Poporodní deprese - kdy je začít řešit a kdy ještě přejdou samy?
Ahoj, kdo máte zkušenost s poporodní depresí? Jsem měsíc po porodu a už tak týden deset dní mám depresi jako vyšitou. Prakticky pořád brečím a nemám vůbec hlad ani chuť k jídlu. Do jídla se nutím jenom kvůli kojení, ale moc mi to nejde. Kdy jste to začaly řešit, přejde to samo, nebo je potřeba někam zajít? Díky za zkušenosti.
Stručné shrnutí
- Poporodní deprese se může projevit již během několika týdnů po porodu i až měsíce poté a symptomy zahrnují trvalé pláč, ztrátu chuti k jídlu, neschopnost vykonávat každodenní úkony, nespavost a silnou úzkost; v těžších případech je nutná psychiatrická péče nebo hospitalizace.
- Doporučená řešení zahrnují vyhledání praktického lékaře, gynekologa nebo psychiatra, psychoterapii, sociální podporu (partner, rodina, mateřská centra) a v indikovaných případech antidepresiva či nemocniční péči; v diskuzi byla opakovaně doporučena nezisková iniciativa Úsměv mámy (www.usmevmamy.cz) jako zdroj podpory a kontaktů na psychology a psychiatry.
- Některé osoby popisují spontánní ústup příznaků během šestinedělí nebo po ukončení kojení, zatímco jiné uvádějí trvání několik týdnů až měsíců a potřebu léků (zmíněny byly Neurol, Trittico a obecně „antidepresiva vhodná při kojení“); názory na to, co přesně pomáhá, se rozcházejí.
Nejčastější otázky
Q: Jak poznat rozdíl mezi poporodním „blues“ a poporodní depresí?
A: Poporodní „blues“ obvykle začíná krátce po porodu a často ustoupí do šesti týdnů; poporodní deprese zahrnuje trvalejší příznaky jako přetrvávající pláč, neschopnost zvládat běžné činnosti, výraznou ztrátu chuti k jídlu, nespavost a úzkost a může vyžadovat psychiatra, psychoterapii nebo medikaci.
Q: Ke komu jít jako první při podezření na poporodní depresi?
A: Jako první kontakt se doporučuje praktický lékař nebo gynekolog, kteří mohou vystavit doporučení k psychiatrovi; v akutních nebo těžkých případech může být nutná psychiatrická hospitalizace.
Q: Jaké jsou léčebné možnosti během kojení?
A: V diskuzi byly zmíněny antidepresiva „vhodná i při kojení“, konkrétně Neurol a Trittico jako léky užívané některými ženami, a psychiatr rozhoduje o volbě nejvhodnějšího léku; vždy konzultujte volbu medikace s psychiatrem a ošetřujícím lékařem.
Q: Pomůže ukončení kojení proti poporodní depresi?
A: Několik žen v diskuzi popsalo úlevu po ukončení kojení (jedna uvádí úlevu během 24 hodin), ale toto není univerzální řešení a v jiných případech byla nutná psychiatrická léčba nebo terapie.
Q: Jak rychle vyhledat odbornou pomoc?
A: Doporučení z diskuze je řešit stav co nejdříve — pokud příznaky přetrvávají více než týden, pokud je neschopnost vykonávat denní úkony nebo jsou myšlenky na ublížení sobě či dítěti, vyhledejte praktického lékaře nebo psychiatra okamžitě.
Q: Jaká je role sociální podpory a neformálních opatření?
A: Sociální podpora (partner, rodina, dočasné bydlení u příbuzných, mateřská centra) a každodenní kontakt s dospělou osobou byly v diskuzi často uváděny jako významná pomoc vedle terapie a medikace.
Q: Kde najdu lokální podporu a kontakty na psychology a psychiatry?
A: V diskuzi byla opakovaně doporučena iniciativa Úsměv mámy (www.usmevmamy.cz), která má podpůrné skupiny a kontakty na psychology a psychiatry.
Q: Pomůže psychoterapie bez léků?
A: Některé ženy v diskuzi uvedly, že jim psychoterapie pomohla, jiné zase uvedly, že terapie sama nestačila a bylo nutné nasadit antidepresiva podle doporučení psychiatra.
Závěry z diskuze
Shoda
- Je lepší vyhledat odbornou pomoc brzy, zvláště pokud příznaky trvají déle než týden nebo jde o neschopnost vykonávat každodenní úkony.
- Kombinace psychiatrické péče, psychoterapie a sociální podpory od partnera či rodiny je v diskuzi prezentována jako účinný přístup.
- Úsměv mámy (www.usmevmamy.cz) byl několikrát doporučen jako zdroj podpory a kontaktů na psychology a psychiatry.
Sporné názory
- Někteří uvádějí, že jde „jen“ o hormonální bouři nebo poporodní blues, které samy odezní do šestinedělí; jiní uvádějí, že symptomy přetrvávají týdny až měsíce a vyžadují léky nebo hospitalizaci.
- Některé ženy hlásí rychlou úlevu po ukončení kojení (úleva do 24 hodin), zatímco jiné tuto zkušenost nepotvrdily a doporučují řešit problém medikací či terapií.
Otevřené otázky
- Která konkrétní antidepresiva jsou nejbezpečnější a nejúčinnější při kojení v jednotlivých případech?
- Kdy přesně přejde poporodní „blues“ na diagnózu poporodní deprese vyžadující medikaci nebo hospitalizaci?
- Jaká je optimální kombinace psychoterapie a farmakoterapie pro různé závažnosti poporodní deprese?
Zmíněné značky a firmy
Úsměv mámy
Zmíněné produkty a metody
antidepresiva, Neurol, Trittico, třezalkový čaj, psychoterapie, psychiatrická hospitalizace, mateřské centrum, antibiotika (léčba zánětu v prsu), laktace (ukončení kojení)
Místa a osoby
žádné
Týjo, tady se přidám... Já mám zase depku, vyčerpání, prostě jedno a druhým a těším to zase přejídáním :(
Myslím, že jsem jí prodělala. Měla jsem to takhle asi 3 týdny v tahu, připadala jsem si neschopná, pořád jsem bulela, nic mě nebavilo, hodně jsem se upínala na děti, štěkala jsem na všecky, kopala kolem sebe. Je hodně důležité se nezavírat doma, musíš být v kontaktu s okolním světem. Budeš potřebovat oporu svých nejbližších a pomoc. Zvládla jsem to bez odborné pomoci. Ale bylo to fakt hrozný. Držím pěsti...
Já a bylo to se mnou teda dost těžký. První 3 měsíce u prvního syna si vůbec nepamatuju. Půlrok v mlze. Malýho jsem si začala užívat až tak kolem roku. Řešila jsem to s obvodní páč jsem jen brečela nejedlá byla protivná zlá ale nikdy bych neublížila. Dostala jsem lehká AD. Ty jsem brala asi rok a půl. A super věc. První porod byl sekcí. A vsadím boty že za to mohl personál, páč byli všichni tak hnusný že jsem chtěla podepsat revers ale nemohla kvůli malému. Takže žádné kojení žádné hormony štěstí... teď u druhého to je neskutečný. Už vím co to je když se Vám narodí miminko. Zajdi prosím za obvodní a začni si mimčo užívat co nejdříve.
Já pořád čekala , až se to zlepší, až jsem se dostala do stavu, kdy jsem nebyla schopná vstát z postele, vyčistit si zuby, apod. - necelý půl rok byla celá domácnost i péče o malou (a o mě) na manželovi. Spíš bych doporučila kombinaci psychiatr - psycholog, ale řešit co nejdřív - v pokročilejší fázi se to zachraňuje blbě a je to na dlouho...
@ivana0 zažila jsem poporodní depresi, která se rozjížděla asi měsíc po porodu a za necelé dva týdny jsem šla do nemocnice. Byla jsem úplně jiná než normálně, nešlo mi nic dělat, stěží jsem se učesala, vyčistila zuby, nešlo mi vařit, žehlit, byla jsem jak pod hladinou. Věřím, že u tebe se jedná jen o hormonální bouři v šestinedělí.
@ivana0 Sestra měla úplně ukázkovou poporodní depresi ( první dítě). Byla jednou u psychologa, ale ten ji tedy moc nepomohl. Chvilku si s ní popovídal, řekl jí že to je naprosto normální, a dal jí Neurol na noc kdyby bylo nejhůř. Když jsem viděla jak na tom je, navrhla jsem ji ať jde i s mimcem bydlet na 14 dní k nám domů. Měla jsem zrovna o 7 týdnů starší holčičku než byl její chlapeček. Tento krok ji hodně pomohl. Nebyla sama, a měla pocit že to všechno společně zvládneme. Hodně jsme si o jejich problémech povídaly, rozebiraly situace, jak je zvládat. - třeba když miminko pláče, nebo nespí, málo spánku pro ní atd.. Jako prvorodička si to všechno představovala jinak, do toho hormony, manžel který moc nepomáhal, vlastně ani nevěděl jak na to. Takže jsem promluvila i s ním. Aby věděl jak je jeho pomoc nesmírně důležitá v tomto období. Opravdu ji to moc pomohlo, sdílet svoje obavy a problémy. Jsem strašně ráda, že jsem ji mohla ( jako zkušená matka 3 děti 😁) poradit. Postupně se vše upravilo, získala sebevědomí a začala to být zase ona. Takže moje rada zní, ROZHODNĚ NA TO NEBUĎ SAMA ! 🍀
Buď v pohodě, podle mě je to jen hormonální bouře po 6ti nedělí budeš mít na vše jiný pohled. Projde si tím skoro každá ženská.. Chvíli to trvá než se srovnáme s novou roli matky
@misicka1988 Jen technická - pokud jí dal Neurol, nešlo o psychologa ale o psychiatra..
Taky jsem si tím prošla ...ale u mě to byla rychlovka...z porodnice rovnou do "blázince".....muže to být to šestinedělí a taky nemusí...raději bych se s někým poradila. Přeji mnoho sil a ať je brzo lépe 🍀😘😉
Taky jsem si tím prošla....ale u mě to byla rychlovka....z porodnice rovnou do "blázince"...může to být to šestinedělí a taky nemusí...raději bych se s někým poradila.....posílám mnoho sil a ať je brzo lépe 😘🍀😉
Urcite vyhledejte odbornou pomoc.ja jsem dostala leky(vhodne i pri kojeni) a strasne mi to pomohlo.ono to odezni ale je to hrozny a udelala bych cokoliv co by mi pomohlo tenkrat.ja volila terapii a psychiatra
Taky jsem měla pár dní po porodu "depku" ale přešlo to časem...být hodně venku popovídat si s někým,mít čas sama pro sebe když to nepřejde volila bych odbornou pomoc není na tom nic špatného.
No, já jsem prostě přestala kojit. Úleva byla během 24h. Nejdřív povolily nervy a postupně všechno co bylo špatně zmizelo. Nebudu vypisovat co vsechno. To je fuk. Měla jsem to před osmi lety a i teď.
Krom antidepresiv, co třeba třezalkový čaj, pokecat každý den s nějakou jinou dospělou osobou mimo byt/barák. Po příchodu partnera mu Mimi odevzdat a vypadnout...Zkusit nějaké mateřské centrum v okolí? Držím pěsti ať vás to každého přejde a jste ok. Není to nic příjemného.
Take doporucuji http://www.usmevmamy.cz/
A o pomoc si rici hned.Necekat.Je to castejsi nez to vypada ale je potreba s tim v zacatcich pracovat.
@ivana0 nemyslím si, že máš poporodní depresi. Spíš jen splin, hormonální horská dráha. To jsem měla taky a prešlo to. Netvrdím, že se tvůj stav nemůže zhoršit, ale z mých zkušeností (lecila jsem se s depresí) tohle deprese nejspíš není. Než do sebe rvát chemii, když to není nutné, pohlédla bych se po uklidňujicich bylinkach, při kterých můžeš kojit.
@ivana0 Řešila bych to teď, když už je to více než týden. Sama jsem to zažila. Objednala bych se na psychiatrii, pokud by měli dlouhou objednací dobu, tak bych šla k praktickému lékaři. Taky Ti napíše antidepresiva, jen ten psychiatra dokáže zvolit co nejlepší léčbu. Nenechávejte si to rozjet, pak se to dlouho léčí. Lepší je to podchytit v začátku.
Podla mna su to len este potehotenske hormony.. Poporodna depka je spíš nechuť k dietatu..
Taky to nechci zlehcovat, ale myslim, ze to je jen poporodni blues jeste v 6nedeli..nevim, zda jsem mela tedy vylozene poporodni depresi, ale ke svemu diteti jsem nemela zadny emocni vztah, byla to pro mne jen urvana nespici pritez, nechtela jsem s ni byt, nechtela jsem, at mi ji babi vraci, neustale jsem brecela, po nekolika mesicich jsem skoncila na psychiatrii, nedokazala jsem spat, mela extremni navaly uzkosti, klepala jsem se, vse videla cerne, chtela vyskocit z okna nebo ji vyhodit..vygradovalo to tim, ze jsem sla na nakup vedle do kramu, cestou se ztratila, nemela klice, byla jsem v kramu a najednou jsem nevedela, co se deje a co chci koupit, atd. Sly na me mdloby, zkolabovala jsem v parku-psychicky, fyzicky..nejhorsi rok meho zivota! (Nikdy jsem nemela zadny psych.problem)
@evit_a ja do toho mela jeste prekotny domaci porod a potom 2x umele zastavovanou laktaci v porodnici (sileny)..coz se nechytlo a do tydne jsem mela obrovsky fialovy zanety od ramen skoro az po zebra a CRP skoro 280, lezela jsem na kapackach 5 dni, bolesti jsem se ani nemohla hnout, otocit..mno a od ty doby mi asi 'hrablo' a ja uz nikdy nedokazala usnout a spat 😭😭😭
@ivana0 lepší zajít ke gyndařce nebo k obvodni ( i ty to vetsinou řeší) dávají slaba antidepresiva a treba ti daji i doporučenku k psycho.. určite řešit, neni to ostuda je to ochrana tebe samotne i ditete