Jak bojovat s nutkavým přejídáním po překonání poruchy příjmu potravy?
Holky omlouvám se za anonym, ale stalo nebo stává se vám že se někdy přežerete? Já jsem dřív trpěla PPP, od té doby samozřejmě nemám klid a celý život mě to pronásleduje, ten hlas. Ale nějak jsem se s tím naučila žít, prostě tu semnou bude. Držím se, jim prostě o něco zdravěji, občas si doma zacvičim nebo chodím na dlouhé procházky s malým, ale mám dny, cca 2 dny v měsíci kdy to na mě všechno spadne a já se hrozně přejim. Teď jsem měla krizi protože jsem si dala jednu sušenku ke kávě navíc, a už mě ten hlas ovládl, takže jsem zpráskala tajně HROMADU sladkého, slaného, a nemůžu se zastavit. Mám zas myšlenky že jsem všechno pokazila, jak zítra nebudu jíst abych to,,napravila''..
PPP je na pořád, buď opatrná, případně zkus terapii, aby ses naučila to zvládat a nebrat 1-2 dny, kdy jíš blbě jako selhání a nastartování kolotoče hlídání jídla, odpírání, selhání a znova. A buď k sobě taky laskavá, mít malé dítě je zátěž, zápřah, kdy je psychika přetížená a ta tvoje zná tyhle cesty
Ta PPP je s tebou porad. Pokud ted nemas terapii, zase s ni zacni. Objimam a drzim palce❤️
@anonym_autor S malymi detmi jí tak ci onak blbe (nebo uzkostlive a prehnane "dobre") spousta rodicu, svadi to k tomu i ty, co PPP nikdy nemeli. Ta situace je narocna zase jinak nez ty, co uz ma clovek za sebou. Jestli je to 1 za mesic nesouvisi to s PMS? Ja celozivotne poznam, ze prijde MS podle toho, ze mam chut snist celou cokoladu - a vetsinou to i udelam.
To ze ti jedna nebo dve susenky proti planu nastartuji takovehle uzkostne a sebetrestajici myslenky, stejne tak i to, ze tvuj zpusob reseni je hledat utechu v jidle, oboji to pusobi dojmem, ze s tematem jidla stale hodne bojujes. Vim, ze najit na to na RD cas neni snadne, ale zvazovala bych pokracovat dal v nejake terapii, aby to pro tebe nebylo tak narocne. ❤️