6letá holčička má 35 kg. Co s tím?
Ahoj. Moje 6 leta holcicka ma 35 kg. Od malinka je spise robusnejsi. Docela me to trapi. Co s tim? Upozornuji, ze ma pohybu dost a nechci narazky ale radu. Dekuji.
@dadulakk mame to stejne ... Naprosto.
Já tě uklidním. Moje dcera byla od malička sledovaná v obezitologické poradně. Byla baculatá, i když byl jídelníček správný, jezdila se mnou od 4 let na kole ( teď v 11 dá 50 km ), chodili jsme na túry. Odběry všechny v pořádku, jen cholesterol vysoký, to řekli že má vrozené a jen hlídali. Do loňského léta byla baculka. Najednou, nic jsme nezměnili, vyrostla a zhubla. Za půl roku 14 cm a 6 kg. Cholesterol taky v pořádku!
@veruuu_kubesovic To je hrozný že už tak malý děti můžou mít tyhle nemoci 😯
@dadulakk Můžeš. Je obrovský rozdíl, jestli prostě po druhém kousku buchty řekneš dítěti stačí, dej si okurku. A nebo ho necháš sníst, na o přijde. Je rozdíl už od prvních příkrmů, jestli dítě tláská sladké jogurty, slazené přesnídávky, plno mouky, smažené...a to si piš, že většina dětí to tak má za normu. A nebo jestli dodržuješ 5 jídel denně, snažíš se vyvažovat a vyvarovat nesmyslům ve výživě. Taky je hodně poznat, jestli dítě je zvyklé denně na hodit několik kilometrů a hýbat se a nebo ho rodiče vozí všude autem, odpoledne doma v pokojíku a jednou za týden na hodinu kroužek. 🤷♀️
@prejeta_zaba hele od první chvíle co sem začala pozorovat že je plnější tak sem ten režim dost zkrouhla. V tuhle chvíli si troufám říct že se k ty buchtě ani nedostane. K snídani celozrnný toustový chléb s pomazánkou k tomu hrnek mléka. Svačina meloun, jablko, banán, jahody.. prostě co je. Oběd maso, příloha zelenina. Svačina jogurt a večeře rohlík se šunkou a kousek jablka, zeleniny.. a k pití neperlivou vodu. To že jednou týdně jedou k babičce a tam dostanou piticko to to asi nevytrhne. Jak je hezky jsme celý dny venku. Takže kde je nějaká spravedlnost?
@properjoey toto je informace od výživového specialisty a fitness trenéra. Nicméně... Teď jsem si všimla, že se jedná o 6leté dítě. Nějak jsem to při čtení příspěvku nevzala v potaz. Toto pravidlo je pro děti 8+.
@dadulakk popravdě to co píšeš mi nepřijde jako úplně vhodný jídelníček pro 4,5 leté dítě, které má problémy s váhou.... Jinak souhlasím s tím, že rychlost metabolismu je dána geneticky, spravedlnost v tomto směru prostě není. Ale v čem je?.... Zase na druhou stranu u většiny dětí/lidí kde se vymlouvá na genetiku tak najdeš věci, které místo toho, aby se "špatnou" genetikou bojovali, problém spíše prohloubí. Ano, není to fér, ale u těchto lidiček je prostě každý prohřešek o to víc vidět.
@blondynka400 tak mi teda řekni co mám ještě změnit, já bych klidně zkusila všechno na světě jenom aby nevyčníval. Fakt děkuju bohu že nemám holky, protože ta jedna by byla hrozně nešťastná.
@dadulakk za mne asi takto. Snídaně, nepíšeš jaká pomazánka, pod tím může být něco ok a i něco, co není. Jestli je v tom dost bílkovin, tak v pořádku, mléko bych nedávala, je to vlastně samý cukr, co z toho. Max to třeba nahradit kefírovým mlékem. Dopolední svačina ok, ač já nejsem velkým příznivcem ovoce, lepší je zelenina, ale dopoledne proč ne, oběd mi naopak přijde málo, chybí mi tam kvalitní sacharidy, 4,5 leté dítě nemůže mít jenom maso a zeleninu, k odpolední svačině bych jogurt nedávala, i když bude jenom bílý, opět je to hodně o sacharidech, nahradila bych skyrem, tvarohem, řeckým jogurtem, k tomu nějaký oříšek, lehce dochutit banánem a pod, no a večer určitě nedávat pečivo a ovoce. To je za mne asi největší chyba celého jídelníčku. Když nechceš úplně vyvářet, co třeba míchané vajíčka a teplá zelenina a falší podobné věci? Jen ne pečivo a ovoce...
@zuzkasim ve školce se dá domluvit, že jim budou dávat jenom vodu.... Byl to sice boj, ale podařilo se.... Dcera měla přezdívku voda a postupně se k ní přidávali další a další děti, až se to stalo standart pro celou školku. Člověk se jenom nesmí vzdávat.... Jenom detail, ty rýžové chleby, to je je to největší zlo.... To je horší než bílý rohlík, ač to stále řada lidí považuje za dietní jídlo....
@blondynka400 hele to mléko mi přímo doporučil lékař a kladl mi na srdce ať dávám plnotučné. Je fakt že mu dávám dětský hrníček takže cca 70ml. Ovoce dopoledne doporučil jak by smet. Samozřejmě k obědu přílohu má vždy to sem asi zapomněla vypsat a to že má k večeři čerstvé pečivo? Mě bylo řečeno že má mít i navečer dostatek sacharidů, večeří v šest a spát chodí v půl deváté.
@dadulakk doktoři a výživa to je kapitola sama o sobě.... Na co 4,5 leté dítě potřebuje "sladké" plnotučné mléko? To mi hlava fakt nebere..... Ovoce pro dítě, které nemá problém s váhou tak ok, ale to, které problém má, prostě každý den ideální není.... Na vitamíny stačí vhodně zvolená zelenina a nejde o to ovoce vyřadit, jen ho dát maličko omezit a hodně vybírat druh a nedávat ho samostatně, ale vždy v kombinaci s nějakou bílkovinou. A večer, ano, ale je sacharid a sacharid. A sorry, ale rohlík fakt není vhodná volba, to je přesně to, čím mu fakt neprospíváš. V kombinaci s pomalým metabolismem to je akorát hřebíček do rakve.... I kdyby jsi uvařila běžné teplé jídlo, uděláš lépe než toto.
@blondynka400 hele popravdě já už nemám ani nápady co pořád dokola vařit, jedu každý den dva obědy protože mladší má alergii na pšenici, takže to pro mě fakt nepřipadá v úvahu patlat ještě teplou večeři. A s tím ovocem no.. jako teorie je to dobrá ale když nedostává sladkosti a pije jenom vodu tak kdyby byl i bez jahod,malin, jablek a tak.. to jako fakt nemůžeš dítěti udělat. Ještě když to máme kolikrát čerstvý na zahrádce
@blondynka400 Jo, s pitím se dá ve školce domluvit, jen koho to nenapadne, tak píšu, že obvykle děti dostávají sladké. S těma rýžovýma chlebama jsi mě překvapila.
@dadulakk Jak myslíš s tím pitím u babičky, já jsem celkově nikdy nepochopila, proč by děti měly pít sladké, protože to akorát zvyšuje žízeň a o to si dá víc. Když jsme na kolech, kupujeme naopak kofolu schválně, protože potřebujeme dodat energii. Z toho ovoce je fajn na zimu nadělat přesnídávky, ale už je pak vážně nesladit, tím, že se zavařují, se nezkazí i bez toho cukru.
Já se většinou do diskuzí moc nezapojuji ale na tohle jsem úplně alergická když někdo napíše že se to jenom svádí na geny. Odmala si sebou nesu totální trauma.. proč doprdele já, ta spolužačka přede mnou sní k svačině celý balení klausovek a dva rohlíky a je jak párátko, mě můj táta krájel na svačinu snad milimetrový plátky chleba a stejně sem byla vždycky ta největší kysna. Ale jak říkám, kdo nezažil ten to nemůže v životě pochopit.
@zuzkasim si vezmi, že třeba GI mají vyšší než čokoláda..... Za mne se tomuto fakt obloukem vyhnout. A třeba kukuřičné jsou úplně to největší zlo.... V podstatě to jsou jenom koncentrované sacharidy, nic víc.
@dadulakk ale tak právě když má alergii na pšenici, tak je dobré vařit ne? Ve vařené stravě pšenici k ničemu nepotřebuješ.... Je řada rychlých a nutričně vyvážených jídel.
A to ovoce, to je přesně ono, opět si omlouváš něco. Buď chceš dělat něco se současných stavem a nebo si budeš hledat výmluvy a čím déle to necháš, tím to bude horší. Nikdo neříká ať ho nejí vůbec, ale omezit, nedávat ho samotné, ale přidat k němu bílkoviny, ať to pro tělo není takový glykemický šok. Jestli to bereš tak, že to nemůžeš dítěti udělat, musíš se smířit s tím, že si sebou bude nést trauma a úplně zbytečně. Hlavně teď mu můžeš metabolismus hodně ovlivnit, ovlivníš tím vlastně celý jeho další život.... Plus psala jsi, že pohyb má, ale přesně jaký, to jsem též neviděla a tím uděláš taky strašně moc a není pohyb jako pohyb.
@blondynka400 Ty jsi nutriční terapeutka, která se věnuje dětské výživě, že to tak všechno dobře víš?
@blondynka400 hele já si nic nenalhávám ale selskej rozum mi prostě velí tomu dítěti sezóní čerstvé ovoce dát a nemyslím si že v tom bude ten zakopanej pes. Ostatně od září jde do školky, tam se mě dopolední svačina ani oběd týkat nebude, sama sem zvědavá jak se to s ním vyvine. A co se týče pohybu tak ten máme, celý den buď na zahradě nebo venku s kočárkem, se psem.. odpoledne menší vyjížďka na kole. Je ale pravda že v zimě to bylo s pohybem slabší, děti byly věčně nachlazený a unudlaný a to počasí fakt nevyzpytatelný.
@dadulakk Myslíš, že je tak strašně spravedlivé, když petičlenná rodina musí za potraviny utratit majlant jen proto, že ženská si vzala fyzicky pracujícího chlapa a sprtovce a svým dětem předala též rychlejší metabolismus? Umíš si představit, kolik toho musíme denně nakoupit a navařit? Ty máš asi nějaké trauma, že ses nikdy nemohla dosyta najíst, či co. Já ti jen můžu říct, že žádný extrém není dobrý. Můžu sežrat co chci, a stejně slýchám už 40 let blbé poznámky na to, jak vypadám. Až od doby, co jsem si uvědomila, že musím být svému tělu opravdu vděčná za to, že dalo život 3 dětem, se mi ty narážky druhých poslouchají snáz.
@zuzkasim hele, jako věř mi že za jídlo taky utracim majlant abych dětem nedávala nějaký blafy. A asi vím jak to myslíš, ale přeci jen tlustý lidí schytavaj o dost větší pecky než čtyřicetikilová ženská ... Ty nejseš ta kdo musí počítat každou kalorii, věčně si kdeco odříkat, na návštěvě přemýšlet jestli si dát latéčko nebo zase a opět neslazenýho turka bez mlíka a třikrát týdně místo krepceni s dětma na zahradě jezdit na rotopedu. Neříkám že to nemáš těžký ale laskavě na mě tak neútoč.
@anakolut já neřekla, že všechno vím .-) Jen reaguji na to, co čtu. A jinak ano, výživě si myslím, že rozumím a mám na to i papír. Ač si myslím, že zrovna toto vůbec nic neznamená. Jestli nesouhlasíš s něčím, co jsem psala, tak klidně napiš, ráda budu diskutovat a nebo se přiučím něčemu jinému.
@leilinka1234 odkud je tato informace +-5kg prosím? Dceři bude 7, váží 18kg na 118cm a kdyby měla 13kg, tak rozhodně nebude v normě...je vyzáblá a je stále těžce pod průměrem, od malička litá pod 10.percentilem...