Udělán těhotenský test. Dnes je to 14 dní, a vyšli nám 2 čárky. Ted jenom aby to pro tentokrát vyšlo.

Tak plním další část slibu. Vminulém článku jsem psala o tom, jak zjistit, zda máte rozestup břišní stěny, co po porodu rozhodně nedělat a s čím můžete začít. Zde si povíme něco více o svalech, které během těhotenství trpěly nejvíce, a jak je dostat zpět do formy.

Jak se Vaše svaly přizpůsobují růstu Vašeho nenarozeného miminka, postupně povolují a ochabují. Po porodu se děloha celkem rychle zatáhne do původní velikosti, ovšem svaly potřebují více času na to, aby získaly původní délku a sílu. Rychlost, s jakou to dokáží, závisí na Vaší genetické výbavě, velikosti narozeného miminka a kilogramech nabraných během těhotenství. A samozřejmě na cvičení.

Sval "odpovědný" za ploché bříško

Mnoho novopečených maminek dělá tu chybu, že krátce po porodu začnou s náročným cvičením zaměřeným na vnější břišní svaly (leh-sedy, sklapovačky). Místo toho by se měly zaměřit na na posilování pánevního dna a nejhlubšího břišního svalu - příčného (transeversus abdominis), který vede horizontálně napříč bříškem. Ten (v ideálním případě) působí jako pás, který dává Vašemu bříšku plochý vzhled. Abyste ho vašemu  bříšku vrátily, musíte (nejen) při cvičení zabránit vyklenutí břišní stěny. Pokud začnete s cvičeními zaměřenými na vnější břišní svaly (zejména přímý břišní sval - rectus abdominis, extra vypracovaný známý jako "pekáč buchet"), nebude příčný sval dostatečně silný na to, aby tomuto vyklenutí zabránil. Posilování příčného svalu též napomáhá zatažení rozestupu břišní stěny. Také zjistíte, že jak příčný sval zesiluje, lépe držíte stabilitu a méně vás bolí záda v oblasti bederní páteře:o)

Cviky

1) Zatahování bříška v leže na boku

Včera,tj. 29.4. jsem byla dát na gyndě krev na HCG.Dneska byli výsledky a číselko po 14 dnech,kdy nám zavedli 2 embrijka je 209.

V létě 2OO4 jsme se s manželem vzali a rozhodli se pro miminko. Jelikož jsem už dávno předtím věděla, že nemohu jinak otěhotnět, než  IVF metodou a ještě k tomu s darovanými oocyty objednala jsem nás rovnou do CAR u Apolináře. Před vánoci 2004 byla naše první návštěva v CAR. Následovalo spousta  odběrů, spermio....atd. V lednu 2005 další konzultace s tím, že dárkyně zatím není a musíme čekat....další měsíc jsem si přivedla dárkyni...a v dubnu už zvonil telefon z laboratoře, že mají vhodnou dárkyni. Byla jsem štastná jako blecha...Mé 1 IVF bohužel nedopadlo...Následovalo rok čekání...mezi tím jsem si přivedla další dárkyni...a zase v dubnu tentokrát 2006, 2 IVF..též to nedopadlo..Ale tentokrát naštěstí zbylo, alespoň na zamražení. KET, který byl v červnu bohužel také nedopadl.

Další dva roky čekání na vhodnou dárkyni, mezi tím proběhla 2x hysteroskopie pro polyp, který nebyl potvrzený...děloha prostě v pořádku, sliznice jak má být...tak proč???Také jsem musela podstoupit operaci plic...pro nějaký útvar...naštěstí to nic ošklivého..naštěstí.

V říjnu 2008 jsme se zase dočkali....Mé 3 IVF.....Poprvé na testíku dvě čárečky...ikdyž jedna slaboučká, ale byla tam...ale Hcg nic moc...takže se jednalo o biochemické těhotenství...Tentokrát jsem to moc oplakala. Ale život jde dál........A po tomto IVF nás s manžou napadlo, že bychom mohli zkusit darovaná embrya. Vždyť je jedno jestli budou jen z cizího vajíčka, nebo i spermie🙂...tak jsme šli do toho...

Prosinec.2008..návštěva léčitele....Při první návštěvě velmi dobrý pocit...mimo jiné vše poznal...dal mi byliny na pití a také na výplachy.....Druhá návštěva proběhla za 6 týdnů...už jsem tak dobrý pocit neměla...dal mi další bylinky....a zase říkal to samé, že otěhotním spontánně.....No nevím jak, když mám vaječníky v prd....tak jsem tam už nešla....prostě jsem mu přestala věřit.

Leden 2009 KET s darovanými embryi. 12 den po KET jsem testla a byla tam...ale nechávala jsem tomu volný průběh, bála jsem se dalšího zklamání....14 den  HCG 1500, dlaší dny stoupalo jak má...úplně ukázkově a už byl žlutý váček v děloze. Bohužel mé radosti netrvaly dlouho a následující měsíc jsem spont. potratila. Skončila jsem v nemocnici...tenkrát jsem celou noc proplakala...ale opět jsem se oklepala a po tom co jsme si dali 4 měsíční pauzu  jsme opět šli do celých darovaných, abych nemusela čekat zase tak dlouho na dárkyni..několik let mě děsilo....

Květen 2009 další KET s darovanými embryi. zase pozitvní testiky, zase hcg rostlo tak jak má ....a tentokrát to vypadalo na dva mimísky...jenže tentokrát to bylo horší, neboť jsem potratila v práci na toaletě☹....myslela jsem, že už to nevydržím psychicky....tolik smůly to přeci nejde.....a holky na neplodnosti mi poradily, abych zažádala o lázně. Následovaly odběry na imunologii, další přenosná onemocnění ze zvířat a vše dopadlo OK.