Slabé nohy u kluka, máte zkušenost?
Pěkný den,
máte některá zkušenost se slabými nohami u dětí? Jak s tím bojovat? Jak nejlépe posílit nohy? Klidně i beru úpravu jídelníčku, aby se mu lépe tvořila svalová hmota.
A jak se ty slabé nohy projevují? Co se jídelníčku týká, napadá mě dbát na dostatečné množství kreatinu. Ale typicky se nestává, že by zrovna tento prvek lidem chyběl..
špatné svaly je strašně obecný pojem - někdo ti to řekl? nebo jak jsi na to přišla? pokud budeš chtít sama něco podnikat, můžeš to i pokazit. doporučuji pediatra,ten tě nasměruje...podle problému, jaký to reálně je.
ale špatné svaly , to není nic, co by se dalo napravovat. specifikuj🙂))))
Taky jsem nepochopila jaký přesně má syn problém. Navíc jsi nenapsala co dělá za sport nebo prostě jak se hýbe ;).
Nechápu pojem, že nemá dobré svaly. Řekl kdo?
Jinak obecné řešení - zdravá strava, max. omezení průmyslových cukrů a bílé mouky, hodně celozrn. obilnin, luštěnin, hodně zeleniny, ovoce s mírou.
A zdravý nejednostranný pohyb, běh, turistika, plavání.
Teď jsme byli pár dní na horách a chodil lyžovat. Zapsali jsme ho do školy. Vystřídal 2 různé instruktory - jeden dopoledne a jeden odpoledne (tři dny po sobě) a oba se shodli, že má jednu nohu výrazně slabší. Jednu nohu ovládá prý dobře a druhá je problém - nezatočí, nedá ji do pluhu... Prý bude mít problém ve všech dalších sportech.
Proto uvažuju, jak s tím naložit. Doma žádný sport nedělá, ale denně ujde minimálně 8 km, lítá na zahradě, jezdí na kole... Je to aktivka, takže třeba dělá hodinu kolem stolu žabáky. Neposedí.
Nevím, jestli to může být váhou, ale nijak výrazně hubený mi nepřijde.
@kajalka doma se stravujeme relativně zdravě, ale chodí do školky a 3 jídla denně má tam, takže už toho moc neovlivním.
@billi Pokud je ta asymetrie způsobená něčím "objektivním" (např. jednostranným ježděním na koloběžce), tak určitě tuto aktivitu eliminovat + začít docházet na rhb či fyzioterapii, aby se ta deformace zkorigovala.
Pokud ale nevíte o žádné objektivní příčina, tak určitě za pediatrem a na neurologii (+ ortopedii?), aby se našla (a odstranila) příčina této asymetrie.
@billi to nemusí být otázka svalů, dokonce si myslím, že to jistě není věc svalů.
Přes pediatra - uvidíš, co vám doporučí za vyšetření. Fajn že půjdete - malý ted roste, vyvíjí se, dá sepředejít pozdějším problémům. Tak držím palce.
Odkud jsi?
Petr má od fotbalu povinné sport.prohlídky, chodíme sem, podívej, co všechno se zkoumá.....
https://www.monada.cz/blog/komplexni-vysetreni-...
@billi
A kolik mu je? Moje holka třeba zrovna loni na lyžích (4 roky) taky byla schopná zatočit jen na jednu stranu. Do školičky chodila několik dní, vždy na 1,5 hodinovou lekci a nic. Furt jen na jednu stranu. Nepřišlo to divné ani mně ani instruktorům. Letos v 5ti už to zvládá ok.
@missa111 5,5 a loni už mu to šlo. Nakonec zatáčel, ale šli na to jinou technikou.
@berenika39 my u nás máme skvělou fyzioterapeutku. Vezmu to přes ní jako samoplátce a budu postupovat podle jejích rad.
Třeba to nic nebude, ale nechtěla bych to podcenit, aby měl pak třeba vadné držení těla nebo jiné problémy.
@billi Tak třeba mě tento problém způsobovaly poškozené kolenní vazy, normálně se výrazně neprojevovaly (jo, při delší chůzi po tvrdém mě to koleno bolelo), ale ty lyže jsou dost záhul a ač jsem vyloženě bolest nepociťovala, tak mi prostě na tu jednu stranu nešlo zatočit. Já to tedy vyřešila tím, že na lyže používám ortézy a je to, ale zas u takhle malého nevím, zda to může být něco takového...
@billi No, je to v kategorii předškolák, tak pokud je v tomto věku, tak mi to přijde zcela normální, děti mají takovou postavu typu pavouk, ne.