Premenstruační syndrom nemusíte řešit jen léky na bolest. Zkuste to přirozenou cestou za pomoci homeopatie

„Ženám, trpícím na PMS nebo bolesti při menstruaci, může homeopatie nabídnout šetrné prostředky bez obsahu hormonů. Cílem homeopatické léčby je harmonizace menstruačního cyklu přirozenou cestou,“ říká MUDr. Eva Kettmannová, odbornice na homeopatii.

Premenstruační syndrom, zkráceně PMS, se objevuje pár dní před tím, než se spustí menstruace. Často se projevuje různými obtížemi (plačtivost, citlivost, úzkost a podrážděnost). Syndromem trpí až 2/3 žen.

Tyto potíže často ženy omezují v běžné aktivitě, snižují jejich výkonnost apod. Můžete třeba z ničeho nic přibírat na váze, protože vaše tělo zadržuje tekutiny, prsa bolestivě natékají a zvýší se chuť na sladké.

Co je to premenstruační syndrom a jak se projevuje?

„Prosím máte nějaké fígle na zmírnění PMS? Mám cca tři dny do termínu MS a hrůza. Nikdy jsem tím netrpěla a najednou děs. Hormonální centrifuga. Mám alergii na partnera, který chudák neví, co provedl. Neprovedl nic. Jsem neustále zralá jít spát. Podbřišek už pobolívá a jako vždy bych klidně snědla mamuta. Antikoncepci neberu a s ničím se neléčím. Prosím, jak na to? Úplně mě to překvapilo. Dřív jsem měla maximálně chuť k jídlu a pocit nafouklosti,“ prosí o radu jedna z maminek v diskuzním fóru. 

Každý měsíc se toho bojíte. Nejprve se objeví nafouklé břicho a stačí se podívat na nějaké jídlo a je to tu. Pak se začnou měnit nálady, chvíli jste podrážděná, pak vás přepadne úzkost, vztek, pocity méněcennosti, neschopnosti. Ve výsledku máte potíže vydržet i samy se s sebou. Co to je? Je to premenstruační syndrom v celé své kráse.

Není to žádný mýtus, ale realita, a přesto vlastně trochu medicínská záhada, kterou si úplně přesně nedovedou vysvětlit ani odborníci. Je známo až 300 příznaků syndromu a objevují se asi týden až dva před příchodem menstruace a mizí s počátkem krvácením. Přímo souvisí se změnami hladiny hormonů (estrogenu a progesteronu) v době, kdy se tělo ženy připravuje na menstruaci a každá žena se tomu přizpůsobí trochu jinak.

Jak bojovat s PMS?

„Zabírá mi pupalkový olej v tabletách, upozornit partnera a nenakládat si zbytečně moc úkolů. A nějak se vybít (ať už kreativně nebo pohybem).“

Vynechte ze stravy mastné a hodně slané nebo sladké potraviny. Přidejte ovoce a zeleninu. K pití především vodu nebo bylinkové čaje. Omezte pití kávy, černého čaje a alkoholu. Také se vyplatí vyhýbat se stresu a pohybovat se na čerstvém vzduchu.

Pomohou doplňky stravy nebo bylinky?

Jsou ženy, kterým pomohly nejrůznější doplňky stravy. Asi čtrnáct dní před menstruací můžete užívat vápník, hořčík, vitamín B6 a vitamin E. Pomoci by mohla třezalka tečkovaná, extrakt z drmku obecného nebo olej z pupalky.

Proti menstruačním křečím a bolestivým stahům dělohy pomáhá zázvor, který je vhodné pít ve formě čaje přibližně tři dny před menstruací. Pomocí meruňkového oleje, který smícháte s jojobovým, mandlovým nebo olivovým si zkuste masírovat břicho při křečích. Mnoho žen si pochvaluje čaj z kontryhelu nebo ploštičník hroznovitý.

Hormony

Při velkých problémech s PMS jsou obvykle první volbou gynekologů hormonální léky hlavně ve formě antikoncepce. Musí to být hormonální antikoncepce kombinovaná s drospirenonem, který má tzv. antimineralokortikoidní účinky a zabraňuje nadměrnému zadržování vody v těle. Příznivě ovlivňuje PMS.

Homeopatie a boj s premenstruačním syndromem

„Na menstruaci čekala pokaždé hodně dlouho. Zkusila jsem kde co, různé bylinky, ale pomohla mi až homeopatie, díky které mi cyklus po více než roce konečně naskočil, byl ale nepravidelný, tak mi doktorka poradila Folliculinum CH15, to jsem brala každý 10. den cyklu. Menzes se srovnal a brzy na to jsem otěhotněla.“

Homeopatie je šetrný a účinný způsob, jak si pomoci při mnoha potížích. Existují i homeopatické léky, které vám pomohou ke zmírnění projevů PMS nebo jejich úplnému vymizení. Na premenstruační syndrom se nejčastěji předepisují následující léky:

• Jste-li neklidná, popudlivá, cítíte se často špatně a na dně svých sil. Dokážete být i zlá na děti, jste hádavá, plačtivá, ječíte a vztekáte se. Nemůžete se soustředit a nemáte chuť na sex. Jste často unavená, zimomřivá a trpíte na mastnou kůži. Trápí vás návaly horka a chuť na sladké. Váš stav se zlepšuje pohybem. Nejhorší bývají rána. Doporučuje se lék Sepia 15 C.
• Ženy, které jsou skromné, opatrné a pracovité, ale trpí úzkostí, jsou před menstruací podrážděné a plačtivé. Je jim pořád zima, hodně se potí a trápí je neustálá únava. Také mají sklony k nadváze a před menstruací zadržují tekutiny v těle, bolí je prsa, klouby a jsou bez energie. Ráno se jejich stav zlepšuje. V chladném počasí je vše horší. Vhodný lék – Calcarea carbonica 15 C.
• Trápí-li vás málo energie, ale zároveň jste velmi energická, vášnivá a žárlivá. Trpíte bolestí prsou a pocitem těžkých nohou nebo vás trápí bolest hlavy. Na začátku menstruačního cyklu dojde k úlevě. V teplém počasí je vám hůř. S takovými příznaky sáhněte po léku Lachesis 15 C.
• Ženy, které nepociťují žízeň a musí se nutit k pití, špatně tráví tučná jídla. Jsou nejisté, plaché, ostýchavé a snadno se nechají ovlivnit. Bojí se samoty a často se litují. Před menstruací jim naběhnou prsa i obličej, mají nafouklý žaludek a trápí je hustý bílý výtok z pochvy. Na čerstvém vzduchu je jim nejlíp. Je doporučován lék Pulsatilla 15 C.

Jak dávkovat homeopatika?

Na akutní potíže berte 3x denně 5 kuliček čtyři dny před menstruací. Ženám, které trpí na PMS nebo bolesti při menstruaci, může homeopatie šetrně a vhodně pomoct, aniž by musely brát léky plné hormonů. Je ovšem důležité vědět, že výběr vhodného homeopatického léku by měl udělat někdo, kdo je znalý homeopatických principů. Pokud si nebudete vědět rady, raději se poraďte s odborníkem.

Některé ženy trpí víc

„Mám silné PMS (zvracení, omdlévání, křeče v břiše apod.) řešené hormonální antikoncepcí, takže se to dá přežít (občas bolesti, ale nevyřazuje mě to z provozu). Jednou se mi povedlo, že jsem měsíc antikoncepci nebrala a při následné menstruaci se mi PMS vrátil s plnou silou (naštěstí už mi zase zabírají prášky na bolest, takže jsem to nějak přežila). Teď bychom se rádi s manželem pokoušeli o miminko, ale já mám hrůzu z toho, že pokud se to nepovede brzy, budu zase každý měsíc minimálně na 3 dny mimo. Nemáte s tím někdo zkušenost, nebo nějakou radu?“

Co to je premenstruační syndrom, to ví takřka každá žena. Jsou ale některé, které si užívají opravdu extrémní formu PMS. Nejzávažnější je premenstruační dysforická porucha (PMDD), kterou trpí 3 až 8 procent žen. Tyto ženy mají každý měsíc minimálně pět příznaků PMS a alespoň jeden z nich je psychický. To by nebylo až tak zvláštní. Horší je to ale v tom, že příznaky jsou tak silné, že ženám neumožňují normálně fungovat. I tady naštěstí existuje řešení. Žena by se určitě měla obrátit na lékaře a najít pomoc.

"Ahoj všem, ani nevím, jestli se dá poradit, nebo se prostě potřebuju někde 'vykřičet' a přečíst si nějaké zkušenosti jiných... Náš vztah není ideální ani v ideální době, ale tak nějak nám vše podstatné klape. Teď jde o to, že vždy, když mají přijít její dny, tak minimálně týden je vyloženě agresivní, hledá všechno aby se pohádala nebo mě urážela. A občas i prkotinu vyšteluje tak, že vyhrožuje rozchodem," vypráví jeden z mála mužů na Modrém koníku,který si přišel pro radu.

Muži často nechápou, kam zmizela jejich milá, příjemná a žádoucí společnice. Najednou se objeví saň, do které se jejich milovaná žena proměnila. Někteří muži dělají, že se nic neděje. Někteří jdou ženě raději z ceny. Ti pozornější se jí pak snaží všemožně pomoci.

Zdroj informací:

svethomeopatie.cz

mojezdravi.cz