• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme:  Beremese.cz Modrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

Jillian Michaels, vyměňme si zkušenosti

10. července 2017 
Ahoj holky :dancer: Jillian jsem dříve cvičila a nesnášela jsem jí a milovala zároveň :grinning: Začala jsem 30 day shred a pak jsem pokračovala Ripped in 30 a musím říci, že jsem byla mile překvapená, že ten lvl 1 už mi nedává žádný záhul jako když jsem začínala. Cvičila jsem 5-6x v týdnu, většinou jsem měla volné jen neděle. Člověk si to ani neuvědomí, ale i když to není třeba extra na tom těle vidět, tak ty svaly a kondička se určitě zlepší i když si připadáme jako hrozné lemry, že nestíháme tak rychle jako ona, že se potřebujeme často pozastavit a napít, že neudržíme tempo. Vůbec se tím nenechte rozházet :sunglasses: Cvičila jsem i 6 weeks 6 pack, ale to je dobrej mazec. Někdy jsem po Jillian navázala s Hankou Kynychovou na youtubku "břišní pekáč" což je jen 10min k tomu a všechno na zemi v leže, to mi po Jillian vyhovovalo :sweat_smile:
21. bře ve 23:46  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí
Já tedy musím říct, že mi Jillian moc nevyhovovala. Je to takové nudné a kolikrát jsem neviděla ani výsledky :frowning2:. Několik super videí na cvičení jsem našla tady https://www.onaonline.cz/zdravi/cvicte-doma/ a je fakt, že si tam vybereš přesně podle toho, jak se chceš zpotit a jaké máš vůbec možnosti - jak jsi na tom po fyzické stránce. Je to všechno na cvičení doma. To já nejradši, protože není čas se někde předvádět v posilce :slight_smile:
19. dub v 11:43  • Odpověz  •  To se mi líbí
@dencal já proto, že jsem viděla mini výsledky tak jak dokončím 30 day shred přecházím na Shauna T25 Focus Alpha.. každý den něco jiného, je to svižnější :slight_smile: tak zkus :wink:
19. dub v 17:09  • Odpověz  •  To se mi líbí
@medrin Jee moc díky! Mrknu na to :wink:
20. dub ve 20:35  • Odpověz  •  To se mi líbí
@dencal nemáš zač.. zítra začínám Alphu, tak jsem zvědavá jestli to dám a jestli se pak ve středu pohnu :grinning: pak písni pojmy, dojmy :slight_smile:
24. dub v 16:01  • Odpověz  •  To se mi líbí
@medrin Tak to fandím, ať to jde! :slight_smile: Já už se také chystám, dám vědět :slight_smile:
24. dub v 18:01  • Odpověz  •  To se mi líbí
@dencal tak cardio páni :grinning: šílené, rychlé, ale super.. nakonci mě nohy neposlouchali a kupodivu je dnes cítím... uvidíme co bude po speedu :slight_smile:
26. dub ve 12:57  • Odpověz  •  To se mi líbí
@jakoubka lahve s vodou jsou nejlepší
26. dub ve 14:27  • Odpověz  •  To se mi líbí
@medrin jak se u cvičení Shauna postupuje?? To sis někde stáhla nebo jedeš podle youtube? :slight_smile:
26. dub ve 14:33  •  1 dítě - čeká miminko, termín má v březnu 2018 (26. tt)  • Odpověz  •  To se mi líbí
@nataliesymerska je tam alpha, beta a gama - ta je pure a hybrid. A+B se cvičí 5 týdnů a G P+H 4 týdny videa jsou i s kalendářem na cvičení na ulozto :slight_smile:
26. dub ve 14:39  • Odpověz  •  To se mi líbí
@medrin moc děkuji zkusím něco o tom najít a pročíst si to :slight_smile: a ten pátek se cvičí ty dva hned po sobě? :slight_smile: nebo mužu jeden ráno druhy odpoledne? :D
26. dub ve 14:55  •  1 dítě - čeká miminko, termín má v březnu 2018 (26. tt)  • Odpověz  •  To se mi líbí
@nataliesymerska https://www.facebook.com/groups/681381791973207/ tady je skupinka :slight_smile: jsou super :slight_smile: ... jinak buď po sobě, nebo ráno a večer nebo v sobotu :slight_smile: to záleží na tobě :slight_smile:
26. dub ve 14:58  • Odpověz  •  To se mi líbí
Ahoj, zoufale hledám na stažení Jillian Michaels body revolution. Ráda bych s tím začala, ale koupit se to nedá. Byl tady starší odkaz na torrent, tak jsem se zaradovala, ale nejde to stáhnout, asi to neumím. Stahuje se jenom prázdný soubor.
Nemáte někde odkaz? Postupně to sbírám po částech, ale chybí mi ještě workout 8,9 a cardio 2
19. kvě v 17:36  • Odpověz  •  To se mi líbí
@ria80 Ahoj w8 a cardio 2 je na youtube , w9 jsem tam nenasla :(
19. kvě ve 22:17  • Odpověz  •  To se mi líbí
@pa8 mrkni, treba te to namotivuje :slight_smile:
19. kvě ve 22:34  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí
@andie90 Od pondělí chci začít :grinning: snad mě ten můj lump nechá :joy: Dovolená je za rohem, takže prostě musím :joy::joy:
20. kvě ve 04:24  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
@vakiss No ale já bych chtěla na stažení, a z youtube to nejde. nebo ano?
20. kvě ve 20:03  • Odpověz  •  To se mi líbí
Před pár dny jsem začala cvičit ten 30 denní program na začátek, ale už se chystám na pokračování. Zatím mě to baví. Potřebovala bych shodit, ale problém je, že se nezvládám omezovat v jídle. Takže to aspoň zkouším a říkám si, že když už nic, tak pohyb je zdravý a budu aspoň zpevněná.
První tři dny jsem chodila jak podělaná :wink: ale už dobrý. Uvidíme za měsíc.
20. kvě ve 20:06  • Odpověz  •  To se mi líbí
Příspěvek byl smazaný adminem, protože nesplňoval pravidla fóra. Porušoval pravidlo "Neodbočuj od původního tématu". Důvod: “propagace vlastního webu do fóra nepatří”
29. kvě ve 22:20 • zelenafazolka
@ria80 ještě sháníš body revolution? Můžu ti ji komplet nasdílet, i s jídelníčkem. Teď jsem se do ní pustila po porodu, dřív jsem ji cvičila a už mi to přišlo málo a stáhla jsem si T25 od Shaun T. Teď jsem po dvou týdnech BR s Jill úplně hin, dává mi to zabrat :(
24. čer v 08:25  • Odpověz  •  To se mi líbí
@janicka_tkanicka
Ahoj, mohla bych te take poprosit o nasdileni Jillien? Díky :slight_smile: :four_leaf_clover:
26. čer ve 12:29  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
@andie90 Ahoj, poslala jsem soukromou zprávu
26. čer v 17:18  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
@andie90 A já myslela, že "Hitlera" nechceš :joy::joy::joy::joy:
26. čer v 19:42  •  1 dítě  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
Ahoj, asi jsem nějaká blbá, ale nemůžu najít na youtube 1. level - cvičila jsem podle toho asi milionkrát, ale teď nemůžu najít celýc 27minut v celku. Pomůže mi někdo?
2. črc v 08:58  • Odpověz  •  To se mi líbí
@morticie81 Ja stahovala z ulozto.cz
2. črc v 09:35  •  2 děti  • Odpověz  •  To se mi líbí
@eva1987 včera jsem to už stáhla, došla mi trpělivost:slight_smile:
3. črc v 09:45  • Odpověz  •  To se mi líbí
@janicka_tkanicka Ahoj, jasně,byla bych ráda. Kam mi to můžeš dát? nevím, jak to uděláme.
4. črc ve 20:40  • Odpověz  •  To se mi líbí
@ria80 jestli máš účet na googlu, pošlu ti odkaz na můj disk.
10. črc v 17:31  • Odpověz  •  To se mi líbí
@lennus Moc děkuju!
10. črc v 18:22  • Odpověz  •  To se mi líbí (1)
Jdi na stranu:   Zruš
Tvůj příspěvek