Přírodní doplněk na nervy: Co skutečně pomáhá?

Nějak se toho za poslední měsíce hodně semlelo a začíná mě to dostávat...hlavně se to opět projevuje tím, že mi cuká celé oko (před 3mi měsíci začalo obočí, za další měsíc se přidalo horní víčko a před měsícem i spodní víčko)...když se mi tohle naposledy stalo před 20ti lety, šla jsem k lékaři s tím, že tam bude něco neurologického, ale vyfasovala jsem Neurol. Pomohl. Ale za prvé dost řídím a za druhé nechci teď zbytečně běhat po doktorech, pokud by zabralo něco přírodního, co by mi pomohlo. Hořčík beru. Máte, prosím, děvčata, něco osvědčeného přírodního? Zkoušela jsem googlit, ale je tam toho mraky a je mi jasný, že spousta z toho je jen placebo a nechci přispívat různým šarlatánům...moc díky za doporučení.