• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme: Beremese.czModrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

Po porodu jsem přibrala 28kg a zhubla jen 8. Co s tím?

28. ledna 2014 
Aeroaero: Laola psala, že se snaží do 5000kJ
Já jsem také dnes najela na e-kalkulačku....a zajímaly by mě další názory a kolik kJ za den...jako Tebe
29. únor 2008 ve 12:45  • Odpověz  • To se mi líbí
Někde ze začátku tu psala nějaká kočka, že její maminka zhubla díky úpravě jídelníčku, pod vedením odborníka. Je tu i příklad jídelníčku a je tam rozpracované, kdy přes den a jakou potravinu můžete sníst.
29. únor 2008 ve 12:48  • Odpověz  • To se mi líbí
Psala to Simlenka a je to na straně 2 :slight_smile: :wink:
29. únor 2008 ve 12:50  • Odpověz  • To se mi líbí
...angua prestudujem :wink: :wink: .......
29. únor 2008 ve 13:27  • Odpověz  • To se mi líbí
dost mě překvapilo, že je i víno tak hodně kalorické. Věděla jsem, že je alkohol energeticky velice naročný, ale že mají 2dcl vína víc kalorií než 0,5l světlého piva, to mě tedy překvapilo
Takže je lepší pít pivo než víno?
29. únor 2008 v 15:00  • Odpověz  • To se mi líbí
lepší nepít nic :wink: :grinning:
29. únor 2008 v 15:13  • Odpověz  • To se mi líbí
já mám strašně ráda pivo, ale úplně jsem se odstavila:grinning: :grinning: :grinning: :grinning: No, minulý týden jsem si jedno dala :wink: A včera trochu vína :wink: Ale teď se zase měsíc na alko ani nepodívám... :grinning:
29. únor 2008 v 15:15  • Odpověz  • To se mi líbí
Bééééééééééé :frowning2:
A já mám také tak ráda vínko a pivečko...tak si třeba občas přes den dám míň a pak třeba pifko či vínko :zipper_mouth: :wink:
29. únor 2008 v 16:35  • Odpověz  • To se mi líbí
já hlásím kilo nahoru :grinning:
29. únor 2008 v 17:37  • Odpověz  • To se mi líbí
laola> piva dělaj hezký těla se říká :wink:
29. únor 2008 v 18:05  • Odpověz  • To se mi líbí
Ahojky,
holky, já vám tak závidím, jak vám to jde... jste fakt šikulky!!! Máte můj obdiv!! :dizzy_face:
Já jsem furt na stejném, nedivím se, nic totiž nedělám pro to, abych hubla... ale už mě to štve, když vidím, že to fakt jde (ostatním), a já jen prostě nemám pevnou vůli .... :confounded: :rolling_eyes:
Tak jsem si řekla, že zítra, když máme zase takové hezké datum, do toho jdu znova od začátku... mám proto docela dobré předpoklady - koupila jsem si švihadlo :stuck_out_tongue_closed_eyes: , švagruše s dětma se zítra od nás stěhují, takže se už tolik nebude vyvařovat (ubyde lákadel) :stuck_out_tongue_closed_eyes: a taky mi skončily své dny, tak jsem OK a v dobré kondici.... :slight_smile: Jo, a budu si zase sledovat kalorie v kalkulačce, to by bylo, aby to zase nebyly aspoň dva kila.... :grinning: :grinning:
29. únor 2008 v 18:30  • Odpověz  • To se mi líbí
pietra81> jsem zapomněl.... po orbitreku budeš v létě vypadat suprově :grinning: :wink:
29. únor 2008 ve 20:07  • Odpověz  • To se mi líbí
Nobody, vždyť jsem taky měla pěkné tělo... :grinning: :grinning: :grinning: Byl mě kus!!! :grinning:
29. únor 2008 ve 22:21  • Odpověz  • To se mi líbí
Ahoj, tak jsme narazila na tohle vaše téma a je moc milé jak se tu navzájem podporujete v té hnusné činnosti jménem hubnutí :grinning: a protože i já jsem věčný dietář, ráda bych se k vám přidala pokud můžu. Myslím, že absolutně nejvíc mě bude motivovat, když Vám tu budu muset přiznat, že mám zase kilo nahoře, protože jsem se neudržela a sežrala celou čokoládu :grinning: :grinning: :grinning:
V těhu jsem naštěstí přibrala jen 12 kg a ty byly do konce šestinedělí pryč. Jenže já byla kus i před těu, takže mým snem je mít ještě o 10 kg méně než teď. Ovšem jak mi tvrdili, že hromadu kilo vykojím, tak to teda ani náhodou a to kojím dodnes a první měsíce i 12x denně. Ale váha stojí jako přibitá. Od října jsem začala chodit na spinning, ani ne tak kvůli hubnutí, ale skvěle se odreaguju psychicky. Zatím jsem chodila 2x týdně, teď mi říkala lektorka, že pokud bych chtěla hubnout tak vhodné je aspoň 3x týdně, takže s tím od příštího týdne začínám.
1. bře 2008 v 08:25  • Odpověz  • To se mi líbí
Ivi, tak přeju hodně úspěchů. Uvidíš, že se dostaví dřív než si myslíš :wink: :grinning: Já bych jim tam na tom kole umřela... :confounded: :grinning: :grinning: :grinning:
1. bře 2008 v 08:36  • Odpověz  • To se mi líbí
Laolo no však já na tom kole taky pravidelně umírám, ale ten pocit, když odcházím krásně unavená domů je paráda :grinning: A to, že se mi teď v troubě pečou croissantoví šneci s nugetou vám neprozradím :wink: :grinning:
1. bře 2008 v 09:30  • Odpověz  • To se mi líbí
já bych vám poradil, ale nějak se mi nechce :grinning: :stuck_out_tongue_closed_eyes: :grinning:
1. bře 2008 v 09:53  • Odpověz  • To se mi líbí
ivce> jedna slečna měla podobný problém a psala mi,tak jsem se snažil poradit: -- v kostce: no 3krát týdně je supr ... a za chvilku je jaro, takže se tělo přeprogramuje na větší spalování :slight_smile: tak to pude dolů
1. bře 2008 v 09:58  • Odpověz  • To se mi líbí
Ja som schudla dalšie kilo za dva dni , tak ma to trošku povzbudilo . Nie je to nejaká extra dieta , ale napriek tomu zjem asi 10x menej ako predtým a malý je dosť náročný , stále kojím a ide to dole. Tak dúfam , že ked sa budem stravovať ako človek tak schudnem :grinning:
1. bře 2008 ve 14:51  • Odpověz  • To se mi líbí
rinuska a co třeba jíš?
1. bře 2008 v 18:59  • Odpověz  • To se mi líbí
aero , nejem nič nezdravé, pečivo len tmavé , ked mám chuť na sladké , tak nejaké cereálie , alebo after eight , veľa vody , ale v podstate jem tak aby som nebola hladná .Ked si dám jeden celozrnný rohlík a ešte mám chuť , tak si dám aj druhy. Ale ja chudnem iba týždeň , takže uvidíme , či to pôjde aj dalej a okrem toho tieto dva dni sme mali veľa práce , celý deň som lietala , potila som sa ako kôň , takže to je viacmenej tým pohybom :grinning:
Dnes som v návale tej radosti(predčasnej) trochu zhrešila , tak uvidíme . Ale aspoň som sa začala obmädzovať , lebo už som mala žalúdok ako vzducholoď. :grinning:
1. bře 2008 ve 20:59  • Odpověz  • To se mi líbí
Ja som schudla od septembra 15 kg, nedrzim dietu, stravujem sa zdravo - ovocie, zelenina vsetkeho druhu na vsetky sposoby, ale velmi obmedzujem mango, hrozno, ceresne, triezvo s avokadom aj kokosom.
Chlieb a pecivo nejem vobec, ked mam sedvic, zabalim si to do salatoveho listu. Vyuzivam vsetky druhy zrn, napucane v salatoch, alebo ako prilohu, zapecene so zeleninou (jacmen, proso, bulgur, amarant, quinoa, sezam, lan...). Jem velmi z 80% ryby a zbytok hydinu alebo jahnacie.
Takmer ziadne zemiaky, ryzu len divu.
Kazdy den minimalne hodina sport (mam dvoch psov a maleho syna, ale ked sa chce da sa. zorgaizovala som celu rodinu aby sa v tomto podriadila mne.) V posilovni som 5-6 krat tyzdenne a okrem toho beham v horach so psami.
Ked viem, ze nebudem mat cas ist cez den cvicit, idem predtym nez manzel odide do prace. vstavam o desat pat a pat desat som uz v posilovni.
Po par tyzdnoch som si uz na taky rytmus zvykla, teraz by mi to uz chybalo.
DOLEZITE - mam presne urcene co budem cez den jest a cez to nejde tank.
robim si pre seba aj sladke dezerty, ale su uplne v zdravom style - s pouzitim suseneho ovocia, jadier, melasy. nepouzivam vobec rafinovany repny, ani trstinovy cukor. Co som nechcela aby sa dostalo na tanier som uplne odstranila z domu.
V obchode nakupujem len naplanovane veci, nekupujem nic ocami.
Zeny naozaj sa to da a ten pocit mat pevne pod kontrolou vlastne telo je neopisatelne prijemny. :grinning:
1. bře 2008 ve 21:13  • Odpověz  • To se mi líbí
Super briketa, toto by som chcela dosiahnuť , ale také intenzívne cvičenie nezvládam - posilovnu mám 25 km daleko , doma síce mám kopu strojov ,a le slúžia ako vešiaky , malý ma cez deň tak vyčerpá , že už sa mi nechce . A zatiaľ som nenašla silu premôcť sa :sweat_smile: Ako sa prinútiš ráno cvičiť - ja som ráno ako mrtvola a dve hod. len tak visím :pensive: Mala i s tým, zo začiatku problém?
1. bře 2008 ve 21:28  • Odpověz  • To se mi líbí
Nikdy som nepila kavu ani caj, takze ranajsi styl "vstanem a idem" nie je problem. Zvykala som si len na fyzicku namahu tak zavcas rana. Trvalo mi to dva tyzdne. Teraz som uz fajn, ale chodim spavat takmer so sliepkami :grinning:
1. bře 2008 ve 21:49  • Odpověz  • To se mi líbí
ja som pri dvojičkách pribrala vyše 80kg!!!!!!!!!!!!!! a pri Karolínke 18kg a vážim teraz o 3 kg menej, ako pred prevým tehotenstvom
zvyšné kilá po dvojičkách som strácala postupne, nič proti tomu som nerobila, ani som necvičila, ani nedržala nijakú diétu išlo to samé, po 3 rokoch som vážila 55kg.
1. bře 2008 ve 22:20  • Odpověz  • To se mi líbí
Maca tak to Ti v tom najlepsom velmi zavidim. U mna ako som prekrocila tridsiatku to uz same ide len hore, bez toho, ze by som nieco robila :grinning:
Smerom dole mi ostava len makat, makat a makat... :angry:
2. bře 2008 v 05:26  • Odpověz  • To se mi líbí
Dobré ránko!
Teda Briketo, to máš opravdu pevnou vůli! Já občas prostě neodolám a musím si dát něco co je proti všemu :angry: :angry: :angry: ...
můj bratřík včera slavil dvacetiny tak jsem měla k obědu svíčkovou, po obědě kousek dortu a odpolko nakládaný hermelín... Všeho trošku, ale přeci. A přijela jsem domů večer a ani jsem už nejezdila na orbitreku. Na váhu se postavím ale až v pátek, abych se neskácela už dnes :wink: Ach jo...
Holky, jak jste přežily ten vichr? Mohlo by nám to odfouknout pár kilo, co? :grinning: :grinning: :grinning:
2. bře 2008 v 08:38  • Odpověz  • To se mi líbí
Pietra81: Kéž by :sweat_smile:
2. bře 2008 v 09:59  • Odpověz  • To se mi líbí
autor
Ahooojky :slight_smile:
Takže, holky, koukám, že ten únor byl spíš takovej přibírací co :grinning: :grinning: :grinning:
2. bře 2008 ve 12:05  • Odpověz  • To se mi líbí
Zdravím maminky, já bych též potřebovala zhubnout,kolikrát jsem už byla na 100% rozhodnutá, že ty ČOKOLÁDY přestanu jíst, jenže když je nejím, schází mi maximálně a jsem protivnáí, co s tím?máte některá radu?
děkuju
2. bře 2008 ve 12:07  • Odpověz  • To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš
Tvůj příspěvek