Co všechno smí jíst 10ti měsíční kojenec?

Stručné shrnutí

• Desetiměsíční kojenci mohou jíst mateřské mléko nebo umělá mléka (Sunar, Nutrilon, Beba), ovoce (banán, jablko, mandarinka, pomeranč), bílý jogurt (Hollandia, Activia) a vařenou zeleninu i přílohy jako rýže (kulatozrnná), těstoviny (bezvaječné Panzani) nebo kuskus; žloutek je v diskuzi považován za vhodný, bílek se mnozí pediatři doporučují omezit do 1 roku.
• Maso se běžně zavádí drůbeží (kuřecí, krůtí, Vodňanské kuře), hovězí, králičí a příležitostně i zvěřina nebo pštrosí, doporučuje se vařit bez soli, přidávat olej až do hotové porce (olivový) a doma porcovat a zamrazovat v dětských skleničkách (cca 150–250 ml).
• V diskuzi pediatr uvedl vyhýbat se dětským piškotům kvůli cukru a nekvalitním surovinám, doporučil omezit uzeniny (včetně „dětské“ šunky) kvůli soli do 3 let a opatrně zavádět tučné tvarohové výrobky jako Pribináček, Lučina nebo Žervé (u některých lékařů až po roce nebo 2–3 letech).

Nejčastější otázky

Q: Co může 10měsíční kojenec jíst?
A: Běžně se podávají mateřské mléko nebo UM (Sunar, Nutrilon, Beba), ovoce (banán, jablko, mandarinka), bílý jogurt (Hollandia, Activia), vařená zelenina (mrkev, hrášek, brokolice, květák), přílohy jako kulatozrná rýže nebo bezvaječné těstoviny Panzani a maso drůbeží/hovězí/králičí; žloutek se obvykle povoluje, bílek pediatři často omezují do 1 roku.

Q: Kdy a jak zavést mléčné výrobky a sýry?
A: V diskuzi pediatři doporučují bílé jogurty postupně (často od zavedení příkrmů), tvrdé sýry typu eidam 30 % se často dávají občas již kolem 10–12 měsíců, ale tvarohové a tučné produkty (Pribináček, Lučina, Žervé) je v diskuzi doporučováno omezit do 1 roku nebo dokonce 2–3 let kvůli obsahu bílkovin a tuku; některé matky dávají zmíněné výrobky jen výjimečně.

Q: Jsou piškoty, dětské sušenky a uzeniny vhodné pro 10měsíční dítě?
A: Podle pediatra v diskuzi se mají piškoty omezit nebo ne; důvodem jsou cukr, kvalita surovin a bílky ve složení; uzeniny (včetně „dětské“ šunky) lékař doporučil omezit do 3 let kvůli soli a ochucovadlům, zatímco mnohé matky dávají malé množství příležitostně.

Q: Jak a kam skladovat domácí příkrmy?
A: V diskuzi rodiče doporučovali mrazit domácí porce do skleniček od přesnídávek (polévky a hlavní jídla cca 150–250 ml), používat kelímky Avent VIA nebo Ikea krabičky, mrazit na 2–3 týdny až 14–21 dní a přidávat olej (olivový) až do ohřáté porce.

Q: Kolikrát denně krmit 10měsíční dítě a jaké jsou vzorové porce?
A: V diskuzi se krmilo 5–6× denně; příklady porcí: UM 200–250 ml na jedno krmení, polévka nebo hlavní jídlo ~150–250 ml, večerní kaše 150 ml; pediatři dávali doporučení krmit častěji a méně při častém ublinkávání.

Q: Jak řešit časté ublinkávání nebo reflux (GER) u kojence?
A: V diskuzi rodiče uváděli diagnózu GER u některých dětí a pediatři radili častější menší porce, ponechání dítěte v sedačce/židličce delší dobu po jídle a konzultaci s lékařem; podle zkušeností z diskuze většina dětí ublinkávání zmírní do 12 měsíců, ale perzistentní potíže vyžadují vyšetření.

Q: Jaké zdroje masa kupovat a odkud?
A: Rodiče v diskuzi doporučovali kupovat chlazené kuřecí a krůtí (zmíněno Vodňanské kuře, „kuře ze dvora“), hovězí často ve skleničkách (Hipp, Babylove), a pokud je možnost, pořídit maso od známého farmáře nebo nakoupit větší množství najednou (půlka prasete) pro kontrolu původu; někteří řeší nákup přes masnu.

Závěry z diskuze

Shoda

• Kojenci v 10 měsících běžně jedí mateřské mléko nebo UM (Sunar, Nutrilon, Beba), ovoce, vařenou zeleninu, obiloviny a maso drůbeží/hovězí/králičí bez soli.
• Domácí příkrmy se v diskuzi běžně připravují do skleniček (150–250 ml) a zamrazují na 2–3 týdny; olej se často přidává až do hotové porce.

Sporné názory

• Piškoty a dětské sušenky: pediatr v jedné příspěvku je nedoporučil kvůli cukru a surovinám, ale jiné matky je dávají občas jako zpestření.
• Mléčné výrobky a sýry: někteří pediatři doporučují odložit Lučinu/Žervé/Pribináček do 1 roku nebo i 2–3 let, jiné matky je při občasném podání tolerují.

Otevřené otázky

• Jak dlouho bezpečně skladovat konkrétní domácí příkrmy v mrazáku (přesné lhůty pro různé typy jídel).
• Kdy přesně zavést aromatičtější potraviny jako zvěřinu nebo exotická masa (pštrosí) bez rizika intolerance.
• Jak nejlépe řešit perzistentní ublinkávání, které neustupuje do 12 měsíců.

Zmíněné značky a firmy

kojeni.net, Hami, Sunarka, Nestlé, Beba, Hollandia, Holandia, Sunar, Sunar Nutra Defense, Hipp, Babylove, Perla, Flora, Pribináček, Panzani, Avent VIA, Ikea, Globus, Vodňanské kuře, Kuře ze dvora, Zott, Activia, Oetker, Kubík, Lamaze, Hylak, Enterol, Nutrilon, Babylove

Zmíněné produkty a metody

instantní rýžová krupička, instantní mléčné kaše (Hami, Sunarka, Nestlé Beba), UM (umělá mléka), Sunar Nutra Defense, dětské skleničky/přesnídávky, mražení do skleniček (150–250 ml), přidávání olivového oleje až do ohřáté porce, bezvaječné těstoviny Panzani, kulatozrnná rýže, celozrnný kuskus, žloutek (povolen), bílek (omezen do 1 roku), GER (gastroezofageální reflux), probiotika, Hylak, Enterol, vaření v papiňáku, ragú, svíčková, rajská, hrachovka, koprovka, mozeček z květáku, pštrosí maso, mražená kukuřice, Pribináček, Lučina, Žervé, eidam 30 %, bezlepkové piškoty, dětské kukuřičné křupky, zamrazování porcí do kelímků Avent VIA

Místa a osoby

Praha, Globus, Ikea, Vodňany, Choceň, Šumava