• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme: Beremese.czModrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

Jillian Michaels, vyměňme si zkušenosti

8. prosince 2016 
ahoj holky, taky jsem začla s Jill 30day shred, cvičím ted 3.level. váhhově ubýtek necítím (s tím že teda 2.level jsme měla s pauzou), ale tak říkám si, že svaly jsou těžší než tuk a důležitejší je pro mě, že se cítím celkově líp. zpevněnější, takže komu váha nejde dolu, nezoufejte a soustředte se na ten pocit ze cvičení :slight_smile:
ted bych chtěla pokračovat ripped in 30 nevíte kde se dá stáhnout nebo sehnat?
Předem děkuju :slight_smile:
21. kvě 2013 v 09:00  • Odpověz  • To se mi líbí
Ahojky, jak dlouho si cvičila ten 1. level? Já teprve začala, takže jsem u 1 :slight_smile: A na cm cítíš nějakou změnu?
21. kvě 2013 v 09:14  • Odpověz  • To se mi líbí
@ined77 Super! Díky za info. Snad taky seberu odvahu a zacvičím si to... Někdy :grinning: Jak je to dlouhý? Jestli je to dlouhý jako banish, tak to asi nedám :grinning: Vždycky u něj umírám...
21. kvě 2013 v 09:21  • Odpověz  • To se mi líbí
Holky prosím o radu, jak se jmenuje od Jill to 90 denní cvičení?
21. kvě 2013 v 09:52  • Odpověz  • To se mi líbí
jÁ BYCH ZASE POTŘEBOVLA 6six weeks 6 pack od Jillian. nemáte někdo odkaz kde se dají všechny levely shlédnout? a jak se to cvičí? taky 5-6 dní cvičení a 1 den pauza?
Děkuji předem za odpověd :slight_smile:
21. kvě 2013 v 10:22  • Odpověz  • To se mi líbí
@liss_durman ...právě že to má něco kolem 20 minut jenom! :wink:
to dáš :slight_smile:
21. kvě 2013 v 10:31  • Odpověz  • To se mi líbí (1)
@ander1 děkuju moc :slight_smile: já našla nějaký zazipovaný na uložto ale nejssem si jistá jestli se mi to uložilo, tak už stahuju od tebe :slight_smile:
jinak já jsem si ještě postahovala cvičení od jill tady :
http://tracker.cztorrent.net/torrents/?s=jillian+michaels&t=0
je tam i ten 6weeks 6pack, ale zatíms tahuju, tak nevím jestli je to celý? tak zkus :slight_smile:
21. kvě 2013 v 10:34  • Odpověz  • To se mi líbí
@ander1 ...levely 6w6p jsou jen dva, já je stahovala na ulozto, ale už je tam jen ten první, jak se dívám :frowning2: .
ano, cvičí se zase 5-6x týdně, každý level 3 týdny.
21. kvě 2013 v 10:34  • Odpověz  • To se mi líbí
@linda79 ...na torrent pozor, je to nelegální!!
21. kvě 2013 v 10:35  • Odpověz  • To se mi líbí
@beandy je to Body Revolution, ted jsem studovala ty cvičení tak jsme našláplá :slight_smile:
http://mojetelo.blogspot.cz/2012/10/jillian-michaels-body-revolution.html
21. kvě 2013 v 10:36  • Odpověz  • To se mi líbí (1)
21. kvě 2013 v 10:40  • Odpověz  • To se mi líbí
@linda79 ..já tam taky stahovala a pak známý co mi dělal pc důrazně varoval, že to opravdu nestojí za to :pensive:
21. kvě 2013 v 10:42  • Odpověz  • To se mi líbí
@ined77 a co by se mohlo stát? no tak ted už mám staženo, tak snad se nic nestane a pro příště už si dám pozor :slight_smile:
21. kvě 2013 v 10:43  • Odpověz  • To se mi líbí
@linda79 ..mohla bys platit veliké pokuty za neoprávněné stahování. já tě nechci strašit, jen že je prostě lepší stahovat za nějaké penízky tam kde je to legální a nic nehrozí :wink: .
21. kvě 2013 v 10:52  • Odpověz  • To se mi líbí
@ined77 no tak snad se nic nestane, taky by tam mohli dát nějaký varování, když se k tomu na netu normálně dostaneš, každopádně dík zy info :slight_smile:
21. kvě 2013 v 10:55  • Odpověz  • To se mi líbí (2)
@ined77 jééé díky moc, tak 1 a 2 level mám, myslela jsem, že jich je více :wink: když je to 6 týdnů.......a až se docvičí ten six weeks 6 pack, co potom?
21. kvě 2013 v 11:36  • Odpověz  • To se mi líbí
@ander1 ...co chceš :slight_smile: . jill toho má moře. já teď pomalu končím body revolution, to mě baví hrozně moc, tak třeba zkus tohle. je to zase maličko jiné, tak třeba tě to taky chytne :wink:
21. kvě 2013 v 11:57  • Odpověz  • To se mi líbí
@ined77 jen pro info - nelegalni je i uloz.to :slight_smile: Legalni je koupit si primo DVD, nebo stahnout za (pomerne slusny peniz) primo u ni na strankach, popr. v eshopech, ktere toto umoznuji.
21. kvě 2013 ve 12:00  • Odpověz  • To se mi líbí
@evlyn ..tak ano, takhle jistě :wink:
21. kvě 2013 ve 12:04  • Odpověz  • To se mi líbí
@ined77 Já myslím, že i na uložtu je to nelegální :grinning: My teda přes torrent stahujem pořád, jednou přítel něco tahal a pak se divil, že mu to jde nějak rychle, tak se podíval, kdo mu to posílá a tam bylo Okresní soud Příbram :grinning: Fakt vtipný...
21. kvě 2013 ve 13:01  • Odpověz  • To se mi líbí (1)
@ined77 a ten body revolution se cvičí jak? a kde se dá opět najít? díkyyyy
21. kvě 2013 ve 13:27  • Odpověz  • To se mi líbí
@ander1 ..body revolution najdeš na ulozto.cz :wink:

@liss_durman :grinning: :grinning:
21. kvě 2013 ve 13:53  • Odpověz  • To se mi líbí
21. kvě 2013 ve 13:56  • Odpověz  • To se mi líbí
Tak dneska jsem cvičila od Jill kickbox a můžu říct, že je dobrý, ale přijde mi to oproti Zuzce light protažení.
22. kvě 2013 v 09:54  • Odpověz  • To se mi líbí
@evlyn @liss_durman myslím, že je fér koupit si DVD, nebo legálně za peníze stáhnout. Taky jsem si to z uložto vyzkoušela a pak, když jsem viděla, že budu cvičit, koupila legální DVD. Není drahé. Kdybych cvičila ze ztaženého, připadala bych si jako zloděj. Vezměte si, že pokud bychom chodily na hodiny do fitka, zaplatíme minimálně 90 - 100,- Kč za jednu lekci.
Za sebe jsem ráda, že se každý den teď donutím cvičit, protože lekce je poměrně krátká (35 min) a včera, kdy jsem měla fakt málo času, jsem dala interzivní sestavu z rutiny. Tak to střídám i s běháním, když je čas. A hlavně přidávám minimálně 5 - 10 minut strečing! Doporučuju. Výdrže ve streč. pozicích minimálně 30 sec. optimálně i minutu.. Volně dýchat, po 20 sec. zkusit s výdechem jít dál do polohy - příjemné tahání, bez bolesti. Strečing se vyplatí. Pokud někdo úplně začíná se cvičením, doporučuju třeba 2 týdny každý den jen 1/2 hod. strečingu.. Hezký den
23. kvě 2013 v 07:54  • Odpověz  • To se mi líbí (1)
Ahoj holky,cvičím s Jillian už 2 level a opravdu je to někdy za hůl si najít půl hoďky na cvičení...
23. kvě 2013 v 10:58  • Odpověz  • To se mi líbí
ahoj holky.. ja mam taky dvd s jill 30 day shred.. ted valim v 2 levelu.. dneska 3 den.. az dam malyho spat.. tak si to dam.. vcera me vic jak v pulce chytla migrena.. ale dodrela sem to.. ale pak sem pul hodiny umirala na sedacce...
ted premyslim nad tim 6pack.. asi znovu koupim dvd...
23. kvě 2013 ve 20:29  • Odpověz  • To se mi líbí
ufff tak mam zase odcviceno.. a jdu do vany... dam si bublinky.. a budu relaxovat...
akorad jeste ted kouknu na to jeji dvd 6 pack ... at to mam taky doma.. kdyz uz cvicim.. tak poradne..

jen nechcete nektera cokoladu co mam furt doma?? :grinning: :grinning: :grinning:
24. kvě 2013 ve 22:20  • Odpověz  • To se mi líbí (1)
ahoj holky, chtěla jsem se zeptat, co jillian cvičení a kojení? na kojení cvičení nevadí (pokud se dobře načasuje), ale hodně zde píšete, co jsem projela, že jste začly cvičit až po ukončení kojení..tento druh cvičení nějak vadí na kojení?
5. čer 2013 ve 21:14  • Odpověz  • To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš
Tvůj příspěvek