Jak efektivně plánovat rodinný a pracovní život?
Ahoj holky,
prosim napisete mi vasi zkusenost? Jak si planujete rodinny a pracovni zivot? Jaky mate harmonogram pres den? Prijdu si neschopna a nevim, jak to delat jinak.
Mam dite 3 roky, zive, skoro vzdy s dobrou naladou, ale tvrdohlave. Nevyhraje si sama, televize ji (bohudik?) nezabavi, chce byt se mnou a chce si hrat. Coz je fajn a jsem za to rada. Ale jak zvladat to okolo? Chodim 3 dny do prace, ditko ty 3 dny do skolky. Snazim se vstat driv nez dite, ale nedari se, vetsinou se budi jen si stihnu dat rychlou sprchu, obcas se namalovat. Jinak je vzhuru - delam snidani, maluji se, chystam pritelovi snidani (pokud to neudelam vecer), do toho se oblekam, popohanim dceru, ustelu, uklidim kuchyn atd., zapinam mycku kdyz je treba atd. To nam zabere tak 2 hodiny, nechapu.
Pak do skolky, do prace. Z prace do skolky, idealne mit sebou svacinu, protoze rodice casto zustavaji pred skolkou na hristi a deti tam svaci a mlsaji. Pak dojdeme domu, dcera si chce hrat. Ja bych potrebovala alespon vysat (u nas ve meste musim skoro denne), zapnout pracku, udelat veceri. Dcera je smutna, ze nemam cas a ja jsem nervozni, ze nestiham ji ani domacnost. Delam tedy teple vecere - zde vidim problem. Ale co porad delat studeneho? Chleba mame casto na snidani a pres den do prace na svacinu, tak uz nam nechci delat chleba jeste vecer. Pak koupani, zuby, uspavani. Po uspani, dopovesim pracku, chystam obleceni pro sebe a dite na druhy den, chystam jidlo na druhy den do prace a uklizim kuchyn. A je 11 a ja jsem ve stresu, ze me to ceka zase znovu. Jeden den mame "volno" - tam mame krouzek, predtim treba fyzio, kam dcera musi chodit nebo proste takove ty "pochuzky", na ktere neni jindy cas. V patek balim a vikendy jsme pryc. Manzel chodi z prace vecer a pak pomaha s koupanim atd. Hlidani babicky atd. bohuzel nemame.
A to nemluvim o zehleni, uklizeni spajzky, komory, supliku, oknech atd. To uz vubec nestiham. Jsem rada, ze pres tyden si najdu 2 hodky na koupelnu, podlahy, prach atd. Plus takove to koupit backory, plastenku, nove kratasy? Cas sama pro sebe? Ze bych si zacvicila? Haha.
Prosim jak tohle vse zvladate? Budu rada za tipy...?
Stručné shrnutí
- Rozdělení konkrétních domácích úkolů mezi partnery je opakovaně uváděné řešení ke snížení mentální zátěže a uvolnění času na péči o dítě a sebe.
- Praktická opatření jako sušička, robotický vysavač, Thermomix, mražená jídla nebo placená paní na úklid jsou v diskuzi zmiňovány jako způsoby, jak ušetřit denní čas a snížit frekvenci úkonů.
- Národní/nadnárodní pomůcky pro rozdělení práce, konkrétně dotazník na ferovadomacnost.cz a článek na Deník Alarm o mentální zátěži, slouží jako nástroje pro přesné stanovení odpovědností v domácnosti.
Q: Jak donutit partnera, aby přebral část domácích povinností?
A: Doporučený postup je sepsat konkrétní úkony (např. vynášení odpadků, zapnutí myčky, praní a žehlení, chystání svačin) a nechat partnera úkoly odsouhlasit; pomůže k tomu dotazník na ferovadomacnost.cz, který ukáže pracovní rozdělení černé na bílém.
Q: Které technické pomůcky nejvíc ušetří čas v domácnosti?
A: V diskusi byly zmíněné sušička prádla, robotický vysavač, myčka nádobí a Thermomix jako globální řešení pro úsporu času; sušička sníží čas věšení a žehlení, robotický vysavač odebírá každodenní vysávání.
Q: Kdy má smysl najmout paní na úklid?
A: Nájem paní na úklid je doporučován jako řešení pro pravidelný nebo měsíční hlubší úklid (okna, spíž, šuplíky), pokud rodinný rozpočet dovolí a když ostatní opatření (sušička, sdílení úkolů) nestačí.
Q: Pomůže dát dítě do školky navíc na volné dny rodiče?
A: Více dní ve školce včetně dnů, kdy rodič není v práci, je opakovaně zmiňováno jako způsob, jak získat dopolední čas na nákupy, úklid, cvičení nebo odpočinek; rodiče v diskusi doporučují vyzkoušet i jeden doplňkový den.
Q: Jak naučit tříleté dítě pomáhat v domácnosti?
A: Doporučené činnosti pro tříleté dítě zahrnují vynášení nádobí z myčky, nošení prádla na pověšení a jednoduché úkoly během společného uklízení; rodiče radí začít s krátkými, jasně pojmenovanými úkoly a odměňováním.
Q: Co dělat s nedostatkem času na vaření teplých večeří?
A: Praktické tipy z diskuse jsou vařit méně často teplé večeře a nahradit je studenými jídly, používat mražené porcované jídlo nebo připravit větší dávky naráz a uchovávat je v mrazáku; Thermomix a plánování jídel na dva dny byly zmíněny jako pomoc.
Závěry z diskuze
Shoda
- Je potřeba zapojit partnera do konkrétních domácích úkolů, ne jen „pomáhat s koupáním“.
- Snížení frekvence denního úklidu a omezení teplých večeří uleví času rodiny.
- Technické pomůcky (sušička, robotický vysavač, myčka, Thermomix) a placená úklidová služba jsou efektivní způsoby, jak ušetřit čas.
Sporné názory
- Někteří zastávají názor, že partnerova plná pracovní doba omlouvá menší zapojení v domácnosti; jiní tvrdí, že běžná pracovní doba není důvodem k vynechání domácích povinností a partner musí převzít konkrétní odpovědnosti.
- Názory se liší, zda má mít žena „měkké“ požadavky (nadiktovat úkoly) nebo má partner sám pochopit potřeby domácnosti bez řízení.
Otevřené otázky
- Jak dlouho a jak systematicky musí partner fungovat v rolích převzatých z domácnosti, aby mentální zátěž přestala být pouze na jednom z partnerů?
- Kolik placených služeb (paní na úklid, sušička, robotický vysavač) je ekonomicky únosných vzhledem k rodinnému rozpočtu?
- Kdy je optimální zvýšit počet dní dítěte ve školce tak, aby to prospívalo rodině i dítěti?
Zmíněné značky a firmy
ferovadomacnost.cz, Deník Alarm, Gymnathlon, Thermomix
Zmíněné produkty a metody
robotický vysavač, sušička, myčka nádobí, pračka, Thermomix, dotazník z ferovadomacnost.cz, článek na Deník Alarm o mentální zátěži, placená paní na úklid, mražená jídla, odškrtávací seznamy, týdenní plán, zapojení dětí do myčky a prádla, zvýšení počtu dní ve školce
Místa a osoby
Michal Bartoš, Gymnathlon
Podle mě nepopisuješ nic, co by nebylo normální. Já mám dvě děti, 5 a 7 let a ráno se vychystat a nic nezapomenout jsme trénovali roky. Vstávám v 5,20, nejdřív připravím sebe, snídani dětem, oblečení, dám si kafe a v 6,30 vstávají oni. Popohanim je celou dobu tak, abychom v 7,15 odešli. Jedeme do školky a pak do školy a já rovnou do práce. Odpoledne vyzvedává manžel, píše se starší úkoly, něco nakoupí, občas udělá večeři a svačinu na další den. Já chodím z práce kolikrát později, třeba až v půl sedmé, tak jsem pak rada, ze už nemusím řešit nic akutního, jen nějaké poklizeni nebo přípravu na další den. Na víkendy jezdíme většinou pryč. Doma mame rodinný kalendář, abychom věděli kde ma kdo kdy byt. Plus si tam píšeme i věci co se musí zařídit nebo koupít a dělíme se o to. Pomáhá mi, že každý máme nějaké dané úkoly, manžel třeba vynáší odpadky, myje a tankuje do aut, kupuje vodu na chalupu a tak. Jsou to drobnosti, na které ale nemusím myslet. Jinak oba pracujeme na plný úvazek, když mám home office, tak doma vyperu a uvařím třeba na dva dny. Máme robotický vysavač, podlahovou myčku, Thermomix. Proste když si to můžu ulehčit, tak to udělám.
@lovemusicsun Ale ty píšeš o úplně jiné situaci. Ty a tvůj partner si práci rozdělujete, oba se podílíte na chodu domácnosti. To je normální a mělo by to tak fungovat. Autorka diskuze dělá vše sama, její partner se do ničeho aktivně nezapojuje.
@marketanovakova14 Vyslechnout si pár příspěvků Michala Bartoše by také nebylo od věci
,-)
@marketanovakova14 Ahoj, bohužel je na to dítko asi ještě moc malé, ale až bude větší, určitě doporučuji dát na nějaký kroužek. Ja malého dávám 1x týdně na Gymnathlon a i když je to jen hodinka, tak si stihnu aspoň skočit na kafčo a malého tak učím postupně aby byl sám. Zároveň se tam socializuje i s jinými dětmi a hledá si nové kamarády a i to si myslím mu hodně pomohlo se osamostatnit, takže už teď nevyhledává tolik moji pozornost. Mají kurzy i pro mladší, ale tam myslím musí být rodiče ještě s dětmi i při cvičení. Snad pomůže aspoň jako tip do budoucna nebo třeba pro jiné maminky🙂
@lovemusicsun Ale ty píšeš o úplně jiné situaci. Ty a tvůj partner si práci rozdělujete, oba se podílíte na chodu domácnosti. To je normální a mělo by to tak fungovat. Autorka diskuze dělá vše sama, její partner se do ničeho aktivně nezapojuje.
@oplatecka Já teda četla jen úvodní příspěvek a obecně myslím, že na tom jsou podobně jako většina lidí v době, kdy z RD nastoupí matka do práce. Najednou je třeba vychystávat dítě do instituce, chodit do práce a k tomu mít v chodu domácnost a rodinný život. Podle toho co píše, tak partner večer pomáhá s koupáním, takže není úplný gaučový povaleč. Navíc autorka pracuje jen tři dny v týdnu co jsem pochopila, takže domácnost logicky padá více na ni než na partnera, který pracuje na plný úvazek. Na partnera bych přehodila pár úkolů týdně typu vynést odpadky a přinést těžký nákup a hned by to šlo k lepšímu.
Podle mě nepopisuješ nic, co by nebylo normální. Já mám dvě děti, 5 a 7 let a ráno se vychystat a nic nezapomenout jsme trénovali roky. Vstávám v 5,20, nejdřív připravím sebe, snídani dětem, oblečení, dám si kafe a v 6,30 vstávají oni. Popohanim je celou dobu tak, abychom v 7,15 odešli. Jedeme do školky a pak do školy a já rovnou do práce. Odpoledne vyzvedává manžel, píše se starší úkoly, něco nakoupí, občas udělá večeři a svačinu na další den. Já chodím z práce kolikrát později, třeba až v půl sedmé, tak jsem pak rada, ze už nemusím řešit nic akutního, jen nějaké poklizeni nebo přípravu na další den. Na víkendy jezdíme většinou pryč. Doma mame rodinný kalendář, abychom věděli kde ma kdo kdy byt. Plus si tam píšeme i věci co se musí zařídit nebo koupít a dělíme se o to. Pomáhá mi, že každý máme nějaké dané úkoly, manžel třeba vynáší odpadky, myje a tankuje do aut, kupuje vodu na chalupu a tak. Jsou to drobnosti, na které ale nemusím myslet. Jinak oba pracujeme na plný úvazek, když mám home office, tak doma vyperu a uvařím třeba na dva dny. Máme robotický vysavač, podlahovou myčku, Thermomix. Proste když si to můžu ulehčit, tak to udělám.
@lovemusicsun ale popisuje, normálně se partner účastní chodu domácnosti. Sama to i píšeš.