Jaký dáváte podklad do fitness pomazánek?
16. únor 2021
Ahoj holky,chci se zeptat zkušenějších,co dáváte za podklad do zdravých verzi poamazanek mohi dávat třeba i zerve,Philadelphii? Nebo mate nějaký typ
Přes noc si dám překapat jogurt přes plátýnko, vznikne z toho něco jako lučina.
@katanovobran Cottage je taky fajn 🙃
riccotu, tvaroh, bílý jogurt ( i překapaný), žervé, cottage
ještě skyr a řecký jogurt 🙂
Dělám hodně hummus nebo jiné lusteninove pomazanky, do vajickove davam jogurt nebo skyr, podle toho co je doma, fajn je taky rozmixovane tofu třeba s repou a krenem . Zerve a Philadelphii ani neznam, respektive netuším, jak to chutná.
Avokado.
Obvykle dělám pomazánky klasicky z tvarohu, ale třeba ta Philadelphia mi přijde celkem fajn. Nebo používám variantu "hodně strouhané zeleniny + jogurt".