Takže, konečně jste našli ten pravý kočárek na aktivní kočárkování, těšíte se na nová dobrodružství s vaším prckem… a váš partner? No, raději by zůstal doma a procházky nechal na vás. Ale nezoufejte! Tady je pár tipů, jak ho nenápadně, ale úspěšně, proměnit v nadšeného sportovního rodiče – a to vše s humorem a láskou.

1. Začněte nenápadně

Nepotřebujete ho hned posílat na maraton s kočárkem. Navrhněte malou procházku do parku. Možná to začne slovy:„Miláčku, pojďme se jen trochu nadýchat čerstvého vzduchu.“ Dříve než se nadějete, budete společně překonávat kopce a překážky(v reálném životě i v parku).

2. Vytvořte z toho rodinnou záležitost

Proměňte kočárkování na dobrodružství pro celou rodinu!„Jo, rodinko, pojďme zjistit, kdo najde nejlepší skrytou lavičku v parku!“ Pokud máte starší děti, nechte je, ať si vezmou kola nebo koloběžky. A najednou - hurá! – máte sportovní výpravu.

3. Technika jako záchrana

Pokud váš partner miluje technické vychytávky, navrhněte sledování výkonu přes smart hodinky nebo fit aplikaci.„Zlato, víš, kolik kroků jsme dnes ušli? A kolik kalorií jsme spálili? Toto je náš nový rekord!“ Uvidíte, jak rychle se to stane jejich oblíbenou zábavou.

4. Společné cíle a odměny

Nastavte si společné cíle, kterých budete postupně dosahovat. Může to být například zvládnutí určité trasy nebo počet kilometrů za týden. Po dosažení cíle se odměňte – společně strávený večer, masáž nebo návštěva oblíbené restaurace mohou být skvělou motivací. Společné cíle vás sblíží a ty odměny se také nebudou dát odmítnout.

5. Mluvte o tom

Řekněte mu, jak skvěle se po společné procházce cítíte a jak se smích z těch malých„prohřešků“ stal vaší novou terapií.„Pamatuješ, když jsme omylem zabočili na tu bláznivou cestičku? To byla legrace!“

6. Nebuďte na něj tvrdí

Každý potřebuje čas, aby si na nové aktivity zvykl. Klidně mu nechte jeho tempo – důležité je, aby se aktivní kočárkování stalo zábavným rituálem, na který se bude těšit. A co je lepší než procházky s láskou a smíchem?

Aktivní kočárkování může být úžasná zábava pro celou rodinu – zdravá dávka pohybu, smíchu a objevování nových míst. A s trochou humoru a trpělivosti se do toho zapojí i váš partner, i kdyby si to zpočátku nemyslel. Připravte se na kopec společných zážitků!

💙 A pokud svůj kočárek pro aktivní životní styl ještě nemáte, tak vybírejte v našem e-shopu za nejlepší ceny na trhu  https://i.modrykonik.cz/AKCE_kocarky_pro_aktivni_rodice 😍

Plánujete dobrodružný výlet s vaším prckem a nechcete nechat kočárek doma? Perfektní! naše země je plná krásných míst, kde se dá skvěle projít is kočárkem. Přinášíme vám proto tipy na výlety, které si užije celá rodina. Ať už jste městští nomádi nebo jste nadšenci přírody hledající ticho a pohodu, máme pro vás něco, co rozzáří váš den a udrží malého dobrodruha v pohodě. Tak se připravte, nastavte kočárek do pohotovostní polohy a pojďme objevovat Česko spolu! 

Budeme rádi, pokud naše tipy v komentářích doplníte 

Západní Čechy

1. Karlovy Vary - procházka lázeňským městem se slavnou kolonádou a ochutnávkou léčivých pramenů. Na nádvoří je přístupný hrad Seeberg, hezky se projdete i ke zřícenině hradu Hartenštejn nebo si užijte zábavnou 4km procházku: Kvízová stezka Za zvířátky do pohádky
2. Mariánské Lázně - objevte kouzlo tohoto lázeňského města s krásnými parky a pavilony. Procházka je vhodná pro všechny typy kočárků. Rodiny bez kočárku mohou ještě vystoupat na rozhlednu Hamelika, od níž se lze dojet k parku miniatur Boheminium.
3. Loket - středověký hrad nad řekou Ohře, s nádhernými výhledy na okolní krajinu. Pro větší děti je zde i zábavný areál: Přírodní areál Dětský ráj Svatošky, který je dostupný kočárkům.
4. Boží Dar a Ježíškova cesta - zde je oblast NPR Božídarské rašeliniště a Ježíškova cesta je turistická trasa pro rodiny s dětmi, v zimě ideální na běžky. 
5. Františkovy Lázně - klidné lázeňské městečko s krásnými parky a architekturou.

Mariánske Lázně

Střední Čechy

1. Karlštejn - návštěva jednoho z nejznámějších českých hradů, který postavil Karel IV. Pro kočárek super, cesty jsou širší a docela rovné. Pro zábavu dětí navštivte i Fun park a Relaxační zónu se zooparkem.
2. Konopiště - romantický zámek s rozsáhlým parkem a výstavou loveckých trofejí. Spoustu cest, které se skvěle hodí i pro kočárky, ale pokud sednete do auta a vyrazíte na 18min cestu dál, dostanete se na 4km trasu vhodnou pro terénní sporťáky a projedete se Údolím potoka Mnichovky ke zřícenině hradu Zlenice - Hláska.
3. Křivoklát – hrad obklopený hustými lesy, ideální pro rodinný výlet.

• Trasa výletu: prohlídkové okruhy na hradě Křivoklát a vyhlídka"U Trojice"
• Celková délka trasy: na hrad Křivoklát a vyhlídku 1 km
• Terén: mírně kopcovitý
• Vhodné pro kočárky: sportovní kočárky do terénu - pouze na vyhlídku„U Trojice“ a na I. nádvoří hradu
• Vhodné pro odrážedla a odstrkovadla: odrážedla - pouze na vyhlídku"U Trojice" a na I. nádvoří hradu
• Po návštěvě hradu zamiřte ke krásnému hřišti. Lesní hřiště, vzdálené pouhýh 1 km od hradu Křivoklát, je místem pro odpočinek, turistiku, poznávání i zábavné hry.

1. Město Kutná Hora - historické město se slavnou Kostnicí a chrámem sv. Barbory. Kočárkem dojdete k zámku Kačina nebo Žleby ale i k hradu Český Šternberk a Radim. Zajímavá je i kuličková dráha ve Zruči, kde se děti pobaví a netradičně vyhrají na draze s kuličkami nebo Lázně Poděbrady.
2. Kokořín – malebný hrad v chráněné krajinné oblasti Kokořínsko, obklopený přírodou je kočárku dostupný jen na nádvoří. Věde k němu více cest – od kočárkové po terénově náročnější. Kočárková cesta je dlouhá cca 1 km a vede nejprve po silnici bez provozu, kde nabízí malé zpestření v podobě tunelu, ve kterém se dá parádně zařvat, a poté pokračuje lesem. Pokud vás lákají delší procházky, tak pro sportovní terénní kočárky je zde 6 km trasa ze Mšena údolím Debř a přes skalní útvary Obří hlava a Žába nebo trasa dlouhá 10 km Kokořínským dolem od skalních Pokliček.

Kutná hora

Jižní Čechy

1. Český Krumlov - unikátní město s hradem, zámkem a nádherným historickým centrem. Hrad je vhodný pro kočárky jen na nádvoří. Celý okruh po městě je přibližně 5 km dlouhý a je vhodný jak pro kočárky, tak i pro děti na kolech. Pro kočárky je dostupná i stezka korunami stromů na Lipně, Království lesa na Lipně, které děti pobaví. Ze zřícenin je kočárkům dostupná např. Zřícenina hradu Pořešín nebo Louzek.
2. Hluboká nad Vltavou - pohádkový zámek s krásným parkem a výhledy. Trasa naučné stezky zámeckým parkem v Hluboké nad Vltavou o délce 2,5 km je fyzicky málo náročná. S krátkou objížďkou je sjízdná pro dětské kočárky. Sportovní relaxační areál v Hluboké nad Vltavou – i zde se dostanete s kočárkem a dobře se pobavíte. S kočárkem projdete i celou Zoo Hluboká nad Vltavou.
3. Třeboň – lázeňské město známé rybníky a krásnou přírodou, vhodné pro cykloturistiku i procházky s kočárkem. Kolem rybníků je trasa dlouhá 12 km a je okruhová a trasa Emy Destinové má 24km a nabízí návštěvu pomníku Emy Destinové – je však hodně náročná oproti základní 12km trase. Dostupné jsou i zámecké zahrady zámku Třeboň.
4. Lipenská přehrada – ideální místo pro rodiny na vodní sporty, turistiku a cyklistiku. Celodenní výlet s kočárkem, dovolená nebo procházka s aktivitami pro děti i dospělé - trasa je kolem přehrady dlouhá 5.2km.
5. Tábor - historické město s husitskými památkami a podzemními chodbami. Kočárkem dostupný je na procházku hrad Kotnov a v parku pod Kotnovem je i dětské hřiště.

Východní Čechy

1. Adršpašské skály - nádherné skalní město s překrásnými scenériemi a turistickými trasami. Pěkné výhledy nabídne i zámek Adršpach.
2. Zámek Litomyšl – renesanční zámek, který je na seznamu UNESCO, s krásnými zahradami. Dostupné pro kočárek jsou nádvoří a zámecký park. A kdybyste se kousek přesouvali, je krásné a kočárku dostupné nádvoří a okolí zámku Moravská Třebová.
3. Kamna pod Sněžkou – vystoupat na Sněžku se dá is kočárkem – s použitím lanovky samozřejmě ale i procházky jsou zde krásné, například Úpským údolím a Obřím dolem nebo si užijte 11km dlouhý výlet s kočárkem a dětmi z mezistanice lanové dráhy pod Sněžkou.
4. Krkonošská cesta korunami stromů - procházka v korunách stromů s úchvatnými výhledy na Krkonoše nebo 10km trasa údolím Bílého Labe.
5. ZOO Dvůr Králové - jedna z největších a nejkrásnějších zoologických zahrad v ČR s africkým safari.

Adršpašské skály

Severní Čechy

1. České Švýcarsko - procházka k Pravčické bráně, největší pískovcové bráně v Evropě.
2. Trosky - zřícenina hradu na vrcholu čedičových skal, symbol Českého ráje. K hradu lze dojít až na nádvoří, nicméně jde o náročné stoupání.
3. Hrad Bezděz - středověký hrad s krásnými výhledy na Máchovo jezero a okolní lesy.
4. Jizerka - malebná horská obec v Jizerských horách, ideální na pěší túry. V jizerských horách je kočárkům dostupná i Vodní nádrž Bedřichov - nejvýše položená nádrž v ČR.
5. Ještěd – zajímavá hora s futuristickým hotelem a vysílačem na vrcholu, výhled na Liberec a okolí.

Jižní Morava

1. Lednicko Valtický areál - navštivte zámek Lednice a Valtice a projděte se po rozsáhlém parku a zahradách.
2. Moravský kras - prozkoumejte jeskyně, včetně slavné Punkevní jeskyně a Macochy. Příjemná procházka poblíž řeky Punkvy začíná v místě Skalní mlýn, kde je možno nechat auto na placeném parkovišti. Trasa vede po NS Macocha podél říčce Punkvy a je vhodná i pro kočárky(až na pár schodů u lanovky a spodního můstku u Macochy, ale to se dá zvládnout). Do Punkevní jeskyně s kočárkem se ale samozřejmě jít nedá.
3. Znojmo – historické město se znojemskými sklepy a hradem. Zajímavý a kočárkům dostupný je i NP Podyjí. Hezká procházka s kočárkem je i z Klentnice přes soutěsku na zříceninu hradu Děvičky – jen posledních 150m je kočárkům nedostupných.
4. Brno - procházka po historickém centru města, návštěva hradu Špilberk(pouze v hradním areálu, nikoli expozice) a vily Tugendhat - nutná rezervace x týdnů až měsíců předem.
5. Pálava – oblast s vinicemi a přírodními rezervacemi, ideální pro turistiku a cykloturistiku.

Jak se blížíme k cíli naší procházky, věříme, že jste našli inspiraci na váš další rodinný výlet. Nezáleží na tom, zda si zvolíte lesní stezky, městské parky nebo klidné jezerní cesty – nejdůležitější je, že čas strávený s vaším malým průzkumníkem je k nezaplacení. A když si budete vybírat kočárek na vaše dobrodružné výpravy, nezapomeňte – v našem e-shopu naleznete kočárky za nejlepší ceny na trhu a s praktickým batohem jako dárek https://i.modrykonik.cz/AKCE_kocarky_pro_aktivni_rodice 🥳

ABC Design Salsa Run je příjemný společník pro aktivní rodiče, kteří rádi běhají, bruslí nebo tráví čas v přírodě.

V první řadě mám potřebu zdůraznit, že ABC Design Salsa Run je model sportovního kočárku z kategorie - Běh a sport.

V čem spočívá výjimečnost kočárku Salsa Run?

• V otočnosti sportovního sezení.
• V možnosti umístění doplňkových nástaveb na konstrukci – hluboká korba nebo autosedačka – tzv. vajíčko.
• Vhodnost pro vysoké rodiče od 170 cm a více.

• V absenci zadní osy kol, která nebrání vyšším rodičům v dlouhých krocích.
• Rozchodem zadních kol v šířce 64 cm, který umožňuje snadný průjezd i užšími uličkami.

• Brzda umístěná na rodičovské rukojeti.
• Rodičovské poutko pro rychlé a bezpečné zastavení kočárku.
• Extra velikost XXL stříšky se zabudovanými reflexními prvky, která vytvoří dítěti útulné a bezpečné hnízdečko.
• Reflexní prvky zabudované ve stříšce a na nákupním košíku, které zvyšují bezpečnost a viditelnost kočárku v sychravém či tmavém prostředí.

Běh a sport se Salsa Run: Co byste měli vědět!

Běh (jogging) a bruslení se Salsa Run mají jasně stanovené pokyny od výrobce, které naleznete v přiloženém návodu. Na co je třeba si dát pozor při běhu, bruslení atd.?

Bezpečnostní shrnutí ve zkratce

POZOR: Pokud si koupíte Salsa Run s hlubokou korbou, můžete jej používat již od narození jako běžný kombinovaný kočárek. Vaše děťátko se přesune do sportovní části hned, jak se dokáže samo posadit. Z bezpečnostních důvodů musí mít vaše dítě alespoň 9 měsíců, aby vás mohlo doprovázet při běhání nebo bruslení.

Sportovní využití Salsa Run je povoleno:

• Jen se sportovním sedátkem (ne s dětskou korbou).
• Dítě musí umět samo sedět nebo dovršit 9 měsíců věku.
• Zádová opěrka nastavena v maximálně vzpřímené poloze.
• Zaaretované (zamčené) přední kolo.
• Použít rodičovské poutko, které je umístěno na rukojeti.
• Používat pouze podhlavník sportovního sezení.

Zařazení a schválení kočárku do kategorie běh a sport!

Přestože i tříkolový kočárek vypadá dynamicky nebo má v názvu slovo jako „Sport“, „Run“ nebo podobně, nemusí to nutně znamenat, že je dostatečně bezpečný pro procházky v terénu, jogging nebo bruslení.

Vyžaduje to oficiální sportovní souhlas!

ABC Design Salsa Run toto sportovní schválení má. Musel na to projít velmi speciálním testovacím postupem a splňovat přísná kritéria podle normy EN 1888-3 „Kočárek pro sportovní aktivity“.

Jakými testy tedy musí kočárek projít?
1. Předběžné testy se provádějí v interním testovacím centru podle EN1888 a výrobce má dokonce i vlastní interní normu ABC Design, která je nastavena výrazně výše než EN.
2. Kočárek prochází testy, které provádí akreditovaný externí zkušební institut, aby se potvrdila kvalita a interní výsledky.

Kritéria (zjednodušeně) pro sportovní schválení kočárků:
Co musí kočárek mít, aby se mohl používat k běhu a sportu.

• Ruční brzda pro zabrždění zadního kola.
• Přidržovací poutko umístěné na rukojeti.
• Testování kočárku na „nepravidelných površích“ (simuluje jízdní chování na lesních cestách, štěrku, dlažebních kostkách)
• 5-bodový bezpečnostní pás.
• Jasné označení, že sportovní využití kočárku je povoleno jen od 9 měsíců.

Konstrukce

Nevím, jestli je to získanou praxí, ale Salsa Run jsem měla složený do pár minut. Za to jeho správné sladění a seřízení kotoučových brzd, tlaku v pneumatikách a ruční brzdy mi zabralo nějaký ten čas navíc. Přece jen, dělá se to jen jednou za čas, a pak má člověk na delší dobu klid v duši a odměnou je hladká a plynulá jízda. Takže za mě nic hrozného.

Správné nastavení před prvním použitím

1. Nafukovací kola vyžadují větší údržbu než kola z tvrdé pryže nebo kola se vzduchovými komorami. Znamená to, že je třeba sledovat a kontrolovat tlak v pneumatikách. Před prvním použitím Salsa Run se doporučuje kontrola. Podle pokynů ABC Design mohou mít pneumatiky maximálně 1,8 baru (26 PSI). Pokud je tlak vzduchu zvolen správně, kola dobře absorbují nerovnosti a jízda je stabilní, protože mají dostatečnou kontaktní plochu se zemí.
2. Nastavení ruční brzdy je z mého pohledu nejvyšší prioritou, neboť Vaše bezpečnost a bezpečnost vašeho dítěte při běhu nebo inline bruslení s kočárkem je nade vše důležitá. Po složení kočárku jsem po nastavení udělala test brzd, během kterého kočárek mírně táhlo do pravé strany.

Více o tom jak správně nastavit ruční brzdu, se dozvíte v tomto videu, které doporučuje sám výrobce ABC Design 👉

I když kočárek nepatří s váhou 14 kg mezi ty nejlehčí, celková manipulace s ním je jednoduchá. Navíc rozchod zadních kol – 64 cm, umožňuje průchod úzkými dveřmi.

Rodičovskou kloubovou rukojeť lze nastavit ve výšce od 80 do 111 cm, proto je vhodný spíše pro vyšší rodiče od 170 cm. Absence zadní osy kol také napomáhá vyšším rodičům a nebrání jim tak v delších krocích.

Složení kočárku spolu se sportovním sezením nasazeným ve směru jízdy je také jednoduché, navíc nemusíte hledat místo kam kočárek opřít, protože po složení stojí.

Sportovní sezení

Kočárek má obousměrné sedátko nastavitelné po i proti směru jízdy. Je vhodné i pro větší děti, díky 52 cm vysoké zádové opěrce. Tu lze spolu s opěrkou nohou nastavit do úplného lehu (180 stupňů), navíc lze zádovou opěrku nastavit i tzv. kolmého sedu. Tehdy lze kočárek využívat i jako židli ke stolu (může se hodit v restauraci apod.), ne však při jízdě s kočárkem na delší trasy.

Mě nejvíce zaujala XXL prodloužená velikost stříšky s nehlučně uzavíratelným ventilačním okénkem a zabudované reflexní prvky. Její velikost umožňuje pro dítě vytvořit bezpečné hnízdečko, které jej ochrání v jakémkoli počasí.

Více informací o kočárku najdeš v našem videu 👉

Celkové závěrečné shrnutí:

Plusy:

+ odpružení,
+ velikost kol,
+ aretace,
+ ruční brzda,
+ kotoučové brzdy zadních kol,
+ reflexní prvky ve stříšce a na nákupním košíku,
+ celková stabilita kočárku,
+ lehkost na svůj typ,
+ skladnost na svůj typ,
+ jednoduchá manipulace,
+ vhodný pro vyšší rodiče od 170 cm.

Mínusy:

• krátká délka popruhu na ruku při běhu,
• středový rám kočárku přecházející přes nákupní košík,
• opěrka nožiček zasekávající se při styku s nákupním košíkem,
• veškeré příslušenství je třeba dokoupit samostatně (pláštěnka, moskytiéra, adaptéry na autosedačku atd.).

Závěrečné zhodnocení

Celkově bych tedy dala ABC Design Salsa Run – 8 bodů z 10 možných. Byla jsem s ním nadmíru spokojena 🙂. Je to skutečně Top fantastický kočárek pro aktivní rodiče, kteří se ani po narození dítěte nechtějí vzdát pohybu.

Design

ABC Design Salsa Run je k dispozici ve třech barevných provedeních: Aqua, Ink a Carrot.

Kočárek samozřejmě zakoupíš i v našem e-shopu!

👉 https://shop.modrykonik.cz/cz-czk/cs/products/a...

Zdroje

• ABC Design

Příjemné kočárkování
Vaše Ľudka
Kočárková poradkyně Modrého koníka

#aktivni_zivotni_styl#kocarky_pro_aktivni_rodice#abcdesign#careterolima#batohmamaleto#nejlepsi_ceny#eshop_modrykonik

V těchto dnech se na Modrém koníku intenzivně věnujeme tématu aktivního životního stylu i po narození dítěte. Víme, že mít děťátko je náročné, dny bývají náročné (někdy i noci), čas plyne občas velmi pomalu, starostí přibývá... Věříme však, že si stále můžete plnit své menší i větší cestovatelské sny – navíc jako rodina. Pokud nejste nosítkový tip, k aktivnímu životu vám dopomůže kvalitní kočárek, který vás nebude omezovat. Právě naopak, přinese vám do života řadu výhod. Zde jsou některé z nich:

🏃 Zdraví a kondice

Aktivní kočárkování vám umožňuje udržovat si zdravý životní styl i s prckem. Běhání nebo rychlá chůze s kočárkem jsou skvělými způsoby, jak zůstat fit a navíc se vám při pohybu uvolňuje dopamin, který vám i v těžkých dnech může dodat trošku dobré nálady. Pokud se chystáte běhat, vybírejte kočárek, který splní přísná kritéria podle normy EN 1888-3 „Kočárek pro sportovní aktivity“. Takovými kočárky jsou například ABC Design nebo Thule Urban Glide 3.

🌍 Objevování světa

S kvalitním kočárkem můžete prozkoumat různé terény – od městských stezek až po lesní cesty. Vaše dítě bude mít příležitost poznat různá prostředí, získat nové podněty a podpoříte v něm zvědavost a učení. Děti se mohou dozvědět více o přírodě, zvířatech a životním prostředí, což podporuje jejich vzdělání a rozvoj.

Doporučujeme:

Hrady, zámky

Česko: Loučeň, Hluboká, Konopiště, Lednice, Český Krumlov, Sychrov, Kroměříž a Žleby
Slovensko: Červený kámen, Bratislavský hrad, Smolenický zámek...

Kontaktní ZOO a zvířátka

Česko: Kontaktní ZOO Zvole u Prahy, Zoopark Karlštejn, Lešná, Vyškov, Hodonín, ZOO Hluboká nad Vltavou, Zookoutek Malá Chuchle (Praha) a Farmapark Soběhrdy a další.
Slovensko: Kontaktní zoo - Farmapark Ľubina, Hospodovství Uhliská, Hospodovský dvůr - Náš sen, Zvěropark - Revištské Podzámčí pod., Zookontakt v LM, Zvěrofarma v Gerlachově

Kočárku přístupné lesní cestičky v přírodě

Česko: Lednicko-valtický areál, Pálava, Moravský kras, Beskydy, Slezská Harta, Podyjí, Svatý Kopeček u Olomouce, Bílé Karpaty, Litovelské Pomoraví atd. 

Slovensko: Tále, Štrbské pleso, Kvačianská dolina, Oravská přehrada, Vysoké Tatry Hrebienok, Vrátná dolina a podobně.

👶 Pohodlí pro dítě

Kočárky z našeho výběru jsou navrženy tak, aby poskytovaly maximální komfort. Vynikající odpružení a prostorná sedadla zajistí, že vaše dítě bude během každé procházky v pohodlí. Nezapomínejte na 5-bodový bezpečnostní pás a vždy si před náročnější trasou otestujte funkčnost brzd.

👨‍👩‍👦 Společné chvíle

Aktivní kočárkování vám přinese i kvalitní čas s vaší rodinkou. Společně můžete zažívat dobrodružství, budovat vzpomínky, zážitky a upevňovat tak silné rodinné pouto. Navíc se děti učí zdravým návykům už od malička, a to může pomoci předejít obezitě a dalším zdravotním problémům.

V dnešní digitální době je snadné upadnout do sedavého životního stylu. Společné aktivity mohou pomoci omezit čas strávený před obrazovkami a podpořit zdravý aktivní životní styl.

Vyberte si kočárek pro aktivní kočárkování a užívejte si výhod, které tento způsob života přináší pro vás a vaše dítě! Vybírejte 👉 https://i.modrykonik.cz/AKCE_kocarky_pro_aktivni_rodice