1000 kč na 5 dní, co vařit?
Ahoj, stalo se mi něco co předpokládám se stalo už někdy někomu. Nečekané výdaje, mám 1000 kč na týden, jsme já, manžel a malá (6) let, obědvá ve školní jídelně. Potřebuji s tím vyjít, dělám svačiny, mě, manželovi i malé + oběd pro mě a pro manžela, dneska jsme měli bramboráky a polévku a co dál? Holky poraďte mi levná jídla.Nebo nějaké tipy 🙂 Děkuju.
Stručné shrnutí
- Týdenní rozpočet 1 000 Kč lze pokrýt levnými základními surovinami jako luštěniny, těstoviny, rýže a brambory a plánováním jídel na více dní.
- Doporučené úsporné strategie zahrnují jednorázový větší nákup (např. návrh „nakoupit za 800 Kč a 200 Kč nechat v rezervě“), nákup kuřete v akci a rozporcování masa s využitím vývaru a zamrazení porcí.
- Konkrétní levné recepty a postupy opakovaně zmiňované v diskuzi jsou čočka na kyselo, fazolový guláš (konzervy Billa Clever za ~15 Kč), zapečené těstoviny, bramborový guláš, kuře na paprice a palačinky; jako doplňkové úsporné kroky byly doporučeny pečení domácího pečiva a využití mraženého/zavařeného ovoce.
Nejčastější otázky
Q: Jak rozplánovat nákup, když mám na jídlo 1 000 Kč na 5 dní?
A: Doporučení z diskuze: udělat jeden větší nákup a nechat si rezervu (konkrétní návrh „nakoupit za 800 Kč a 200 Kč nechat v rezervě“), kupovat suroviny v akcích a plánovat jídla dopředu (polévky a jídla na více dní), pečivo dokupovat jen čerstvé.
Q: Které levné suroviny v diskuzi opakovaně doporučovali pro zasytivá jídla?
A: Luštěniny (čočka, fazole, cizrna), těstoviny, rýže, brambory, ovesné vločky, kuskus, bulgur a mražená/zavařená zelenina byly opakovaně jmenovány jako nejlevnější a zasytivé suroviny.
Q: Kde kupovat levné maso a jak ho ekonomicky využít?
A: V diskuzi byly zmíněny řetězce Penny, Albert, Billa, Lidl, Tesco, Kaufland, Globus a Makro, možnost nákupu „v akci“ (v diskuzi se uváděla cena kuřete kolem 45–65 Kč) a doporučení koupit celé kuře, rozporcovat ho, použít kosti na vývar a zbylé maso na rizoto či sendviče.
Q: Jak levně nahradit maso při uspokojení masožravých členů rodiny?
A: Tipy zahrnovaly luštěniny s vejcem nebo s menším množstvím párečku, husté polévky, zapečené brambory nebo těstoviny s „nastavením“ (např. mleté maso nasetované rohlíkem nebo fazolemi), a nabídnout teplé jídlo jen jednou denně, pokud rodina souhlasí.
Q: Má smysl nakupovat ve velkoobchodech jako Makro pro domácnost?
A: V diskuzi doporučovali Makro pro nákup velkých balení trvanlivých položek (olej, těstoviny, trvanlivé mléko) a uváděli, že karta je občas zapůjčitelná; alternativa je sledovat akce v běžných řetězcích a brát zásoby v akcích.
Q: Jakým způsobem minimalizovat výdaje na pečivo a mlsání?
A: Doporučení: kupovat jen obyčejný chleba (max ~50 Kč/týden podle jedné rady), péct domácí rohlíky/bábovku/perník a omezit nákup sladkých jogurtů a balených nápojů (zmíněna Hollandia jako srovnávací značka jogurtu).
Závěry z diskuze
Shoda
- Plánování jídel na celý týden a jednorázový nákup s rezervou se považují za základní krok k tomu, aby 1 000 Kč na vícedenní období vystačilo.
- Luštěniny, těstoviny, rýže a brambory jsou v diskuzi považovány za nejlevnější a zároveň zasytivé suroviny vhodné při omezeném rozpočtu.
- Koupě celého kuřete a jeho rozporcování s využitím vývaru a zamrazení porcí byla uváděna jako běžná úsporná taktika.
Sporné názory
- Názor A: 1 000 Kč na 5 dní je „dost“ pro dva až tři lidi při rozumném plánování; Názor B: 1 000 Kč je nedostatečné pro rodiny s dospívajícími sportujícími dětmi (nutnost větších porcí a častějšího masa).
- Názor A: nakupovat maso v akcích a v hypermarketech je úsporné; Názor B: maso je lepší kupovat u řezníka a nevyužívat akční balení kvůli kvalitě.
Otevřené otázky
- Jak dlouhodobě ovlivní zdraví rodiny časté „nastavování“ jídel (zvýšený podíl mouky a cukru) používané při šetření?
- Kde konkrétně najít stálé místní akce na kuřecí maso (cena ~45 Kč) a jak dostupné jsou velkoobchodní karty Makro pro nepodnikatele v praxi?
Zmíněné značky a firmy
Penny, Billa, Lidl, Albert, Tesco, Kaufland, Globus, Makro, Hollandia, Heinz, Vodňanské, Vaněk, Černé ovce
Zmíněné produkty a metody
kuře vcelku, kuřecí stehna, kuřecí prsa, mleté maso, Billa Clever konzervy (cca 15 Kč), tuňák z plechovky, sojové granulky, čočka na kyselo, fazolový guláš, zapečené těstoviny, bramborový guláš, palačinky, bábovka, perník, domácí pečivo (pekárna/pekárna v domácí pekárně), ovesné vločky, kuskus, bulgur, pohanka, rýže, zamrazování porcí, koupě v akcích, nákup „velkého“ balení v Makru, nastavení sekané rohlíkem, používání vývaru z kostí pro rizoto, pečení kuřete s použitím skeletu na polévku
Místa a osoby
Praha, Německo (DE), Jihočeské (označení kuřete), Vaněk (kuchař/pořad), Černé ovce (pořad)
tak jsem na to video koukala a mají plnou lednici magnetek z kostíků a jak říkali že nemůžou moc kupovat vejce tak v lednici pokud se nepletu dvě nebo tři plata po 10ks měli zrovna, pak plnou spižírnou mouky a cukru, tak si myslím, že na to nejsou tak zle, když můžou kupovat sračky typu "jogurt" kostíci ale tak kdo ví jak to tam opravdu je. Ale teda maso jednou za měsíc, to je fakt málo..... a místo toho ty salámy levný.
Mě teda 1000 kč přijde na 5 dní až dost...😀 My nakupujeme na 7 dní,necháme v obchodě cca 1000-1500 (A jednou měsíčně více,to kupuju drogerii atd)...A to si kolikrát koupím i nějakou blbost,co nepotřebuju.
Jinak pro muže,bych vařila omáčky:Kuře na paprice,rajská s mletým ,znojemskou,gulášek,..Z to ho by se měl snad najist pořádně a hlavně můžeš dát půlku do mrazáku a vyndat jindy...🙂)
Zapečené brambory s nějakým salámem,nebo masem se smetanou...brokolicí,
K večeři bych mu dala krupicovou kaši,pořádně hustou a máš to,nebo topinky s masovou směsí,tousty...Vyšla jsme i s menším množstvím peněz..Myslím si že 1000,se dá navařit slušně..🙂)
@pavlinka21 omáčky jsou sice asi ok na zaplácnutí chlapa a nevyjde to zas tak draho. Ale omáčky nejsou nic zdravého 🙂
@chris_n my třeba omáčky neděláme husté takže je tam minimum mouky - je to spíš vývar z masa + popř smetena - a většinou máme rýži nebo těstoviny jen k některým spíše ten knedlík.
Zdravé v dnešní době není skoro nic a my se jen ze zeleniny a ovoce nenajíme. > hlavně tedy manžel - zeleninu moc nemusí
@pavlinka21 Zrovna ty omáčky by u nás neprošly, vařím je minimálně. Jednak obecně nejsou zrovna zdravé, jednak je to těžké jídlo na zaplácnutí, jak píšeš. Stejně tam musí být maso nebo minimálně vajíčko.
@chris_n no svíčkovou moc nedělám manžela hodně nadýmá celer a nedělá mu dobře, rajská - dělám z konzervy rajčat v sezóně i z rajčat a moc nezahušťuji - takže si myslím, že na ní není nic špatného.
Nechci se hádat - nikdy omáčka s knedlíkem nebude zdravější než ryba se salátem. Ale jde to udělat i jinak 🙂.
Koprovku dělám z hovězího vývaru smetanu a trochu zahustím. - nedělám z bešamelu > manžel má rád z vývaru.
tak 1000,-kč na 5 dní je pro mě opravdu mnoho, a to vařím každý den... opravdu každý... tak třeba jeden den karbanatky s br.kasi, druhý den spagety, treti den kvetak, ctvrty den platek masa /smes, paty den spenat.. mam daleko vic jidel, ale je to slusna cena na 5 dní 🙂
Tak to nechapu. Varim podobně,a teda byla jsem v tydnu párkrát v obchodě,tuším třikrát,a jednou za 360, podruhé taky kolem 300 pak za 150 a naposled v sobotu pro pár věcí a taky 150. Ještě k tomu pečivo,a kafe a polívka v práci a už jsem na tisícovce. A to jeden oběd dělala babička a dvakrát jsem neresila večeři a snídani dětí, protože byli u táty. Jsou v tom teda i nějaké jiné věci,kapesníky třeba,ale většina jídlo.
Já jsem na VŠ musela vyžít s 500 Kč na jídlo na MĚSÍC! A žila jsem tak 5 let. A žiju. Dá se to. Nesmí se kupovat žádné hotovky, pizza, rybí prsty apod. Prostě se musí vařit hezky poctivě a hlavně plánovat. Napsala jsem si vždycky dopředu na týden rozpis, co budu snídat, obědvat, večeřet. Těstoviny stojí pár Kč za pytlík a vyjdou na několik porcí. Do toho nějaká zelenina. Třeba pár kousků mrkve taky moc nestojí a vydrží na několik jídel. Ale i další zelenina. Maso nebylo. Výjmečně jsem si dala párek, ale ne ze stánku. Tam by mě vyšel draho. Raději jsem si koupila vakuově balené párky a měla jsem je na tři jídla. Třeba jsem si je přidala nakrájené do těstovin, nebo je výborné taky na pánvičce osmahnout brambory nakrájené na kolečka na větším množství cibule (taky na kolečka), do toho přidat párky (na kolečka). A jídlo, které zasytí, je na světě. Nevím. Prostě vím, že to jde. Jen se musí chtít. Když čtu, že někdo řeší, jak nasytí 4 lidi za tisícovku na týden, tak nechápu, co vlastně řeší. Když musíš, tak musíš. Holt nebude maso, ani kaviár, ani pizza. Leda podomácku udělaná. To jde.
@patrertile Upřímně by mě zajímal rozpis, jak při dnešních cenách bez domácích zdrojů vyžiješ za 500,- Kč na měsíc. Na týden si to možná dokážu při hodně omezeném jídelníčku představit, ale zdravý a vyvážený jídelníček na měsíc je nereálný.
@patrertile dítěti bys taky vařila bez masa, nebo dávala párky? 500 na týden, no pro dva a s odřenýma ušima možná jo, ale jinak.. 😒
@andelka @patrertile nepsala, že by dávala dítěti párek ani nic o tom, že jí to vyhovovalo, jen spala že se to dá🙂
Osobně si myslím, že uskromnit se na tisícovku pro jeden týden není žádnej problém🙂
500kč za měsíc = 16,666kč na den...podle mně není a cca posledních 10let nebylo možné za měsíc na 1 osobu za tuhle částku vyjít, pokud člověk jedl přiměřené množství jídla a přiměřeně zdravého. 😖
jinak my ta tento víkend ušetřili luxusně a parádně se najedli 😀
včera jsme byli pomáhat u přítelových rodičů a byl luxusní kuřecí vývar a kachna s knedlíkem a zelím, sebou jsme dostali talíř tvarohových buchet a večer grilovačka na oslavě přítelova strýce (maso a ryby) plus teda další občerstvení a že jsme tam nestihli oběd, tak jsme dostali celou knedlu a hrnec vepřového gulášku domů 🙂 takže jsem za celý víkend vařila jídlo jen nejmenšímu a hrnec bramboračky, aby měl chlap zítra do práce na oběd 🙂 a ještě oba kluci dostali několik těch přesnídávak do ruky, tak je i pár dopo svačin vyřešených 🙂