Intimní život s manželem - nemám náladu tak často, jak by manžel chtěl
Zdravím, mám takový dotaz.. s partnerem jsme spolu 6 let, ž toho 4 manželé.. co se týká našeho sexuálního života, sex máme tak 2x-3x týdně, jak kdy.. ale manžel by chtěl i častěji.. jenže u mě je problém, často jsem bez nálady, bez iniciativy, unavená..ale když už na to přijde, tak se proberu a je to super.. jenže sama o sobě sex prostě přímo nevyhledavam.. dřív ano, ale teď už jsem často taková otupela.. neexistuje něco na podporu? Nejlépe nějaké bylinky? Popřípadě máte někdo podobnou zkušenost? Mám strach, že když to tak půjde dal, bude mít manžel důvod si hledat nějakou náhradu.. ☹
Stručné shrnutí
- Kojení a poporodní únava jsou v diskuzi uváděny jako časté příčiny snížené sexuální touhy u žen; praktická řešení zmiňovaná v diskuzi zahrnují lubrikanty, navození erotické nálady (erotické čtení, film) a zapojení partnera do péče o děti a domácnost.
- Bylinný doplněk kotvičník zemní byl v diskuzi doporučován jako možnost „nakopnutí“ sexuální touhy a objevilo se i doporučení doplnit vitamin E; účinnost těchto doplňků v diskuzi nebyla odborně ověřena.
- Konkrétní taktiky uváděné jako fungující jsou používání lubrikantu při „rychlovkách“, flirt přes SMS/MMS, předem mentální naladění pomocí fantazií nebo erotického obsahu a plánování intimních chvilek po odpočinku partnera.
Nejčastější otázky
Q: Proč po porodu nebo při kojení klesá sexuální touha?
A: V diskuzi více uživatelek uvádělo, že při kojení a v období poporodní únavy klesá chuť na sex kvůli hormonálním změnám a vyčerpání; jedna uživatelka uvedla, že kojí 20 měsíců a považuje sníženou touhu za normální.
Q: Pomůže bylinka kotvičník zemní na zvýšení libida?
A: Kotvičník zemní byl v diskuzi doporučován několika účastnicemi jako „nabuzovač“, někdo zmiňoval i formu kapek; účinnost nebyla v diskuzi podložena lékařskými důkazy a zmiňovala se jako zkušenost/neověřené doporučení.
Q: Může nedostatek vitamínu E ovlivnit sexuální chuť?
A: V diskuzi byla jedna zmínka, že „absence chuti může být nedostatkem vitamínu E“, tato informace byla uvedena jako návrh od účastnice, nikoli jako odborné potvrzení.
Q: Pomůže lubrikant při problémech se vzrušením nebo bolestivým sexem?
A: Některé účastnice doporučovaly lubrikant jako praktické řešení pro „rychlovky“ nebo když chybí čas na předehru; uváděly, že gel může snížit bolest při nedostatečném vzrušení.
Q: Jaké nenáročné techniky mohou pomoci s navrácením chuti na sex?
A: V diskuzi byly doporučeny techniky jako mentální naladění (představování si erotických scén), čtení erotické knihy, sledování seriálu „Cizinka“, flirt přes SMS/MMS a překvapení partnera ve sprše.
Q: Jak může partner prakticky podpořit zvýšení intimity v období únavy?
A: Doporučení z diskuze zahrnovala větší zapojení muže do domácnosti a péče o děti, více dotyků a nenuceného kontaktu, a taktiky společného plánování času na sex po odpočinku.
Q: Kdy vyhledat odbornou pomoc nebo poradnu?
A: V diskuzi někteří účastníci doporučovali vyhledat poradnu nebo odborníka, pokud absence chuti trvá dlouho a ohrožuje vztah; jedna zmiňovala, že půjde „do poradny“ kvůli dlouhodobé nechuti.
Závěry z diskuze
Shoda
- Kojení a poporodní únava často snižují libido a mnoho žen považuje sníženou chuť na sex za běžné období.
- Praktická řešení jako lubrikant, mentální naladění (fantazie, erotický obsah) a zapojení muže do domácnosti byly v diskuzi považovány za užitečné.
Sporné názory
- Kotvičník zemní byl doporučován několika účastnicemi jako doplněk pro zvýšení chuti, zatímco nikdo nepředložil v diskuzi odborné studie potvrzující účinnost.
- Některé účastnice považují frekvenci 2–3× týdně za dostatečnou, jiné ji vnímají jako nízkou a uvádějí potřebu častějšího sexu.
Otevřené otázky
- Funguje kotvičník zemní nebo suplementace vitaminem E spolehlivě jako léčba sníženého libida, nebo je potřeba lékařské vyšetření?
- Jak nejlépe vyvážit potřebu partnera po častějším sexu s dlouhodobou únavou a péčí o malé děti?
Zmíněné značky a firmy
Cizinka, Mateřství a setkání ženy s vlastním stínem
Zmíněné produkty a metody
kotvičník zemní, vitamín E, lubrikant, kapky (kotvičník), erotické čtení, seriál Cizinka, flirt přes SMS/MMS, předehrou/naladění, rychlovka, poradna
Místa a osoby
žádné
a tobě ta frekvence vyhovuje? mně to přijde na dětnej batolecí pár fakt jako dost často.
Mě to také přijde celkem často, to mi máme frekvenci o dost nižší, máme roční dítě a buď není čas nebo prostor nebo energie.. Myslím, že manžel by chtěl častěji, ale také bojuje s únavou a občas když vidí mě, jak sotva lezu, tak taktně mlčí. Mě to momentálně celkem vyhovuje, beru to jako období sucha, které snad přejde.. Jestli existují nějaké bylinky, tak sem s nimi!
@klarispekarova kotvičník zemní. Osobní zkušenost teda nemám, četla jsem o něm kvůli jinému problémů, ale recenze byly opravdu hodně dobré.
Tak to máte dobře u nás je sex 1x týdne. Oni je člověk unaven z děcek a nemá náladu chlap si přijde z prace nic nedělal a zenska furt lita a vari
Mně se nejvíc (třeba po šestinedělí, kdy jsem si přišla jako frigida) osvědčilo prostě předem začít myslet na nějaký erotický věci, představovat si, vzpomínat na útržky z porna, prostě se nejdřív uvnitř naladit a navnadit. Teprve pak iniciovat sex. Chuť přišla úplně sama. Plus mám doma lubrikant, protože často prostě není čas na předehru a po deseti letech už to obecně není takový vzrůšo. A na rychlovce s gelem není nic špatnýho, naopak to může být prima a jakoby bez stresu a starostí, jestli budu dost vlhká, atd.
@lovemusicsun je to jak kdy.. ale většinou je ta iniciativa od muže a já se do toho musím nutit.. sám mi řekl, že má pocit, že o něj nemám zájem,že mě do toho vždy musí nutit a že ode mě necítí žádný zájem co se týká jakéhokoliv kontaktu..
Ano, kotvičník..plus se dost s chlapem hecujem pres mobil, zpravy mmsky a tak..to nas dost bavi a fakt zabira.
Zastavam pravidlo ze se sexem je to jak s jizdou na kole, kdyz dlouho nejedes tak se ti nechce ale jak se rozjezdis chces jezdit furt😁😁😁
U nas sex max ob den a jsem maximalne spokojena..doporucuju vsem.
@leniczka23 no, to někdy děláme taky..jenze manžel jezdí ž práce večer a to už většinou nemám chuť já..
@klarispekarova jasne, to chapu, ja jsem ted 35tt takze taky trosku pokulhavam😁
@klarispekarova a kojíš? jako já nevim, mně tohle přijde naprosto normální, tak nějak jakože "od přírody". že jsem prostě matka a věnuju se na 120% dětem. na tyhle věci jaksi není pomyšlení, a pokud kojíš, ovlivňujou to objektivně i hormony. tvůj muž může bejt ještě jako hodně rád za takovouhle frekvenci. mě by to teda dennodenně sralo. :D na to není čas! a čas vytvořit se chuť taky.
@klarispekarova mam to same uz hodne let a to jste jeste dobra, ze to zvladate 2,3xtydne ☹ to ja teda vubec no. Pujdu za mesic i do poradny kvuli te nechuti neco delat 🙂 protoze je mi jasne, ze driv nebo pozdeji by to znamenalo s manzelem konec
☹ mam zatim stesti, ze neumi lhat a je hodne slusny a hodny proste 🙂 jenze to nemusi trvat vecne a staci, aby pak poznal nejakou krasnou sexy holku bez zavazku a bez problemu a bude to 😢 takze rozhodne nejsi sama, ale zatim nevim, co poradit.. drzim palce
@kuliseks absence absolutně chuti může bejt nedostatkem vitamínem E. ale taky to bejt tím nemusí, no...
@normalnimatka diky za tip. Kdyz uz neco zacneme, tak se mi to libi a i dokazu dojit do konce nebo jak to mam popsat 😄ale proste nikdy sama od sebe nemam fyzicky na sex chut. Vubec proste. Zkusim neco s tim vitaminem si precist a tak a uvidime no co dal.
Tady píšete, že dvakrát, třikrát týdně se vám zdá až dost. No nevím, pro mě by byl i dvojnásobek málo 😀
Myslím, že čím víc sexu, tím větší je i chuť.
Záleží taky asi na tom, jaká byla frekvence předtím..Jestli je teď 2x -3x týdně málo..Já po prvním porodu taky nějak neměla chuť, a čím víc manžel dorážel, tím se mi tuplem nechtělo.Byla jsem unavená, hormony, nervy v prdeli 😃 Paradoxně po druhém porodu a s třemi dětmi v zádech je to lepší. Tolik věci nehrotím. Máme sex často, i když třeba jen rychlovku když děti spí. Beru to jako uvolnění, a ne jako povinnost, možná proto si to užívám víc než kdy předtím. Zkus se naladit, než přijde manžel domů - přečíst nějakou erotickou knihu, stáhnout na večer "film", překvapit manžela ve sprše..
@kaja2016 Jakože ho s věkem přejde chuť na sex? To ale až tak po 60 ne? Já mám o dost staršího manžela a nepřijde mi teda že by mu ubýval apetit. Prostě někdo to má rád hodně, někdo míň a někdo vůbec..Zakladatelku chápu, pokud to dřív fungovalo a teď je někde problém, asi bych to také chtěla řešit a ne na něco čekat. 😉
Jsem ve 12.tt., doma skoro dvouleťák, těhotenské nevolnosti (nejvíc večer bohužel), takže u nás je teď půst. Večer oba s manželem padnem krátce po tom, co syn usne (po 21.hodině). Mně sex teď momentálně nechybí vůbec, manželovi asi jo, ale sama na něm vidím, že jde večer radši spát, teď má na jaře hrozně moc práce. Každopádně doufám, že se to velmi brzy změní, ten sex prostě ke zdravému a šťastnému vztahu patří.
@drahuska1977 tak to by asi chtělo chlapa zapojit ne? Aby přišel z práce a nic už neudělal, to by mě teda bavilo.
jám mám děti 3,5 a 1,5 a u nás se milujeme tak 1 za týden, někdy i za 14 dní... za chvíli to bude 20 měsíců co kojím... já bych bez sexu mohla být, ale kvůli manželovi se taky snažím aspoň takto. už jsem slyšela a četla např. v knížce Mateřství a setkání ženy s vlastním stínem že při kojení je to normální... že žena potřebuje píš mazlení tulení a pod a já to přesně takto mám...tak doufám, že se to časem srovná... jinak jsme s manželem 11 let a 5 let v manželství...
@normalnimatka mě nejde ani tak o frekvenci, ale spíš o to, že sama nechci..ze bych ráda převzala iniciativu sama, aby viděl, že mi na tom taky záleží.. protože mě na tom opravdu záleží! Hrozně ráda se s ním miluju, ale fyzicky už to prostě nedávám.. 🙂
@kaja2016 no, klidně ho to pouštět nemusí, spíš já bych potřebovala nakopnout 🙂 je mu 31..
@klarispekarova Očividně to chce muže víc zapojit. Ty jsi moc unavená, on očividně ne. Když se on víc unaví anež ty si víc odpocineš, tak se to srovná
Máme malé miminko a k tomu tříleťačku bez školky...taky bych potřebovala nějaký nabuzovač :D