Jak se vám ráno vstává s dětma?
V mnoha tématech se tady řeší, jak miminko večer usíná, případně jak spí v noci. Ale mě by zajímalo, jak to máte ráno? Opravdu všechna miminka vstávají brzo ráno a nedají maminkám a tatínkům po probdělé noci dospat? 😉 Můj půlroční syn se obvykle budí kolem šesté. Přebalíme ho a pak si ho beru k nám do postele, kde ho v leže nakojím. U toho on spolehlivě usne. Probudí se pak někdy kolem osmé, kdy můj muž odchází do práce, ještě se chvíli "válíme" a pak vstanem. Ale někdy - jako třeba dnes - chrní až do desíti. A ja s ním 😀 Jsem sova, takže si to docela užívám... přikrmuju zatím jen v poledne, takže snídani ani svačinu ještě neřeším, ale vím, že už na mě brzy dojde 😀
A jak je to u vás? Myslím samozřejmě maminky, které mají první miminko a nemusí řešit školky či školy starších sourozenců případně další věci... 🙂
Stručné shrnutí
- Ranní probouzení kojenců se v diskuzi pohybuje od cca 4:30 do 11:00, nejčastěji v intervalech kolem 5:00–7:00 a 8:00–10:00.
- Rodiče používají techniky jako kojení v posteli po probuzení, přenášení dítěte do postýlky po dokrmení, pouštění pohádek (bebetv nebo na mobilu) a večerní přikrmování (Hami extra, večerní kaše až 200 ml) ke snaze protáhnout ranní spánek.
- Společné spaní (co‑sleeping) a zapojení partnera do ranní rutiny byly v diskuzi uvedeny jako způsoby, jak rodiče dosáhnou delšího spánku, zatímco řada dětí zůstává ranými vstávači a pravidelně se budí mezi 5:00–6:30.
Nejčastější otázky
Q: Jaké jsou běžné časy ranního probouzení u kojenců?
A: V příspěvcích se uvádí rozpětí zhruba od 4:30 do 11:00; konkrétně mnohé děti vstávají mezi 5:00–7:00, další mezi 8:00–10:00 a někteří rodiče zmiňovali i průběžné probouzení kolem 4:00–5:30.
Q: Jaké praktické metody fungují k protáhnutí ranního spánku?
A: Uváděné metody zahrnují kojení v posteli po probuzení, podání ranního mléka a přenesení dítěte zpět do postýlky, pouštění pohádek (bebetv nebo na mobilu), dávání hraček do postýlky a úpravu večerního času spánku.
Q: Pomůže večerní přikrmování (příkrmy) k delšímu spánku přes noc a ráno?
A: Někteří rodiče uvedli večerní příkrmy jako Hami extra nebo večerní kaše (včetně případu zmíněného 200 ml), které měly pomoci dospat déle, zatímco jiní hlásili, že i s přikrmováním se dítě budilo v noci v 1:00 a 5:00, tedy výsledky byly smíšené.
Q: Pomůže posunutí nebo zkrácení večerního spánku s probouzením ráno?
A: Některé příspěvky uvádějí, že čas, kdy dítě chodí spát (např. 18:30–19:30), souvisí s ranním buzením kolem 7:00–9:00, ale více příspěvků také zmiňovalo, že změna času (např. přechod na letní čas) může rytmus narušit.
Q: Usnadní společné spaní rodičům delší spánek?
A: Ano, několik rodičů popsalo, že společné spaní umožnilo spát do 8:00–10:00, ale jiné rodiny i přes co‑sleeping reportovaly ranní vstávání mezi 5:00–6:30.
Q: Jak zůstat spát, když se dítě vzbudí dřív, ale rodič potřebuje spát déle?
A: V praxi rodiče nechávali dítě s hračkami v postýlce, pouštěli pohádky (bebetv nebo mobil), nebo nechali partnera, aby dítě nabil, oblékl a odváděl do školky.
Závěry z diskuze
Shoda
- Ranní časy probouzení dětí jsou velmi variabilní a pohybují se v rozsahu od kolem 4:30 až po 11:00.
- Mezi používané strategie ke zvýšení ranního spánku patří kojení v posteli, podání ranního mléka a vrácení dítěte do postýlky, pouštění pohádek (bebetv), večerní přikrmování a společné spaní.
- Zapojení partnera do ranní péče je běžná praxe pro rodiče, kteří potřebují delší spánek.
Sporné názory
- Někteří rodiče uvádějí, že večerní přikrmování (Hami extra, kaše 200 ml) prodloužilo spánek, zatímco jiní hlásili, že i po přikrmování dítě pokračovalo v nočních a ranních buzeních.
- Někteří rodiče tvrdí, že změna večerního času spánku přímo ovlivnila ranní buzení, zatímco jiní hlásí, že dítě vstává brzy bez ohledu na večerní režim.
Otevřené otázky
- Jak spolehlivě a trvale prodloužit ranní spánek u dětí, které jsou od přírody ranními typy?
- Jak dlouhodobě ovlivní společné spaní a změny stravy (přikrmování) režim spánku v různých vývojových obdobích?
- Jaký vliv má změna či odvykání noční plenky na čas ranního probuzení?
Zmíněné značky a firmy
sunar, bebetv, Hami extra, Snídaně s Novou
Zmíněné produkty a metody
kojení v noci co 2 - 3 hodiny, noční dokrmování, společné spaní (co‑sleeping), přenesení do postele při kojení, přenesení do postýlky po nakrmení, pouštění pohádek (bebetv, pohádky na mobilu), večerní přikrmování (Hami extra, večerní kaše 200 ml), úprava večerního času spánku, využití partnera pro ranní rutinu, změna času (letní/zimní)
Místa a osoby
žádné
Malá chodí spát kolem šesté, nejpozději o půl sedmé a ráno je vzhůru kolem sedmé, do osmé ležím v posteli a ona v postýlce. Vykládá si se zajíčkem nebo ji půstím na mobilu pohádku a ona je v naprosto v klidečku 😀
já to dávám těžce, páč mladší vstává mezi 4.45-5.15h, starší tak max do 6.30h....naštěstí manžel je skřivan a nevadí mu ke klukům občas vstanout, takže se jakž takž střídáme, ale je to pro mě kruté... 😖
vstávání my nevadí, pokud není ve 4h ráno 😉 ,tak jsme to měli sem tam do půl roku,ale už se najížděl systém dát si mléko kolem 5h a spát až do 9h,postupně odpadal spánek po mléčné dávce a ustálilo se spaní do 7-8 h, podle toho, v kolik jde dcerka spát večer, což bývá v rozmezí 19,30-20,30 h
Kdyby náš Davídek spal klidně celou noc, tak by mi ani nevadilo vstávat v pět 😀
Co bych dala za to, aby děti spali aspoň do 8-mi..mám dva kluky 2 a skoro 4 roky a minimálně jden z nich vstává po šesté, když spí dlouho tak do třičtvrtě na 7..takže nic moc ☹ hrát je samotné moc nechat nemůžu, protože hned něco vyvedou
Emča vstávala vždy kolem 10h, teď ji musíme vyloženě budit v 8h, pak ji totiž nevychází denní režim. Jen nám to kazí Vojtík, který vstává kolem 6-7h, ale on se ráno dívá na pohádky a nás nechá spát 🙂 oba dva chodí spát v 19:30h 😵
Tak moji vstávají oba mezi 5.30 a 6h..ať je čas (letní zimní) jaký chce. Starší od 10měsíců a mladší taky tak. Musím s nima chtě nechtě, muž odchází po 6h do práce a sami sobě jsou nebezpeční. Když byl jen starší, stačilo mu nachystat jídlo pití, pustit pohádky a člověk pohl ještě poležet..ale když jsou hore oba, tak to už nehrozí.
Starší chodí spát po Máje, do 19.30..mladší jak kdy, poslední dobou neusne před 20h..asi že je světlo.
od narození spala malá krásně, od ruhého měsíce celou noc, od sedmi do sedmi 🙂 někdy si ještě dáchl ai do osmi, kolem půl roku s eto ustálilo na 7 hodině, od roku potom mezi 6:30 a 7 a od roku a půl, co přestala mít na noc plenu se to pět posunulo na 5:30, ve dvou letech to šoupla na 4:30 ☹ teď spí po změně času do 6hodin...chodí spát od narození v estejnou dobu +-
6,5m kluk v noci co tři hodiny prudí na mlíko, vstává kolem 6h. Já nevstávám, ležím a pospávám, než se ještě vzbudí holka a obvykle vstaneme všichni tři tak kolem 7h. Ale já s nadávkama, že bych ještě spala.
Přesně naopak 😖