Jsou mezi námi nějaké bezstarostné mámy žáby?
U nás to začíná už ráno – hektické vypravování ptáčete do školky, poté dopolední hoňka od krámu přes plotnu až po vyřízení mailu, pak odpoledne kroužky a večer úklid domácnosti. 🛒 🚗 🏡
Každá máma je v průběhu dne vystavena asi miliardě stresových situací... Je tedy vůbec možné zachovávat si status bezstarostné mámy žáby? 😲
Co vám pomáhá zachovat chladnou hlavu? Vedete si plánovací kalendář? A kolik aktivit během dne zvládáte? Máte nějaké tajné triky v rukávu, jak zaměstnat děti, aby se doma nenudily, když se jim zrovna nemůžete věnovat?
A pokud náhodou stále ještě nevíte, jaký typ maminky z Rajecké doliny sedí na vás, mrkněte na web www.rajec.com/jaka-jste-mama. 😉
Stručné shrnutí
- Snížení nároků na dokonalý pořádek je v diskusi uváděným řešením ke snížení stresu rodičů a zlepšení pocitu klidu doma.
- Zapojení dětí do domácích činností (vaření, pomoc s úklidem, mytí nádobí, hra se stavebnicemi či puzzle) se opakovaně uvádí jako konkrétní metoda, která děti zabaví a rodičům ušetří čas.
- Konkrétní pomůcky a postupy zmíněné v diskusi jsou papírový plánovací diář, sušička, myčka, vaření na více dní a online sebezjišťovací test na www.rajec.com/jaka-jste-mama.
Nejčastější otázky
Q: Jak si zachovat klid a snížit stres při péči o malé děti?
A: Doporučované postupy z diskuse zahrnují slevit z perfekcionismu, vést papírový plánovací diář, nastavit priority ("co nestihnu, to nestihne") a občas vědomě bezprostředně odpočívat s knihou nebo kávou.
Q: Jak zabavit malé děti, když na ně nemám čas?
A: Konkrétní aktivity zmiňované rodiči jsou pohádky, kuchyňka/hraní na vaření, společenské hry, tvoření s papírem a nůžkami, stavebnice, puzzle a vláčky.
Q: Má smysl vést papírový diář místo mobilního kalendáře?
A: V diskusi několik rodiček uvádí, že si vedou papírový diář "od puberty" a považují ho za nezbytný; jiné matky uvádějí, že žádný plánovací kalendář nemají, protože by jim přinášel další stres.
Q: Jak reagovat na vztekání a vynucování u batolat?
A: Rodiče v diskusi často popisují přístup "nevšímám si až se dovzteče" a zasahují až při překročení jasných hranic; jeden příklad uvádí dítě 15 měsíců, u kterého tato metoda funguje.
Q: Jak ušetřit čas po návratu do práce a při nedostatku volného času?
A: Konkrétní taktiky z praxe jsou vaření na více dní, zapojení dětí do příprav jídla a úklidu, používání sušičky a myčky nádobí a někdy i půjčování dětí kamarádkám na hlídání.
Q: Kde najdu jednoduchý online test, který určí "typ maminky"?
A: V diskusi byl zmíněn online test na webu www.rajec.com/jaka-jste-mama.
Závěry z diskuze
Shoda
- Slevit z nároků na perfekcionismus a pořádek je často uváděný způsob, jak snížit každodenní stres.
- Zapojovat děti do domácích prací a her (vaření, úklid, stavebnice) pomáhá rodičům i dětem.
- Papírový diář je pro řadu matek užitečným nástrojem organizace, i když to není univerzální řešení.
Sporné názory
- Některé matky preferují vést papírový plánovací diář, jiné záměrně žádný plán nevedou, aby se nestresovaly.
- Mateřská dovolená je pro některé rodiče "dovolená" s více času na děti, pro jiné je návrat do práce výrazným omezením času na společné aktivity.
Otevřené otázky
- Jak najít dostupné a flexibilní zaměstnání v menších obcích s omezeným pracovním trhem a sporým dopravním spojením?
- Jak dlouho vydrží dosažený klid po skončení rodičovské dovolené a nástupu do práce?
- Jak systematicky naučit děti dlouhodobě udržovat pořádek bez neustálého dohledu rodiče?
Zmíněné značky a firmy
Rajec
Zmíněné produkty a metody
plánovací diář, papírový diář, sušička, myčka, společenské hry, tvoření (papír, nůžky, izolepa), stavebnice, puzzle, pohádky, kuchyňka/vaření jako hra, ignorace vzteků jako metoda, zapojení dětí do domácích prací, vaření na více dní, půjčování dětí kamarádkám, motivační nápisy na dveře
Místa a osoby
Rajecká dolina, Dr Chocholoušek
@jana_rajec Já myslím, že mám na dcerku relativně dost času, prostě si ho udělám - vaření není každý den, vařím na více dní. Ale není to prostě tak jako při mateřský. A hlavně ta zima - brzy tma - to je na pytel. V létě sedíme večer na zahradě a užíváme si ty chvilky 🙂
@jana_rajec bohužel u nás na vesnici moc trh práce není a se spojem jednou za hodinu to také není žádné terno. částečných úvazků moc nevidím a nebo stejně třeba na šestou ráno někde. ale ano, sázím na to, že se nějaká ta práce najde až bude potřeba. iluze si ale nedělám. nástup do práce a do první třídy bude prostě masakr
@jujatko s úklidem si hlavu nedělám. fakt spíš s tou prací, abych to časově nějak s tím dojížděním zvládala, abych si ty děti stihla právě trošku užít 🙂
Tak prý jsem bezstarostná žába i já. Zatím mám doma pětiměsíční mimi. Je celkem hodný, jen málo spí a už umí válet sudy, tak je ho všude plno. Co je důležité si píšu do kalendáře, koupili jsme sušičku a na zbytku nezáleží. Hrajeme si, jíme, nakupujem, uklízím skoro pořád, když je čas, každý den vařím... ale tak nějak všechno s klidem. Až bude, tak bude. Možná je to tím, že jsem učitelka. Sice na gymnáziu, ale na řev jsem zvyklá, na shon i odlišné názory :D
vyklidněná žába 🙂 no za prvé jsem se k tomu dopracovala a vyučila-už mám čtvrté dítko a vzhledem k absenci tatínků z jakéhokoliv důvodu,ty rozepisovat nebudu,tak mi nezbývalo nic jiného nebo by mě brzy měl u dveří Dr Chocholoušek 😀,takže za zachování zdravého rozumu jsem se naučila přehlížet to co ostatní žere a řídím se celoročně heslem alá Ježek se narodil ve chlévě tak proč uklízet-neznamená to že je u nás čurbes,ale prostě neřeším neřešitelné-má mladej binec nacpaný pod postelí a stěžuje si že nemá ponožky nebo trenky-no prosím uklidí a hend jich má plnou pračku.......a tak teď se přenesem o pár let dopředu,tři velcí se už osamostatnili a i ten kluk co nechával věčně špinu pod postelí a holky se dohadovaly která udělá nádobí a která půjde do obchodu tak si uklízí,nakupují,a jsou soběstační,umí uvařit,umí zapnout pračku a co v dnešní době fakt oceňuju i si navaří,jsou už ve věku pomalu na ženění a vdávání,ale nehrnou se do toho,jsou samostatní a mama hotel nevyužívají,i když přiznám se mě to občas chybí ten šrumec kolem mě no a já poučena z dřívějších nezdarů a zdarů se tím samým řídím i při výchově teď,takže neřešitelné neřeším,však miláček na to dojde sám,že když si neuklidí to lego že skončí ve vysavači a tak podobně,a proč já si kvůli tomu vyřvávat hlasivky,či dokonce otloukat ruku 😀,zatím dokonale funguje že k nám nesmí kluci pokud má v pokoji nastláno,a k pokojíčku má vynášení koše a nádobí-myčka naštěstí myje sama,ale když je i na odkapávači na to rád zapomíná ,a pomalu ho zapojuju i do úklidu vlastních svršků,tam se zatím jeví jako kopyto,ale i to se poladí a ten věšák se stane kamarádem a ne soupeřem ve skříni
@blahova_andrea Ale ne, vše se dá. Já se dcerce i nyní dost věnuji a hodně věcí tahám po nocích - běžně chodím spát ve tři ráno. Je to hodně o nastavených prioritách. Přiznávám, že pro mne není prioritou umyté nádobí a vyžehlené prádlo. Pro mne je prioritou užít si dětství své dcerky, aspoň v rámci možností. Tomu jsem podrobila i svoji "kariéru". Když vidím jiné maminy od nás z práce, které pořád někam cestují (pracovně), tak vím, že bych tohle nechtěla. Samy poví, že ví, že se nevěnují dětem tak, jak by měly. Mnohé řeknou, že ví, že dítě má raději tatínka, babičku než je. Protože ony, i když jsou doma, tak sedí u PC a dělají a dítě kouká na pohádky.