Vztah po deseti letech: Je běžná osamělost v manželství?
Jak jste na tom se svými manželi/partnery po deseti letech vztahu?
Máme dvě děti 3 a 6 a upřímně…jsem neskutečně osamělá. Manžel mě ničím nepřitahuje, nevoní mi, sám od sebe nepomůže…dnes přijel po dvou dnech z chaty a já se těšila jen na syna. Cely víkend jsem sama s dcerou zavřená doma (nemoc dcery) a komunikace nula, strohé odpovědi z nutnosti (když už se ptám) a po 10ti minutách hned zapnul TV.
Vážně už nevím, jak dlouho v tomto vztahu vydržím…chybí mi láska, sex, pohlazení, pocit, že na mě někomu záleží…
Stručné shrnutí
- Po 10 letech vztahu se často objevuje pocit osamění a snížení intimity, a diskutující doporučují řešit to přímou komunikací s partnerem a případně odbornou pomocí v manželské poradně nebo u psycholožky.
- Praktická řešení uváděná v diskusi zahrnují hledání sociálních kontaktů mimo domácnost (částečný úvazek, kurzy, cvičení), zajištění hlídání (např. babička) a plánování společných akcí typu rande večer nebo víkend ve wellness.
- Některé páry uvádějí, že práce na sobě (psychoterapie, sebereflexe) a cílené „oživování“ vztahu vedou ke zlepšení, zatímco jiné případy popisují setrvalé problémy vyžadující rozhodnutí o setrvání nebo odchodu.
Nejčastější otázky
Q: Jak mluvit s partnerem o pocitu osamělosti po dlouhých letech vztahu?
A: Doporučuje se přímá, věcná komunikace o konkrétních potřebách a očekáváních, případně společné sezení v manželské poradně nebo konzultace u psycholožky.
Q: Jaké konkrétní kroky pomáhají obnovit blízkost mezi partnery?
A: Uvádějí se konkrétní kroky jako plánování pravidelných „rande“ večerů, víkendový pobyt ve wellness, společné aktivity nebo hry (např. PS hry když dítě spí) a pravidelné vyhrazení času jen pro dva.
Q: Co pomáhá rodičům, kteří se cítí sociálně izolovaní na rodičovské dovolené?
A: Praktické řešení z diskuze zahrnuje návrat do zaměstnání na částečný úvazek, přihlášení do kurzů (např. kurz angličtiny), cvičení a dohody o hlídání s rodinou (např. babička).
Q: Pomůže psychoterapie nebo online kurz při krizi ve vztahu?
A: Ano; v diskuzi byla zmíněna konzultace u psycholožky a doporučen online kurz pro manželskou krizi od Pavla Rataj: https://pavelrataj.cz/manzelska-krize/.
Q: Jak řešit situaci, kdy partner často přespává u rodičů a nezapojuje se do rodiny?
A: Ve fóru se doporučuje jasná komunikace o pocitech a hranicích, konfrontace s rodiči partnera pokud to situace vyžaduje, a v krajním případě hledání odborné pomoci či přehodnocení vztahu.
Q: Kdy zvážit rozvod nebo odchod z dlouhodobého vztahu?
A: Diskutující uvádějí, že rozvod nebo odchod je na zvážení pokud opakovaná komunikace, terapie a snahy o změnu nepřinesou zlepšení a pokud jeden partner trvale ignoruje citové potřeby druhého.
Závěry z diskuze
Shoda
- Komunikace o tom, co chybí, je základní doporučené řešení pro problémy s osamělostí a odcizením ve vztahu.
- Pravidelné „pracování“ na vztahu (schůzky pro dva, sdílení povinností, plánování aktivit) pomáhá obnovit blízkost.
- Vyhledání odborné pomoci (psycholožka, manželská poradna, online kurz) je běžně doporučovaná strategie.
Sporné názory
- Někteří tvrdí, že vztah lze po letech zlepšit a mít „lepší než na začátku“, zatímco jiní považují dlouhodobé odcizení a nevšímavost partnera za důvod k rozchodu nebo rozvodu.
- Někteří vidí hlavní příčinu v sociální izolaci na rodičovské dovolené a doporučují návrat do práce, zatímco jiní poukazují na partnerovo chování (nezájem, časté odjezdy k rodičům) jako hlavní problém.
Otevřené otázky
- Zda konkrétní partner skutečně změní své chování po komunikaci a terapii není v diskuzi jednoznačně zodpovězeno.
- Jak dlouho a jak intenzivně by měl člověk investovat do „opravy“ vztahu před tím, než se rozhodne odejít, zůstává nevyřešené.
- Jaké jsou nejlepší formy vnější pomoci (individuální terapie, párová terapie, online kurzy) pro různé typy problémů v dlouhodobém vztahu.
Zmíněné značky a firmy
Pavel Rataj
Zmíněné produkty a metody
manželská poradna, psycholožka, online kurz "manželská krize" od Pavla Rataje, částečný úvazek, návrat do práce, hlídání u babičky, víkend ve wellness, kurzy (např. angličtina), cvičení, PS hry
Místa a osoby
Pavel Rataj, Švýcarsko
Jsem s manželem 10 let a máme spolu 3 děti. Nejmladšímu jsou skoro 2 měsíce. S chlapem si hodně rozumím, povídáme si každý den, tulíme se k sobě, pusu si dáváme několikrát za den, sex je paráda. Měli jsme krizi ve vztahu po 4 letech, ale zvládli jsme to a oba jsme se shodli, že je teď náš vztah lepší než předtím. Potřebovali jsme si nějaké věci ujasnit a to oba. Jasně, že se máme někdy plné zuby a občas se pohádáme, ale kdo ne? Říkáme těm dnům, že máme líbánky (polib mi, polib si) 😀. Často si jeden z druhého děláme srandu, rýpeme do sebe apod. To podle mne hodně ten vztah uvolní. Ten každodenní stereotyp a občasný stres atd.
@aarriel přesně tak. Jsme s manželem 20 let a jak píšeš - je to můj Muž se vším všudy ❤️
Letos máme 10 let přesně.. Skoro 6 léta holčička a 10 měsíců chlapeček.. Partner pracuje cca 3 rokem z domu a jsme spolu neustále a i přesto jsme dobří parťáci..kdyz mě vysiraji děti, přijde a pomůže.. Když si někam chci odskočit, pohlída.. Přičemž já zase pomáhám jemu z práci.. Teď máme nemocne děti, takže sex bída.. Ale za normálních okolností je to ok 😎 máme se fajn.. // chce to pozjistovat, co tě naplňuje a dělá šťastnou.. Mě hodně pomáhá být ve společnosti lidi.. Když seženeš občas hlídání a vypadnes na nějakou aktivitu, hned bude líp.. Je potřeba druhého vnímat, ikdyz má blbe období, tak podpořit.. A bude líp.. Samozřejmě se musí snazit taky a nemít tě na háku.. To se pak snáší horko tezko
My jedeme 11rok a jsem spokojená.Ano,ani jeden nejsme dokonaly a co se narodilo druhé dítě,tak čas na sebe máme nulový ale vím,že se na něj můžu spolehnout a že mě ma rád a já jeho.Nechci po něm aby mi nosil růže a říkal jak jsem skvělá,to fakt ne,po těch letech už mám jiné priority...
My jsme spolu 8, dvouleté dítě a těhotenství. Sex aktuálně není vůbec, jsme rádi, že nějak fungujeme. Doma bordel... No ale i když je to na pikaču období, tak se nehádáme, nejsme na sebe zlí, jenom i když se vidíme denně X hodin, tak mu pořád říkám, že mi chybí - chybí mi čas, který bychom mohli věnovat jen sobě navzájem, zase společně cestovat, sex nad rámec rychlovky na gauči... Já se prostě těším, až konečně úspěšně přivedeme na svět druhé a poslední dítě, přežijeme jeho první rok a pak si to všechno vynahradíme 🙂
Měla by sis promluvit s partnerem a pokusit se o nějaké řešení. Jiná možnost než komunikace asi není. My jsme s přítelem spolu 14 let, nejsme manželé, ale to nám vůbec nevadí,občas se nepohodneme, ale neměnila bych. Jsou věci, které mi na něm trochu vadí(na mě mi taky nějaké věci vadí) ale mluvíme o nich a snažíme se je nedělat. Říkáme si i ty méně příjemné věci, které se neříkají jednoduše, ale o tom ten vztah je, říct i to co se nám nelíbí není to sice lehké, ale je to fajn když to člověk ví.
Cítím se úplně stejně, u nás je zase ten problém, že partner mě sice přitahuje a když je s námi doma, tak nám to klape, máme si o čem povídat, smějeme se, umíme si udělat program, ale je v 36 letech neskutečnej mamánek a často bez vysvětlení nebo aby mi aspoň dal vědět, tak místo za mnou a naším synem jede z práce rovnou ke svým rodičům a většinou tam zůstane spát několik dní a já mu to vyčítám a hádám se s ním po sms, zraňuje mě to, štve a uráží a on s tím nic nedělá a nezajímá ho, že mi to vadí, nemá vlastně ani důvod to dělat, já třeba čekám na něho s večeří a on prostě nepřijede, už to trvá 8let a uvažuji stále o rozchodu, protože jiné to nebude a já chci normální rodinu, už i náš malý je zvyklý, že do rodiny nepatří táta, ale chodí jen na návštěvy nebo občas přespává, jsem z toho zoufalá, ale on s tím nic dělat nebude, nejde mu to nijak vysvětlit, je to prostě rozmazlenej, bezohlednej sobec, kterej se o nic nestará a dělá si jen, co chce, všechny starosti i o děti jsou s tímto jeho chováním na mně, protože s námi věčně není a tím pádem tady ani nemá stálé úkoly kolem rodiny a domácnosti, není zvyklý nijak fungovat a ani nechce, zkoušela jsem, věřte mi, úplně všechno, jsem zoufalá😔
@inssomnia ano, zkoušela jsem to i přes jeho mámu, ona mu ale nic neřekne, protože je ráda, že ho tam má a navíc ho obskakuje až by se přerazila, dokonce mu i pere, nemá u nás ani žádné oblečení, takže asi beznadějný případ😔 na Nový rok ho otec vyhodil z domu (vůbec to ale nebylo proto, že kašle na svoji rodinu, je to zlý a vrtošivý starý pán a despota), tak byli doteď ty měsíce skoro idylické - ikdyž prozměnu párkrát přespal u své sestry - vždycky se o něho starala jako druhá máma, jenže teď se rozhodl na tatínka odurazit a už tam zase od neděle večer bydlí a my máme smůlu a já mám strašné nutkání mu napsat, ať už se nevrací nikdy, ale to je pro mě taky těžké, protože můj manžel se oběsil před tímto vztahem, a proto lpím na tomto vztahu a bojím se zkrachovaní dalšího, když není doma, tak jsem na něho naštvaná, ale taky mi začne chybět, je pro mě těžké být jen sama pro děti😔
@inssomnia Hrozně se to ve mně všechno pere, už to trvá dlouho a já mám pocit vyhoření, ikdyž je to doma a je to dobrý, vím, že zase odejde a stále na to čekám, mám pak pocit, že nic nemá cenu, asi jsem si nakročila na syndrom vyhoření, protože místy mě to už omezuje v běžném životě, nemůžu fungovat doma, v práci, bojuju sama se sebou, ke to taky tím, že v podstatě jsem samoživitelka se třema dětma a on funguje jen jako kamarád, takže mám hrozně moc starostí s dětma, se sebou (špatný zdravotní stav), atd. prostě musím fungovat naplno v práci, kolem tří dětí, domu a jsem na to úplně sama, a to se radši ani nebudu bavit o penězích - rodinném rozpočtu, který v podstatě taky táhnu jen sama😔
@orisek56 tak to máme stejné, milujeme se více jak na začátku.Manzel chodí do práce,ja pracuji z domova-ono to ani jinak nejde při 5ti dětech.Neumim si představit jineho chlapa vedle sebe ani po 10letech.
@2hanah :'( to mě strašně mrzí, čím sis musela projít a procházíš teď. Já bych to nevydýchala. Ještě když říkáš, že vlastně už tak táhneš vše sama, děti ho neberou jako stálou část domácnosti - co z něj máš? A pokud nic, nebylo by ti líp bez něj? Hodně štěstí, ať už to budeš řešit jakkoli.
Zakladatelko, tohle není o délce vztahu. U vás je to prostě velký špatný. Takhle to nemá být ani po 50 letech... Pokud si nemáte co říct teď, když jsou děti (a tím nemyslím provozní věci), tak co bude, když odrostou?? Pochybuji, že jste kdy měli lepší vztah, možná jste v něj jen doufali...
My jsme s manželem spolu 17 let, 8 let manželé, máme tři děti, sex úžasný, spoustu plánů a společně stráveného času. Bavíme se o všem a pořád. Jasně, občas bychom jeden druhého nejspíš protáhli pánví, ale to jsou spíš výjimečné situace. Když už k nějaké výměně názorů dojde, tak se pak dokážeme jeden druhému omluvit, promluvit si o tom. Ale teď si nedokážu vzpomenout, kdy to bylo naposledy... Osobně bych v takovém tichu a dusnu nedokázala existovat. Co s tím neporadím... Komunikace? Poradna? Rozvod?
@freemather já mám ještě tu zvláštnost, že mě se podařilo trefit do černého hned na poprvé. Je to můj první opravdový a zároveň osudový muž (platonické lásky nepočítám) ...což asi dneska běžné už není, ale jsem za to moc ráda.
@2hanah tchyně je předpokládám stejně nesoudná jako manžel, že? Já bych ji to řekla do očí, třeba by se ji rozsvítilo
My jsme spolu 12 let a z toho 8 let manželé. Máme úžasného školáka. A teď v únoru nás semlel potrat v raném stadiu těhotenství 5tt. Stal při mě. Bral malého ven abych měla klid. Opravdu se mi věnoval.
Ale teď jsem znovu těhotná a v 8tt. Maléj se furt ptá zda tam mimi už je. Těší se.
Samozřejmě není to jako na začátku vztahu ale jsem ráda že ho vůbec mám. I když není úplná romantika nebo výlety tak bych ho nevymenila.
@helen_h ne, opravdu je u rodičů, on je takové velké dítě a je tam rád u maminky s full servisem a klidem od dětí, nikdy bych nedala za nikoho ruku do ohně, ale tady v tuto chvíli není jiná rodina, ani nevěra, on má prostě složitou povahu po otci a když mu "rupne v hlavě" nebo se mu prostě chce, jde spát nebo lenošit k mamince, několikrát, když jsem se fakt naštvala třeba o víkendu, jela jsem mu tam vynadat nebo strčit malýho, ať se chvíli stará taky on a vždy tam byl. A není to pravidelně, prostě, když to na něho přijde, jede k mamince😏
@zuzineckah já jí to řekla, ale k ničemu není ani když mu to řekla ona, doma tchýně nemá vůbec žádné slovo, jen poslouchá, tchán je despota a spíš si na ni dovoluje i partner, dělá si co chce a nikdy ji neposlechl, že by prostě za námi šel a ona mu to vykládat nebude, jak jsem řekla, je ráda, že ho tam má, protože její dceru tchán vyštval až do Švýcarska a ona nechce vyhodit ještě syna, prostě ho rozmazlila a teď je pozdě😔
@herminka nijak, nechce se o tom bavit a nebaví, prostě spí u svých rodičů a nevidí na tom nic špatného, maximálně řekne, že nemá rád dům po mých rodičích, ve kterém bydlíme a nesnáší se s mým otcem (moji rodiče s námi ale nebydlí) a nesnáší vesnici, kde bydlíme, kde jsem se narodila, jindy řekne, že chtěl se vyspat a mít klid, ale většinou neřekne nic.

@intonace prohodila oknem👍😀