Co vám pomohlo na celulitidu?
Je nějaký přípravek (metoda), který vám zlepšil celulitidu? Pokud ano, jak často jste používaly a co jste kromě toho dělaly (dieta, cvičení..)? Za odpovědi děkuji.
Stručné shrnutí
- Pravidelné cvičení a dostatečný pitný režim jsou v diskuzi uváděny jako hlavní metody ke zlepšení celulitidy; konkrétně byly zmíněny plavání 2× týdně, spinning 3× týdně + posilování 2× týdně, rotoped, zumba 2× týdně a skákání přes švihadlo.
- Účinnost kosmetických krémů je sporná: v diskuzi je zmíněn test v DTEST, že „žádný z nich prý nemá žádný účinek“, přesto byly uživatelsky doporučeny Elancyl, řada „special na celulitidu“ od Mary Kay a Weleda březový olej.
- Klinická a přístrojová ošetření uváděná jako alternativy zahrnují lymfatické masáže, odstranění rázovou vlnou, TriActive (Altos klinika), bodywraps a ošetření na Power Plate; v diskuzi jsou tyto metody prezentovány jako doplněk k pohybu a hydrataci.
Nejčastější otázky
Q: Jaké procedury nabízejí kliniky proti celulitidě?
A: V diskuzi byly zmíněny procedury jako TriActive (uváděno v Altos klinice), odstranění rázovou vlnou, lymfatické masáže a bodywraps; konkrétní nabídky jsou prezentovány na stránkách klinik jako klinikakrasyandel.cz a amarylliscentrum.cz.
Q: Fungují krémy na celulitidu?
A: Podle zmínky v diskuzi test DTEST uvádí, že žádný krém nemá účinek; zároveň uživatelky hlásily subjektivní zlepšení po Elancyl, řadě Mary Kay „special na celulitidu“ a Weleda březovém oleji, takže názory jsou rozporné a jde o anekdotické zkušenosti.
Q: Jaké domácí metody pomáhají proti celulitidě?
A: V diskuzi byly doporučeny pravidelné cvičení (plavání 2× týdně, spinning 3× týdně, posilování 2× týdně, rotoped, Zumba 2× týdně), zvýšený příjem vody, omezení sladkostí a střídavá sprcha „studená–horká“ pro prokrvení.
Q: Co jsou bodywraps a jsou bezpečné?
A: V diskuzi byl odkaz na bodywraps.cz/anticellulite a jedna uživatelka označila bodywraps za proceduru na způsob odvodnění a vyjádřila obavy, že to „není pro tělo úplně nejlepší“; v diskuzi chybí odborné potvrzení bezpečnosti.
Q: Pomáhají lymfatické masáže nebo rázová vlna?
A: Lymfatické masáže a odstranění rázovou vlnou byly explicitně doporučeny jako ošetření proti celulitidě a jsou nabízeny některými klinikami (např. klinikakrasyandel.cz), ale diskuze uvádí pouze uživatelské zkušenosti, nikoli klinické studie.
Q: Za jak dlouho lze očekávat zlepšení?
A: V diskuzi bylo zmíněno, že po Elancyl údajně nastalo zlepšení „po asi 2 týdnech“ a u plavání někdo uvedl viditelný efekt „do měsíce nebo kratší doby“, přičemž tato data jsou anekdotická.
Závěry z diskuze
Shoda
- Pravidelný pohyb a dostatek tekutin jsou základní doporučené přístupy ke zlepšení vzhledu celulitidy.
- Kombinace cvičení a cílených ošetření (kliniky / přístroje) je v diskuzi uváděna jako účinnější než samotné mazání krémy.
Sporné názory
- Účinnost kosmetických krémů: jedna strana uvádí DTEST, že krémy nemají účinek; druhá strana uvádí konkrétní produkty s pozitivními osobními zkušenostmi (Elancyl, Mary Kay, Weleda).
- Bodywraps a odvodňovací procedury: některé uživatelky chválí efekt, jiné vyjadřují obavy z odvodňovacích metod jako nevhodných pro tělo.
Otevřené otázky
- Které klinické ošetření (TriActive, rázová vlna, lymfatická masáž) má nejlepší poměr účinku a bezpečnosti podle klinických studií?
- Jak dlouhodobě přetrvává zlepšení po jednotlivých procedurách a jak často je potřeba ošetření opakovat?
- Jaký vliv má dlouhodobé hubnutí na celulitidu, když někomu zhubnutí celulitidu zhoršilo?
Zmíněné značky a firmy
Mary Kay, Elancyl, Weleda, Purederm, bodywraps.cz, klinikakrasyandel.cz, Altos klinika, amarylliscentrum.cz, DTEST, Lekarna.cz
Zmíněné produkty a metody
plavání, spinning, posilování, rotoped, Zumba, Power Plate, švihadlo, Elancyl, Mary Kay (řada „special na celulitidu“), Weleda březový olej na celulitidu, Purederm zeštíhlující náplasti proti celulitidě, bodywraps (anticellulite), TriActive, rázová vlna, lymfatické masáže, studená–horká sprcha, masážní přístroje do tisícovky, odvodnění
Místa a osoby
Praha, Brno, Altos klinika, Klinika krásy Anděl, Amaryllis Centrum, Malacova
intenzivní, opravdu vydatný sport - 3xtýdně spinning, plus 2x týdně posilka.časté propocení,tím pádem vypité litry čisté vody, všechno se pročistilo, celulitida nikde. ale nevím, jestli tohle jde použít při mateřství, chce to mít čas. před těhu jsem si jen užívala, tak to šlo a bavilo mě to, jednak váha super a pomeranče nikde-))).
potřebovala bych to zavést znovu, ale ten čas...nemáme hlídání, stíhám jen kolo venku tak 3x týdně, alespoň něco...
Mě nepomohlo nic ☹ , ale vzpomněla jsem si na vtip, co mi říkal nedávno brácha. Doufám, že tím nikoho nepohorším 😅 .
" Víš, proč nemají chlapi celulititu? Protože je to škaredé. 😔 😢 😎 ."
já po porodu celulitida děs a hrůza 😢 mě hodně pomáhá rotoped, 2 krát týdně chodím na zumbu, piju hodně vody a snažím se trochu omezit sladkosti.
Já to teda (zatim) nemusím řešit, ale kamarádka si hrozně vychvaluje nějakou řadu special na celulitidu od značky Mary Kay... že vyzkoušela všechno možné, ale jedině tohle jí viditelně zabírá 😉 .
Hlavně nekupovat žádné krémy, viděla jsem test v DTEST a žádný z nich prý nemá žádný účinek, levní i drahé, vyhozené peníze.....
lenalena, jak holky pisou hodne pit, hodne cvicit🙂 me pomohal Elancyl...po asi 2 tydnech byla plet mnohem lepsi. Ale jak nekde psala Malacova(co ma soutez Miss) tak je to jen problem kosmetickych firem a proste je to normalni a ma ji skoro kazda holka🙂. Souhlasim i s tim, ze hubnout spis vse zhorsuje.
Mně zabralo tohle: http://www.lekarna.cz/weleda-brezovy-olej-na-ce... a navíc hrozně krásně voní. 😉
Doporučuji lymfatické masáže nebo odstranění rázovou vlnou 😉 http://www.klinikakrasyandel.cz/procedury/celul...
holky co doporucujete na celulitidu?
nejake zazracne mazani treba? :D
Mazání je naprosto k ničemu 🙂). Sice jsem to nezkoušela, ale vidím, kolik kamarádek za to vyhazuje peníze, ale efekt nikde, ty peníze, co utrácíte baby za krémy, tak bych radši investovala do nějakého ošetření nebo zákroku
Na celulitidu jak už padlo... fakt jenom cvičení a hodně tekutin a celkově zdravá, alespoň zdravější strava. Čokoláda či dortík jednou za čas nemusí být smrtelný hřích, ale chce to normální zdravé jídlo. Krémy jsou k ničemu. Jinak trochu pomáhá i prokrvovat vodou - studená, horká, studená, horká... ale to je spíš třešnička na tortě, základ je životospráva.
to je fakt .. důležitý je pohyb a i některá ošetření jsou efektivní, ale já osobně je vyzkoušené nemám ... ale třeba kamarádka si ty procedury nemůže vynachválit
Začala jsem cvičit, a baví mě skákat přes švihadlo, celušku pořád mám ale už to není tak hrozný 🙂
Určitě je to každodenní masírování postižených partií, jako jsou zadní a vnitřní stehna, masážních přístrojů do tisícovky je na netu spousty. Kromě toho mi pomohl i březový olej od Weledy a na noc aplikace zeštíhlujících náplastí proti celulitidě od Puredermu.
jednou jsem na to byla Brně a bylo to super, jenže pak sjem se tam už nedostala, nějak nebyl čas. Po jaké době jsi viděla změnu?
Není to bodywraps na způsobu odvodnění ? To není pro tělo úplně nejlepší podle mě :/. Nenašla bych tu někoho, kdo má třeba vyzkoušené ošetření triactive ? Dívala jsem se, že to dělají v Altos klinice, ale zkušenost s tím teda ještě nemám. Hodně jsem zhubla a celulitida se mi ještě zhoršila, a to jsem si myslela, že když půjdu s váhou dolů, tak mi bude pomalu mizet :(
@widowblack To samozřejmě praktikuju, ale v kombinaci s tím ošetřením je to fakt bomba a mám radost, že je vidět, jak celulitida ustupuje. Nicméně jsem přišla na to, že i pití vody hoodně pomáhá a když se to správně kombinuje a dodržuje, tak se dostaví moc pěkný výsledek 🙂
Kosmetice v tomhle moc neverim, neni tolik ucinna. Premyslimo zakroku, mate nekdo zkusenosti prosim? Co by jste mi doporucily?
Tak zalezi asi kde by jsi ten zakrok chtela mit, v jakem meste. Vrele doporucuji urcite neco v Praze, jsou tam odbornici a vyznaji se!
To rozhodne, v Praze byvaji sami odbornici, take jsem proto hledala Praze a zrovna na celilitidu jsem chodila sem amarylliscentrum.cz/zakroky/celulitida, delaji hodne zakroku proti celulitide.
Děkuji, mrknu nato!O Praze jsem take premyslela, ze by to tam bylo asi nejlepsi!
Ahojky na celulitidu určitě pomáhá plavání.cca 2x týdně a do měsíce nebo do kratší doby je celuška pryč.. aspoň to je moje zkušenost.