Inofolic-jak dlouho brát a užívat současně kys. listovou?

Ahoj holky,
máte zkušenosti s Inofolicem? Beru již 3.krabičku a nevím, jak dlouho se doporučuje ho užívat? A brali jste k tomu i další kys.listovou? V Inofolicu je 200mg listovky, ale brala jsem předtím Chytré miminko, kde je 800mg. Občas si vezmu aspoň půl tablety Chytrého mimi, abych doplnila dávku, ale nevím zda to dělám správně 😉
Prosím o radu, díky a přeji hezké snaženíčko 😉