icon

1000 kč na 5 dní, co vařit?

avatar
karinakarin26
7. čer 2015

Ahoj, stalo se mi něco co předpokládám se stalo už někdy někomu. Nečekané výdaje, mám 1000 kč na týden, jsme já, manžel a malá (6) let, obědvá ve školní jídelně. Potřebuji s tím vyjít, dělám svačiny, mě, manželovi i malé + oběd pro mě a pro manžela, dneska jsme měli bramboráky a polévku a co dál? Holky poraďte mi levná jídla.Nebo nějaké tipy 🙂 Děkuju.

Shrnutí diskuse
Automatické shrnutí diskuse vygenerované umělou inteligencí · 3. čer 2026 · 545 příspěvků

Stručné shrnutí

  • Týdenní rozpočet 1 000 Kč lze pokrýt levnými základními surovinami jako luštěniny, těstoviny, rýže a brambory a plánováním jídel na více dní.
  • Doporučené úsporné strategie zahrnují jednorázový větší nákup (např. návrh „nakoupit za 800 Kč a 200 Kč nechat v rezervě“), nákup kuřete v akci a rozporcování masa s využitím vývaru a zamrazení porcí.
  • Konkrétní levné recepty a postupy opakovaně zmiňované v diskuzi jsou čočka na kyselo, fazolový guláš (konzervy Billa Clever za ~15 Kč), zapečené těstoviny, bramborový guláš, kuře na paprice a palačinky; jako doplňkové úsporné kroky byly doporučeny pečení domácího pečiva a využití mraženého/zavařeného ovoce.


Nejčastější otázky

Q: Jak rozplánovat nákup, když mám na jídlo 1 000 Kč na 5 dní?
A: Doporučení z diskuze: udělat jeden větší nákup a nechat si rezervu (konkrétní návrh „nakoupit za 800 Kč a 200 Kč nechat v rezervě“), kupovat suroviny v akcích a plánovat jídla dopředu (polévky a jídla na více dní), pečivo dokupovat jen čerstvé.

Q: Které levné suroviny v diskuzi opakovaně doporučovali pro zasytivá jídla?
A: Luštěniny (čočka, fazole, cizrna), těstoviny, rýže, brambory, ovesné vločky, kuskus, bulgur a mražená/zavařená zelenina byly opakovaně jmenovány jako nejlevnější a zasytivé suroviny.

Q: Kde kupovat levné maso a jak ho ekonomicky využít?
A: V diskuzi byly zmíněny řetězce Penny, Albert, Billa, Lidl, Tesco, Kaufland, Globus a Makro, možnost nákupu „v akci“ (v diskuzi se uváděla cena kuřete kolem 45–65 Kč) a doporučení koupit celé kuře, rozporcovat ho, použít kosti na vývar a zbylé maso na rizoto či sendviče.

Q: Jak levně nahradit maso při uspokojení masožravých členů rodiny?
A: Tipy zahrnovaly luštěniny s vejcem nebo s menším množstvím párečku, husté polévky, zapečené brambory nebo těstoviny s „nastavením“ (např. mleté maso nasetované rohlíkem nebo fazolemi), a nabídnout teplé jídlo jen jednou denně, pokud rodina souhlasí.

Q: Má smysl nakupovat ve velkoobchodech jako Makro pro domácnost?
A: V diskuzi doporučovali Makro pro nákup velkých balení trvanlivých položek (olej, těstoviny, trvanlivé mléko) a uváděli, že karta je občas zapůjčitelná; alternativa je sledovat akce v běžných řetězcích a brát zásoby v akcích.

Q: Jakým způsobem minimalizovat výdaje na pečivo a mlsání?
A: Doporučení: kupovat jen obyčejný chleba (max ~50 Kč/týden podle jedné rady), péct domácí rohlíky/bábovku/perník a omezit nákup sladkých jogurtů a balených nápojů (zmíněna Hollandia jako srovnávací značka jogurtu).

Závěry z diskuze

Shoda

  • Plánování jídel na celý týden a jednorázový nákup s rezervou se považují za základní krok k tomu, aby 1 000 Kč na vícedenní období vystačilo.
  • Luštěniny, těstoviny, rýže a brambory jsou v diskuzi považovány za nejlevnější a zároveň zasytivé suroviny vhodné při omezeném rozpočtu.
  • Koupě celého kuřete a jeho rozporcování s využitím vývaru a zamrazení porcí byla uváděna jako běžná úsporná taktika.


Sporné názory

  • Názor A: 1 000 Kč na 5 dní je „dost“ pro dva až tři lidi při rozumném plánování; Názor B: 1 000 Kč je nedostatečné pro rodiny s dospívajícími sportujícími dětmi (nutnost větších porcí a častějšího masa).
  • Názor A: nakupovat maso v akcích a v hypermarketech je úsporné; Názor B: maso je lepší kupovat u řezníka a nevyužívat akční balení kvůli kvalitě.


Otevřené otázky

  • Jak dlouhodobě ovlivní zdraví rodiny časté „nastavování“ jídel (zvýšený podíl mouky a cukru) používané při šetření?
  • Kde konkrétně najít stálé místní akce na kuřecí maso (cena ~45 Kč) a jak dostupné jsou velkoobchodní karty Makro pro nepodnikatele v praxi?


Zmíněné značky a firmy

Penny, Billa, Lidl, Albert, Tesco, Kaufland, Globus, Makro, Hollandia, Heinz, Vodňanské, Vaněk, Černé ovce

Zmíněné produkty a metody

kuře vcelku, kuřecí stehna, kuřecí prsa, mleté maso, Billa Clever konzervy (cca 15 Kč), tuňák z plechovky, sojové granulky, čočka na kyselo, fazolový guláš, zapečené těstoviny, bramborový guláš, palačinky, bábovka, perník, domácí pečivo (pekárna/pekárna v domácí pekárně), ovesné vločky, kuskus, bulgur, pohanka, rýže, zamrazování porcí, koupě v akcích, nákup „velkého“ balení v Makru, nastavení sekané rohlíkem, používání vývaru z kostí pro rizoto, pečení kuřete s použitím skeletu na polévku

Místa a osoby

Praha, Německo (DE), Jihočeské (označení kuřete), Vaněk (kuchař/pořad), Černé ovce (pořad)

avatar
andelka
10. zář 2015

Za to koupím max. jeden velký bílý jogurt (dvě snídaně, do toho hrst vloček a jo, dá se, 10kč za snídani). Ale ne jídlo na celý den. 😅

avatar
chris_n
10. zář 2015

@andelka počkej, ale taky jaký jogurt. Taková Hollandie (což je alespon kvalita),tak stojí myslím ted 23korun?

avatar
verunatom
10. zář 2015

1000kč na 5 dní, tak 200kč na den.což rohlík s marmeládou sýr nějaky levnějsí salám máte svačinu 10 rohlíku a 30 dk salámu za 70kč.a 130 kč na oběd my měli dnes bramborovou kaši a párek,včera grilované kuře 120kč chleba.muže byt čočka ,špenát ,rajská,zapečené brambory,šunkofleky,myslím ze se dá hodne vymyslet za 200kč .......

avatar
andelka
10. zář 2015

@chris_n v akci stojí méně, i těch 16 v Kaufu. A kupuju i z Lidlu a Globusu.

avatar
chris_n
10. zář 2015

@andelka ja nevim, nepohybuju se v českých cenách. Ale vím, že naposledy stála přes dvacku

avatar
andelka
10. zář 2015

@chris_n jo, běžně takhle stojí, ale v akci, když je hodně dobrá akce, tak i 16-17Kč může být.

avatar
weri1
10. zář 2015

jo dá se i levně najíst, ale za jakou cenu ? levnější salám a párek ? levnější salám nekupuji, to radši žádnej a párek máme jednou do měsíce. Když chce někdo kvalitní a pestrý jídelníček, tak to něco stojí

avatar
chris_n
10. zář 2015

souhlasím, fakt si nedokážu i ten nejošizenější jídelníček za 500,- na měsíc. To se dle mě nedá, prostě ne... to bych musela ten rozpis s cenama videt, abych uvěřila

avatar
xpila
10. zář 2015

@verunatom Jenže co to je za stravu? 10 bílých rohlíků, salám, párky?

avatar
lenka5731
10. zář 2015

strava za 16 kč - k snídani třeba topinka/y ze Šumavy nebo ovesná kaše, oběd těstoviny (nejsou ted v Kauflandu v akci pytlík za 10 Kč?), večeře nějaké luštěniny třeba s bramborem. K svačině třeba mrkev, řepa nebo něco jiného hodně levného. Ale na koleji bych to vařit nechtěla 🙂

avatar
chris_n
10. zář 2015

@lenka5731 řepa je opravu tak levná?

avatar
lenka5731
10. zář 2015

@chris_n jojo, ted ji nekupuji, tak nevím, ale v zimě jsem ji kupovala často a kilo stálo okolo 12-13 Kč, myslím. Ale pamatuju i akci za 8 (Kaufland).

avatar
chris_n
10. zář 2015

@lenka5731 ty jo, ale aby se mi to vyplatilo rozpočítané na 14 čk na den, tak bych to musela jíst tak 4 dnyv kuse

avatar
strawberr
10. zář 2015

Také bych měla otázku - 2000kč na celý měsíc pro 3 člennou rodinu, která zahrnuje i jednoho kuřáka, co rád a hodně jí ☹ . S tímto rozpočtem jsem totalně vyřízená ☹

avatar
chris_n
10. zář 2015

@strawberr ty 2 tisíce jsou i na ty cigarety?

avatar
xpila
10. zář 2015

@lenka5731 Topinka s čím, suchá? Těstoviny s čím, suché? Pokud pominu ty luštěniny, tak za celý den absolutně žádné bílkoviny. Zdravé tuky také ne. Je to strava založená na sacharidech, což je to nejhorší. Tohle by mi chlap hodil na hlavu, byť by to mělo být jen jeden den.

avatar
lenka5731
10. zář 2015

@chris_n to si nemyslím, chleba po krajících zamzazíš (pokud je mrazák) a těstoviny a luštěniny taky nemusíš vařit celý pytlík. Ovesné vločky jsem dnes kupovala v Kauflandu za 16 Kč, pět snídaní by z toho možná bylo, jinde třeba stojí ještě míň, to nevím, nebyla jsem nucená to zkoumat 🙂)

avatar
chris_n
10. zář 2015

@lenka5731 netuším, ja se pohybuju v jiných cenách. Ale tech 500 my přijde málo na týden,natož na měsíc.

avatar
kacca11
10. zář 2015

@lenka5731 takhle bych se nemohla stravovat ani ja sama s kancelarskou praci, natoz abych to davala muzi s narocnou praci.

@strawberr Kurak by mel prestat kourit. Pokud nejsou penize na jidlo pro dite, je hyenismus koupit cigarety.

avatar
lenka5731
10. zář 2015

@xpila já nechápu, co pořád řešíš, když nemáš peníze a máš fakt 16 kč na den, tak to prostě sníš suché. Kde vidíš problém? Nebo radši pojdeš hlady, protože to není dostatečně vyvážené? 😲 O chlapovi ani dětech nebyla řeč už vůbec, psala (ona) o sobě během studia VŠ.

avatar
chris_n
10. zář 2015

@lenka5731 ja bych se asi víc zajímala o brigády, abych mohla jíst nejak rozumne. Nebo prostě holt asi narovinu řekla rodině, že jsem na tom tak a tak. Jeden měsíc, jako nouze... OK. Ale dlouhodobě? na to se mám moc ráda.

avatar
xpila
10. zář 2015

@lenka5731 Já pořád nic neřeším, normálně jsem se ptala, jestli myslíš ke snídani opravdu suchý chleba. Tak hned neútoč.

avatar
strawberr
10. zář 2015

@chris_n bohužel víceméně na všechno. Pivo jsem mu škrtla dávno, cigarety zredukovala z krabičky denně na krabku na 2-3 dny (moc se mu to nelíbí a dohání to jídlem). Jsem z toho poněkud zoufalá. Maso sice v mrazáku máme asi na měsíc... ale to ostatní... ☹ už si nechci půjčovat, už mám popůjčováno dost a moc klidné spaní z toho nemám ☹

avatar
weri1
10. zář 2015

@strawberr to si děláš srandu ? neodsuzuji kuřáky, ať si každý utrácí za co chce, ale takhle málo peněz na měsíc a ještě cigára ???

avatar
weri1
10. zář 2015

@strawberr promiň, ale tvůj chlap je hodně nezodpovědnej

avatar
chris_n
10. zář 2015

@strawberr tak muž pokud potřebuje kouřit, tak by mel začít víc vydělávat. Nebo prostě s tím seknout a nazdar. Co ty se budeš stavět na hlavu a on si bude vypalovat zobák? jestli dohání jídlem, tka má asi moc volného času.

avatar
kacca11
10. zář 2015

@lenka5731 kdyz nebudu mit na jidlo, tak najdu moznost, jak jidlo ziskat - brigada, prace, pomoc rodiny. Neohrozovala bych zdravi.

avatar
lenka5731
10. zář 2015

@xpila přijde mi to jako zbytečná otázka. Nechápu tolik divení a řečí, že by vám to nevyhovovalo. Však ona nepsala, že jí to vyhovovalo. Udělej si kalkulaci a zjistíš, jestli zbyde i na něco, co by se dalo na ten chleba namazat, já to netuším. 🙂

avatar
strawberr
10. zář 2015

A to určitě tento měsíc a možná i příští měsíc budeme muset takhle vydržet (placení nájmu a elektriky je mi na 1.místě, tak máme to, co mi zbyde z rodičáku ☹ ) . Pak snad už začne chlap chodit do práce aspoň na půl dne (je po úrazu a operacích)., aby bylo lépe. Já přerušit školu nemohu, abych zvládla i brigády ☹

avatar
chris_n
10. zář 2015

@lenka5731 ja si dokonce myslím,že kdybychom udelali pořádnou kalkulaci, tak i tebou vyjmenované dnesmožná přešvihne těch 14 kč na den.

Strana