Jak se naučit šetřit? Jak to děláte?
ahoj holky máte nějaké osvědčené triky či typy jak ušetřit?Už jsem slyšela o obálkové metodě ale přesto furt nechápu jak to udělat když jedu na nákup do super-hyper.Můžu kupovat levné věci,můžu mít seznam přesto tam vždy nechám spoustu penez a tudíž se metoda obálek nedá dodržet..Jak to děláte vy? 🙂
Stručné shrnutí
- Nejčastěji doporučené způsoby, jak ušetřit na potravinách, jsou plánování jídel na týden, nákup podle předem připraveného seznamu a využívání akcí či dokupování trvanlivých položek do zásoby.
- Alternativní zdroje úspor v diskuzi byly nákup přímo u řezníka nebo z jatek, domácí výroba (domácí jogurty, domácí pečivo) a rozšíření vlastní zahrádky pro sezonní zeleninu a vejce.
- Reálné měsíční rozpočty sdílené v diskuzi se pohybují od optimistických 3 000 Kč na jídlo až po běžných 4 500–6 500 Kč pro rodinu; mnoho příspěvků uvádí, že 3 000 Kč je možné jen za přísných podmínek a/nebo s vlastní produkcí potravin.
Nejčastější otázky
Q: Jak naplánovat týdenní nákup tak, aby se ušetřilo?
A: Naplánujte si jídelníček na týden, napište přesný nákupní seznam a kupujte pouze podle něj; ukázkový týdenní seznam z diskuze (mléko 15 Kč, jogurty 80 Kč, tuňák 30 Kč, těstoviny 20 Kč, pečivo 80 Kč apod.) měl cenu kolem 700 Kč za týden (~2 800–3 200 Kč měsíčně podle doplňků a obědů v práci).
Q: Funguje obálková metoda na domácí rozpočet?
A: V diskuzi někteří uváděli, že používají obálkovou metodu (rozdělení hotovosti po výplatě do obálek na konkrétní kategorie), jiní psali, že se jim neosvědčila nebo že ji partner odmítl; efektivita závisí na rodinné dohodě a platebních návycích.
Q: Vyplatí se objednávat potraviny online (ITesco)?
A: Podle zkušeností v diskuzi ITesco nabízí doručení s poplatkem cca 69 Kč, možnost reklamace do 24 hodin a často pečlivý výběr ovoce/zeleniny; někteří diskutující ale upozorňovali na omezený sortiment masa a na to, že některé položky mohou být online dražší než v akci v kamenném obchodě.
Q: Kde ušetřit na drogerii a kosmetice?
A: Doporučovaly se slevové kupónky a dny slev (DM, Rossmann), využívání věrnostních karet a akcí v drogeriích; konkrétně byly zmiňovány DM kupónky a pravidelné akce v Rossmannu.
Q: Je realistické krmit rodinu za 3 000 Kč měsíčně?
A: Názory se liší: v diskuzi někteří uváděli, že se vejdou do ~3 000 Kč (se silným plánováním, domácími zásobami a občasnou pomocí od rodičů), ale většina diskutujících uváděla reálnější rozpočet 4 500–6 500 Kč měsíčně; 3 000 Kč bylo označeno jako dosažitelné jen ve specifických podmínkách.
Q: Jak snížit výdaje na maso bez zhoršení kvality?
A: Doporučení zahrnovala nákup masa v akcích, nákup přímo z jatek/od řezníka, porcírování celého kuřete (polévka, řízky, směsi) a omezení masa na 1–2x týdně; v diskuzi bylo zmíněno, že kuře se často seženě v akcích za ~80 Kč.
Závěry z diskuze
Shoda
- Plánování jídel a nákup podle seznamu snižuje impulzní nákupy a pomáhá ušetřit peníze.
- Využívání akcí a dokupování trvanlivých položek do zásoby je běžná a doporučovaná technika úspor.
- Domácí výroba (jogurty, pečivo) a pěstování vlastní zeleniny/vejce jsou v diskuzi uváděny jako efektivní způsoby snížení nákladů.
Sporné názory
- Obálková metoda: někteří ji používají a doporučují jako funkční nástroj rozpočtování; jiní píší, že se jim neosvědčila nebo ji partner odmítl.
- Online nákupy (ITesco): někteří chválí komfort a kvalitu doručeného zboží (doručení za 69 Kč, možnost reklamace 24 h), jiní upozorňují na vyšší ceny některých položek a omezený sortiment (zejména maso).
- Šetření na jídle vs. kvalita: část diskutujících trvá na tom, že na jídle se šetřit nevyplatí kvůli zdraví a kvalitě potravin; jiní preferují výraznější úspory i za cenu méně časté konzumace masa či dražších položek.
Otevřené otázky
- Do jaké míry lze univerzálně doporučit „cílový“ rozpočet 3 000 Kč na jídlo pro různé domácnosti (město vs. vesnice, počet členů, vlastní produkce)?
- Existují ověřitelné týdenní nákupní seznamy, které by spolehlivě přivedly průměrnou čtyřčlennou rodinu na 3 000–4 000 Kč měsíčně bez zhoršení výživové kvality?
- Které privátní značky z obchodních řetězců mají opakovaně stejné složení a kvalitu jako značkové výrobky (potřebné pro cílené přesouvání výdajů)?
Zmíněné značky a firmy
Tesco (ITesco), Lidl, Kaufland, Albert, Penny, Billa, DM, Rossmann, Mixit, Hollandia, Jogobella, Madeta, Lipánek, Pilos, Pragolaktos, Pikok, Formil, Clever (Billa), Pampers, Babydream, Moulinex, mBank, O2, T‑Mobile, Modrykonik.cz, mlekozfarmy.cz, Brita
Zmíněné produkty a metody
obálková metoda, plánování jídel na týden, nákup podle seznamu, nákupy v akcích a zásobování trvanlivými položkami, ITesco online nákup (doprava 69 Kč, reklamace do 24 h), domácí jogurty, domácí pečivo, Mixit müsli, Brita filtr (konvice), stravenky (příkladně 60 Kč/stravenka zmíněno), školní oběd (příkladně 24 Kč ve zmíněné školní jídelně), koupení masa přímo z jatek/řezníka, Excel/tabulka domácího rozpočtu, nákup v zahraničí (Rakousko) jako daňově/cenově motivovaná varianta, slevové kupóny v DM, slevy v Rossmannu, nákup „privátních značek“ (Clever apod.), domácí výroba jogurtů a pečiva, Moulinex struhadlo, nákup online místo návštěvy hypermarketu
Místa a osoby
Praha, Karlovy Vary, Slovensko, Rakousko, Česko
Nedá mi to nereagovat na některé příspěvky.
Privátní značky obchodů nenakupuju. Jogurty kupuju Hollandie nebo Jogobelly (ty má rád manžel). Pokud jsem u mléka uvedla částku 15,- tak pardon, mělo tam být třeba o 3 Kč víc (kupuju čerstvé Milkin), někde jsem zas uvedla částku vyšší, to snad není taková hrůza, když jsem zaokrouhlovala, ne? 😉 Nepsala jsem to sem, abych dostala rozbor jak od výživových poradců 😀 Ale díky, aspoň už vím, že takové věci psát příště jen do soukromých zpráv. Vím, že ve stravování máme v něčem mezery a vím, že samozřejmě jídelníček není na 100% výživově správný (mohli bysme jíst víc zeleniny, ovoce, možná masa - ale já mám maso skoro každý den v práci, někdy přinesu i manželovi domů), ale proto jsem to sem nepsala..
A ještě jednou: nejím a nenakupuju levné šmejdy. Etikety si vždycky pročítám. Kdybych chtěla částku za měsíc stáhnout, tak je budu kupovat, ale to nebudu dělat na úkor zdraví.
Kdybych měla pocit, že mám hlad, že jím nekvalitní jídlo, že sníme víc zeleniny a ovoce, tak budu kupovat víc, peníze na to jsou, každý měsíc celkově poměrně dost ušetříme, ale prostě nemám potřebu.
Já bych privátní značky z marketů neodsuzovala, ne všechny stojí za prd. Např. Billa - jogurty Clever. Vyrábí je Hollandia Karlovy Vary. Přečtěte si složení, je úplně stejné, jako dražší originál Hollandia, jediný rozdíl je 3,2 % tuku u Clever a 3,5 % tuku Hollandia. To podle mě velký rozdíl není. U Bílého Clever jogurtu a bílé Hollandie rozdíl nepoznáte taky.
Dále Lipánky. Kupovala jsem jen je (protože Pribiňáky, Bobíky a spol. už jsou zahušťovaný škrobem nebo želatinou). Spotřeba u nás hrozná. Albert supermarket má ty svoje "pribiňáky" Pan Kakao a Paní Smetana (nebo jak 🙂 Výrobce Madeta = Lipánek. Složená stejné, cena poloviční.
Nebo privátní značka Lidlu - Formil prací prášek (dle výsledků DTestu je lepší než Ariel, cena poloviční), dále Pikok párky (zase jedny z top5 nějakého testu).
Nemluvě o plínách, plíny Clever, Tesco zelené nebo Toujours z Lidlu jsou super. Oproti Pamperskám cena poloviční.
@marrei Tak já jsem samozřejmě nemluvila o všech privátních značkách, i mezi nimi se najdou výjimky a zrovna věci z Lidlu patří mezi naše oblíbené. Lepší šunku než tam (97% masa) jsem dlouho nejedla. A pleny kupuju Babydream z Rossmanna, stejně tak UM a jsem nadmíru spokojená 😉 Ale jako u všeho chce to vybírat a sledovat.
@terunka88 Přednáška od VP to rozhodně být neměla, nemám na to vzdělání a ani se do toho necpu. Chtěla jsem jen poukázat na to, že běžně člověk jí prostě víc jídla než je ten tvůj jídelníček a že z výživového hlediska to ok není. Že pokud se chci zdravovat zdravě a správně tak se prostě do 500 na týden nevejdu ani kdybych se stavěla na hlavu. Nebylo to myšleno nijak ve zlém, může tě hřát u srdce, že zrovna na jídle ušetříte a jestli nemáte problémy s váhou, tak to očividně děláte dobře
@vrana No, pokud bych se vyloženě chtěla stravovat správně, tak určitě utratíme víc za tu zeleninu a ovoce, případně nějaký mléčný produkty, možná maso. Ale zas tak strašnej rozdíl by to nebyl, max. nějaké 200-300 Kč týdně navíc. Ale nemáme potřebu a ani bysme to nesnědli.
Navíc 500 se týkalo jednoho nákupu, na celý týden to bývá kolem 700 (jak jsem psala v tom příspěvku s nákupem) + moje obědy v práci cca 120 Kč. Celkově to dělá kolem 3 200 Kč za měsíc, někdy míň, někdy víc.
A jak říkám, nemám pocit, že na jídle šetřím, jen nemám potřebu toho kupovat víc, rozhodně se k tomu nějak nenutím a krotit se fakt nemusím 😀
Co se tech cen tyka, nejsou tak nerealne, jak se nektere tvarite, mliko za 15 Kc neni sci-fi, a rozhodne nekupuju odtucnene 😝 Kvalitni jogurt, napriklad Chocensky, ktery bezne stoji myslim 20 Kc, se da v Kauflandu v akci poridit i za nejakych 11-13 Kc (nevim presne), a rozhodne neni tesne pred smrti. Zminovany pan Kakao si u nas misto taky nasel, deti ho obcas maji, namichany s jogurtem. Davno nekoukam na firemni znacky skrz prsy, kdyz si clovek precte, ze slozeni i vyrobce jsou uplne stejne 😕 Ale ctu poctive, protoze nejaky radoby jogurt s 1% tuku a samy skrob bych nekoupila, to radeji zadny. Umim varit levne a nerekla bych, ze z vyzivoveho hlediska spatne. Pod cca 5500 ciste za jidlo se nedostanem (2 dospeli, 2 male deti), ale je to i tim, ze je v tom nejaka ta cokolada, dzus, manzelovo pivo, stava, nejaky syr, co m. sni na posezeni bez chleba, protoze ho honi mlsna...Takze rezervy jeste mam, kdyby bylo treba. Odhaduju, ze bych byla schopna dostat se na cca 4500, aniz bych mela pocit, ze kvalita utrpela. Pravdou je, ze to nejdrazsi maso nekupujem, a nemame maso kazdy den.
Ale abych obecně odpověděla na otázku, která je položená v tématu a co mě tak k tomu napadá (neříkám, že to všechno dělám(e), nemáme zas takovou potřebu ušetřit):
- psát si věci na nákup na seznam, rozplánovat si, co který den budu vařit
- podívat se, jestli není možné získat levnější internet, satelit, mobilní tarify (my máme s manželem firemní tarify, já navíc s internetem v mobilu a oba dohromady zaplatíme 300 Kč měsíčně a to ještě spoustu volných minut neprovoláme a sms nevypíšeme
- vypustit kulturu (místo kina film na počítači atd.), my teda chodíme tak 1x měsíčně do kina a třeba jednou týdně si s přáteli posedět, kdyby bylo z fin. důvodů potřeba, tak by se to holt muselo vypustit
- cvičit doma (doporučuju stepper, příp. cvičení s Jillian)
- nejvíc se podle mě utratí za kávičky, svačinky atd., co se koupí venku, když má člověk chuť nebo hlad..na to asi platí si dělat svačiny doba, příp. mít v kabelce třeba ovoce..ale přiznám se, že i já často neodolám 🙂
- kupovat oblečení a další věci ve slevách a akcích (já zbožňuju Dny Marianne nebo s O2 máme taky super slevy-extravyhody, využívám taky hodně poukázky v DM atd.)
@vrana Jo jo, pracuju ve škole, takže za obědy (polívka+hlavní jídlo) platím 24 Kč 😀 Zbytek přispívá zaměstnavatel.. Nejsem moc polívková, takže často si vezmu polívku domů a o to větší pak má manžel radost, protože ten je zas naopak úplně polívkovej typ 😀 Je to fajn a i přes to, že je to školní jídelna, tak vaří dobře a zdravě a nejsou to žádné UHO nebo smažené věci..právě dost zeleniny, kvalitní maso.. Jsme soukromá škola, takže si to můžou naše paní kuchařky dovolit 🙂
@vrana To já si toho vážím, plat teda nic moc, ale benefity tam jsou fajn (např. ty obědy, týden dovolené navíc, příspěvek na penzijko, 2x ročně odměny a teď jsme k Vánocům dostali jako dárek boty 😀) a kolektiv super.. Jsem hlavně ráda, že mám práci, která mě celkem baví (navíc od dveří ke dveřím to mám pěšky 10 minut 🙂), v dnešní době to je fakt vzácnost..
Podívejte se na dnešní test trvanlivého mléka. Přiznám se, že jsem mlékem z Penny pohrdala.
@arabiana jj, díky, už jsem to okoukla.
Já teda na pití kupuju buď to mléko z farmy (nebo automatu) nebo jen pasterované v lahvi, ale mám doma i jako pojistku krabicáky na vaření apod. A většinou ten Pilos nebo Pragolaktos, protože mi dvacka za krabicáka je líto dát a tyto stojí míň, tak když jedu do Lidlu a nebo maj v Penny akci, koupím karton🙂
ja len k tomu mlieku.. liter dobreho rozhodne nekupim za min nez 25Kc a trvanlive mleko je (dle mne) sajrajt.. taky jsem ho pila, ale odkedy som vyskusala cerstve, tak kupujeme jedine cerstve.. zrovna toto je vec, na ktorej nesetrim..
Holky,neodsuzujte privátní značky obchodů.Podívejte se,kdo je vyrábí.Třeba olma dělá dost věcí pro tesco.Nejde o značku,ale o složení.
K šetření mimo jídlo:net se dá pořídit přes usb modem na dobíjecí kredit,měli jsme od t-mobile 1giga za 99,-,na měsíc stačili 2-3 giga,Balíček s modemem stál asi 1000,-,ale v ceně byl net na tři měsíce po 3giga. Nám ted udělali v okolíwi-fi,takže neplatíme nic.
O2 má nové přednabité sim s voláním do jejich sítě po 1.minutě zdrama,taky dobrá věc.
Sms píšeme přes sms brány na netu zdrama.
@jarkalada jedno kuře pro dva obědy a dva lidi - tedy celkem 4 porce si myslím, že je v pohodě. My máme 1 kuře pro 6 lidí na oběd a v pohodě vyjdeme.