Co děláte proti blbé náladě?
Jsem jakási zpruzelá, mladší dítko po mně furt leze, chce se chovat a když nespí, pomalu nic neudělám. Mám tu fůru práce a nic se mi nechce, když si dám něco dobrého, je mi těžko, nic mě nebaví. Co děláte, když vám všichni okolo i sama sobě lezete na nervy?
Stručné shrnutí
- Krátké osobní pauzy jako pedikúra, kafe, procházka, spinning nebo 20minutová jízda na koni zlepšují náladu rodičů, pokud si zajistí 1–2 hodiny hlídání.
- Mateřská centra (MC) a miniškolky nabízejí krátkodobé hlídání dětí (např. 1–2 hodiny); v diskuzi je jako orientační částka za jednorázové hlídání uvedeno cca 200 Kč.
- Když není dostupná rodinná pomoc a finance jsou omezené, rodiče častěji volí domácí strategie jako televize/pohádky, „vyvztekání se“ nebo malé osobní úniky, přičemž tyto přístupy často řeší problém jen dočasně a mohou vyvolat pocity viny.
Nejčastější otázky
Q: Jak najít levné hlídání dětí na pár hodin?
A: Vyhledejte místní mateřské centrum (MC) s hlídáním nebo krátkodobou miniškolku; v diskuzi byl uveden příklad jednorázového poplatku kolem 200 Kč za pár hodin hlídání.
Q: Co funguje rychle na zlepšení nálady unavené matky?
A: Krátká přestávka typu kafe, oblíbený film, pedikúra, manikúra, procházka nebo 20 minut spinningu/jízdy na koni jsou v diskusi uváděny jako okamžité způsoby zlepšení nálady.
Q: Co dělat, když nemám nikoho na hlídání a málo peněz?
A: Zvažte mateřské centrum s hlídáním, domluvu „výpomoci“ s ostatními rodiči nebo plánování odpočinku během spánku dítěte; v diskuzi chybí konkrétní státní programy nebo čísla pomoci.
Q: Pomůže dát dítěti pohádky nebo televizi, aby si rodič odpočinul?
A: Ano — rodiče uváděli pohádky/TV jako způsob získat 20–30 minut klidu, ale zároveň bylo zdůrazněno, že jde o dočasné řešení s rizikem pocitu viny.
Q: Jak rychle naučit dítě na nočník?
A: Jedna zkušenost popisovala „radikální vysazení plen“ (nechat dítě bez plíny doma i venku); podle popisu trvalo asi 4 dny, než se situace výrazně zlepšila, přičemž to bylo náročné.
Q: Pomáhá nakoupit si něco hezkého na náladu, když jsou finance omezené?
A: Někteří rodiče uváděli nákupy kosmetiky nebo oblečení jako povzbuzení, ale v kontextu nízkého rozpočtu (např. „tisíc na týden“) jsou tyto možnosti omezené.
Závěry z diskuze
Shoda
- Krátké odpočinkové aktivity a přestávky pomáhají zlepšit náladu rodičů.
- Mateřská centra a krátkodobé miniškolky jsou užitečné pro získání 1–2 hodin volna.
- Nedostatek rodinné pomoci a omezený rozpočet výrazně snižují dostupnost těchto možností.
Sporné názory
- Pohádky/televize: někteří rodiče je doporučují jako rychlý oddech, jiní je považují za pouze dočasné a problematické řešení (pocity viny).
- Jídlo/sladkosti a alkohol: část rodičů popisuje krátkodobé zlepšení (Nutella, arašídová nugáta, čokoláda, víno), jiní upozorňují na následné zhoršení nálady nebo výčitky.
Otevřené otázky
- Jak najít spolehlivé a dostupné hlídání při opravdu omezeném rozpočtu?
- Jak dlouhodobě zvládat chronickou únavu a přilnavost dítěte, když chybí rodinná podpora?
- Jak bezpečně nastavit hranice mezi potřebou rodičovského odpočinku a zdravými denními návyky u dětí (TV vs. aktivní hra)?
Zmíněné značky a firmy
Nutela, Orion
Zmíněné produkty a metody
pedikúra, manikúra, spinning, jízda na koni (20 minut), mateřské centrum (MC) s hlídáním, miniškolka na 2 hodiny, nočník, radikální vysazení plen, pohádky/televize, Nutela, arašídová nugáta, čokoláda, víno, dvoukočár, knihy/čtení
Místa a osoby
Brno, Tišnov, Praha, Vysočina
Kacir já jsem taky ze třech a dobrý, ale my byli dost v lati, máma s náma byla nakonec sama, tak musela pevně držet otěže v rukou a držela...
jo to já byla celkem rozmazlená, ale život mě naučil 😉, dětátko jste chtěli nebo bylo neplánovaný? A co dělá tvuj manža, že je fur v práci?
tak to je dst daleko, píšeš, že máš tisíc na týden, to je dost málo, ne? jeudi- už jsem myslela, že máš Dominika jako já a on je to Jiříček! 😀
Kacir njn, platíme hypotéku, úvěr, manželovi zbejvá tak na pití a svačiny, kdyby mohl, přidal by mi něco...
no já se nepohoršuju, já to znám , něco podobnýho máme taky, je to fakt síla dneska nežít jak žebrák 😀, ne my, ale hlavně naše děti, vid?
já pracuji..... a nebo jdu ven vyčistit si hlavu. taky zabírá churná káva se super človíčkem 🙂
taky dobrá,a le to víno my stačí večer s manželem vlastně u nás to je dost pravidelné... pohodlí. taky koukání do ohně.... a relax na zahradě plné hnězd a tmy. 🙂
martink- taky takhle relaxujem, nám moc volna nezbývá, takže fakt večer, když je klid
no my sice má dvě děti.. ale i tak si rádi večer užíváme klidu a pohodičky...
koupím si arašídovou nugetu 😝 ,no,jenže pak mám tu náladu ještě blbější,protože s takovou budu vypadat ,jak mischelin 😅
Když máš čas,nebo hlídání,tak jdu na manikuru nebo shoppingovat 😵
holky, nedělejte mi chutě, ještě mi od porodu nějaký kilo zustal a snažím se s tím bojovat 😀 😀 😀
esssi-jj,to je ona 😀 Zrovna jsem jednu od rána zbouchala 😝
no,ted budu pít do rána vodu 😀
Zítra jdu zrovna na tu manikuru 😵
kacir-ty kilečka po porodu mám pořád navíc.Sice né,tolik kolik jsem přibrala(29kg),ale těch 10 to ještě je 😝 A to už má Kubík 2 roky
já to právě vždycky shodila lehce, u třetího až za dýl a ted mám nohy a zadk dobrý, ale ten pupek 😀 😀 , celý těhotenství to vyvalujem a ted bych si kus nejradši odřízla 😀
jo na dobrou náladu je prima když si přečtu co moje ratolesti vyvedli či řekli-tedy zatím jen ta starší.vedu jim takovou knihu a to ai fakt užívám...
je nutela akila navíc... mám asi 3kg, ale co život jde dál....nevypadám zas tak děsně po dvou dětech 😀 teď správě před pár minutami si sYnátor vzal stoličku a vlezl oblečen do napouštějící se vany a s úsměvem říkal toupi... a brrrrm a jezdil v ní bagříkem. 🙂
knihu? Jako restíku? To je dobrej nápad, pak se tomu člověk s odstupem času muže zasmát, ale takovej rozdrobenej koblih po celým pokoji, jak jsem měla já dneska, nevšimla jsem si, že ho malej vytáhl z kabele, všude čokoláda..... 😀 😀 😀 😀
kacir ani ne kniha restíku a jako záseků a takových malých pokroků a změn.. prostě kniha života... no po pravdě když se Nikolka kouká na sebe co dělala v 4letech a k tomu si čete ty komentáře a příběhy tak se chlámu a ona taktéž... 🙂
jo kobliha na zemi to je žužo a kdžy ji nevidíš a uděláš krok a stojíš v té čoko... no tak to je lahoda. 😀 malá čoko masáž...
Ahojky, Essi, jdi dobrá, dobrá, dobrá!!!!!! Dvě děti a třetí na cestě.., co k tomu dodat, já mám jednu cácorku, a jsem totál vysátá, energie žádná, pomoc od babiček též žádná..., ale právě když čtu tebe, tak je mi úúúplně trapné si postěžovat. Jsi šikula.
Jinak co proti blbé náladě..., to rada drahá...., já si dáchnu jen na záchodě, a to jen večer, když malá spí, též bych potřebovala nějakou radu....
dagi usmívej se brzy bude líp... já jsme sama na dva... babičky josu v prdelákovicích a do toho stavíme dům... a já aktivně trochu pracuji.. pro jendo centrum. hele nic není tak děsný... 🙂 😀 😀 😀 úsměv na tváři život rozzáří... dej si vínko či čokošku... a bude ti hej..
Marti, to já se cpu pořád 😀 . Se úplně děsím zimy, takhle v létě jsme byly často venku, to bylo dobrý, ale za chvíli to bude na prd, mě malá umorduje 😀
dagi neumorduje... a co trocha pohybu potom v zimě bude taky prima.... dětis nensou vše pokud nám nneumrznou za chůze v sloup. 😀 co takhle včer prima ehkou beletrii... něco co tě zrozesměje... a jinak cizí neštěstí nejvíc potěší. mě často tečou nervy,.... a to potom doma je veselo jak vyvádím... 😠
Ale brzy je tma 😒 . Já jsem ráda, že si právě na tom hajzlíku za měsíc přelouskám Betynku, natož beletrii 😀. A vzít si knížku do postele, tak na to únavou neuvidím 😅
tak to je jasné to já také usínám. Já jedině v obýváku vkřesílku se usadím uvařím si čajíček... a čtu. 🙂
no ta tma mě taky sejřííí se vracíme z kroužků a pozdě a už ani nožku nevystrčím ven. 😝
jud obšťastnovat Mm k DVd to bude rád... 😀 😀 tak rkásné sny odpočiň si a zítra ráno s úsměvem... a a víš co nejvíce nasere nepřítele když se nepřítel stále usmívá ikdyž mu teče do bot.... 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😅 😅 😅
právě u nás jsem blázen, že mám tolik dětí, tady má každej nejvíc tři, no já se dřív taky dívala na takový mámy jako na blázny, pořád jsem si říkala- jak to mužou zvládnout? No a ted to mám taky 😀