• Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO
  • Doporučujeme: Beremese.czModrastrecha.cz
  • Přihlas se
  • Registrace nového člena
  • Získej PLUSPRO

Půsty, syrová strava a jiné ozdravné metody pro vaše zdraví

6. dubna 2015 
tak si jdu zas postěžovat na to svoje nevitariánské dítě. :grinning: ráno smoothie dvě lžičky, hroznového vína (které jinak miluje) asi dvě kuličky... prostě kde nic tu nic. na oběd jsem udělala pro chlapa nudlovou polívku se zeleninou, z normálního odporného glutamanového slepičího bujónu v kostce. štěpule když to viděla, tak se mu neskutečně sápala do talíře a nahlas mlaskala. Snažila jsem se odlákat ji banánem, ale to teda ani nááááhodou! tak jí dal ochutnat, byla nadšená. tak jsem jí musela nabrat taky. vzala jsem to aspoň pokud možno skoro bez té "vody", aspoň že nudle byly celozrnné žitné a zelenina bio. spráskala toho teda slušnou porci! achjo, asi jí fakt budu muset vařit. :frowning2:
1. bře 2009 v 17:46  • Odpověz  • To se mi líbí
listicko, děti prostě musí mít to co jedí rodiče, ono jí to za týden třeba už zas chutnat nebude:slight_smile: já už to nijak moc nehrotím, zatím jsem nekompromisně zakázala pouze hranolky a kupovanou paštiku, což jí oboje mínil zkrmovat mhd :stuck_out_tongue_closed_eyes: to ostatní ať si ochutná, třeba i vepřo knedlo, ono to skončí na tom, že si kousne sousto masa, dvě sousta zelí a kus knedlíku a je spokojená a myslim že jí to zas tak neublíží. kolikrát se zas pak ráda vrátí k té svojí zeleninové šlichtě :grinning:
1. bře 2009 v 18:42  • Odpověz  • To se mi líbí
dasap, my jsme většinou samy doma. a když nemá náladu, tak radši nejí vůbec, než by jedla se mnou ovozel. a já si třeba myslím, že má prostě den, kdy nechce jíst, ale když se jí nabídne vařenina, tak je najednou otesánek!
1. bře 2009 v 19:36  • Odpověz  • To se mi líbí
souhlas, že do určité míry musejí mít děti, co rodiče. ale jakmile pochopí, že jídla mají různé chutě a že to, co má tatínek, je v průměru lepší, než co má maminka, je to v háji :slight_smile:
adélka chce jirkovi ujídat ančovičky, ale mojí strouhanou řepu ani náhodou. no, mně taky trvalo asi 30 let, než jsem si ji oblíbila, tak na dceru nemohu tlačit, že... i když teď by se to hodilo, kdyby ji jedla kvůli tomu krevnímu obrazu
2. bře 2009 v 09:58  • Odpověz  • To se mi líbí
těším se na pipka sraz. přesně takhle jsem si představovala letní vita sraz - rybník, kemp... paráda! ale myslím, že kdybychom chtěly, tak si ještě v létě (červenec - srpen) srazík udělat můžem, ne? chtělo by to ovšem nějaký kemp, kde je i ubytovací budova (pro Macika). :wink:
2. bře 2009 v 11:22  • Odpověz  • To se mi líbí
cau vitarianky, bola som sa cez vikend dulit a bavili sme sa o stravovani, a jedna spoluziacka ma problem s jedenim surovej zeleniny a ovocia ... mava po jedeni zavrat alebo ju palia usta po jedeni vacsiny ovocia a zeleniny ... musi si proste zeleninu tepelne upravit ... alebo je ina finta, nenapada vas v com moze byt problem? diky
2. bře 2009 ve 21:09  • Odpověz  • To se mi líbí
autor
Ahoj, tak jsem tady po dlouhe dobe, nemam cas docitat, budu mit vetsi chvilku az vecer, tak napisu vic, jenom sem dam prispevek z pustu.cz, kdo tam nechodite, tak je to dost inspirativni, dalsi odkaz je od toho sameho cloveka, ale tentokrat uz z vitarian.cz, jenom se pripojuji, ze podobny postup od pustu k vita mam za sebou taky...

Neco pro Tannawe, jestli to zde ctes, pise moc hezky i o Izraeli...

Z pust.cz:

Zdravim vsechny priznivce pustovani.
Protoze mi moc pomohly vase prispevky s popisy pustu, chci se s vami podelit o svou zkusenost taky, treba to nekomu pomuze
V prosinci jsem skoncil v praci a premyslel, jak si totalne procistit telo i hlavu po nekolika letech v businessu; vzhledem k predchozi zkusenosti s 10dennim pustem to bylo vcelku jednoduche. Pak uz jenom otazka: kde? V Cechach? Brr, kosa nechal jsem si predepsat lazne, ze bych za zady doktoru lecbu "doplnil" ale volba nakonec padla na Izrael.
Do Izraele jsem dorazil jeste v prosinci, pust (21-denni) puvodne planoval na brezen, az bude tepleji a pujde spat venku. Na zacatku jsem mel cca 80kg na 190cm, hlavne svaly, konstituce vitr. Citlivost na chlad v rukou a nohou. Pred pustem jsem se stravoval zejmena vegetariansky, indicka kuchyne, krisnaci a spol , po pustu jsem chtel prejit na makrobiotiku. Temer kazdy den rano cvicim jogu dle systemu joga v denim zivote (2.dil). Davam si kazdy rano kontrastni sprchu. (7min horka voda, 2min studena). Jo a mel jsem velke problemy s nedostatecnym prokrvenim mozku, zrejme kvuli krcni pateri, obcas mi to vubec nepremyslelo. Pak jsem mel candidu a dalsich par zajimavych veci.
Koncem ledna jsem zacal makrobio "pust" o 2 porcich varene hnede ryze denne, puvodne jako pripravu na ten breznovy; nakonec se mi po 7 dnech prestalo chtit jist uplne, tak jsem rovnou skocil do vodniho pustu, ktery byl 25denni, dnes mam 9. den navratovky. Zazitky se teda datuji 7 dni ryze, 8-32 dni voda, 33-41 navratovka.
D3: indianska sauna – lehce otevrene vedomi, neuveritelne silny zazitek, preci jen mala porce ryze cloveka prilis nerusi
D7: nemam chut na snidani, i kdyz ryze chutna sladce. Proc vlastne jim? Odpoledne jen mala porce ryze.
D8: nemam chut na snidani. Nejim. Vecer holotropni dychani: jen 1hodinove: neuveritelny zazitek, protoze jsem nikam neulitnul, celou dobu sam v sobe a citil jsem brutalni energii.
D9-D11: seminar o ThetaHealingu (neco jako Reiki) – otevrely se mi vsechny cakry a citil jsem hodne silny kontakt s vyssim vedomim. Pri predchozim 10dennim pustu se to nestalo. Fakt zajimavy, pust nadlehcuje J. Piju filtrovanou vodu.
D10: poprve od D3 stolice (a naposled ).
D12: je mi obrovska kosa, venku cca 15 stupnu. Prechazim z filtrovane vody na destilku.
D13: cesta k Mrtvemu mori s batohem, dobrodruzstvi zacina. Zasoby destilky na 2dny. Je tam docela teplo (22den, 10-15noc). Ode dneska zacinam pit malo vody – cca 1litr denne. Moc zloutne, ale da se. Jazyk zarusta houbou.
D14: sirne horke lazne, nacerpani energie, vecer joga, zima na ruce a na nohy.
D15: vylez na horsky pramen, jsem uplne hotovej uz skoro od zacatku, poustim pred sebe male deti. Konci destilka, prechazim na mistni mineralni vodu – pH 7.9 Odpoledne sirne horke lazne, nacerpani energie.
D16: vystup na pevnost Masada za usvitu, malem jsem nedosel dolu, absolutni energeticka krize. Vlacim za sebou lytka a batoh. Sirne lazne, nacerpani energie, presun do Jeruzalema. Dneska jsem to prehnal. Zaludek se zacina bourit., rihani a kruceni. Neni destilka, porad mineralni voda.
D17-D20: klidek a cteni knih. Zkracuje se spanek na 5 hodin. Kratke prochazky, ale hodne fyzicke unavy, lytka absolutne nefunguji, boli jako cert. Chodim jak lemra. Mineralni voda uff, je mi fakt blbe, D19 se vyplach zaludku 1litrem mineralni vody nepodaril, D20 zopakovano s 1.5litry mineralni vody, uspech. Je docela teplo, ale strasne zima na ruce a nohy. Po vyplachu jsem hned odpoledne na hodinu usnul, v noci vubec nespim.
D21: prechod na destilku a presun do Tel Avivu, do bytu s neustalym pruvanem. Energeticky se ta cesta nejak zvladla, vecer se "probouzim", kamaradka ma oslavu narozenin. Je tam hoooodne jidla, … na tancovani silu nemam.
D23: spanek se stabilizuje na 4 hodiny, probouzim se pomalu, ale v prubehu dne vubec nejsem ospalej. Je mi zima, kazdy den rano zacinam s 2hodinkami jogy, otevira se vedomi. Neuveritelne. Sedma cakra mravenci jako blazen. Lehka stolice.
D24-29: prekvapive hodne energie, porad otevrene vedomi, citim se strasne dobre, absolutne odpojeny od jidla. Najednou se mi nechce koncit s pustem. Lidi mi rikaji ze mam svatozari haha. Hubnu, zlepsuje se brutalne plet, kazdy den joga – je vyrazne citit zmena tlaku kdyz se narovnam z predklonu, musim fakt pomalu. Mizi tukove bulky. Atopicky exem nemizi. Poprve v zivote muzu dychat na PLNE PLICE. Jsem hodne senzitivni na vune, vonne tycinky, koreni, vune jidla (oddeluji to od chute a rad si privonim). Dostal jsem se ke knize od Davida Wolfeho o Vitarianstvi a neuveritelne me to nadchlo, citim ze to je zpusob jak si udrzet soucasny stav vedomi ii po ukonceni pustu.. Pust "master cleanse" je idealnim zacatkem. Chodim na kratke prochazky, obcas vyrazim na delsi vylet busem.
D30-32: presun do kopcu nad Haifou, s kamoskou tj. s "dozorem", s odstavnovacem a bio zeleninou v batohu. Sil porad dost, nicmene prsi, takze prochazky nicmoc. Porad nechci koncit, ale dostavam strach, jestli jsem se nezblaznil. Houba na jazyku porad je. Joga neuveritelna. Zacina mi neprijemne zalihat v uchu. Je mi zima ale mam pocit ze nemuzu nastydnout. Nemam vubec zadnou sexualni energii.
D33: Dneska jsem se rozhodl ze to ukoncim. Po joze si v poledne delam mrkvovy dzus, 100ml + 100ml voda. Uzasne! Po 2 hodinach totez rajcovy, pak okurkovy. Malo sily.
D34: Jsem slaby a je mi zima, joga trochu pomaha. Dnes dzusu vice, po 2 hodinach, jiz neredene. Odpoledne kamoska "dozor" odjizdi. Repny dzus mi trosku podrazdil sliznici v krku. V 6 vecer jsem si dal cuketu s trochou petrzeloveho dzusu. To byla chyba. Bylo mi pak fakt blbe. Celou noc jsem se bal ze budu muset do nemocnice a nacpou do me zpatky vsechny ty toxiny kterych jsem se zbavoval.
D35: Zacina dalsi obdobi kratkeho spanku (4 hodiny). Jsem velmi slaby, v poledne se po joze zaludek uklidnuje, tomatova stava. Pak jablecna dren, mrkvova dren.
D36: Je mi podstatne lepe, rano 1 pomerance, joga (pranajama) me neuveritelne rozproudila. V poledne 2 pomerance, odpoledne dren mrkev + repa. Mnozstvi presne tak jak si zaludek rikal. Zahrivaji se trosku ruce, nohy.
D37: V noci jsem se probudil bolesti v krku. Zeby? Pak se to nejak uklidnilo. Snidane dva pomerance, joga me zase nabudila; svacina nekolik hlavicek brokolice. Obed 3 kiwi + 2 jablka, jedl jsem ale prilis brzo po brokolici (asi 2 hod a 45min, necekal jsem na vyzvu zaludku) a nevhodne jsem zmixoval tyhle 2 druhy ovoce. Takze lehce zmateny zaludek. Vecere rajcatovy dzus. Pak hlad, ale uz jsem nechtel jist. V noci nouzova stava ze 3 pomerancu proti bolesti v krku. (vitaminky J)
D38: Zase kratky spanek. Rano 3 pomerance. Chtel jsem si dodat vitaminy, a neposlouchal telo, ktere chtelo jen 2 pomerance. Prilis! 6 hodin se chudak zaludek trapil, teprv pak zacal znova mrucet. K obedu prvni tuk po 38 dnech – avokado!! Spolu s mrkvovou a repnou dreni. Neuveritelny zazitek – tuk me doslova nakopl a jeste nadzvihl vedomi. V tuhle chvili jsem si uvedomil, ze jsem zvitezil. K veceri 5 kiwi, presne jsem poslechl zaludek. Vecer 10minutova partie basketu. Pak tomatova stava.
D39: Rano pomerancova stava proti bolesti v krku (3:30am), 4 kiwi (znovu jsem poslechl zaludek), pri joze UZASNA VEC: zacal jsem se dusit a po par minutach jsem vyplivl hlen, ktery jsem mel do te doby prirostly v krku. Minimalne se mi zdvojnasobila pruchodnost krku….Pak ale po joze chyba – v nervozite tesne pred odjezdem z mista pobytu 100gramu naklicene quinoy; bylo mi z toho par hodin blbe, bylo to ale jednoznacne tou nervozitou a naslednym uklidem. Vecer konecne zeleny salat, spenat, dren mrkve, brokolice a repy, avocado, brokolice, opet me ten tuk uzasne nakopl! Vecer party, bylo tam mooooc indickeho vegetarianskeho jidla vc. dezertu, ale nejak se podarilo se ovladnout, dal jsem jen nocni grapefruitovou stavu proti boleni v krku a zaludku se to moc nelibilo. ALE: v noci se ocistil jazyk!
D40: rano 6am 5 kiwi, pak 8am si zaludek rekl o dalsich 6 kiwi (trosku prekyseleny zaludek), prestava bolet v krku, k obedu hodne hlavkoveho salatu, spenatu a naklicene quinoi, udelalo mi to moc dobre…Byly tam I listy celeru, ale jazyk je odmitl, tak jsem poslechl J. Vykaslavam a vysmrkavam brutalni hleny, detoxifikace pokracuje. Objevuje se fakt silna sexualni chut, jako bych byl znovuzrozenej. K veceri rozmixovana mrkev, brokolice, spenat, hlavkovy salat, celer, 2 rozmackana avokada…. Uzasny salat J, docela velka porce…
D41: dneska rano 4am 3 hrusky, 7:30 dzus pomeranc+grapefruit, 9:00 3 hrusky + avocado (skvela kombinace!!), pak namocene mandle, slunecnicova seminka, dynova seminka a v prubehu dne ruzne raw food pochoutky sladke i slane, stredni salat k obedu, uz s olivovym olejem a spetkou soli, napoj z mlade psenice pred veceri a obrovsky salat z ruske kapusty, zeli, mrkvovy dressing s tahini, pul avokada, zeleninovy spiz a raw food sladkost. Ode dneska se jsem na tyden “ucnem” u renomovane raw food sefkucharky, a stoji to za to….Planujeme business a ne-varime .

SHRNUTO A PODTRZENO - JSEM JAKO ZNOVUNAROZENY.
Tenhle pust mi procistil zadni tepny prokrvujici mozek od usazenyho cholesterolu. Neuveritelne se mi otevrelo vedomi, mozek funguje tak jako nikdy predtim a mam moooc energie. To, co jsem predtim pricital problemum s krcni pateri, se ukazalo jako otazka debilniho tuku.
Spim cca 4 hodiny v noci a probouzim se neuveritelne cily, to je urcite ii diky cerstve strave, na ktere jsem.
Zmizela mi candida, ktera mi dlouhodobe zneprijemnovala sexualni zivot, namisto toho se objevila po nekolika letech neuveritelne zdrava chut na sex.
Naucil jsem se plne dychat; i kdyz jogovy dech ovladam jiz dlouho, tohle je fakt obrovsky kvalitativni rozdil.
Rozsirila se mi krcni trubice J.
Zlepsila se brutalne plet (uvidime, jak dlouho to vydrzi). Zmizel exem.
Zmenily se rysy v tvari a pohled oci, jak poznamenalo nekolik zen, hoodne k lepsimu.
Zmizely ruzne tukove bulky z celeho tela.
Zustalo mi par “somalskych” ale funkcnich a flexibilnich svalu.
Chutove poharky jsou taaak citlive, telo si dokaze samo rict o spravnou stravu a vse mi pak chutna.
Trosku se mi zlepsila cirkulace krve v prstech u nohou a u rukou, kazdym dnem to je lepsi, avocado pomaha
Zustala mi lymfaticka uzlina za pravym uchem, kterou mam od detstvi (od mononukleozy).
3. bře 2009 v 15:32  • Odpověz  • To se mi líbí
jéé dgm, zrovna jsem si říkala, že jsem tě tady dlouho neviděla a hned takový krááásný příspěvek. Díky :dizzy_face: láduju jablíčko a ananas mňamka :sunglasses:
Jo a jinak...v Intersparu a v Kauflandu mají asi nějaké bio orgie, spoustu bio výrobků v akci, i když pro vitouše tedy asi jen ty oříšky,že? :wink: :wink:
3. bře 2009 v 15:35  • Odpověz  • To se mi líbí
ahoj dgm, jsme moc rádi, že jsi se zase objevila, už se nám stýskalo. koncem března nebo v dubnu plánujeme malý srazík v brně u macíka, nechtěla by ses aspoň na chvilku objevit? moc rády bychom tě viděli. :dizzy_face:
3. bře 2009 ve 20:54  • Odpověz  • To se mi líbí
tak jsem si přečetla o půstu... aaaaach, já bych do toho taaaak šla! přestane mě to moje dítě někdy ocucávat? dřív než se mi v břiše zahnízdí další??? :sweat_smile:
3. bře 2009 ve 22:33  • Odpověz  • To se mi líbí
lištičko, vůbec o nic nepřicházíš, půstování je mírně řečeno nepříjemné :confounded: ale snažím se no, aspoň jednou za měsíc jedničku :grinning: :pensive:
3. bře 2009 ve 22:48  • Odpověz  • To se mi líbí
taky vítám dgm a co ten sraz, přijedeš se nám ukázat? :slight_smile:
3. bře 2009 ve 22:49  • Odpověz  • To se mi líbí
sari, já snáším mnohem lépe jedničky než ty, tak snad budu schopná i něčeho dalšího. a chci se optat, připojíš se aspoň symbolicky k macíkově feastu? já plánovala hodin si ten první den. akorát že v pátek chcem jít s mhd na obědovečeři do indické restaurace (udělám neraw-výjimku), tož to asi před juice-dnem není nic moc... :frowning2:
3. bře 2009 ve 22:59  • Odpověz  • To se mi líbí
lišti, první den se asi nepřidám, jelikož si dáme sraz v ostravě s Hugem z Hor a donesem si i nějaké dobroty, navíc musíme v té čajce něco vypít že...
ale dám si šťávový půst jiný den, slibuju, do 10 dní ode dneška aspoň jeden den na citrusové vodě ok? nemám mašinu, tak jiné věci nešťavím (jen jednou za rok nastrouhám a vymačkám i něco jiného...)
3. bře 2009 ve 23:13  • Odpověz  • To se mi líbí
jo, taky nic nemám, budu převážně na citrusech. máma má nějakej blbej robot s odšťavovačem, ale to je z půl kila mrkve tak 1,5 dl... (ale asi to stejně teda nějakou mrkvou proložím). no a pak dáme juicing na srazíku s macíkem, ne? jo a co ten termín, jste se nevyjádřily...
3. bře 2009 ve 23:18  • Odpověz  • To se mi líbí
já se vyjádřila, macik chce víkend a to mohu kdykoliv :dizzy_face: takže je to na vás
3. bře 2009 ve 23:21  • Odpověz  • To se mi líbí
víkedn, já to chápala tak, že je možnost i pátek/sobota. to bych mnohem raději, chci navštívit bránu.
3. bře 2009 ve 23:29  • Odpověz  • To se mi líbí
tak o pátcích jsem psala, že mám školu 13. a 20.března a 3.,10. a 24. dubna
jiné pátky můžu.
3. bře 2009 ve 23:34  • Odpověz  • To se mi líbí
takže buď 27/28 březen nebo 17/18 duben. ale macik tu dneska neníííí. no snad se vyjádří, dočíst tuhle diskuzi není zas takový problém.
3. bře 2009 ve 23:41  • Odpověz  • To se mi líbí
27/28 březen by byl fajn, těším se na vás a na džusy hrozně moc....a macik bude potřebovat podporu hlavně na počátku ne?
3. bře 2009 ve 23:43  • Odpověz  • To se mi líbí
jo,ten termín mi vyhovuje, omega na cestě, těším se
3. bře 2009 ve 23:47  • Odpověz  • To se mi líbí
hurááá.
pár dní předem domluvíme detaily, hlavně co přesně koupit, aby byly litry šťáááv :dizzy_face:
3. bře 2009 ve 23:48  • Odpověz  • To se mi líbí
jaj waj, jsem u kojení přemýšlela a říkala si, že mnohem lepší by byl ten druhý. protože ten první - jak už jsem psala - mám narozeniny. a nebyl by problém slavit je v neděli, jenže na tu oslavu taky musím uklidit, udělat občerstvení atd. no ale tak snad to půjde. stejně vypadnem od macika hned dopo, ne?
4. bře 2009 v 00:32  • Odpověz  • To se mi líbí
no, ten duben by v nejhorším taky šel, ale kdy jsou velikonoce? velikonoční víkendu určo pojedem za ségrou nebo ona sem (což by se srazem nekolidovalo)
4. bře 2009 v 11:20  • Odpověz  • To se mi líbí
hmmmmmmmmmmm.

tak 3.4. musím na 100% být ve škole až do večera.

ale pátek 20.3. budeme končit už ve 14h, takže bych mohla být u macika večer v 19h. děcka odpadnou a my můžeme kecat do noci co?
4. bře 2009 v 15:26  • Odpověz  • To se mi líbí
jj, to by šlo :grinning: , akorát jestli budete chtít vylítnout už v sobotu během dopoledne,tak se moc neužijem...
4. bře 2009 v 17:26  • Odpověz  • To se mi líbí
já můžu zůstat i do neděle, to záleží hlavně na tobě :dizzy_face:

jo vlastně, jak jde diplomka?
4. bře 2009 v 18:16  • Odpověz  • To se mi líbí
jsme jen tři a sladit termíny je téměř neřešitelné! :grinning:
takže termíny:
20/21(22) - to jsem avizovala hned na začátku, že se mi nehodí, máme akci s naším občanským sdružením. když tak nad tím přemýšlím, nemusím se jí nutně zúčastnit, takže přinejhorším ano.
27/28 - to máme ty narozky, ale uklidit můžu před odjezdem, dorty uplácat v noci a chlebíčky aspol. stejně až v tu neděli. takže by to šlo a ani bych snad nemusela vystřelit hned dopoledne.
17/18 (duben) - můžu, velikonoce to nejsou (ty jsou o týden dřív). ovšem na duben se předběžně plánuje nějaký pipka sraz, nevím, jestli na něj chcete (já ne). ale mohl by odkládat brněnské pipky. chceme náš minisrazík kombinovat se setkáním s brněnskými pipkami?
4. bře 2009 ve 21:18  • Odpověz  • To se mi líbí
ok, lišti. já opakuji, že mohu kterýkoliv pátek až neděli,

kromě pátků 13. a 20.3 a 3., 10. a 24.4. a i tyhle data můžu přijet na víkend, ale až pozdě večer...

záleží jen na macikovi, kolik lidí chce u sebe vidět.
já bych MOC ráda viděla zase všechny brněnské pipky, a myslím, že nám to ani ten raw mejdan nenaruší :dizzy_face: tak jako minule - sraz mamin a mimin tak na 2-4 hodiny odpoledne a pak se pipky rozejdou domů....u macika zůstanou jen rawžrouti a můžou debatit až do rána :grinning:

ale to je opravdu rozhodnutí macika, koho pozve...vycházíme zatím z toho, že raw sraz bude u macika a pipkasraz u Martina že...
4. bře 2009 ve 21:35  • Odpověz  • To se mi líbí
Jdi na stranu:   Zruš
Tvůj příspěvek