Kolik utratíte za měsíc za jídlo? My 5000 Kč, je to málo?
Ahoj
chci se zeptat kolik dva lídé jako my utratíte za měsíc za jídlo? My sice 5000kč ,ale pořád se mi zdá ,že to nestačí! Přítel ji za 10 a stěžuje si ,že nemá co jíst. Když nakoupím je schopný vyjíst celou ledničku najednou 😀 Nevím co mám kupovat až ho to zasytí.
Stručné shrnutí
- Měsíční výdaje na potraviny pro dva dospělé se v diskuzi pohybovaly od cca 5 000 Kč do 9 000 Kč, nejčastěji kolem 6 000–7 000 Kč; vyšší částky uváděli respondenti se dětmi nebo většími rodinami.
- Opakovaně uváděné úsporné postupy zahrnují nákupy v akcích a do zásoby, týdenní velké nákupy, mražení porcí, pečení domácího chleba, pěstování zeleniny a nákupy u řezníka nebo na farmě.
- Uvedené konkrétní cenové příklady a produkty z diskuze: těstoviny v Lidlu ~13 Kč, Panzani běžně kolem 32 Kč, Babylove UM v ČR ~139 Kč vs v Německu 3,75 €, Hipp skleničky v Německu ~0,55 €, pleny Babylove balení uváděné okolo 280–330 Kč, velký německý nákup uváděn kolem 120 €.
Nejčastější otázky
Q: Kolik měsíčně stojí jídlo pro dva dospělé?
A: Diskuze uvádí rozmezí cca 5 000–9 000 Kč měsíčně; nejběžnější hodnota je kolem 6 000–7 000 Kč, ale záleží na stravovacích zvyklostech, dětech a nákupech mimo domov.
Q: Jak nejefektivněji šetřit na potravinách?
A: Doporučené praktiky z diskuze: nakupovat v akcích a do zásoby, dělat velký týdenní nákup (typicky ~1 000 Kč), péct domácí chleba (domácí pekárna), mrazit porce, pěstovat zeleninu na balkoně/ze zahrady a nakupovat maso u řezníka nebo na farmě.
Q: Vyplatí se jezdit nakupovat do Německa?
A: V diskuzi uživatelé uvedli, že nákupy v Německu (Kaufland, Aldi, DM, Edeka) mohou být výhodné pro drogerii a dětské potraviny; konkrétní příklady: Hipp skleničky ~0,55–0,95 €, Babylove UM 3,75 € vs 139 Kč v ČR, velký nákup kolem 120 €; výhodnost závisí na vzdálenosti (uvedény cesty 20–100 km) a ceně benzinu.
Q: Jak snížit náklady na dětskou výživu a pleny?
A: Uváděné taktiky: kupovat kojenecké skleničky a práškové výživy v akcích nebo v Německu (Hipp, Bebivita, Alete), kupovat pleny ve slevách nebo v DM s kupony, nakupovat pleny přes bazar/MMB; alternativně zmiňovány látkové pleny s počáteční investicí (uvezeno 7 500 Kč) jako ekonomická varianta.
Q: Jaké levné a výživné recepty šetří peníze?
A: Časté tipy: čočková polévka, hrachová, bramboračka, zelňačka, buřtguláš, bramboráky, těstoviny se zeleninou, domácí cuketová omáčka (recept: cibule + nastrouhaná cuketa + mléko + smetanový sýr Lučina/Apetito), domácí nudle („strouháni“) sušené do zásoby.
Q: Kolik stojí domácí a opakované zásoby versus jednorázové řešení (např. látkové pleny)?
A: V diskuzi je uváděn příklad vstupních nákladů na látkové pleny cca 7 500 Kč; jedna účastnice uvedla, že celkové jednorázové pleny „20–25 tis. Kč na dítě“ považuje za nadsazené (spor).
Závěry z diskuze
Shoda
- Nákupy v akcích, plánování týdenního menu a mražení porcí výrazně snižují měsíční výdaje za potraviny.
- Vlastní produkce (vajíčka, brambory, zavařeniny, pěstování zeleniny) a domácí pečení chleba šetří peníze.
- Výdaje za potraviny silně závisí na počtu členů domácnosti a na tom, zda rodina konzumuje dětskou výživu, pleny nebo koupené obědy.
Sporné názory
- Nákupy v Německu: někteří uvádějí výrazné úspory u drogerie a dětských potravin, jiní upozorňují, že výhodnost závisí na benzinu a vzdálenosti.
- Domácí výroba jogurtů a domácí kvašení: někteří je pravidelně dělají a chválí jejich levnost, jiní varují před možným rizikem bakteriální kontaminace.
- Látkové pleny vs jednorázové: jedna tvrzení uváděla počáteční investici 7 500 Kč za látkové pleny a údaj 20–25 tis. Kč za jednorázové pleny byl v diskuzi zpochybněn.
Otevřené otázky
- Kde konkrétně a za jaké ceny v ČR se vyplatí koupit „půl prasete“ a které kontakty/řezníci to nabízejí (otázka zůstala nezodpovězena).
- Jak přesně spočítat reálnou výhodnost nákupů v Německu při započtení nákladů na dojezd a čas.
- Jaké je reálné dlouhodobé porovnání nákladů látkových plínek vs jednorázových při různých scénářích (počáteční investice, počet přebalení, doba používání).
Zmíněné značky a firmy
Lidl, Kaufland, Billa, Penny, Tesco, Aldi, DM, Toom, Edeka, Makro, InterSpar, Marks & Spencer, Albert, Netto, Hipp, Babylove, Sunar, Pampers, Elmex, Bebivita, Alete, Hollandia, Pilos, Panzani, Calgonit, Floralys, Balea, SodaStream
Zmíněné produkty a metody
domácí chleba, domácí pekárna, pěstování zeleniny na balkoně/zahradě, nákupy v akcích, nákup do zásoby, týdenní velký nákup (~1 000 Kč), mražení porcí, koupě masa u řezníka/farmy, půl prasete, mražená zelenina, domácí nudle („strouháni“), polévky (čočková, hrachová, bramboračka, zelňačka), buřtguláš, bramboráky, domácí cuketová omáčka s Lučinou/Apetito, domácí jogurt/pribináky, látkové pleny, jednorázové pleny (Pampers, Babylove), kojenecká výživa (Hipp, Sunar, Bebivita, Alete), Hollandia jogurt, Panzani těstoviny, Parboiled rýže, Calgonit tablety, Floralys toaletní papír, Balea šampony, mamavit (doplněk), SodaStream, nákup v Německu pro drogerii a potraviny
Místa a osoby
Česko, Německo, Anglie (UK), Torquay, Praha, Liberec, Žitava (Žitavy), Hrádek nad Nisou, Olympie
@pajinka mil
Ano přesně, je to o prioritach. To co popisuješ jsou pro mě peníze absolutně spláchnuté do hajzlu 🙂 (což je pro tebe zas můj nebo jiný způsob vynaložení peněz) Bílkoviny jsem kdysi doháněla a naháněla v nápojích, čistý hrachový a konopný protein smíchat s vodou. Ale nepočítala jsem to asi tolik přesně jako ty.
lenka5731
Já jsem to myslela tak, že toho koupíš daleko víc, když to je ve slevě a nepřemýšlíš. Takže v důsledku i víc utratíš. My máme 3 másla za měsíc, nepotřebuju kupovat do zásoby. Ale nakupuje spíš manžel - to je nakupovací mág 🙂
ja právě ted kupuju v Kauflandu balíčky "vyzrálý hovězí steak z mladého býka - zrálo minimálně 14 dní". Je to jedna porce, větší či menší. Stojí to 399 Kč/kg. Tvrdé to není ani náhodou, je to vynikající (dělá muž, já bych z toho udělala podrážku). Tak by mě zajímalo, co koupit jiného, aby to nebylo takhle balené, ideálně aby to bylo levnější, ale minimálně stejně dobré 😀 😀
@78marcela - nefunguje tu odpovídání, tak snad o to zakopneš. Výborné je kaši ochutit rozmixovaným sušeným ovocem a třeba mandlemi či kokosem - zásoby vydrží dost dlouho ,-)
Fíky teď třeba dostaneš za slušnou cenu...
@lenka5731 děláme si i protein, abychom toho masa nejedli denně půl kila :D ale jedna odměrka proteinu je asi 15g bílkovin a víc jak dvě by si člověk dávat neměl, navíc se chci z toho jídla i najíst, protein je jak voda, určitě mě nezasytí 🙂 píšu si přesně co sním do kalorických tabulek, proto mám přehled, pro někoho je to zbytečné, jak už jsem psala, pro nás to je priorita 🙂
@brunetka11 úplně jsem zapomněla na tenhle plátkovaný kokos! Dlouho jsme ho doma neměli. Děkuji za inspiraci. 🙂
@dandaa nehlede na to,ze obe moje babicky se stravuji velmi skromne a velmi levne, s rozpoctem 2500 na jidlo na mesic. Jedna ma 81, druha ma 82. Ta starsi jezdi denne na kole, ta mladsi do 77 chodila vypomahat jeste brigadne na pole...obe jsou stopro zdrave jak fyzicky,tak dusevne.
@brunetka11 to vypada tak lakave, ze bych se do toho hned pustila. Mandle mamdoma, kokos bohuzel ne, ale hned si ho napisu na seznam,mam ho rada..dik, zainspiraci.
78marcela
...a moje jedna babička zemřela na ucpání tepen, protože doma jedli pořád jen tučné a zabijačky 2x ročně, druhá na infarkt z cholesterolu. Zato dědové se dožili oba dva přes 100 let, jeden 105 a druhý 102 let. Ale nelze srovnávat tu dobu, protože my už tak nežijeme. Ten životní standard byl jiný, vč. stresových a civilizačních chorob.
@astyna moje babicky ziji diky bohu i dnes. Stravuji se v dnesni dobe..levne a pomerne zdrave.
Ja si proste jen myslim, ze neni umeni utratit nehorazny prachy za kvalitni jidlo. Ze kvalitne se da jist i levneji. Naopak utraceny velky penize za jidlo nejsou zarukou kvalitniho stravovani.
@78marcela promiňte mi tu drzost, ale to mi smysl moc nedává, většinou je kvalita promítnutá na ceně :D
- když někdo vypěstuje zeleninu na poli bez pesticidů, má jí méně a je menší než taková ta vyhnaná co se dělá ve velkém - a je dražší.
- když někdo chová volně slepice, má větší náklady než chovy se slepicema v klecích - a vejce jsou dražší.
- když někdo vyloví lososa v moři, dá mu to mnohem větší práci než těm co je mají v chovech - a ten losos se dražší.
- když žije kráva volně na louce, nedává tolik mléka jako ta, co má omezený pohyb a dojí se co to jde - a pak je to mléko dražší.
docela mě to zaujalo, zajímalo by mě, jak podle vás vypadá kvalita a podle čeho ji posuzujete?
PS: samozřejmě se dá ta samá věc koupit za různou cenu a ano, člověk musí používat mozek a například si najít místního farmáře, který mu mléko bude dávat za 30kč za litr a ne kupovat ho v bio obchodu za 50, ale vždy bude mléko od farmáře za 30kč dražší než to v krabičce ze supermarketu za 14kč...
@pajinka_mil Píšeš, že se snažíte stravovat určitým stylem, a to se vám prodraží. Myslím, že základ stravovacích návyků máme podobný (odmítám však konzumovat proteinové výrobky). Nesouhlasím, že to musí být automaticky dražší.
Naopak - leccos se dá kompenzovat luštěninami, zeleninou, mléčnými výrobky. Kupovat čerstvou (pokud se nejedná o kořenovou) zeleninu v zimě je nesmysl. A upečená či uvařená zasytí velmi dobře.
Maso nakupuji povětšinou u vybraných farmářů, i u nich se dá nakoupit za rozumnou cenu. Navíc kvalitní maso zasytí lépe.
My na tomto stravovacím režimu naopak ušetříme (až na rybách a mořských plodech). Jen se to chce angažovat ve výběru vhodných potravin a primárně ve vaření.
A ano - pak se to prodraží. Protože osobní čas je to nejdražší, čeho se nám ne/dostal á...
@pajinka_mil
Se mi to smazalo, tak znovu..
Srovnavala jsem treba stravovani v restauracich, ktere predtim dandaa zminovala. Za to se utrati dost penez, ale o kvalite presvedcena zrovna nejsem.
Dal se muze utratit dost za blbosti typu balene vody, nutela, sladkosti,pochutiny k telce, polotovary...to leze do penez dost a vyzivova hodnota nulova. (Cimz netvrdim o zadne z vas, ze to tak dela, to je treba priklad moji sestrenice, ktera mi breci, jak financne nevychazi, ale presne tyto kraviny kupuje. A spoustu veci vyhazuje, mame od ni zbytky pro slepice, takze mame prehled, co vsechno vyhazuje).
My si doma hodne veci vypestujeme sami, zavarujeme, zamrazujeme sezonni ovoce a zeleninu.
Zavarujeme rajcata, cibuli, papriku jako podklad pro leco, nebo rajcata mrazime jako zaklad pod maso nebo na rajskou.
Mame vlastni brambory, cibuli, cesnek, hrasek, fazole, mrkev, petrzel, celer.
Ano,nejsou tak velke a pekne jak v supermarketu. Ale jsou zdravejsi a zdarma.
Zavarujeme merunky, broskve, svestky, ryngle, dyne,okurky, delame vlastni kecup, calamadu, tousty.
Mame slepice, dost zalezi na tom, cim je clovek krmi, my davame zbytky, repu, nekupujeme zadny granule atd..urcite to nevyjde draz.
Maso kupujeme tady v masne, cena je podobna jak v supermarketu, ale kvalita vyssi. Kupujeme tady hlavne veprove a hovezi. Kureci bud vpojizdne farmarske prodejne, co sem jezdi, nebo teda v marketech. Kraliky kupujeme tady od pani, zdrave, domaci.
Lososa pravda mame tak 2-3x do roka, jen kdyz je akce. I kdyz ho mam rada, tak casteji ho nekoupim. Misto nej tresku nebo pstruha.
Tak to určitě chápu, že z toho pohledu utrácení za polotovary nebo blbosti versus utrácení za kvalitní suroviny je určitě rozdíl, ale může být stejně drahé. Pěstovat si svoje je určitě nejlepší, budeme se taky tenhle rok snažit co nejvíc si na zahradě vypěstovat, ale určitě to je pro nás jen sezónní záležitost, zavařila jsem třeba naše jablka jako pyré, ale máme rádi čerstvé věci, takže bych celý den zavařeniny jíst nedokázala.. a hlavně kdybychom chtěli pokrýt naši spotřebu zeleniny tak bychom museli farmařit na plný úvazek :D raději to necháme na jiných a od nich si to koupíme 🙂
Jsme dva,jezdíme jednou týdně na větší nákup,platíme 1000-1500,- Záleží i pokud je potřeba dokoupit drogerii,tam to naskáče.
Mám mlsného muže,takže zásoba sladkostí musí být 🙂
Já platím bydlení,pač je byt můj a on se stará o jidlo,drogerii atd.Výhoda je v tom,že vidí co kolik stojí a nefrfně že jsem utratila tolik a tolik a vybere si co chce udělat na večeře,vařím denně.
@pajinka_mě by mě švihlo to počítat 😀 😀 😀 Ale naprosto tě chápu a také obdivuji, že máš na to trpělivost 👍🏼 já jsem ten typ, o kterém si psala - spořádám téměř vše a postava tím nijak výrazně netrpí (už jsem nejednou v duchu děkovala našim 😂 ). Ale i tak dám přednost kvalitní potravině a účet za jídlo prostě je pak prostě vyšší. Stejně tak, když jdeme třeba s manželem nebo celá rodina na oběd/večeři, tak určitě ne tam, kde nás to vyjde levně, ale tam, kde víme, že vaří z kvalitních surovin. Pod 1500 stovek se nevejdeme skoro nikdy (jdeme tak 4-5x do měsíce)... To je třeba výdej, který bychom v čase nouze dokázali omezit ihned, i když neradi.
sama za sebe tak 5000 za měsíc, v létě víc, jelikož kupuji jen kvalitní bio ovozel 🙂 jo, je v tom ještě jídlo pro kočku, na jídle nešetřím, kvalitní potraviny musí být 🙂
@lenka5731 když chceš opravdu dobrý steak, kup si odleželé hovězí - jiné než steakové se ani odležet nedává, takže si už jen vybereš kus dle preference, třaba flank steak, svíčkovou, rib eye, vysoký nebo nízký roštěnec.. v supermarketu ho ale nenajdeš, a i když to tam tak někde podávají, tak jejich maso na steaky je z mladéko býčka, zabitého třeba před 15 dny, což je málo a bude tuhé jak bota. Zkus se spíš poptat, jestli to u vás někdo dělá, v každém větším městě se dá najít řeznictví s odleželým hovězím. A nemusí to být nutně o moc dražší, to co chcou za ty ze supermarketu je uplně stejná cena, ale počítej tak 350-450kč za kg určitě.