Maminky a těhulky, jak jste na tom (byly jste) s konzumací sýrů v těhotenství? Jedly jste nějaké a nebo jste se sýrům vyhýbaly? 🙂 Podělte se, prosím, o své zkušenosti do naší Wiki MK, kde právě přibyl další úžasný článek na toto téma https://www.modrykonik.cz/syry-v-tehotenstvi/ . Děkuji také za like pro šíření této zprávy. Pěkný den! J.
Maminky z okolí Uherského Hradiště.. 19.3.2014 v čase 15-17hod se koná bazárek dětského oblečení na klubu kultury v UH (prostě u šesti 🙂) maminky si budou prodávat samy, uvidíte od koho nakupujete.. k prodeji budou hračky, oblečky, potřeby pro děti .. budeme se těšit!!! 🙂
Cvičení pro příjemně strávené těhotenství
DECHOVÉ CVIČENÍ
Dechové cvičení v těhotenství napomáhá k zlepšení celkové fyzické kondice, a tím také k lepšímu zvládnutí porodu. Navíc je to příjemný a velmi účinný způsob relaxace vycházející z jógy. Značka Elasti-Q vám připravila krátké instruktážní video, díky kterému se můžete dechové cvičení snadno naučit a provádět jej pak doma, klidně každý den.
http://www.youtube.com/watch?v=sf4FzRiW2YI
CVIČENÍ PRO ÚLEVU OD BOLESTI ZAD
Přestože je těhotenství pro každou ženu zcela přirozené, představuje určitou zátěž pro její organismus. Jednak jsou to hormony, které mimo jiné mají za následek změny v oblasti pánve, kde dochází k postupnému uvolňování vazů, čímž se tělo připravuje na porod. A pak se také, vlivem přeměny proporcí těla, mění tělesné těžiště. Všechny tyto příčiny mohou vést k nepříjemné bolesti zad či pocitu tlaku v bederní oblasti.
Co tedy pomáhá? Pokud je to možné, nenoste ani nezvedejte těžší předměty, například nákupní tašky. Vyměňte lodičky za pohodlné tenisky. Dbejte na dostatečný přísun vápníku a snažte se často odpočívat. Příjmné jsou také speciální těhotenské masáže. Zřejmně nejúčinnější je však pravidelné cvičení. Pojďme si tedy společně ukázat vhodné cviky a ulevit tak našim bolavým zádům. Během cvičení nezapomínejte na pravidelné dýchání.
když si máma naivně myslí, že spím :D
Milé maminky, od druhé poloviny roku 2013 postupně přecházíme na nový design obalů všech našich produktů. Jak se vám nové obaly líbí? Už jste se s nimi v lékárnách setkaly?
