarketingu je tady pro ty, kteří se chtějí vzdělávat nejen v marketingu. Buduje sebevědomí a spojuje ty, kteří si chtějí pomáhat. Díky Juniorní Akademii se každá studentka rychle zorientuje v oboru a získá praktické zkušenosti ze světa marketingu, ať už je na začátku své kariéry, nebo hledá prostor pro rozvoj.

První krok pro kariérní růst

„Jestli přemýšlíte, zda jít do Akademie #holkyzmarketingu, tak přestaňte a jděte do toho“ říká absolventka Juniorní Akademie Zuzana Žižková, markěťačka pro Alphega lékárnu.

Tato akademie je skvělou startovací dráhou pro ty, kteří chtějí vstoupit do oboru, aniž by museli strávit 3 roky studováním marketingu na vysoké škole. Díky workshopům, seminářům, networkingu, tipům na čtení a práci na reálných klientech se za 12 týdnů holky snadno ponoří do světa marketingu a zároveň nasbírají zkušenosti, které podpoří jejich zkušenosti v marketingu v životopise.

„Akademie je skvělý odrazový můstek do světa marketingu a za sebe ji můžu jen vřele doporučit. Přednášky mě nakoply k tomu, abych si v tomto oboru našla práci na plný úvazek.“ Zuzana dodává.

Pokud vlastníte verzi iPhonu s pamětí 128 GB a méně, je velmi pravděpodobné, že vám už někdy jablečný miláček zahlásil téměř plnou kapacitu. U iPhonu si ale bohužel nemůžete pomocí tím, že byste si koupili SD kartu s větší kapacitou. Existují ale možnosti, jak z toho ven.

Plné úložiště? Zaplaťte si iCloud+

Jakmile si pořídíte iPhone, dostanete v rámci iCloudu (virtuální úložiště od Applu) zdarma 5 GB na ukládání vašich fotek a dalších souborů. Pokud vám ale nebude stačit interní paměť ani 5 GB na iCloudu, můžete si zaplatit prémiovou službu iCloud+. Dostanete na výběr 3 různé tarify:

• iCloud+ s 50 GB úložného prostoru – měsíčně zaplatíte 25 Kč
• iCloud+ s 200 GB úložného prostoru – měsíčně zaplatíte 79 Kč
• iCloud+ s 2 TB úložného prostoru – měsíčně zaplatíte 249 Kč

V rámci služby iCloud+ můžete úložiště sdílet s členy rodiny prostřednictvím funkce Rodinné sdílení. Jak tato funkce funguje, si ukážeme na příkladu rodiny:

Rodiče využívají iPhone 14 a jejich děti disponují modelem iPhone 13. Protože už všem telefon hlásí plnou kapacitu, zaplatí otec iCloud+ s 2 TB úložného prostoru. V Nastavení telefonu pak klikne na Apple ID. Vybere položku Rodinné sdílení a pozve ostatní členy rodiny. Společně pak celá rodina sdílí výhody předplatného iCloud+. 4 lidé sdílejí úložiště o kapacitě 2 TB – měsíčně zaplatí 249 Kč. Jen pro porovnání, streamovací služba Netflix si měsíčně účtuje 259 Kč.

Automobily značky Volkswagen řadu let platí za kvalitní, komfortní a spolehlivá vozidla, jejichž cena však neatakuje tzv. prémiovou německou konkurenci. Model Golf byl dlouhé roky nejprodávanějším vozem Evropy a i dnes má tato automobilka čtyři zástupce v TOP25 Starého kontinentu.

Volkswagen T-Roc

Oblibu SUV a crossoverů mezi Evropy dokládá nejprodávanější Volkswagen. Jmenuje se T-Roc, prodává se od roku 2017 a rozměrově se zařazuje mezi menší T-Cross a větší Tiguan. Jeho kompaktní rozměry oceníte především ve městě. S délkou 4,2 metru je kratší než většina hatchbacků nižší střední třídy. Hledání místa pro podélné parkování je s ním hračkou. Oproti menšímu sourozenci má znatelně větší zavazadlový prostor. Jeho 445 litrů objemu musí běžné čtyřčlenné rodině úplně v pohodě stačit.

Volkswagen Golf

Absolutní stálicí v nabídce je Volkswagen Golf. Hatchback nižší střední třídy tohoto jména se v autosalonech poprvé objevil v roce 1974. Od té doby bylo představeno sedm dalších generací. Ta stávající osmá v roce 2019. Stejně jako řada předchozích je dostupná i ve variantě kombi, která uspokojí hlavně stěhovavější rodiny. 

Volkswagen Golf je už dlouhá léta považován za etalon své třídy. Prostorný a spolehlivý vůz vyniká jízdními vlastnostmi, komfortem pro posádku, kvalitou materiálů i tvarů na palubě. Ne nadarmo se právě s Golfem ostatní kompaktní vozy srovnávají. Klasika, která na podobném půdorysu jako T-Roc nabídne komfort i řidičské zážitky za volantem.

Není nic horšího než zpomalený notebook, který se seká, větrák mu jede na plný výkon, a přesto se neustále přehřívá. Prvními znaky přehřátého notebooku bývá také zamrzání obrazovky nebo celkově vysoká teplota notebooku. Přečtěte si praktické tipy, jak zchladit notebook, aby se vám na něm dobře pracovalo. Se správnou péčí vám bude déle šlapat a ušetříte si spoustu nervů.

Udržujte větráčky čisté: Pozor si dejte na prach i zvířecí chlupy

První, co si snadno zkontrolujete je větráček. Notebook se neustále chladí podle toho, jak moc zatěžujete procesor nebo grafickou kartu. V ideálním případě chlazení ani neslyšíte. Jakmile je ale notebook z ničeho nic výrazně hlučnější, zbystřete. Může jít o první známku zaneseného větráčku.

V případech, kdy spouštíte náročné programy – například na úpravu fotek, střih videa nebo hrajete hry, se může intenzita chlazení zvýšit. Pokud ale jen prohlížíte webové stránky nebo píšete mail, notebook by měl běžet víceméně tiše.

Notebook se většinou chladí na více místech. Větráčky najdete zespodu, na boku i zezadu na notebooku. Záleží na konkrétním provedení a typu notebooku. Většinou platí, že čím výkonnější notebook, tím lépe má zpracované chlazení.

Jak vyčistit větráky u notebooku

V partnerském vztahu je běžné, že si partneři navzájem dělají radost menšími i většími dárky. Příležitost k tomu se vždycky najde. Většinou jsou to narozeniny, Vánoce nebo různá výročí, kdy chcete svou drahou polovičku něčím pěkným obdarovat. Ale není třeba čekat jen tyty dny. Důvod pro darování se vždycky najde. Co ale koupit mužům?

Zdroj obrázku: Tiko Aramyan / Shutterstock.com

Vybrat dárek pro muže je složité

Spousta žen se potýká s tím, že není schopna vymyslet vhodný dárek pro svého přítele či manžela. Někdy je tomu tak, že muž nemá žádné koníčky, je nenáročný či naopak hodně náročný nebo už téměř všechno má.

V takovém případě přicházejí na řadu zážitkové dárky, které mohou udělat radost. Co třeba let balónem, školu smyku nebo projížďku luxusním automobilem? Že by seskok padákem byl daleko lepší volbou? Možná pro toho, kdo se nebojí výšek. Kdo se obává vylézt i na první příčku žebříku, ten si sebe s padákem na zádech nebude umět vůbec představit.

Kvalitní peněženka také udělá radost

Můžete po nich sáhnout celoročně a vždy vás příjemně zahřejí. O čem je řeč? Přece o mikinách. Hodí se k sportovnímu i elegantnímu oblečení. Ty dlouhé se dají nosit místo šatů, krátké jsou stylovým doplňkem každých šatů a jejich kombinování s ostatními kusy oděvů se meze rozhodně nekladou. Proč by měl každý z nás alespoň jednu mikinu rozhodně vlastnit? 

Zdroj foto: PinkCoffee Studio / Shutterstock.com

Mikiny vás zahřejí a nabídnou vám pohodlí

Dámské mikiny jsou naprosto samozřejmou součástí šatníku každé ženy. Jsou totiž praktické, pohodlné, teplé a měkké. Když je navíc nositelky dokážou vhodně kombinovat s dalšími kousky, jsou i stylové. Až si příště nebudete vědět rady s tím, co na sebe, sáhněte po mikině.

S kapucí, se zipem, krátké nebo ke krku?

Nabídka mikin pro ženy je mnohem širší než nabídka pánských mikin. Dámy si totiž mohou zvolit, zda bude mikina extrémně dlouhá a budou ji moci nosit jako šaty, středně dlouhá, tudíž bude působit jako oversized mikina půjčená od partnera, nebo extra krátká pod prsa, tzv. crop model.

Taky se vám stává, že se vám ráno nechce vstát z postele? Nejraději byste se zase zachumlali pod peřinu, zavřeli oči a dál spali? Když se pak přesto z postele donutíte vstát, celý den se potýkáte s únavou a těšíte se, až si večer zase lehnete. Poznáváte se v tom? Poradíme vám, jak s únavou bojovat a život si zase užívat plnými doušky.

Únava je docela normální jev, ale …

Každý z nás se s ní už potýkal, kdo tvrdí, že ne, ten lže. Únava je normální jev, který sem tam zažíváme všichni. Když jsme celý den na nohou, musíme obstarat děti, domácnost, a ještě zvládat práci, je přirozené, že se večer cítíme unavení a potřebujeme si odpočinout. 

Problém ale nastává ve chvíli, kdy se s únavou potýkáme i během dne. Když je důsledkem toho, že jsme v noci z nějakého důvodu nespali a neopakuje se každý den, není třeba se hned znepokojovat, když jde ale o stav, který nás provází den, co den, je na místě začít něco dělat.

Únava může mít mnoho příčin

Vyčerpání a únava mohou mít nespočet příčin, může jít o nemoc, problémy se štítnou žlázou, stres, nedostatek spánku, špatné stravování apod. Buď na ni můžete rezignovat a zalézt si do postele, ale život vám bude utíkat skrz prsty, nebo budete hledat příčinu a postavíte se jí. Jak?

Experti časopisu Autobild otestovali 10 zimních pneumatik v rozměru 195/65 R15 a porovnali je mezi sebou v náročných zimních podmínkách. Které pneumatiky tentokrát braly medailové příčky a kterým zimním pneu se vyplatí vyhnout? Nejen to se dozvíte v následujícím článku.

Vyberte si ty nejlepší zimní SUV pneu 225/45 R19

Hledáte nejlepší zimní pneu pro SUV v rozměru 224/45 R19?Jezdíte vozem Škoda Karoq, Renault Kadjar či BMW X2? Redaktoři z časopisu Autobild se v testu zaměřil na velmi žádané zimní SUV pneumatiky 225/45 R19, které obouvají právě tyto automobily. 

První místo berou pneumatiky Michelin

Nejlépe si na sněhu vedly pneumatiky Michelin Pilot Alpin 5. Pláště francouzské prémiové značky vynikají dokonalou přilnavostí na zmrzlé a zasněžené vozovce. Jistě vás potěší také skvělý záběr v kopci a krátká brzdná dráha. 

Díky vynikající ochraně proti aquaplaningu a velmi vysokému komfortu jízdy pneumatiky uspokojí i ty nejnáročnější řidiče prémiových SUV. Za své (nemalé) peníze jednoduše dostanete přesně to, co od prémiové zimní pneumatiky očekáváte.

Moderní technologie dokážou řadu běžných úkonů značně zjednodušit – a platí to i pro přípravu jídla v kuchyni. Pokud si chcete vybrat nového kuchyňského robota, měli byste vědět, na co se zaměřit.

Všeobecně platí, že kuchyňské roboty ušly od svého prvního uvedení na trh opravdu dlouho cestu, během níž byly obohacovány o různé funkce a vychytávky. Co by tedy měl mít veskrze moderní model, který vás v kuchyni zastane na co největším množství pozic?

Nejžádanější funkce kuchyňských robotů

Pro začátek je třeba se podívat na ty základní, které by opravdu neměly žádnému modelu chybět.

Míchání, krájení a sekání

Kuchyňský robot by měl být schopen míchat těsto na pečení, těstoviny, polévky a další jídla. A stejně tak by mu nemělo dělat problém krájet a sekat zeleninu, ovoce a další potraviny. Ty nejpokročilejší modely zvládnou dokonce i sekání mražených pokrmů a ledu.

Přemýšlíte, kam na rodinnou dovolenou? Přinášíme vám tipy na pobyty s aquaparky, ve kterých si užijí zábavu jak děti, tak dospělí!

Splnit přání a představy o dokonalé dovolené všech členů rodiny je většinou velmi náročný úkol. Vodní atrakce jsou však zárukou zábavy, proto neváhejte a vyberte si letovisko, nebo přímo hotelový komplex s aquaparkem, který bývá přizpůsobený dětem všech věkových kategorií a na své si zde přijdou i dospělí.

Ve vodním světě většinou naleznete vše od brouzdaliště pro nejmenší, plaveckých bazénů a vířivky přes tobogány a skluzavky po bazén s vlnobitím a divokou řeku. Děti tak budou mít jistě o zábavu postaráno a rodiče si mohou na chvíli vydechnout, nebo se připojit ke svým potomkům a užít si společně vodní radovánky.

A kam se vypravit? Hotely s aquaparkem najdete třeba v Tunisku, a to na pevnině i na ostrově Djerba. K oblíbeným vodním světům patří například Carthageland nedaleko letoviska Hammamet. Pokud tento zábavní park budete chtít navštívit, doporučujeme ubytování v hotelu Magic Hotel Vesuv Beach, který se nachází ve vzdálenosti cca 4 kilometrů a disponuje navíc i vlastním aquaparkem. Také v Řecku, podobně jako v Tunisku, najdete hotely s vodními atrakcemi na pevnině i ostrovech. O zábavu se vám zde navíc kromě aquaparků postarají i zajímavé památky a výtečná řecká kuchyně.    

Na Balkánském poloostrově patří mezi největší a nejkrásnější vodní světy Aqua Paradise ve městě  Nesebar. Najdete tu mnoho vodních atrakcí včetně vlny tsunami a nejdelší skluzavky v Bulharsku. Také v Egyptě můžete zažít spoustu zábavy a vzrušení, a to nejen při potápění a objevování krás Rudého moře, i zde se totiž nacházejí propracované aquaparky. A součástí hotelu Fun City Resort & Aquapark je kromě vodního světa navíc ještě lunapark. 

Výhodou hotelových komplexů s aquaparkem je to, že bývají celkově zaměřené na rodiny s dětmi a poskytují tak skvělé zázemí všem od těch nejmladších až po ty nejstarší. To zahrnuje dětské koutky, poutavé animační programy s proškolenými animátory i zóny pro dospělé, kde si rodiče mohou v klidu odpočinout.

Asi všichni se shodneme na tom, že první měsíce života miminka jsou naprosto zásadní. Nikdo z nás si je sice nepamatuje, ale důležitost pro vývoj dítěte jim nelze odepřít. Značka GaGaGu vznikla se záměrem otevřít krásy poznávání nových zážitků miminku právě v jeho prvních měsících na tomto světě a poskytnout mu tak odpovídající motorickou stimulaci. 

Zrakovou stimulaci zaručují kontrastní barvy a vzory, které se nachází na každé GaGaGu hračce. Plyšové prvky a stuhy dávají potom přednost jemné motorice, protože vybízejí k tomu, aby je dítko vzalo do ruky. Chrastítka si zase získají sluchovou pozornost miminka.

Výhodou hraček GaGaGu je také úplná absence plastu ve výrobcích. A to včetně úchytek na kočárek či postýlku. Každá součástka je vyrobena z vysoce kvalitních látek a plyše. Díky tomu jsou hračky zcela bezpečné pro děti od nejútlejšího věku, což potvrzují i certifikáty od nezávislých autorit.

Jaké GaGaGu nejvíce frčí? 

GaGaGu závěsná plyšová hračka 

Udržet dítko v klidu během cestování nebo jen tak v postýlce je někdy náročná disciplína a každý rodič s ní občas bojuje. Od toho je tu závěsná plyšová hračka GaGaGu v několika barevných a zvířátkových variantách, která dítě zabaví za vás a ještě mu pomáhá poznávat svět i z pohodlí autosedačky či postýlky. 

Lednici najdeme v téměř každé domácnosti už více než 112 let. Je důležitým spotřebičem, který pomáhá udržet potraviny při optimální teplotě, aby se nezkazily. Ale i chlad nedokáže prodloužit trvanlivost jídla do nekonečna.

Zbytky jídla v lednici zkonzumujte do dvou až tří dnů

Vaříte často na dva dny dopředu? Nebo jste udělali příliš velkou porci na večeři a zbytek si chcete vzít na druhý den do práce? Zapomeňte na to, že horké jídlo rovnou uklidíte do lednice! Hotový pokrm nechejte na kuchyňské lince zchladnout. Především horká polévka v lednici by se vlivem prudkého ochlazení mohla zkazit. A poděkuje vám samotná lednice i vaše peněženka – čím vyšší teplota pokrmu, tím více úsilí (elektrické energie) musí lednice vynaložit na chlazení.

Zbytky od oběda přendejte z hrnce do plastové krabičky. Lednice díky tomu nenačichne pachem jídla a také znemožníte případný přenos bakterií z pokrmu do jejího celého prostoru (uvařené jídlo by se nemělo dostat do přímého styku se syrovými potravinami). A v neposlední řadě také ušetříte místo v lednici, protože je plastová krabička skladnější než hrnec.

TIP: Pokud neplánujete sníst zbytky do tří dnů, rovnou je zamrazte. Nezapomeňte na krabičku napsat název jídla a datum – i po 14 dnech budete vědět, co přesně se v krabičce nachází. Kombinovaná lednice s mrazákem je ideální volbou v případě, že máte v kuchyni málo místa.

Jak dlouho skladovat v lednici maso a uzeniny

Milujete šperky? Věříme, že ve vaší šperkovnici se nachází i nějaký ten řetízek. Univerzálnost řetízků, které lze nosit samy o sobě, nebo s přívěskem na krku, zápěstí nebo kolem kotníku, nás nepřestává fascinovat. Pojďme se na ně tedy podívat trochu blíže.

Řetízky na zápěstí i na kotník

Minimalistické náramky jsou univerzální volbou šperku, který může doplňovat celý náš outfit. Můžete je totiž nosit téměř se vším! Ať už se oblékáte na ples, nebo vyřizujete nákupy ve městě - tenhle jednoduchý kousek umí krásně sjednotit váš styl.

Nejlepší dárek pro ženu

Pokud zvažujete jednoduchý a praktický dárek - náramky přátelství nebo řetízky na nohu jsou ideální volbou. Nejen že jsou cenově velmi dostupné, ale každý ocení jak jednoduché je se o takový šperk starat. Řetízky nevyžadují velkou údržbu a můžete je nosit téměř každý den.
Jednoduchost dělá z těchto druhů šperků ideální dárek pro všechny, kteří jsou neustále v běhu a nemají čas se zamýšlet nad složitým párováním šperků s oblečením.

Nejoblíbenější typy řetízků

Hledáte byt k pronájmu a máte děti? Na co se při výběru zaměřit a kde hledat? Realitní kancelář není rozhodně jedinou volbou. Máme pro vás lepší tipy.

Zdroj: Freepik.com

Co neopomenout, když hledáte byt k pronájmu pro rodinu?

Na začátku cesty za vysněným domovem je třeba si ujasnit priority. Pokud máte děti, pak budete s největší pravděpodobností potřebovat prostornější byt s dostatkem zeleně nebo dětských hřišť v okolí. Nejspíš se budete chtít vyhnout ulici, kde jsou na každém rohu hospody s pochybnými živly, a domu, kde by vám pod okny jezdila tramvaj. Nač se tedy zaměřit, když hledáte byt k pronájmu?

Lokalita

Opravdu zásadní je lokalita. Bude vám vyhovovat centrum města, odkud bude vše blízko, ale také v něm bude rušno, nebo dáte přednost okrajové klidnější části i za cenu delšího dojezdu? Od toho se samozřejmě bude odvíjet i cena. V centru bude nájem o něco vyšší.

Kvalitní a odolné boty jsou v zimě pro děti nezbytností. Zároveň jejich výběr není úplně snadný a v množství nejrůznějších druhů se můžete lehce ztratit. Rozhodli jsme se usnadnit vám práci a vybrat pár nejzákladnějších a zároveň nejoblíbenějších druhů bot, které jsou prověřené léty praxe.

Zimní radovánky a válečky ve sněhu s sebou nesou i potřebu kvalitního obutí. A u dětí to platí dvojnásob. Děti v suchu a teple jsou totiž nejenom šťastné, ale hlavně zdravé. Jaké jsou oblíbené druhy dětských bot, se kterými zvládnou postavit sněhuláka, sjíždět kopec na bobech, ale také procházku po městě? 

Není špatného počasí, jen špatného oblečení. A obutí. Myslete na to, až budete přemýšlet, zda s dětmi vyrazit během zimních dnů objevovat krásy zasněžené krajiny. Jakou dětskou zimní obuv tedy k objevování vybrat?

Co si ujasnit před výběrem zimní boty

Před nákupem si ujasněte, pro jaké příležitosti boty potřebujete. Podle toho budete moci vybrat lépe i konkrétní druh boty. Univerzální zimní boty pokryjí většinu zimních aktivit. Rozdílnými vlastnostmi se ale budou vyznačovat boty do školky nebo boty pro zimní aktivity a sporty. Nepodceňte ani zkoušení bot. Měly by dětem padnout na nohu bez toho, aniž by je kdekoliv tlačily. Ideální je mít rezervu, zkoušejte je proto rovnou s teplými ponožkami.

Jaké vlastnosti by dětské boty měly splňovat? 

Na začátku těhotenství pozorujete každý den bříško v zrcadle a těšíte se, až se krásně zakulatí. Jak postupně bříško roste, odkládáte klasické džíny i trička, vybíráte volné šaty, do kterých se vejdete, až se na konec váš výběr zúží na pár kousků a musíte se porozhlédnout po těhotenské módě.

Možná se vám zdá, že výběr těhotenské módy není úplně nic moc a říkáte si:

Copak to, že jsem těhotná znamená, že nechci vypadat dobře, svůdně, žensky?

Copak tu těhotenskou módu nenavrhuje žádná žena, který by byla těhotná a věděla, co doopravdy potřebuju? 

Pokud si takové otázky pokládáte, pak právě pro vás je kolekce Ecstatic Mama Fashion.

Ecstatic Fashion je autorská česká značka udržitelné víceúčelové módy, kterou tvoří ženy pro ženy.

Citlivost (alergie) ovlivňuje téměř polovinu Čechů, z nichž mnozí o tom ani nevědí. Nejčastější jsou přecitlivělost na potraviny a přecitlivělost na prach, roztoče, zvířecí chlupy a pyl. Pro tuto skupinu osob trpících přecitlivělostí je běžný a pečlivý rodinný úklid mimořádně nutný.

Jak tedy co nejlépe zničit alergeny v domácnosti? Již při zařizování domácnosti, ve které bude žít alergik nebo alergici, bychom měli brát tuto překážku v úvahu. V případě, že je to možné, vyhněte se kobercům a vyberte si pokrývky podlahy pro náročné podlahy s antistatickým povrchem, který nebude nasávat prach a roztoče. I bytová textilie by měla být také zvolena s rozmyslem. Zejména stínidla jsou obrovským lapačem prachu, protože je nemusíme tak často čistit a zpravidla se myjí jednou ročně při velkém úklidu.

Samostatnou kapitolou jsou lůžkoviny pro alergiky a spací podložky. V posteli, kde trávíme až 10 hodin denně, se nachází nejvíce alergenů, zejména roztočů. Proto bychom měli vybírat polštářky, potahy a polštáře na spaní, které jsou přiměřené pro osoby trpící citlivostí, a materiály, ve kterých se broukům nedaří. V dětských pokojích pro přecitlivělé by navíc mělo být co nejméně plyšových zvířátek a texturních zdobení, které se nedají prát.

Standardní úklid je nezbytný

Nikdy nedohlédnete na to, aby byl byt uklizen tak skvěle, že bude zcela bez prachových částic, chlupů a škůdců. Pokud však k úklidu přistupujeme zodpovědně, výsledek může být více než skvělý a astmatikům se bude dýchat mnohem méně náročně. Ať už máme v bytě náročné podlahy nebo koberce, vysavač potřebujeme v každém případě. Dlaždice, dřevěné podlahy nebo vinyl jsou totiž lepší vysát než vytírat koštětem prach a jiné nečistoty. Pro osoby trpící přecitlivělostí je nejlepší vysavač s HEPA filtrem a vodní filtrací.

Smáčivé nečistoty jsou zachyceny ve vodě v počáteční fázi a nesmáčivá zemina je v tu chvíli zachycena HEPA filtrem. Pro ilustraci, vysavač MPM Bor je připraven s vodou omyvatelným HEPA filtrem třídy 13. Pro několik choulostivějších osob bohatě stačí i HEPA filtr třídy 12.Takže v případě, že potřebujeme nade vší pochybnost zjistit, že jsme pro své alergické dítě udělali to nejlepší, rozhodovali bychom se pro filtr HEPA 13. V bytě s domácím mazlíčkem oceníte četné příslušenství vysavače:

Stále více značek se snaží zaměřit na chytré hodinky pro děti a přicházejí s řadou užitečných funkcí. Nejčastějším důvodem pro pořízení dětských chytrých hodinek je možnost kontrolovat polohu dítěte, ale tím to nekončí. Pojďme se tedy podívat, co všechno hodinky skutečně umí…

Chytré hodinky se těší stále větší oblibě

Kategorie nositelných elektronických zařízení se těší stále větší proslulosti a neustále přichází s kurióznějšími a novějšími předměty. Nejzásadnějším zástupcem jsou chytré hodinky. Ty nejčastěji fungují jako rozšířená odnož telefonu, a mohou vám tedy zobrazovat například aktuální oznámení nebo čas. Přesto se u toho nezastaví. Chytré hodinky stejně jako nejlepší dětské tablety, za dobu své existence částečně pokročily a v současnosti nabízejí řadu dalších vychytávek.

To z nich dělá rozumného partnera pro sportování všeho druhu, který dokáže pečlivě zaznamenávat nejrůznější informace. V případě běhu to může být například vzdálenost a počet spálených kalorií. Současně lze pozorování využít k monitorování vašich zdravotních funkcí. V takovém případě zvládne měřit srdeční frekvenci, množství kyslíku v krvi, odpočinek a některé modely nabízejí i EKG senzor pro identifikaci fibrilace síní.

Produkty pro děti, díky kterým budou rodiče klidněji spát

Co děti vidí u svých opatrovníků a příbuzných, to potřebují také. Výrobci na tento požadavek zareagovali a prosazují kategorii chytrých hodinek pro děti. Jsou v podstatě stejné jako standardní chytré hodinky, ale několik jejich prvků bylo upraveno pro co nejjednodušší použití na dětských rukou. Zároveň se jedná o volitelný doplněk pro mladší děti, kterým ještě nemusíte věřit s telefonem. Největší výhodou dětských chytrých hodinek je zvýraznění lokalizace. Několik modelů umožňuje bez námahy sledovat oblast, kde se váš malý nachází, takže byste se kvůli tomu neměli stresovat. V podstatě budete mít neustále přehled o tom, kde se nachází.

Léto už přímo buší na dveře, mnozí z nás ho ale s radostí nevítají. Pod kabátem nebo svetrem se nějaké to kilo navíc skrylo, ale v plavkách nebo šortkách? Tam je vše pěkně vidět. Není třeba věšet hlavu, ještě je čas s tím něco udělat!

Zaměřte se na jídelníček

Tak schválně. Co všechno jste si v poslední době dopřáli? Nebylo tam nějaké jídlo z fast foodu, smažená nebo průmyslově připravovaná jídla, sladkosti a slazené nápoje? Zeleniny a ovoce bylo o něco méně, stejně tak různých salátů, ryb a mořských plodů. Trefili jsme se?

Nejste v tom sami, právě tady je ale ideální začít. Abyste zhubnuli a zbavili se nechtěných kil navíc, měli byste omezit příjem sacharidů a navýšit příjem tuků a proteinů, dbát na pitný režim a vyvarovat se fast foodů.

Nakupujte jen zdravé potraviny, ideálně ty, které mají velký objem, ale málo kalorií. Ke každému jídlu si dopřejte zeleninu, jídlo si vychutnávejte a nikam nespěchejte.

Pozor na pitný režim

Splnili jste si sen o vlastním bydlení a začínáte ho zařizovat i uvnitř? Nebo jste v podnájmu, ale pronajali jste si holý byt, který je třeba zařídit? Chcete se v něm cítit opravdu jako doma? Kromě obýváku a ložnice nepodceňujte ani vybavení kuchyně. 

Kuchyň je centrem dění 

Možná si teď říkáte, že to přece není pravda. Každý večer usedáte na pohovku v obývacím pokoji a sledujete společně s ostatními členy domácnosti televizi nebo si čtete, případně hrajete stolní hry. Trávíte tam ale čas povídáním, sdělováním zážitků, probíráním toho, co vás trápí? Nebo tohle všechno děláte spíš v kuchyni, při vaření? 

Kuchyň je prostě centrem každého domova, a vlastně tomu tak vždy bylo. I v dobách dávno minulých se právě tedy sedávalo, rokovalo a pracovalo. I peří se tu dralo. Dneska to není jiné, jen se změnili činnosti. Peří nedereme, ale vaříme tu, povídáme si, řešíme problémy, děti třeba u jídelního stolu píší úkoly. 

Když si vybíráte kuchyň, dobře si rozmyslete její rozložení 

Každý byt nebo dům je jinak veliký, velikostí se liší i jednotlivé místnosti. Na kuchyň mnohdy nezbyde tolik prostoru jako na obývací pokoj, přesto si s tím musíme poradit, důležité je využít každý centimetr volného prostoru. S ohledem na něj si vyberte to pravé uspořádání kuchyně. 

Když přijde na zdraví, ať už to fyzické nebo psychické, dostatečný a kvalitní spánek je asi tou nejčastější radou. Bohužel většinou se to snáze řekne, než udělá. Sama jsem se zhoršenou kvalitou spánku a zvýšenou únavou potýkala řádku let, a vyzkoušela jsem prakticky všechno. A zatímco v minulosti pro mě podzim většinou znamená také neustálou únavou, díky několika účinným trikům, o které se s vámi chci podělit, dnes prospím celou noc bez nekonečného převalování se v posteli a častého nočního buzení. 

Pokud to jde, srovnejte si spánkový režim

Přechod z letního času na zimní není žádná legrace a pokud to s vaším spánkem není žádná sláva ani normálně, spánkový režim trpí dvakrát tolik. Na druhou stranu se může jednat o ideální příležitost, jak konečně srovnat spánkový režim. Právě v nepravidelném spánkovém režimu totiž nejčastěji leží kámen úrazu nekvalitního spánku. 

Popravdě řečeno, já osobně dříve spánkovému režimu nevěnovala příliš pozornosti, což se projevovalo nejenom problémy s usínáním, ale také s ranním vstáváním. Možná vám to zní povědomě – večer se vám nedaří zamhouřit oka a ráno máte problém vylézt zpod peřin.

Řešení se skrývá v opravdu pečlivém dodržování pevně stanované večerky a ranního budíčku. Zkrátka a dobře, člověk na sebe musí být přísný. Žádné odkládání budíku ani ponocování u dalšího a dalšího dílu vašeho oblíbeného nekonečného seriálu. Přestože ze začátku to v případě, že jste až dosud pořádný režim neměli, bude pěkně bolet, co nevidět se budete probouzet a usínat jako podle přesně seřízených hodinek.

Pořiďte si zatemňovací závěsy

Žijete v domě a rádi se svou rodinou trávíte volné chvíle na zahradě, terase nebo kolem bazénu? Pokud vás zvelebování venkovního prostoru teprve čeká, věnujte pozornost výběru dlažby. Máte-li děti, zaměřte se na dva důležité aspekty – jednoduchou údržbu a bezpečnost. V těchto disciplínách vede venkovní keramická dlažba, která tradiční „zámkovku“ poráží na plné čáře.

Zámková dlažba nenadchne, ani neurazí

Zámková betonová dlažba neboli „zámkovka“ je nestárnoucí klasikou. V exteriérových prostorách se používá desítky let a vyhledávaná je jak z důvodu snadné pokládky, tak cenové dostupnosti. Hodí se však zejména do míst, u kterých se nevyžaduje atraktivní vzhled a snadné čištění. Na veřejných plochách nebo parkovištích svůj účel plní, na terasy, zahrady či okolí domů se však hodí už méně.

Výrobci přichází i s designovými variantami, které se vyznačují originálními tvary či netradiční strukturou. Cena takového materiálu je však už srovnatelná s keramickými dlažbami, které jsou z hlediska údržby nebo životnosti lepší volbou.

„Keramické dlažby na terasy či kolem bazénů realizujeme stále častěji, naopak zájem o pokládku zámkové dlažby klesá. Důvodem je právě atraktivní design keramiky, snadná údržba a v podstatě neomezená životnost,“ potvrzuje David Gregora ze společnosti StoneGallery. Ta se dlouhodobě zaměřuje na prodej a realizace včetně pokládky zámkové dlažby, a tak má o trendech a požadavcích zákazníků dokonalý přehled.

Čištění a údržba – kámen úrazu zámkové dlažby

Přimět děti, aby netrávily celý den sezením před blikající televizí, ale zabavily se i jinak, není vůbec jednoduché. Když na to ale půjdete chytře a vtáhněte děti do společné aktivity plné zábavy, pohybu a tvoření, uvidíte že tomu přijdou na chuť. Garantujeme vám, že u těchto her se zabavíte taky a navíc budete mít s dětmi nové společné zážitky.

1. Naučte se něco nového a sdílejte to s dětmi

Potřebujete si do života vtáhnout novou inspiraci? Vyberte si jeden z online kurzů pro maminky a splňte si sen. Chtěla jste vždycky umět hrát na kytaru a užívat si s dětmi společné hudební tvoření? Nebo, co takhle naučit se šít panenky a plyšáky? Mít vlastnoručně vyrobenou hračku od maminky, to je pro každé dítě ten největší poklad. A nebo se konečně odhodlejte ke kurzu angličtiny a nová slovíčka učte hned vzápětí i svoje děti. Předáváním nabytých znalostí se vám jazyk dostane skutečně pod kůži a uvidíte, že díky dětem a jejich přirozenému nadšení z učení se něčeho nového vyletí i vaše motivace ke hvězdám.

Možnosti online kurzů jsou vskutku nekonečné, tak nechte fantazii at se rozeběhne a  vyberte si vaši novou superschopnost.

2. Módní přehlídka

Potřebujete si uklidit ve skříni? Přizvěte si děti na pomoc a spojte zábavné s užitečným. Dovolte dětem prozkoumat vaši skříň, nechte je ať si vyzkouší vaše staré, vyřazené oblečení a dovolte jim, aby vám vymysleli nějaký outfit. Můžete zkoušet různé kombinace oblečení a vytvářet úbory do práce, na večeři, do divadla…

Patříte mezi cestující typy a po vstupu do nové rodiny se vám nedaří uvolnit energii? Cestování s kojencem může být skvělá zábava, ale také se může snadno změnit ve zlý sen. Abyste nade vší pochybnost ocenili cestování společně s kojencem a nepocítili žádnou zátěž, připravili jsme pro vás tipy, motivaci a návrhy, jak se připravit na cestování s kojencem, jaké základní věci si zabalit a jaké nezbytné dokumenty si připravit na cestování.

Kdy cestovat — co je třeba zvážit při organizaci cesty?

Při cestování s dítětem je třeba zvážit několik věcí a celkově se není čemu divit. Stojí za to vzít v úvahu věk dítěte, jeho zdraví a odolnost vůči změně prostředí, stejně jako psychický a fyzický stav matky. V případě, že se chystáte na delší cestu do zámoří, je vhodné podniknout cestování s kratší vzdáleností a strávit víkend společně s kojencem například doma nebo v blízkém penzionu pro rodiny, tak si jednoduše uděláte představu o tom, co cestování s kojencem obnáší a co si zabalit.

Věk dítěte

Ačkoli v poslední době neexistuje žádné jasně definované věkové omezení, které by vám nedovolilo cestovat s dítětem, pediatři se většinou shodují, že cestování s dítětem v 6. měsíci není rozumné a měli byste si udržovat strategický odstup od náročnějšího cestování s kojencem. Obvykle to platí zejména pro ty dopravní prostředky, kde je koncentrace osob (letadlo, autobus), a tím i další nebezpečí onemocnění.

Zdraví a povaha dítěte

Situace, kdy je život v Bratislavě a na venkově na vážkách, není tak výjimečná. Nejedna rodina stála před otázkou, zda se pokusit přestěhovat do Bratislavy a změnit tak zcela zásadním způsobem svůj život. Přestože se jedná o poměrně složité téma a při rozhodování budou jistě hrát roli emoce nebo rodinná situace, shrnuli jsme některé důležité argumenty.

Ach ty ceny nemovitostí

Ceny nemovitostí v některých regionech v posledních měsících doslova raketově vzrostly. Stále však platí, že za cenu poměrně velkého domu někde na středním Slovensku lze získat částku na koupi dvou- či třípokojového bytu v našem hlavním městě. Lepší představu pochopitelně získáte, pokud si najdete nehnuteľnosti na predaj v Bratislave a zaměříte se také na některou z městských částí. Cenové rozdíly mezi nimi jsou poměrně značné.

Lepší občanská vybavenost ve městě

Často uváděnou výhodou bydlení ve městě je lepší občanská vybavenost. V Bratislavě je několik oblastí, kde v okruhu jednoho kilometru najdete různé obchody, školu, školku, polikliniku a další zařízení. Život v Bratislavě určitě oceníte, i když si chcete dopřát trochu luxusu. Nemusíte cestovat desítky či stovky kilometrů do poboček, jako je Jaguar Bratislava, nebo se rozhodnout pro výlet do luxusních butiků. Naopak nevýhodou bude větší hluk, stísněnější bydlení a pochopitelně i větší přizpůsobení.  

Vytoužený klid a ticho na venkově se může změnit v opravdovou bolest.

Svět šperků se holčičkám otevírá poměrně brzy. Oblíbeným dárkem k prvním narozeninám dítěte jsou obvykle náušnice nebo přívěsky, ke kterým se později přidá řetízek. Nemusíte však nutně čekat jen na svátek, svou dcerku můžete potěšit i prstýnkem nebo pěkným náramkem, který jí zpestří každodenní život. Při výběru šperku pro dítě byste však měli věnovat zvláštní pozornost materiálu i zpracování.

Co si vybrat? 

Jak nejlépe zabránit své malé parádnici, aby si hrála s vaší šperkovnicí a vytahovala z ní náramok biele zlato, prsteny nebo jiné drahé šperky? Musíte jí koupit její vlastní šperkovnici, a přestože to vůbec nemusí být drahý kousek, nezáleží na tom, jaké šperky do ní vložíte. Ačkoli vzhled je to, co přitahuje pozornost, ve skutečnosti záleží na materiálu a způsobu provedení. 

Nejlepší materiál pro dětské šperky? 

Nejlevnější dětské šperky jsou většinou vyrobeny z plastu, ale připomínají spíše hračku než skutečný šperk a nevydrží příliš dlouho. Navíc nepočítejte s leskem nebo obzvláště precizním zpracováním. Další oblíbenou volbou jsou šperky z kovu, které však mohou obsahovat různé příměsi, například nikl nebo mosaz či měď. Ty mohou způsobit velmi nepříjemné alergické reakce, zejména na citlivé dětské pokožce, nehledě na to, že tyto šperky velmi často zčernají. V každém případě jsou šperky z minimálně 14karátového zlata nejlepší volbou z hlediska vzhledu, bezpečnosti a trvanlivosti. 

...a co zpracování šperků? 

Chcete-li koupit vašemu dítěti kvalitní batoh, bude dobré řídit se několika důležitými kritérii. Batoh pro dítě by neměl být pouze trendy, ale měl by splňovat i zdravotní parametry. Na následujících řádcích se tak na dětské batohy podíváme pěkně zblízka. Čtěte a nechte se inspirovat s námi.

Podle jakých kritérií vybírat dětský batoh?

Chceme-li, aby naše dítě nebolela záda, měli bychom mu pořídit i kvalitní batoh. Hodit se mu bude do školky, do školy nebo na výlety s rodinou a s kamarády. A podle jakých parametrů tedy poznáme vhodný dětský batoh? Správný dětský batoh by měl mít zpevněná záda. Dobré jsou i ty modely, které disponují prsními nebo bederními popruhy. Díky nim se váha batohu rovnoměrně rozloží a nezatíží tak dětský pohybový aparát. Dítě je stále ve vývinu a nošením nevhodného batohu by si mohlo zadělat na nepříjemné zdravotní problémy. Kvalitní zdravotně nezávadné batohy jsou nám k dispozici i na oblíbeném e-shopu CCC. Jestliže chceme, aby měla naše ratolest tekutiny stále po ruce, měli bychom jí pořídit dětský batoh s bočními kapsami. Postranní kapsy mohou být síťované i tzv. plné. V horní části má pak batoh většinou našité přichycovací pásky. Ty mohou být např. na přezku. Díky tomu pití z batohu nevypadne ani při nandávání nebo sundávání. Batoh pro děti by měl pak disponovat alespoň 2 kapsami. Díky tomu oddělíte dítěti pití a svačinu od náhradního oblečení nebo od knížek. Dobré je i to, když má batoh sám o sobě nízkou váhu. Opět nám jde o to, abychom zbytečně nepřetěžovali dětská záda.

Z jakého materiálu vybírat dětský batoh?

Batoh pro děti může mít různou podobu. Na trhu se setkáme s batohy ze syntetických i z přírodních látek. V posledních letech jsou v kurzu kožené kousky. A není se čemu divit. Přírodní kůže je odolná, ale i vysoce módní a v neposlední řadě také tzv. udržitelná. Udržitelný způsob života již propagují ty největší módní světové značky. Je tak z čeho vybírat. Na kožené kousky bude potřeba použít i speciální ochranné prostředky a doplňky. Hodit se vám bude impregnace, ochranný krém v neutrální barvě a čistící pěna, pasta nebo gel. Pečující doplňky můžete společně s dětským batohem nakoupit také v kamenných prodejnách CCC. Díky používání zmíněných doplňků můžete prodloužit životnost dětského batohu až o několik sezón.

Jaké barvy, vzory a motivy budou letos v kurzu?

Během těhotenství si tím projde pravděpodobně každá žena. Tvrdnutí bříška, otoky či svalové křeče, ranní nevolnosti nebo bolesti hlavy. Pokud jste se v tomto našly, může vám pomoci magnesium, tedy hořčík.

Užitečné pro děťátko i maminku

Během těhotenství hladina hořčíku klesá. Ve 24.- 30. týdnu jsou v těle ty nejnižší hodnoty hořčíku. Během kojení se obsah hořčíku v těle sníží o 25%, ve třetím trimestru až o 30% a v prvním a druhém trimestru je to o 10%. Proč je tomu tak? Protože objem krve těhotné ženy se zvýší až o 1 litr, a tím se více zatěžují ledviny. Tehdy tělo vyloučí, ale také spotřebuje více hořčíku. Pokud ho je v těle málo, děťátko si ho vezme z těla matky. Čemu všemu umí budoucí maminky předejít, pokud si hladinu hořčíku uhlídají?

• Pomáhá zmírnit tvrdnutí bříška tím, že se uvolní svalstvo
• Pomáhá zmírnit otoky a svalové křeče hlavně v nohou a lýtkách
• Pomáhá udržet zdravé nehty, zuby a vlasy
• Pomáhá při ranních nevolnostech
• Zmírňuje bolest hlavy
• Jako jeden z prvků napomáhá dostatečnému zásobení plodu živinami a kyslíkem

Co je hořčík?

Hořčík je esenciální minerál, který lidské tělo potřebuje, aby bylo zdravé. Pomáhá udržovat zdravé svaly, kosti a nervy.

Zorientovat se ve změti dodavatelů energií dá někdy pořádně zabrat. A přitom každý chce jediné – spolehlivost v dodávkách a co možná nejnižší cenu. V praxi byste se však měli zaměřit ještě na několik dalších aspektů. Vyplatí se to!

Pokud již delší dobu uvažujete o změně dodavatele elektřiny, ale obavy byly zatím silnější, nyní nastal ten správný čas. S každým dalším měsícem v nejistotě se totiž zbytečně obíráte o peníze na zálohách. 

Víte, že přechod k jiné společnosti vás nebude stát ani korunu? A délku smlouvy si určíte vždy sami. 

Cena na prvním místě?

V konečném důsledku je to právě cena, co rozhoduje. A je to zcela pochopitelné. První kroky vašeho průzkumu by však měly vést i dalšími směry. Zaměřte se také na aktuální počet zákazníků společnosti či poplatky za přechod k jinému dodavateli elektřiny. Veškeré ceníky a obchodní podmínky by vždy měly být k dispozici na jednom místě. Transparentně.

A na jak dlouho je vhodné uzavřít smlouvu? V nejistých dobách je kolikrát výhodnější smlouvu zafixovat alespoň na 24 měsíců. Jestli ale cítíte, že by cena energií mohla v dohledné době klesat, spolehlivý dodavatel vám bez problémů sestaví i pouhý roční kontrakt.

Když potřebujeme, aby se dítě opravdu dobře najedlo, na program zařadíme těstoviny. Většina dětí je přímo miluje, a i kdyby je měly jíst jen tak „nasucho“, budou spokojené. Holé těstoviny ale z dlouhodobějšího hlediska jako výživa nestačí, ještě by to chtěla nějaké tuky a bílkoviny, či alespoň tuky (v těstovinách se zeleninou a nasladko). Tady je pár základních inspirací, od nichž se už snadno „odpíchnete“ při vymýšlení pokrmu na další dny.

Těstoviny a rajčata - nerozlučné spojení

Že těstoviny a produkty z rajčat neodmyslitelně patří k sobě, vědí i ti, kdo snad ještě nikdy nevařili. Tohle spojení většinou respektují i obchody s potravinami - takže když v letáku najdete akční cenu na těstoviny, většinou v tom samém letáku dohledáte i speciální slevu na rajčata. Anebo se jí dočkáte hned v dalším týdnu. Penny leták na příští týden toho může být příkladem.

K těstovinám se hodí jak rajčata čerstvá (pro děti zbavená slupky), tak i dušená s dalšími ingrediencemi. Vynikající jsou různé typy rajčatových omáček, které se dají připravit jak čistě nasladko, tak i ve slanější variantě a doplněné kousky masa nebo další zeleninou, luštěninami. 

Jestliže si vaříte domácí kečup, rozhodně se nemusíte bát jím dítě pohostit. Když k němu přidáte strouhaný sýr, dostane dítě po výživové stránce mnoho z toho, co opravdu potřebuje. S kupovanými kečupy však buďte opatrní, jejich složení nebývá ideální. Jestli chcete vyzkoušet domácí kečup ze sezónních rajčat, zde je poměrně snadný recept. A pálivou papriku do něj dávat nemusíte. Místo papriky sušené se dá použít paprikový lusk, přibližně 200 g.

Sladké těstoviny? K cukru se toho dá přidat hodně