Jaké večeře děláte 2letému dítku?
Ahoj všechny maminky jelikož stále bojujeme s jidlem ☹ nechceme nic jist a sunar už jsem zrušila ráda bych nabrala inspiraci co tak děláte k večeři??? 🙂 Malý mi nechce krupici , puding to jsem už skusila a nic ani se toho nedotl ,jsem z toho zoufala jelikož vím že bude chtít večer čaj a tak se mi nalije čajem díky za veškeré rady . 😉
Stručné shrnutí
- Věková skupina kolem 2 let většinou přechází na „rodinnou“ večeři, nejčastější volby jsou chléb s máslem a sýrem, obložené talířky nebo husté polévky jako brokolicová či čočková.
- Sladké kaše (krupice, ovesná, rýžová) a dětské mlíčka (Sunar, Bebu, Nutrilon) mnoha rodičům dítka odmítají k večeři, proto je kaše často podávána spíše ráno nebo vůbec.
- Praktická řešení z diskuse zahrnují husté masozeleninové polévky, zapečenou zeleninu se sýrem, palačinky či omelety, podávání kefíru či plnotučného mléka před spaním a pití z hrníčku nebo lahví s brčkem (zmíněný nákup v Dm).
Nejčastější otázky
Q: Jaké večeře jsou vhodné pro dvouleté dítě?
A: Časté a praktické volby jsou chléb s máslem a sýrem nebo pomazánkou, husté polévky (brokolicová, květáková, čočková, bramboračka), těstoviny, bramborová kaše, palačinky, míchaná vejce či tuňáková pomazánka.
Q: Může dvouleté dítě jíst stejnou večeři jako dospělí?
A: Ano, mnoho rodičů podává dítěti to, co jí rodina, například zbytky od oběda nebo obložené talířky; výjimky jsou cukrové kaše a speciální kojenecká jídla, která rodiče postupně omezují.
Q: Kdy omezit nebo přestat s kojeneckými mlíčky a Sunarem/Bebem/Nutrilonem?
A: V diskusi rodiče uváděli, že Sunar a podobná mlíčka omezili či zrušili už měsíce předtím; konkrétní věk není jednotný, ale mnozí přešli na plnotučné nebo farmářské mléko a kefír kolem 1.–2. roku.
Q: Jaké nápoje a jakým způsobem podávat před spaním?
A: Rodiče podávají kefír nebo plnotučné mléko z hrníčku, vodu a čaj z hrníčku, a při venkovních aktivitách používají lahve s brčkem (uvedený nákup v Dm); většina uvedla, že lahve s dudlíkem přestala používat.
Q: Je vhodné dávat dětem celozrnné pečivo?
A: Někteří diskutující varovali, že vysoký obsah vlákniny u celozrnného pečiva může být pro malé děti hůře stravitelný a doporučovali bílé pečivo; jiní zmiňují celozrnné jako možnost s mírou — toto tvrzení není v diskuzi podloženo odbornými zdroji a je sporné.
Q: Mají rodiče snižovat večerní sacharidy podle výživových poradců?
A: V diskusi se objevila rada od výživové poradkyně, že na noc je vhodnější bílkovina se zeleninou a jen malý kousek sacharidů (např. masozeleninová polévka se zavářkou nebo pečivem), protože večer je nižší metabolismus a více se ukládá tuk; jde o doporučení jedné/několika osob bez širšího konsenzu v diskuzi.
Závěry z diskuze
Shoda
- Děti kolem dvou let často jedí to, co zbyde od oběda nebo stejnou večeři jako rodina.
- Husté polévky a jednoduché studené večeře (chléb s pomazánkou, sýr, šunka) jsou běžně uváděné a oblíbené volby.
- Mnoho rodičů postupně omezuje krupicové a jiné sladké kaše k večeru a nahrazuje je jinými jídly nebo mlékem/kefírem.
Sporné názory
- Někteří doporučují omezit večerní sacharidy a dávat spíše bílkovinu se zeleninou (dle výživových poradců), zatímco jiní praktikují klasické kaše nebo pečivo večer bez obav.
- Názory na celozrnné pečivo se liší; někteří rodiče považují celozrnné za nevhodné kvůli vláknině, jiní ho považují za užitečné.
Otevřené otázky
- Jak systematicky přejít od večerních kaší a kojeneckých mlék k běžné rodinné večeři u konkrétního dítěte bez zhoršení spánku nebo příjmu živin?
- Kdy je optimální nahradit kojenecká mléka (Sunar, Bebu, Nutrilon) běžným plnotučným nebo farmářským mlékem pro jednotlivé děti?
Zmíněné značky a firmy
Sunar, Bebu, Nutrilon, Dm, Lučina
Zmíněné produkty a metody
krupicová kaše, ovesná kaše, rýžová kaše, puding, mléčná rýže, chléb s máslem a mozzarellou, eidam, tuňáková pomazánka, palačinky, lívance, míchaná vejce, omeleta, husté masozeleninové polévky, brokolicová polévka, květáková polévka, čočková polévka, bramboračka, zapečená zelenina se sýrem, bramborová kaše, obložené talířky, přesnídávky, jogurty, kefírové mléko, plnotučné mléko, farmářské mlíčko, lahve s brčkem, hrníček, flaška s dudlíkem, bílý vs. celozrnný chléb, omezování sacharidů večer (doporučení výživové poradkyně)
Místa a osoby
Dm, výživová poradkyně
taky chleba, maslo, eidam, nebo s pomazankou......... my jsme na ty studeny vecere a k tomu mliko (bebu, sunar)......spi celou noc krasne........
U nás se teda spíš jedí teplé večeře takže nejčastěji polívky-ty má dcera nejradši, těstoviny na různé způsoby -ty taky může často,nebo bramborová kaše s rybou.
dcera nechce kaši, pečivo jen poďobe, většinou dávám buď to, co měla k obědu - pokud jí to chutnalo, nebo dnes třeba měla polívku z červené čočky, to hezky snědla
Někdy má jenom chleba s něčím, jindy třeba krupicovou kaši, nebo to, co zůstane od oběda. Někdy baští pěkně, jindy nechce...
ahoj, u nás první dítě právě furt chtělo krupicovou nebo ovesnou kaši, dvojka ale sladký ráda nemá - takže dělám buď polívky hlavně zeleninový (brokolicová, květáková, bramboračka, čočková, ale i vývary s kapáním apod.) nebo cokoliv co zbyde od oběda (třeba s jinou přílohou, ale klidně i to stejné) nebo vajíčka (míchaná, omeleta, chleba ve vajíčku) a dneska byla třeba tuňáková pomazánka s chlebem (ale studené večeře máme poměrně málo).
taktéž máme to co k obědu, nebo jen polévku, popř. krupicovou kaši nebo vločkovou kaši, zapíjíme ještě mlíčkem před spaním ...
Kaše jakéhokoliv druhu přestal baštit tak v roce, pak chvilku jedl to samé, co k obědu. Ale to poslední půlrok taky už nechce. Většinou jí to, co já - chléb, sýr a nějakou zeleninu (rajčata či okurky). A také palačinky nebo lívance, pokud udělám 🙂
Jinak, přes den papá hezky, ale večeře mívají střídavý úspěch - strašně to závisí na tom, jak moc je unavený. Jestli moc, tak si dá třeba jenom kousek chleba a chce kartáček - to znamená, že už chce spinkat, protože zoubky jsou poslední před spaním.
Ideální večeře pro takového prcka (a vlastně pro každého - z hlediska rozložení výživových hodnot během) je hustá masozeleninová polévka (nebo i luštěninová, kdo snese na noc). Nebo třeba zapečená zelenina se sýrem apod. Rozhodně co nejméně sacharidů, samy bychom si kaši na noc asi taky nedaly, že? 😉
u nás se jí to, co je zrovna k večeři pro všechny, jednou je to teplé jídlo, jindy zase chleba s čímkoliv (tvaroh, šunka, losos) a zeleninový salát, jindy zase polévka, podle toho, co buď zbyde od oběda, nebo mě napadne nachystat, rozhodně nedávám malé nějaké speciální dětské kaše ani jí extra nevyvářím, jíme všichni dohromady 😉
to co večeříme my: polévku, chleba s pomazánkou, maso a brambory, podle toho co zrovna zbylo od oběda, nebo co jsem dělala na večeři. Kaše nejíme už víc jak rok, občas krupici, ale spiš na snídani ;)
@luthien.k Můj žaludek občas musí zvládat horší věci a kdybych přibrala, tak by mi to ani nevadilo 😀 Netěhotná mám na 165cm 45kg a to je dost málo, ale přibrat se mi nedaří... ☹
Krupicová kaše s kakaem a máslem (klidně si udělám i porci pro sebe 😀 ),mléčná rýže, pečivo se sýrem,šunkou,vajíčka míchaná i coby omeleta, palačinky...podle toho,kolik toho sní přes den buď plnotučné mléko anebo jenom čaj před spaním.
maminky moc děkuji za inspiraci jak jsem už psala bojujeme s jídlem takže to je boj dnes jsem zkusila i palačinky a šel raději hlady spát než aby to snědl ale moc si važím vašich příspěvků díky 🙂
@peta79 děkuji za váš komentář máme skoro stejné dítka tak asi to máme doma podobné nenapadlo mě dát malemu kefírové mlíko a davate mu to stále do flašky s dudlíkem??a nebo do sklenice??jak jste na to s celkovým jidlem??taky jsme odbourali sunar před měsícem ale i před tím mi moc jidlo nechtěl jogurty, syry, přesnídavky to jo ale ne normální jídlo i polívku mi sní jen nudlovou žádnou jinou,máte to doma podobné???
Já jsem zastánce teplých večeří...takže buď má to co zbylo od oběda anebo častěji vařím nějakou hustou polévku...brokolicová, hrachová, čočková, bramborová, květáková....opeču mu do toho krutony a je večeře jak vyšitá za pár korun a nezabere moc času...
no, vzhledem k tomu, že náš dvouleťák je mladší, tak večeří normálně to, co starší sestra....žádný kaše, sunary, dětský jídla, přesnídávky do něj už dávno nedostanu. To je holt úděl mladších, u starší jsem to furt řešila, to samý se sladkostma, u něj už tolik ne 🙂
@piskott85 ahoj, vy taky určitě večeříte, ne? tak at jí s vámi. ve dvou letech může jíst normálně, ne jako batole, kaším, mlíkům, všem těm miminkovským dobrotám odzvonilo, neřeš to, dej mu to, co máte vy a uvidíš. Hodně jsem dělala husté polévky v té době, obložené talířky - kousek pečiva, sýry, zeleninu, šunku. Nebo to, co bylo k obědu. Vajíčka - míchaná, na tvrdo, omeletu - jednou týdně. Prostě už to není miminko, on to moc dobře ví. 😉
my děláme zeleninový salát se sýrem a k tomu třeba rohlík, to má nejčastěji, děláme si to všichni, takže by nám stejně ujídal, nebo chlebík s máslem, výjimečně, když má chuť, tak krupicovou kaši...a samozřejmě flašku mlíčka... 😀
@piskott85 flašku s dudlíkem nepoužíváme už dlouho. Kefír pije z hrníčku. I vodu a čaj . A když jsme venku, pije z takové lahve s brčkem ( kupovali jsme v Dm). Má hodně rád ovoce a zeleninu. Maso moc nemusí. Polívky ano (většinou mu dělám husté, protože už další jídlo nechce). Hodně jí i přesnídávky a jogurty. Jen máme problém s pečivem. Nechce tmavé ani obyč. , ani chleba.
U nás to bylo opravdu jen tím velkým teplem. Teď už docela jí.
Držím vám palečky. 🙂
Našemu mladíkovi budou za necelé dva týdny dva, a řekněme že od roku a půl jí všechno, co my, takže máme-li teplou večeři (omáčka, příloha,) má to samé. Pokud jsme všichni měli teplý oběd, tak si všichni uděláme chleba s něčím, kluci třeba mají jogurt nebo tak.... Batolecí mlíčka sabotuje už dobře 4 měsíce, máme možnost brát farmářské mlíčko, takže pije normální plnotučné mlíčko, "skleničky" jsme zrušili daleko dřív...
Ahoj, často máme teplou večeři, polévku nebo těstoviny nebo salát s teplým kuřecím masem a nebo pečivo s něčím a zeleninu. Před spanímdcera-2,5 roku ještě pije Nutrilon.
buď teplou co zbyde z oběda, nebo chleba s máslem a sýrem, prostě vše to co jíme my
kefír dávám ze sklenky a vše co se pije dávám ze sklenky
@luthien.k ahoj, zaujalo mě co píšeš o tom "co nejméně sacharidů" - s jakými argumenty je to spojený? Já Kubovi (rok a kousek) pořád dělák kaše, obilný, je nadšenej a nenapadlo mě, že by to mohlo být špatně... a nedávno mi tu spala kamarádka uprostřed kurzu pro výživový poradce a hlásila že k večeři právě sacharidy jo-o (teda ne že bych si o takovym kurzu myslela kdoví co, ale zajímá mě teda, jak na to...)
@ofelieee názor mojí kamarádky výživové poradkyně (teda dvou) je ten, že večer je pomalejší metabolismus, takže se pomalejit tráví, víc se ukládá do tuku, takže nevečeřet sacharidy patří mezi prevenci obezity. Také to prý zatěžuje játra. Ony doporučují právě bílkovinu se zeleninou a kouskem sacharidu (celozrnné pečivo), což splňuje masozeleninová polévky se zavářkou či pečivem nebo třeba zelenina zapečená se sýrem a troška celozrn. těstovin apod.
@luthien.k Já jsem taky do nedávna malému dávala rýžovou kaši, ale postupem času se snažím kaše už nedávat (podle mě jsou těžké na večer - dávám je někdy ráno např. s ovocem) a večer kousek chleba s bio sýrem, nebo lučinou a kousek syrové zeleniny - např.okurka atd. Kačko a od kdy se dává dětem cel.pečivo?Malému ho zatím nedávám.
@michaelka83 pokud vím, děti by neměly moc jíst celozrnný pečivo...chápu, že ti to připadá zdravější, ale oni nějak nedokážou zpracovat tolik vlákniny, takže je pro ně vyloženě stravitelnější pečivo bílé...
U nás nejvíc frčí chleba s máslem a mozzarelou.